夏天是四季中的第二个季节，是一年中最热的季节。在炎热的夏季，人们的出汗较多，身体的水分随之流失得也会特别严重，适当的补充水分酒变得非常重要。相对起饮料，有专家则认为在夏天喝茶会更好，喝茶有清热解渴的作用。那么在夏天适合喝什么茶呢？接下去跟着小编一起来看看。
白茶
清热消暑——喝白茶
强烈的日照直射，往往带来持续的高温炎热，对于经常外出工作和出去游玩的人来说，防暑降温是特别要做的功课。除了随身常备降暑药物，滋味鲜醇的白茶，是你不可错过的好选择。
白茶含有丰富的氨基酸，有降火去燥的明显功效，是民间常用的降火良药，自古以来就有许多关于白茶清凉解毒的记载。从现代医学研究的成果看，白茶具有较强的杀菌功效，这对清火消炎具有一定的防治作用。白茶冲泡后水色清冽，香气清幽，滋味鲜爽，小杯品啜、大杯豪饮，热饮、冷饮皆适宜。尤其是历经陈化的老白茶，茶性渐转中平，但滋味更加醇厚，香气更加迷人，且保健效果也更加明显。
红茶
祛湿杀菌——喝红茶
雨热同季的夏日，带来了无数生命的尽情舒展。有草木繁盛，也少不了蚊虫细菌的滋生。旺盛的细菌繁殖，往往会带来流感，使人更易感冒发烧。
而红茶中的茶黄素有杀菌的作用，所以每天用红茶漱口，可有效预防感冒流感；另外红茶中的茶多酚等物质，也有抑制和杀灭细菌、消炎镇痛等作用。
夏天人的身体往往是外热内寒，加之多食冷饮、寒凉瓜果，冲凉、吹空调，会导致体内寒气滋生，伤及脾胃。这时一杯温润醇厚的红茶，便能帮你轻松暖胃、蓄养阳气。红茶由于经过发酵，多酚类转化多，因此其对人体肠胃刺激较小；另外，茶多酚的氧化产物——茶黄素、茶红素等还能促进人体消化。
绿茶
防晒提神——喝绿茶
若提到夏季的烦恼，爱美之人肯定会想到晒黑。阳光中强烈的紫外线，往往会晒黑、晒伤人类的皮肤。除了穿防晒服、打遮阳伞、抹防晒霜、穿浅色衣服、多食维C水果外，喝绿茶也是一个绝佳的选择。
绿茶中富含的儿茶素有很好的抗氧化作用，能够有效抵御紫外线对皮肤的伤害。另外，绿茶的抗辐射作用也很突出，在如今电脑、手机、平板随处可见的年代，这一点无疑非常重要。
夏日人体需要补充大量的水分，绿茶可以有效生津止渴。闷热的天气往往会导致人精神萎靡、昏昏欲睡，工作学习时候总提不起精神来，这时一杯清鲜爽口并略带苦味的绿茶就能有效刺激你的中枢神经，提神醒脑，去疲解乏。但是切记老年人和肠胃不好的人不要喝浓绿茶，也不要空腹饮茶。
普洱茶
消食去腻——喝普洱
除了中暑、流感，夏季易患的疾病还有肠胃炎，不是胃口不好，就是消化不良。这是因为夏季人体消化功能变弱，抵抗力不佳，而食物中更易滋生细菌，往往引起肠道疾病。因而饮食应注意健脾利胃、增进食欲，而普洱可以通过肠道有益菌的调节改善人体胃肠道功能。
夏季适量饮用普洱生茶，可以消暑去燥、清热止渴、清理肠道、降脂降压；普洱熟茶入口绵柔、醇厚，基本无涩感，并且茶性温和，在适宜的浓度下，对肠胃不产生刺激作用，暖胃不伤胃。
茶
以上就是有关适合在夏天饮用的茶叶知识介绍。每个人的体质都是不同的，每一种茶叶的茶性同样也不同，根据茶叶的制作工艺不同，也有凉性及温性之分，在夏天喝茶钱我们要根据自己的体质来选择适合自己饮用的茶叶。茶叶的种类有很多，并不是只有以上的茶叶才适合在夏天饮用。小编提醒，不管是要喝什么茶，都要根据自己的体质来选择，才能发挥出它的功效。
cy316.cOM编辑推荐
姜茶
