在生活中，懂得一些养生保健知识是特别重要的，这即是为何有的人长年不得病，有的人三天两头得病的因素。有人说过，长时刻喝茶对身体健康是肯定有利的，比如说红茶，这也得到了科学家的验证。不过，红茶也是不能多喝的，也要适当饮用，并且，喝红茶的注意事项也有不少。
喝茶的讲究一 ：新茶放置再喝
因为新茶寄存时刻短，富含较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，对人的胃肠黏膜有较强的刺激效果，易诱发胃病。所以新茶宜少喝，寄存缺乏半个月的新茶更应忌喝。
喝茶的讲究二：先洗茶再品茶
因为茶叶在培养与加工过程中受到农药等有害物的污染，茶叶外表总有必定的残留，所以，头遍茶有洗涤效果应弃之不喝。
喝茶的讲究三：切不可空腹喝茶
空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功用，加水吸收率高，致使茶叶中不良成分很多入血，导致头晕、心慌、手脚无力等表现。
喝茶的讲究四：饭后消化再喝茶
茶叶中富含很多鞣酸，鞣酸能够与食物中的铁元素发作反应，生成难以溶解的新物质，时刻一长导致人体缺铁，导致诱发贫血症。人参、西洋参不宜和茶一同食用。忌饮浓茶解酒;饭前不宜饮茶;饭后忌当即喝茶。准确的方法是：餐后一小时再喝茶。
喝茶的讲究五：发烧不宜喝茶
茶叶中富含茶碱，有升高体温的效果，发烧患者喝茶无异于“火上浇油”。
喝茶的讲究六：肠胃抱恙忌喝
茶叶中的咖啡因可促进胃酸分泌，升高胃酸浓度，诱发溃疡乃至穿孔。
喝茶的讲究七：特殊时期不宜喝红茶
在例假时期喝茶，如果喝浓茶，可诱发或加剧经期综合征。医学专家研讨发现，与不喝茶者比较，有喝茶习惯发作经期紧张症概率高出2.4倍，天天喝茶如果超过4杯者，则会增加3倍。
每一年都会有四个时节，这时候就要我们知道的即是喝茶是要讲究适时性。不能一种茶叶在每一个时节都喝，准确的做法即是在春季，应当多喝一些花茶，这么能够让阳气充足。而夏季能够喝一些绿茶，能够增强肠胃功用，清热解毒。秋天能够喝一些乌龙茶，这么能够让人神清气爽。而冬季应当喝红茶，温补作用很突出。
延伸阅读
茶叶之中含有600多种化学成分，不仅能养生、保健，还能美容、减肥，甚至可以预防或者治疗某些疾病。尽管茶叶的功效这么多，但是仍然很多人对茶叶存在很大的误区，而这样的误区常常为人体的健康带来隐患。那么，喝茶有什么讲究？喝茶要遵循四字原则，即“早、少、淡、温”，如此才能令身体更加健康。
喝茶有什么讲究——早
以早上喝茶为最佳。经过一昼夜的新陈代谢，人体消耗了大量的水分，这时如果饮一杯淡茶的话，不只可以补充水分，还能稀释血液，防止损伤胃粘膜，尤其是老人，早起后更要喝一杯茶，有利于身体健康。因为人体在经过一昼夜的新陈代谢，消耗了大量的水分，且血液的浓度大。
喝茶有什么讲究——少
喝茶以少量为最佳。大量的液体进入血管，本就会对心脏产生负担，再加上咖啡碱、茶碱等兴奋剂，令人体的心脏跳动更快，血压升高。如果喝茶多了，还会造成胸闷、心悸等症状。因此喝茶一定要以少量为主，尤其是患有十二指肠溃疡的老人一定要喝少量茶叶。
喝茶有什么讲究——淡
喝茶以清淡为最佳。茶叶之中有鞣酸，而鞣酸容易和食物中的铁元素相互反应，生成难以溶解的新物质。当人体饮用浓茶之后，鞣酸与铁的融合更加活跃，会阻碍人体对铁的吸收，如果是老人喝浓茶的话会表现为缺铁性贫血。此外，鞣酸与蛋白质的结合会产生一张块状的、不易消化吸收的鞣酸蛋白，会加重便秘的症状。
喝茶有什么讲究——温
