喝茶对眼睛竟然有这么多好处

一些整天坐在办公室里对着电脑的人，时间久了眼睛会酸痛，易导致眼疾出现。办公室空间狭窄无法远眺，但是喝一些茶叶还是可以对眼睛有好处的。喝茶对眼睛有哪些呢?

比如绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C，可以清除体内的自由基，分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。还能降低眼睛晶体混浊度，经常饮茶，可护眼明目。菊花富含维生素A，是保护眼睛健康的重要物质，也是中医治疗各种眼疾的良药。菊花茶有利于提神、明目，治疗眼睛疲劳、视力模糊等情况。还适用于肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩的人。

枸杞茶含有丰富的β胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁。有补肾益精、养肝明目、润肺燥的功能。可降压、降脂和防止动脉硬化。对肝、肾不足引起的头昏耳鸣、视力模糊、记忆力减退具有保健治疗功用。决明子有助于通便、清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨、降压的作用，可用于肝胃积热，饮食不香的干眼患者。若有便秘的人还可以在晚餐饭后饮用，对于治疗便秘很有效果。

保护视力、缓解眼睛疲劳，建议食用蓝莓、叶黄素、西兰花、菠菜、枸杞、香蕉及含有DHA、维生素A的食品。以上所说的茶都是对眼睛有好处的，喝茶对眼睛的好处多多，大家可以挑自己喜欢的茶放在办公室，给生活增加一些健康。

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茶疗相关知识：没想到秋天喝茶有这么多好处？

茶具有抗衰老、预防骨质疏松、加速血液循环、护心脏、消除疲劳、预防癌症等功效，这个季节来杯热茶，还可温热一下身子，最适宜不过了！

1、提高抵抗力

秋天到来，人体生理功能减退，阳气也逐渐减弱，对能量与营养要求满满提高，在这样的时节泡上一杯暖暖的茶，不但可以暖身体，还可以起到防病的作用。

2、助消化

茶可以去油腻、帮助胃肠消化、促进食欲，并强壮心脏功能。日常饮食感到油腻和胃胀的时候，多喝茶，可以减少油腻，促进消化。大鱼大肉常常让人消化不良，此时喝茶可消除油腻，并帮助肠胃消化，有助于身体健康。

3、预防感冒

秋天天气渐凉，人体抵抗力下降，一些体质差的朋友，特别容易感冒，此时喝茶，能增强人体的对于季候变化的适应能力，而且茶的抗菌力强，用茶漱口可过滤病毒防止感冒，并预防蛀牙与食物中毒。此外，茶含有丰富的蛋白质和糖，常饮用有预防流感的作用。

茶疗相关知识：喝茉莉花茶原来有这么多好处

茉莉花茶是市场上销量最大的一个花茶的种类，茉莉花的香气一直为广大饮花茶的人所喜爱，被誉为可窨花茶的玫瑰、蔷薇、兰蕙等众生之冠。茉莉花茶是很多女人喜欢喝的花茶，但是却很少人知道它的功效与作用，那么茉莉茶有什么功效与作用？现在就跟着小编一起来了解吧

茉莉花茶疏肝明目、润肤养颜，面色暗哑无华，有排毒养颜的功效。茉莉花茶有提神、清火、消食、利尿等保健作用；

茉莉花茶能泻下、祛燥湿、降火，补益缓和，清热泻火解表等功效。茉莉花茶更能起到清热、解毒、疏胃、止痢等作用；

茉莉花茶还有松弛神经的功效，对于有紧张情绪的人不妨来一杯茉莉花茶，在获得幸福感的同时，也有助于保持稳定的情绪。用茉莉花茶漱口，既去油腻、又具坚固牙齿、防止口臭的作用。

茉莉花茶除了有药用的功效，还具有一定的解毒功效。茉莉花茶还有减肥、预防蛀牙、预防心血管疾病、肠道疾病等作用。男性喝茉莉花茶好处也就是茉莉花茶所具有的功能。茶的功效益思少睡，清热降火、解毒止渴、兴奋解倦、消食除腻、去痰治痢、利尿明目，增加营养功效很大。

从以上论述中可以看出，茉莉花茶不仅可以当做药用，也可以当作保健品饮用，茉莉花茶的巨大功效与作用魅力，正得到广泛的青睐。

喝茶能缓解眼睛疲劳吗 喝什么茶叶对眼睛好

眼睛是心灵的窗户，我们应该保护好我们的眼睛，用眼过度，上网时间过长都会对眼睛造成不可避免的伤害，所以我们需要利用喝茶来保护我们的眼睛，减少眼睛的劳累，那么喝什么茶叶对眼睛好，现在就和一起来解答这个问题。

喝什么茶叶对眼睛好——茶包

常见茶叶形式就要数茶包，携带方便，减少茶叶的品质，而且茶包减少污染，最主要的是茶包可以重复利用，最简便的是一杯茶，您可以选择使用简易包装的茶包，也可以选择泡上几片茶叶，添以些许茉莉花，清香明目，让您提神的同时也让您把眼疲劳扫荡一空。同时，如果您使用的是茶包，用过的茶包不要急着扔掉，可以用薄毛巾裹着敷眼，也能缓解干眼、眼疼的问题。

喝什么茶叶对眼睛好——菊花茶

说道那种茶叶对眼睛好，那就不得不提菊花茶，菊花茶是众多茶叶中公认的护眼明目的茶叶，而且使用简单，价格便宜，并且可以和其他有利于眼睛的食物一起冲泡，对眼睛好的酒一杯枸杞菊花茶即可，枸杞清肝明目的功效早就为人知晓，配上菊花，更是电脑一族常备的抗眼疲劳花茶。

喝什么茶叶对眼睛好——花茶

花茶是现在很流行的茶叶之一，很多人都为花茶的清香所着迷，花茶也有很多种类。很多花茶都有醒目的功效，值得大家试一试，电脑一族还可以根据自己的喜好，选择桂花绿茶、决明子茶、玫瑰花茶等等花茶，让自己眼鼻一新的同时，帮您扫除一天的疲劳。您可以冲调各种花茶，再搭配服用叶黄素扫除眼疲劳，还能预防高度近视、干眼症等眼疾。

喝茶现在已经成为大家日常生活中不可缺少的一部分，很多人都喜欢休闲娱乐的适合泡上一杯茶，对于上班族来说，在工作中泡上一杯醒目茶，能让上班族放松身心，保护眼睛，缓解眼睛疲劳，如果大家对于喝什么茶叶对眼睛好还有疑问，可以到进行了解。

茶经网（cy316.com）茶疗养生频道为大家提供茶疗养生、2023茶疗养生、茶疗养生与保健、茶疗养生知识等。《喝茶对眼睛竟然有这么多好处》一文由我们精选撰写，希望对您有所帮助！我们还准备了如菊花茶对眼睛专题供您阅读！