夏天，人体实际上是外热内寒的，再加上夏天人们喜欢吃冷的食物，喜欢待在阴凉的环境中，所以容易损伤脾胃，引发腹痛、腹泻等疾病。此时，就需要吃点热性的东西，来调理一下脾胃。红糖姜茶不仅具有缓解痛经的作用，还有防治感冒、健脾暖胃、活血化淤等功效。产妇、脾胃虚寒的人都可以喝。
黑茶
夏天喝黑茶营养丰富，消暑清凉，健脾利胃，保证人的正常工作和身体健康。夏天，人消化功能减弱，抵抗力降低，食物中细菌易滋生，食物变质快，容易引起肠道疾病，如腹泻、急性肠炎、急性菌痢等。自古以来，安化民间就有一个治疗肠胃炎的秘方，就是安化老黑茶。
白茶
夏天经常喝白茶的人，很少中暑。专家认为，这是因为白茶中含有多种氨基酸，具有退热、祛暑、解毒的功效。白茶的杀菌效果也要强过绿茶。美国纽约佩斯大学的米尔顿·斯奇芬伯博士最近指出，他和研究人员把白茶放入牙膏里，再涂在有细菌的实验台上。实验证明，混合有白茶的牙膏，杀菌能力显着增强。因此，他认为，多喝白茶有助于口腔的清洁与健康。
绿茶
夏天骄阳高温，溽暑蒸人，出汗多，人体内津液消耗大，此时宜饮龙井、毛峰、碧螺春等绿茶。绿茶味略苦性寒，具有消热、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、强心提神的功能。绿茶绿叶绿汤，清鲜爽口，滋味甘香并略带苦寒味，富含维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，饮之既有消暑解热之功，又具增添营养之效。 夏天很多的人有午休的习惯，到了中午如果不休息就会困，影响下午的工作质量。可以冲泡上一杯绿茶饮用，绿茶内含有的咖啡碱能刺激中枢神经，增强思维，清醒头脑，有提神的功效。
红茶
夏天饮红茶能止渴消暑，是因为茶中的多酚类、醣类、氨基酸、果胶等与口涎产生化学反应，且剌激唾液分泌，导致口腔觉得滋润，并且产生清凉感;同时咖啡碱控制下视丘的体温中枢，调节体温，它也刺激肾脏以促进热量和污物的排泄，维持体内的生理平衡。
夏天喝红茶还有各种抗菌作用，并且预防感冒。红茶中黄酮类化合物具有杀除食物有毒菌、使流感病毒失去传染力等抗菌作用。除预防感冒之外，还有人在因感冒而喉咙痛的时候用红茶漱口。
夏天茶品推荐
金银花茶
金银花能清热解毒，有效排除体内毒素，预防和抑制痘痘和暗疮生长;能激活细胞的酶，迅速给你的肌肤输送营养，瞬间美白;能凉血化瘀，促进细胞的新陈代谢，有效祛除各种色斑及黑斑。金银花还能够抵抗紫外线辐射，充分补充水分，有效抵抗各种皱纹。
饮用方法：每次取3-5克，沸水冲泡3-5分钟即可，味淡微苦。可酌加冰糖或蜂蜜饮用。
桂圆红枣枸杞茶
桂圆红枣枸杞茶对工作压力大、容易失眠或记忆减退的上班族MM很有效，因为多吃桂圆肉可增强记忆力，在避免脑力衰退方面有很好的功效。另外，这款茶还有减肥丰胸、安神补血，充实脑力的功效。
饮用方法：每次取桂圆、枸杞3-5克，红枣两颗，沸水冲泡3-5分钟即可。
蜂蜜加红茶
蜂蜜加红茶有润肠胃、排毒的作用。相比一般的泻药，蜂蜜加红茶不会伤到肠胃，反而会起到保护的作用，还能清除肠道内的油脂，所以能减肥。有些人不吃辣椒、不吃上火的东西、没有皮肤病，却还是脸上长痘痘，有可能是便秘、肝气郁结、体内有毒素、或油脂分泌过旺所引起的，长期喝红茶加蜂蜜，这些问题都能解决，主要是坚持。
