喝茶还能防蛀牙 用茶水漱口的好处有哪些

喝茶能够养生、保健、美容、护肤、延年益寿……茶叶的功效简直多不胜数，从古代开始，中国人就习惯了在生活中饮茶。在看红楼梦的时候，我们可以发现，古代人有在饭后用茶漱口的习惯，而金瓶梅里，西门大官人也有嚼香茶的习惯。这是为什么呢?用茶水漱口的好处有哪些呢?

茶水里含有茶多酚、矿物质和多种维生素，还有能令牙齿坚固的氟元素。在古代，人们没有牙膏、牙刷，所以人们通常是用盐、柳枝来刷牙的。但是盐只有美白的功效，却没有杀菌的功效，怎么办呢?聪明的古人发现了茶水具有坚固牙齿、保护牙齿健康的作用，从此人们开始习惯在饭后饮茶漱口了。

口腔会产生蛀牙，原因都是食物的残渣停留在口腔中，产生的细菌腐蚀了牙齿。而饭后立刻用茶水漱口，可以将食物的残渣冲走，保持口腔的健康。而且茶水具有杀菌消炎的功效，因此可以杀灭口腔中的细菌，保护牙齿不受细菌的侵扰。当出现口腔溃疡等炎症时，用茶水漱口也能够起到缓解、镇定的作用。

用茶水漱口的好处有哪些?还在于清新口气。古代也没有口香糖，因此人们就用茶水来漱口，以保持口气的清新，不失礼于人。在古代，能用茶水漱口的，也都是富人之家。除了用茶水漱口，还有直接嚼干茶来除口臭的传统。还有些人更讲究，用茶叶和其他中药调和，配置成可以嚼食的香茶，这就是古代的口香糖了。

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用茶水漱口好处多

在《红楼梦》的开场情节中就有这样一段描写：饭毕，丫环用小茶盘捧上茶来，林黛玉见人又捧过漱盂来，林黛玉也照样漱了口。盥手毕，又捧上茶来，这方是吃的茶。可见，用茶水漱口保健古已有之。

用茶水漱口，与用其他漱口液漱口相比，有着许多鲜为人知的优点。

消除口臭

用茶水漱口后，98%的漱口者会感到口腔内清爽舒适，口臭消失。而一些特别漱口液消除口臭的效果，远不及茶水。

预防龋齿

绿茶的多酚含量较高，具有很强的清除自由基作用和一定的抗菌活性，对致龋的变形链球菌有良好的抑制作用。用茶叶防龋有很久的历史。宋代苏轼在《东坡集》中记载了用茶水漱口及饮茶防龋的实践过程。

预防流感

茶叶中的儿茶素具有抑制流感病毒活性的作用。经常用茶水漱口，儿茶素就能够覆盖在口咽部突起的黏膜细胞上，从而防止流感病毒和黏膜结合，起到预防流感的作用。

预防牙龈出血

茶叶中的儿茶素可以杀灭口腔中的细菌；而牙龈出血的主要原因是牙龈发炎。若杀灭了口腔中的细菌，牙龈炎症就会减轻，出血就会自然停止。

防治牙周炎

牙周炎是由厌氧菌引起的，一般抗菌药物治疗效果较差；但适宜浓度的茶水，则可以抑制口腔中的厌氧菌，起到预防和治疗牙周炎的作用。

用茶漱口有什么好处 用茶漱口的好处是什么

我们都知道饮茶有诸多益处，其实用茶漱口也是十分健康的生活方式。中国古代，因为还没有牙刷和牙膏，所以会采用树枝、盐、以及各种中药材来保健牙齿，清除污垢。在红楼梦中对此就有多次论述，比如凤姐起床的时候需要用茶漱口，秦可卿在灵前哭过之后也要用茶漱口，林妹妹初次到贾府的时候，也是学贾府这样做。那么究竟用茶漱口有什么好处？用茶漱口的好处是什么？

用茶漱口对身体十分有益，这一点苏东坡也专门提过，他有一篇《论茶》，文中主要提到了两点，一是饭后需要用中下档的浓茶漱口，一方面可以解油去腻，使口气清新，牙齿洁白，另一方面还可以使牙齿缝隙中的肉丝一类消缩脱去，从而坚固牙齿。二是肠胃功能比较差，神经有些过敏的人，不适合喝茶，但可以用茶漱口，得茶益处，身体却不会受损。

我们是世界上最早栽培茶叶和饮茶的国家，在很早的时候就知道饮茶以及用茶漱口的好处。用茶漱口即便在现在也有很强的防龋齿的作用，用科学的方法解释是茶叶中含有氟以及儿茶酚，它们可以将牙釉质中的短基磷灰石变为氟磷灰石，改善牙齿结构，从而使抗酸能力大增。

用茶漱口可以有效去除异味，比方说很多人喜欢吃大蒜，但对大蒜引起的口臭很头疼，这时候就可以用嚼一点茶叶或者用茶水漱口，可以很快去除异味，比清水漱口的作用要好很多。在欧美一些国家，一直用吃过肉食之后用茶漱口的习惯。

头道茶漱口可防蛀牙 头道茶的妙用有哪些

在中国茶文化里，头道茶一般作为洗茶之用，是不喝的。因为茶叶在制作过程和存放过程中，多少都会沾染一些灰尘、杂质，而且头道茶还有醒茶的作用，口感却不算很好。因此，头道茶一般都是被弃掉不饮的。这让一些茶友感到有些可惜，其实，头道茶的妙用还有很多，你知道头道茶漱口可以防蛀牙吗?

用头道茶漱口并不是现代人的发明，早在古代，人们就已经发现了用茶水漱口的功效了。在红楼梦中，饭毕饮茶是贾府的习惯。口腔医院教授指出，古人朴素的起居行为蕴含了大智慧，经常用茶水漱口可预防龋齿，茶水漱口的功效优于清水。为什么头道茶漱口能防蛀牙呢?首先，漱口可以及时将口腔及牙齿间的残渣冲除，其次，茶叶含氟量很高，能有效防蛀。

甜食等带来的酸可能使得牙齿表面脱矿，从而容易致龋，而氟化物恰好可以促进牙齿的再矿化，所以，用含氟茶水漱口比清水效果更佳。再次，茶叶中所含的茶多酚也具有较强的清除自由基作用，对致龋的变形链球菌有一定的抑制作用。茶叶的氟含量是随叶龄的增长而升高的，春季采摘的茶叶含氟量最低。而砖茶、边茶的含氟量非常高，经沸水浸泡后，氟含量瞬间可达到其他茶叶的100倍。

茶水还具有杀菌、消炎的功效，在漱口的同时，还可以杀灭口腔中的细菌。以达到防蛀牙、保护口腔健康的功效。头道茶的妙用除了漱口之外，还可以用来浇淋茶宠、茶壶，因为头道茶通常比较浓，用来浇淋茶宠，可以让茶宠更快地上色，并且达到包浆的效果。用头道茶来清洗油腻的家具、厨具，不仅能清洗干净，还能消除异味。下次，不要再浪费头道茶啦。

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