喝茶以温茶为最佳。经有关实验证明，喝温茶可以使人体的“火气”因茶的凉性而下降，并随尿而排出。切忌饮用冷茶和过热的茶，因为喝冷茶不仅不能清火化痰，反而会有伤脾、胃和聚痰的副作用出现。而喝过热、烫嘴的茶，会对咽喉、食道和胃造成强刺激，还有可能会引起这些器官的黏膜病变。
喝茶有禁忌。茶的禁忌，你知道吗？
菊花茶的禁忌
脾胃虚寒者最好少喝。用菊花泡茶，不宜长期连续饮用，一般3-5天即可。而体质偏寒的人不妨放点枸杞。阳虚体质的人不能常喝菊花茶，如果一味地喝具有清热泻火功效的菊花茶，容易损伤正气，越喝越虚，尤其是脾胃虚寒的人，多喝性凉的菊花茶还容易引起胃部不适，导致反酸。可见，用菊花茶来降火清热也是有选择的，不能千人一方。
绿茶的禁忌
忌喝头遍茶，因为茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染，茶叶表面总有一定的残留；忌空腹喝茶，空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能，致使茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、四肢举动无力等症状；少喝新茶，因为新茶存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用，易诱发胃病，存放不足半个月的新茶更应忌喝；胃寒的人不宜过多饮，过量会引起肠胃不适。神经衰弱者和失眠症者临睡前不宜饮茶，正在哺乳的妇女也要少饮茶，茶对乳汁有收敛作用；忌用绿茶服药，忌喝隔夜茶。绿茶中的鞣酸会与很多药物结合产生沉淀，阻碍吸收，影响药效。
铁观音的禁忌
不宜饭前饭后大量饮铁观音茶，正确的做法是：餐后一小时再喝茶，且不宜过浓；体弱、营养不良、贫血患者忌饮茶；尿结石患者忌饮茶；忌睡前饮茶；忌饮隔夜茶；忌饮用变质茶、头道茶。
普洱茶的禁忌
不宜空腹喝浓普洱茶，宜因人择时而饮；普洱茶随泡随饮，不宜茶水浸泡过久再饮，忌饮隔夜普洱茶；刚做好的普洱茶不宜多喝；保持茶具清洁很重要，饮普洱茶莫忘勤洗杯；普洱茶宜温饮，不宜烫饮、冷饮；普洱茶宜淡饮，不宜浓饮；忌饭前后大量饮普洱茶；睡前饮普洱茶要适量；忌饮劣质茶或变质茶；忌饮冲泡次数过多的普洱茶。
对于爱茶的人来说，几乎不可一日无茶，即使是生病吃药时，也不忘喝茶，甚至干脆用茶来送药。有些人在日常还会服用一些保健药品，因此很多茶友都十分关心这个问题：吃药能喝茶吗?
吃药能喝茶吗?每种药品里所含的成分都可能与茶水产生结合，茶叶里的咖啡碱、儿茶素等成分还会破坏药效，甚至引发一些副作用。我们谁也不能保证吃药喝茶会不会出现什么问题，医生也会告诉患者，在服药期间不要喝茶、咖啡等刺激性食品。
除了茶水可能破坏药效之外，很多药品里都含有镇定的成分，服药后我们就需要卧床休息，让身体能积蓄能量，恢复健康。而茶水有提神醒脑、振奋精神的功效，吃药时喝茶，就与药效相违背了。所以，吃药能喝茶吗，答案是不可以。
除了吃药时不宜喝茶之外，喝茶的禁忌还有以下几点：
晚上忌喝茶
在睡前喝茶，容易刺激中枢神经，让人因过度兴奋而失眠，茶水有利尿的作用，也会影响睡眠。
怀孕忌喝茶
孕妇喝茶容易引起贫血、尿频、失眠、过度疲劳等症状。
胃病忌饮茶
当胃部出现溃疡等病症时，茶水会刺激胃酸分泌，造成溃疡加重。
吃药能喝茶吗，茶友们要记住，吃药时不宜喝茶，否则就与喝茶养生的理念背道而驰了。在服药的期间，不仅不能喝茶，也不能喝咖啡之类的刺激性饮品，饮食宜清淡营养，还要早睡早起，注意休息。
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