饮用方法：早上起床要空腹喝一大杯蜂蜜水，早餐过后一直到晚上9点，就喝红茶，但不要加蜂蜜，每天喝5—10杯，正常吃饭，但要坚持长期喝，这是最健康的减肥方法了。
桂花茶
桂花茶也是适合夏天喝的一种花茶，桂花又称九里香，属于辛温的，香味清新迷人。桂花茶不仅有解除口干舌燥，润肠通便，减轻胀气肠胃不适的功效。还具有很好的美白皮肤，解除体内毒素的美容功能。桂花可以跟绿茶或乌龙茶搭配来喝，这样桂花的辛温性和绿茶的寒凉性综合后，对于脾胃虚弱但又想喝茶的人来说，则是适合夏天喝的理想花茶。
夏日花茶：桂花茶 适合脾胃虚弱的人群。
冲泡桂花的量也不能太多，水温一般在85度左右就可以了，先少倒一点水，让花和茶都充分滋润一下，最后再把水注满玻璃杯，浸泡2到3分钟就可以喝。桂花茶香味清新迷人令人神精舒畅，安心宁神。
玫瑰花茶
玫瑰花性微温，含有丰富的维生素，对肝与胃有调理作用，并能消除疲劳、活血调经、改善体质;玫瑰花有助改善皮肤干枯，去除皮肤上的黑斑，因此非常适合夏天饮用。红月季花功效和玫瑰相似，可以代替或是混合玫瑰花饮用。
冲泡玫瑰花茶时，取玫瑰花3-10粒干燥的玫瑰花蕾，放入盖杯中，冲入沸水后加盖闷约10分钟，冷热饮都是佳品。夏天还可适当的加柠檬或者蜂蜜调味。
中国有着悠久的茶文化，是世界闻名的茶叶大国，茶叶的品种有很多，而且有很多人都喜欢圈养喝茶，不过不同的季节适合人们喝的茶也不相同，那么夏天喝什么茶最好呢？一会儿，小编就专门为大家说说这个问题，告诉大家适合夏天喝的茶有哪些。
夏天喝什么茶最好 适合夏天喝的茶有哪些
1、陈皮凉茶
陈皮凉茶是最适合人们夏天喝的一种养生产品，平时需要时可以去干橙皮十克，把它洗净以后撕成小块儿放在茶杯中，加入沸水直接冲泡闷泡十分钟以后去掉陈皮残渣，加入白糖调匀以后入冰箱冷藏2到3小时，然后取出饮用，既能消暑又能止咳化痰，还能健胃。
2、荷叶枸杞茶
夏天人们多喝一些荷叶枸杞茶，对身体也大有好处，泡制荷叶枸杞茶时需要枸杞八克干荷叶15克冰糖适量，把枸杞和荷叶一起放入茶壶中，加入开水闷泡，泡好以后加入冰糖调味，倒入茶杯中直接饮用就可以。这种荷叶枸杞茶能去除油腻，开胃消食，能让人们在夏天胃口大开，而且不会发胖。
3、绿豆菊花茶
绿豆菊花茶也是最适合人们夏天饮用的养生茶品，它制作时需要菊花十克绿豆沙30克柠檬十克蜂蜜适量。把准备好的菊花加清水煮开，把柠檬榨出汁液，绿豆沙放在一起调匀，然后放入到煮好的菊花水中调匀，等水温降低以后，再加入蜂蜜调味，高原以后直接饮用就可以。这种绿豆菊花茶既能预防中暑，还能排毒养颜。
夏天我们人体每天排出的汗液非常之多，人体排出了过多的水分之后就需要补充水分维持身体健康，但是因为天热的原因很多人选择冰镇饮料等，不过这些通常会很容易造成肠胃影响致使拉肚子等情况出现，女性的阴性体质更是不适合，女生其实喝茶也是夏天非常好的选择，不过夏天女生喝哪种茶好呢，以下就给美眉们推荐几款靓茶。
女生夏天喝什么茶最好
1、金银花茶金银花有较高的营养价值，具有清热解毒，通经活络，美容养颜等功效，对于冠心病、心绞痛等疾病有一定的预防作用，同时还可以改善微循环，促进新陈代谢帮助延缓衰老，起到润肤祛斑的效果。推荐女生们夏天的喝金银花茶除了上述因素的影响之外，最主要原因是金银花性寒，比较适合夏天饮用。
2、薄荷凉茶夏天的时候因为天气燥热的原因，女生们常常就会感觉比较烦躁不想动，而薄荷它的香味独特，闻起来清凉舒爽，在一定程度上可以让人提神醒脑。特别是把薄荷茶冰冻之后再饮用的话，还可以刺激食欲，消暑解毒，所以说夏天的时候非常适合泡上一杯薄荷茶饮用。
