喝红茶预防空调病 夏天适合喝什么茶

夏天到了，每天上班的时候走在路上都热得满头大汗，而一走进办公室就是铺面的冷气，这样一冷一热往往很容易造成感冒。而我们成天都待在空调房里，还容易造成空调病。这个时候，就需要喝一些温热、祛湿的茶水来调理身体了。喝什么茶能预防空调病呢?

花茶

炎热的夏天里，多喝茶来祛暑解暑是必不可少的，民间也流传着夏饮绿茶之说，有的人却认为宁品三朵花，不饮二两茶。夏天宜选择能消暑解渴的凉性花茶来饮用，但是脾胃虚弱的朋友则不宜饮用凉性的花茶。

绿茶

夏天暑气逼人，人体内津液消耗大，出汗多，此时可以喝西湖龙井、碧螺春等绿茶。绿茶清鲜爽口，滋味甘香并略带苦寒味，富含维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，具有消热、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、强心提神的功能。而且夏天很多的人有午休的习惯，到了中午如果不休息就会困，容易精神不振，影响下午的工作质量，这时可以冲泡上一杯绿茶饮用，有提神的功效。

白茶

夏天经常喝白茶的人，很少中暑。专家认为，这是因为白茶中含有多种氨基酸，具有退热、祛暑、解毒的功效

红茶

对于脾胃不好的人来说，由于夏天的食物里容易滋生细菌，所以很容易出现腹痛、腹泻、食物中毒等现象，而红茶中黄酮类化合物具有杀除食物有毒菌、使流感病毒失去传染力等抗菌作用，可以适当地喝一些红茶。红茶还可以温养脾胃，暖身祛湿，预防空调病。

夏天喝什么茶，看了以上的这几种茶，你找到答案了吗?除了喝茶养生之外，夏天还要注意少吃冷饮，不要满头大汗的跑去吹空调，以免寒气、湿气聚集在体内，还容易出现感冒、伤风等症状。

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夏天适合喝什么茶

比起饮料，热天喝茶清热解渴的功效更受到专家的推荐。那么夏天适合喝什么茶呢?

冬病夏治喝姜茶

夏天，人体实际上是外热内寒的，阴阳失调，邪气容易入侵。再加上夏天人们喜欢吃冷的食物，喜欢待在阴凉的环境中，所以容易损伤脾胃，引发腹痛、腹泻等疾病。此时，就需要吃点热性的东西，来调理一下脾胃。红糖姜茶不仅具有缓解痛经的作用，还有防治感冒、健脾暖胃、活血化淤等功效。

清心解暑喝花茶

炎热的夏天里，祛暑解暑是必不可少的，民间有“宁品三朵花，不饮二两茶”之说。夏天宜选择能消暑解渴的凉性花茶来饮用，如金银花，桂花茶等。脾胃虚弱的朋友就可以考虑比较中性或者微温的花茶。

健脾利胃喝黑茶

夏天喝黑茶营养丰富，消暑清凉，健脾利胃，保证人的正常工作和身体健康。夏天，人消化功能减弱，抵抗力降低，食物中细菌易滋生，食物变质快，容易引起肠道疾病，如腹泻、急性肠炎、急性菌痢等。自古以来，安化民间就有一个治疗肠胃炎的秘方，就是安化老黑茶。

防止中暑喝白茶

夏天经常喝白茶的人，很少中暑。专家认为，这是因为白茶中含有多种氨基酸，具有退热、祛暑、解毒的功效。白茶的杀菌效果也要强过绿茶。

提神醒脑喝绿茶

夏天骄阳高温，溽暑蒸人，出汗多，人体内津液消耗大，此时宜饮绿茶。绿茶味略苦性寒，具有消热、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、强心提神的功能。绿茶绿叶绿汤，清鲜爽口，滋味甘香并略带苦寒味，富含维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，饮之既有消暑解热之功，又具增添营养之效。

预防感冒喝红茶

夏天饮红茶能止渴消暑，是因为茶中的多酚类、醣类、氨基酸、果胶等与口涎产生化学反应，且剌激唾液分泌，导致口腔觉得滋润，并且产生清凉感;同时咖啡碱控制下视丘的体温中枢，调节体温，它也刺激肾脏以促进热量和污物的排泄，维持体内的生理平衡。

每天喝红茶可预防糖尿病

每天喝茶养生是中国人流传了几年的传统。据英国《每日邮报》近日报道，每天至少喝4杯茶可降低2型糖尿病危险。为了揭开喝茶与糖尿病之间的奥秘，杜塞尔多夫大学糖尿病研究中心科学家对欧洲人口展开了大规模的相关研究。

新研究负责人赫里斯蒂安·赫德博士表示，早期分析研究结果表明，肥胖症是2型糖尿病的一大风险因素，但是饮茶等饮食习惯也会直接影响到糖尿病的发病率。赫德博士分析指出，喝茶之所以能降低2型糖尿病危险，是因为喝茶能影响葡萄糖代谢，防止葡萄糖水平升高，同时还可以防止自由基破坏，保护细胞。喝茶的这些好处与茶叶中含有的多酚类物质不无关系。

该研究涉及8个欧洲国家的26个研究中心，参试者包括12403名2型糖尿病患者以及数千名非糖尿病患者。调查显示，欧洲各国饮茶习惯从西班牙人的从不喝茶到英国人的4杯/天不等。结果发现，“喝茶降低糖尿病危险”在每天喝茶最多的人群中体现最明显。每天喝4杯红茶可使2型糖尿病危险降低20%。然而，每天喝茶1—3杯似乎起不到预防糖尿病的作用。

治疗空调病药茶

夏天每家的空调都成了最高效的电器，一不留神就会鼻塞打喷嚏，在感冒初期，可以喝些茶。下面介绍了几种最简单好用的感冒防治家常茶，配方都只有两种中药。下面就几款治疗空调病药茶做一介绍。

桑叶菊花茶

桑叶9克、菊花12克，用开水冲泡喝。

这道茶适合表寒里热型的感冒，即感觉头痛、流清水鼻涕外，还会感到全身发冷(表寒)以及舌质红、苔黄等症状，通俗地讲，就是外表是寒症，体内为热症。

桑叶和菊花这两种中药既能清热、又可散风，这个方子是根据中药名剂桑菊饮精简提炼而来。

金银花连翘茶

金银花20克、连翘15克，水煎后代茶饮。

这道茶适合风热型的感冒，即有鼻塞、流涕、咳嗽、头痛外，还有痰黄、舌苔黄厚等症状。

荆芥防风茶

荆芥15克，防风15克，水煎后代茶饮。

这道茶适合风寒型的感冒，除了表现为鼻塞、喷嚏、咳嗽、头痛等一般症状外，还有畏寒、低热、无汗、头痛身痛、流清涕等偏于寒症的表现。

以上就是对几款治疗空调病药茶介绍，希望对大家了解这一知识有所帮助。

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