3、荷叶凉茶说到夏天很多人可能都有过摘荷叶撑在头顶当伞玩的经历，但其实荷叶是可以用来冲泡成荷叶茶来饮用的，并且荷叶茶中含有多种生物碱，纤维，芳香化合物，有健康消脂，促进肠胃蠕动，帮助排毒的作用，同时荷叶茶还有着淡淡的荷叶香气，女生们夏天的时候和一点荷叶茶能消暑败火，减脂润肠。
4、绿茶：绿茶味略苦性寒，具有消热、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、强心提神的功能。绿茶绿叶绿汤，清鲜爽口，滋味甘香并略带苦寒味，富含维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，饮之既有消暑解热之功，又具增添营养之效。菊花茶,对眼睛好；玫瑰茶，美容、养颜的；
5、乌龙茶：可燃烧体内脂肪。乌龙茶是半发酵茶，几乎不含维他命C，却富含铁、钙等矿物质，含有促进消化酶和分解脂肪的成分。饭前、饭后喝一杯乌龙茶，可促进脂肪的分解，使其不被身体吸收就直接排出体外，防止因脂肪摄取过多而引发的肥胖。
6、杜仲茶：可降低中性脂肪。因为杜仲所含成分可促进新陈代谢和热量消耗，而使体重下降。除此之外还有预防衰老、强身健体的作用。
夏天是全年中气温最高的一个子季节，在这个季节中人们经常会出汗，身体特中坚力量容易缺水，这时人们就喜欢喝一些茶，来补充水分，但是生活中的茶有上百种，哪些茶适合夏天喝呢？一会小编就带大家了解这个问题。
1、金银花茶
夏天天气炎热时多喝些金银花茶对身体大有好处，它能清热解毒也能疏散风热。因为在天气炎热的时候，人体多会因为热毒入侵出现上火和疮毒等不良症状，这时喝些金银花茶就能减少这些症状发生，而且还能有效预防夏季常见温热病的发生。
2、绿茶
夏天多喝些绿茶对身体也大有好处，因为绿茶能清热去暑也能去火生冿，而夏天天气炎热，中暑症状比较高，多喝些绿茶能起到良好预防作用，另外绿茶还能减少紫外线对人类皮肤的伤害，能起到一定的美白防晒作用。夏天多喝绿茶还能提神醒脑，缓解疲劳，能有效提高人们的工作效率。
3、菊花茶
菊花茶性质寒凉，它能清热去火，也最适合人们夏天饮用，另外一些夏天中经常出现眼睛干涩和眼睛疲劳等不良症状，这些症状多因肝火过旺引起，这时多喝些菊花茶就降肝火，也能让眼睛的不适症状很快减轻。
4、薄荷茶
薄荷茶性质寒凉，有独特的香气，它能提神醒脑，最适合人们在夏天的午后饮用，另外薄荷茶还能消炎杀菌，清热解毒，在夏天饮用还能预防中暑。薄荷茶平时冲泡时可以直接把薄荷叶放在茶杯中冲泡，也可以把它与甘草搭配在一起泡水喝，这样会让清热解毒的功效更加出色。
夏天是一年中天气最热的一个季节，在这个季节中人们会大量出发汗，身体会出现缺水或者缺钾以及中暑等多种不良症状，这时可以喝一些保健茶品来调理身体，那么夏天喝什么茶最好呢？今天小编就专门为大家说一说。
夏天喝什么茶好
1、夏天喝金银花茶好
夏天多喝一些金银花茶对身体好，因为金银花茶性寒，可以清热解毒也能疏风散寒，夏天人体内的热毒数量会增加，喝金银花茶正好可以把热毒清除，能有效预防夏天温热病的发生。
2、夏天喝绿茶好
夏天喝绿茶对身体好，绿茶能清热消暑也能去火生津，更能预防中暑，另外绿茶中还含有多种维生素和氨基酸，在夏天饮用可以满足身体对不同营养的需要，能起到提神醒脑和提高身体素质的重要功效。
3、夏天喝菊花茶好
夏天喝菊花茶对身体好，菊花茶性凉，可以清热去火。也能缓解眼疲劳，另外人们在夏天时容易出现肝火旺盛，红睛和焦燥等多种不良症状，饮用菊花茶就能去除肝火，能让人体的这些不适症状消失或者明显缓解。除了这些茶品以外，夏天喝一些薄荷茶、苦瓜茶对身体都大有好处，能消暑降温，提高身体健康水平。
夏天天气炎热，人们很容易出现多种为上火症状，而且特别容易发生中毒，如果相减少这些症状的发生，可以多喝一些茶水来去除体内的火气。那么夏天喝什么茶能去火呢？一会小编就来具体告诉大家。
夏天喝什么茶去火
1、夏天喝桂花茶去火
夏天喝桂花茶能去火，它的性质温和，能清热解毒，可以促进人体内热毒的排出，它与乌龙茶搭配冲泡时，去火功效最为出色，但是桂花茶在冲泡时一定要注意，不能用沸水，应该用温度在八十五到九十度之间的温水冲泡，不然桂花的营养成分会大量流行。
2、夏天喝绿茶去火
夏天喝绿茶最去火，绿茶是一种性质寒凉的饮品，它能去除人体内积存的热火，也能减少咽喉肿痛、中暑以及嗓音嘶哑等多种不良症状的发生。另外夏天喝绿茶还能提神去烦，也以解热止渴，坚持饮用还能起到一定的减肥作用。
3、夏天喝金银花茶能去火
夏天去火喝金银花茶也是一种不错的选择，它能清热解毒，也能消炎止痛，可以清除人体内的多种毒素，能预防咽喉肿痛、口舌生疮等多种上火症状的发生，同时它还能预防感冒和咳嗽等流行疾病的发生。
说起夏季，再说起岩茶，也许很多人都认为，夏季是不适合喝岩茶的，因为岩茶是经过碳火烘焙而成的，火气比较大，夏季饮用很容易上火，冬天饮用比较合适一些。那么，夏季适合喝岩茶吗？一起来看看这其中的解说。
《夏天可以喝岩茶吗？》
对于岩茶来说，经过时间的推移下，春天刚刚焙好的岩茶火香味明显，回甘不足，且这个适合茶叶里面的“火气”也开始慢慢褪去，没有新茶的火气，这个时候的岩茶性质方面是更加温和的，滋味口感方面也很润泽；陈年岩茶的性质温和醇厚，在陈放过程中，茶多酚在氧化酶促下发生反应，从而含量减少，对胃部的刺激性也是降低很多，因此饮用这样的茶叶是可以起到养胃护胃的效果的。
因此，夏季喝岩茶的话，不仅仅不会存在上火的情况发生，甚至还是有益的，可以起到解暑、止咳、清热的效果。
《夏季喝岩茶的三大好处》
1、生津、助消化
茶汤中的茶多酚、氨基酸、维生素C、皂甙化合物，可以和口腔唾液发生反应，可以滋润口腔，让人感觉口腔清凉，还可以促进唾液分泌；而好的岩茶生津表现更加明显，夏季喝热茶的话，可以刺激口腔粘膜，可以让人感觉到口腔清爽，舒适；并且喝茶还可以促进胃液的分泌，还可以促进肠胃的蠕动，在夏季胃口不佳、食欲不振的时候，那么可以适当饮用岩茶，以达到生津、助消化的作用。
2、清热防暑
夏季饮用热的岩茶，那么是可以帮助身体排汗散热的，从而达到降温消暑的效果，并且还可以补充因为流汗而失去的水分；茶叶中的芳香物质可以带走一部分的热量；茶叶中的咖啡碱可以从内部空气体温中枢，调节体温，并刺激肾脏，促进排泄，有利于热量的消失，从而达到清热、防暑的目的。
3、去湿气
夏季多使用空调，身体湿气难免加重，那么人在空调下面多了，出汗少，身体内的湿气凝聚也是比较重的；而岩茶中所含的茶多酚、糖类、氨基酸、果胶等，可以和唾液产生化学反应，会刺激唾液的分泌，保持口腔温润感；更为重要的是，岩茶可刺激肾脏湿气和污物的排出，维持体内的生理平衡。
从上面的介绍可以得知，夏季饮用岩茶不仅仅不会上火，相反的还有很多养生保健效果呢。
中国茶文化历史源远流长，而茶更是百姓的日常用品，上到国家级官员，下至平民百姓，都需要喝茶。而我国茶的种类有很多，都拥有各自的特性，所以在不同的季节里，适合喝什么茶，都有一定的讲究。此时此刻是炎热的夏天，这个季节最大的特点就是炎热。那么，在这个炎热的夏天里，最适合喝些什么茶叶呢？一起来看看。
夏天里，最好的饮料可谓是绿茶了，因为绿茶味略苦性寒，具有消热、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、强心提神的功能。
夏天天气炎热，人体消耗大，出汗多，往往很容易导致血压的粘稠度变高，人容易感觉到疲惫、头晕。绿茶有很好的收敛性，所含氨基酸成分丰富，可以达到消暑降温的功效；并且，绿茶内含丰富的儿茶素，有杀菌消炎、提高免疫力的功效；对于夏天消暑降温都有很好的效果；尤其是对于长期面对电脑的人群来说，有抵抗辐射的功效。
绿茶茶汤翠绿，清鲜爽口，滋味甘香，略带苦味，细细品尝，有回味余甘的清香，很美味，并且还具有消暑解毒的功效。
夏天经常饮用些白茶的话，是可以解暑热的。专家认为，因为白茶中含有丰富的营养成分，其中包括多种氨基酸，有祛暑、退热、解毒的功效；重要的是，白茶里面所含的物质成分，杀菌效果强过绿茶；所以，夏天适合喝白茶的理由，不仅仅可以祛暑热，并且还可以杀菌，对于肠胃内所产生的细菌有很好的沙灭能力；夏天多喝些白茶，有助于口腔的清洁和健康。
夏天喝黑茶，可以抑制小腹脂肪的堆积。
说到肥胖，大家自然联想到腹部脂肪，而黑茶对抑制腹部脂肪的增加有很明显的效果。黑茶是由黑曲菌发酵制成的，在发酵过程中产生一种普诺尔成分，可以有效的抑制脂肪的堆积；如果夏天你想达到减少腹部脂肪的堆积，那么可以泡上一杯黑茶，每天保持饮用，饭前饭后各一杯，坚持下来，你会发现你的小腹变得很平坦哦。黑茶的汤色近于深红色，叶底匀展乌亮。
夏天喝红茶，可以达到消暑、止渴的功效。
因为红茶内含有丰富的多酚类、糖类、氨基酸、果胶等，可以刺激唾液的分泌，导致口腔觉得滋润，并且产生清凉感；同时内含的咖啡碱可以控制下视丘的体温中枢，调节体温，并且可以刺激肾脏以促进热量、污物的排泄，维持体内的生理平衡。
夏天喝红茶，还具有各种抗菌的作用哦，有预防感冒的作用哦；因为红茶中的黄酮类化合物有很好的杀除食物有毒菌，使流感病毒失去传染力等抗菌作用。
夏天喝乌龙茶，可以燃烧身体内脂肪。
乌龙茶属于是半发酵茶，几乎是不含有维他命的，但却富含有丰富的铁、钙等矿物质，含有促进消化酶、分解脂肪的成分；夏天里，饭前、饭后饮用一杯乌龙茶，可以促进脂肪的分解，并且把脂肪顺利的排泄出身体外，可以预防身体吸收脂肪，避免身体吸收过多的脂肪而导致变得肥胖哦。
夏天适合喝以上的这些茶，可以达到不同的清热功效。不过，在饮用茶的时候也需要注意一定的注意事项，比如忌喝浓茶、忌空腹喝茶、忌喝隔夜茶、忌睡觉前喝茶，这些都是需要注意的问题事项，大家一定要谨记哦。
普洱茶以茶汤浓郁、高香持久、口感醇厚而受到许多茶友们的喜爱，再加上普洱茶的养生保健功效非常之好，所以很多人都喜欢在生活中喝些普洱茶。很多人都说，普洱茶适合冬季喝，夏天适合喝绿茶、白茶之类的。那么，其实夏天适不适合喝普洱茶呢？一起来看看。
普洱茶的主要功效是：降血脂、清热生津、化痰止咳、消食健胃、降低胆固醇、暖胃、止渴、醒酒。
很多人都认为，夏天适合喝绿茶，因为绿茶性寒，有清热降暑、提神醒脑的功效。但事实上，夏天选择喝普洱茶也是非常不错的，并且普洱茶适合四季喝。因为普洱茶也有普洱生茶、普洱熟茶之分，普洱熟茶是经过渥堆发酵的，茶性温和，有暖胃的功效；如果说因为胃部不好，接受不了凉性的绿茶的话，那么可以在夏季饮用些普洱熟茶，这样的话可以起到暖胃的功效；如果是想要减肥的话，那么也可以选择普洱熟茶哦，比较普洱熟茶的减肥效果是非常不错的。
而普洱生茶性寒，生茶主要功效是：清理肠道、降脂、降压、提神、减肥的功效；对于年轻人来说，是非常适合夏季喝的；不过由于生茶的活性成分更加多，所以对于失眠患者、感冒发热、胃溃疡、孕妇来说，是不适合饮用的。
普洱生茶属于是没有发酵的，所以和绿茶有点相似，因此夏季喝普洱生茶是不错的选择，有清热降火、生津止渴的功效；对于那些容易上火、容易便秘、容易长痘痘的人来说，其实夏天选择喝普洱生茶真的是不错的选择；不过生茶的口感比较苦涩，大家可以在冲泡的时候，适量的加些冰糖、蜂蜜来调和下味道；放入冰箱里冰镇后的普洱生茶，口感更佳。
提示：夏天是可以喝普洱茶的，如果是胃不好的人来说，夏天喝普洱茶宜选择喝普洱熟茶；而普洱生茶的口感比较苦涩，性微寒，对于脾胃虚寒的人来说，尽量选择喝普洱熟茶，有养胃的功效；对于身体容易上火、便秘的人来说，可以选择喝些生茶，有清热降火的功效。
1、保暖驱寒
普洱熟茶有“驱寒”的功效，尤其是对于那些夏天身体虚寒怕冷的人来说，那么可以选择喝些普洱熟茶，这样可以帮助去除身体内寒毒，达到温补的效果。尤其是在三伏天时饮用，温补身体的效果会更加好。
2、解渴
普洱茶内含有丰富的茶多酚、氨基酸、芳香物质等，对比起白开水来说，更加容易刺激口腔粘稠，可以促进唾液的分泌；在炎热天气里，喝几杯普洱茶，实在是非常的解渴。
3、清热降温
夏天的时候，来上一杯热气腾腾的普洱茶，这样可促进人体排汗，还可以借助汗水蒸发来散热，带走身体内的热量；并且咖啡碱可以刺激肾脏、促进排泄，从而让汗水蒸发多点，加速散热，让身体感觉更加的舒适。
4、减肥
普洱茶中的芳香物质可以溶解脂肪，可以去除身体内多余的脂肪，从而排泄身体内；儿茶素有抗氧化、提高代谢、减少脂肪细胞堆积的作用。夏天适当选择喝些普洱茶的话，可以让身体上的赘肉全部都跑光光哦。
5、助消化
炎热夏天，很多人的食欲都不高，也是肠胃疾病高发的季节，而夏季经常饮用普洱茶的话，可以帮助消除解腻，还可以改善肠道微生物结构功能，提高肠胃免疫力。
6、静心怡神
夏季的气温很高，人体消耗量大，心火会比较旺盛，人很容易出现烦躁不安、疲倦乏力等现象。而普洱茶中所含的咖啡碱可以促进我们人体的中枢神经，可以提神醒脑、静心怡神，有非常好的养生功效。
1、普洱茶+枸杞
在夏季的时候，我们可以选择把普洱茶和枸杞一起搭配，这样的搭配，口感方面即清爽，而且还具有清肝明目的功效，还可以有效的抵抗辐射的侵害，非常适合办公室一族饮用，有护肝养眼的功效。
2、普洱茶+菊花
很多都喜欢在冲泡普洱茶的时候，放入几朵菊花。最好是选择杭白菊、贡菊、小雏菊。菊花有清热解毒的功效，普洱茶性温和，两者一起搭配冲泡的话，可以在功效上形成互补的功效，可以让身体不会出现热气上火的现象。
3、普洱茶+菊花
大家可以在冲泡普洱茶的时候，放入一些玫瑰花、茉莉花、桂花等一起冲泡，这样的搭配，即有普洱茶的陈香，而且还弥漫了花茶的芳香气味，是一种非常不错的花式养生方法。
4、普洱茶+柠檬
在冲泡好的普洱茶内，加入些柠檬汁，或是柠檬片，然后加入白糖，搅拌均匀饮用，这样的口感即酸甜可口，而且口感还非常好，尤其是冰镇后口感更佳，可以达到生津祛湿、健胃消食的功效哦；在饱肚腹胀后，来杯普洱柠檬茶，可消食解腻。
夏天喝普洱茶好的非常的多，不仅仅可以纯饮，而且还可以混饮，不一样的搭配有不同的口感，而且功效作用上也有所不同。普洱茶一年四季都可以喝，长期饮用有益身体健康哦。
喝茶已经成为了许多人生活中的一部分，而根据茶叶的属性不同，所以我们大家在喝茶的时候，最好是分开季节去选择合理正确的饮用，这样才可以促进身体健康。小青柑茶这款茶叶是新会柑和熟普洱茶的结合，那么，它适合夏天喝吗？一起来看看相关的介绍。
《小青柑茶适合夏天喝吗？》
四季皆宜。
从养生角度去看的话，夏季喝绿茶比较多，因为绿茶有清热降火的功效；而从中医角度去看的话，绿茶性寒，可以润燥，凉血，有清热消化的功效；并且夏季饮用绿茶，还可以给身体补充身体因为出汗所流失的微量元素，可以及时补充营养，可以增强身体免疫能力，因此夏季是比较适合饮用绿茶的。
小青柑茶是新会柑和云南普洱茶的结合，四季皆宜，并且新会柑采摘是在每年的7-8月份，柑油饱满，冲泡后，柑味浓郁，有提神醒脑的效果，因此夏季饮用是非常适合的。
再加上普洱茶有暖胃的效果，许多人在炎热的夏季里往往都会食欲不振，所以这个时候饮用一杯普洱熟茶的话，那么既可以保护胃部，还可以达到去腻开胃的效果，因此，夏季饮用小青柑茶也是非常不错的选择。
《夏季喝小青柑会不会上火？》
每个人身体体质都是不一样的，那么夏季饮用小青柑茶会不会上火呢？当然，这得看个人体质，一般情况下，适当饮用是不会引起上火的；不过在这里需要提醒大家的是，如果小青柑茶是经过高温烘干而成的话，那么是很容易让品饮者产生一种上火的感觉；如果是生晒、半生晒的话，那么是不需要担心上火的这一现象的，所以建议大家购买生晒或是半生晒的小青柑为佳。
《小青柑适合什么季节喝？》
事实上，小青柑一年四季都适合喝，而最最最合适的饮用季节，自然是秋冬季节了。
在秋冬季节里，气候是比较干燥的，空气偏向干燥，秋季应肺，在秋季干燥的气候是很容易伤损肺阴的，因此秋季养生药防燥；所以在这个季节里饮用小青柑，那么是可以达到去火、祛湿、祛痰、润肺、润燥的效果的，尤其是对于咽喉、肺部的润燥效果非常好，同时还可以达到温胃、养胃的效果。
一般情况下，饮用小青柑茶的最佳时间是在饭后的1-2小时作用是最好的。
1、秋冬季节，北方人适合长期饮用小青柑
在秋冬季节里，北方地区的人是更加适合长期饮用小青柑茶叶的，这其中包括了中国的西北、东北地区，因为地理环境比较干热、干冷，并且北方地区饮食主要肉食、面食为主，很容易出现肝郁或者气滞现象，而青柑可以破气疏肝，润肠通便。
2、春夏季南方的人不适合长期大量饮用小青柑
南方，春季和夏季实际上是不适合长期大量品饮小青柑的，因为湿热天气，辛辣的东西容易会上火，而长期食用清补凉和很多老火靓汤来祛湿，过多饮用小青柑茶容易破气，散力，所以更适合饮用大红柑或者陈皮茶。
因此，不同的体质、不同的地域，不同的饮食习惯等，饮用小青柑，还是需要多方面的去衡量具体的饮用时间。
相关推荐 更多 +
最新更新 更多 +