夏天是一年中天气最热的一个季节,在这个季节中人们会大量出发汗,身体会出现缺水或者缺钾以及中暑等多种不良症状,这时可以喝一些保健茶品来调理身体,那么夏天喝什么茶最好呢?今天小编就专门为大家说一说。
夏天喝什么茶好
1、夏天喝金银花茶好
夏天多喝一些金银花茶对身体好,因为金银花茶性寒,可以清热解毒也能疏风散寒,夏天人体内的热毒数量会增加,喝金银花茶正好可以把热毒清除,能有效预防夏天温热病的发生。
2、夏天喝绿茶好
夏天喝绿茶对身体好,绿茶能清热消暑也能去火生津,更能预防中暑,另外绿茶中还含有多种维生素和氨基酸,在夏天饮用可以满足身体对不同营养的需要,能起到提神醒脑和提高身体素质的重要功效。
3、夏天喝菊花茶好
夏天喝菊花茶对身体好,菊花茶性凉,可以清热去火。也能缓解眼疲劳,另外人们在夏天时容易出现肝火旺盛,红睛和焦燥等多种不良症状,饮用菊花茶就能去除肝火,能让人体的这些不适症状消失或者明显缓解。除了这些茶品以外,夏天喝一些薄荷茶、苦瓜茶对身体都大有好处,能消暑降温,提高身体健康水平。
夏天是四季中的第二个季节,是一年中最热的季节。在炎热的夏季,人们的出汗较多,身体的水分随之流失得也会特别严重,适当的补充水分酒变得非常重要。相对起饮料,有专家则认为在夏天喝茶会更好,喝茶有清热解渴的作用。那么在夏天适合喝什么茶呢?接下去跟着小编一起来看看。
白茶
清热消暑——喝白茶
强烈的日照直射,往往带来持续的高温炎热,对于经常外出工作和出去游玩的人来说,防暑降温是特别要做的功课。除了随身常备降暑药物,滋味鲜醇的白茶,是你不可错过的好选择。
白茶含有丰富的氨基酸,有降火去燥的明显功效,是民间常用的降火良药,自古以来就有许多关于白茶清凉解毒的记载。从现代医学研究的成果看,白茶具有较强的杀菌功效,这对清火消炎具有一定的防治作用。白茶冲泡后水色清冽,香气清幽,滋味鲜爽,小杯品啜、大杯豪饮,热饮、冷饮皆适宜。尤其是历经陈化的老白茶,茶性渐转中平,但滋味更加醇厚,香气更加迷人,且保健效果也更加明显。
红茶
祛湿杀菌——喝红茶
雨热同季的夏日,带来了无数生命的尽情舒展。有草木繁盛,也少不了蚊虫细菌的滋生。旺盛的细菌繁殖,往往会带来流感,使人更易感冒发烧。
而红茶中的茶黄素有杀菌的作用,所以每天用红茶漱口,可有效预防感冒流感;另外红茶中的茶多酚等物质,也有抑制和杀灭细菌、消炎镇痛等作用。
夏天人的身体往往是外热内寒,加之多食冷饮、寒凉瓜果,冲凉、吹空调,会导致体内寒气滋生,伤及脾胃。这时一杯温润醇厚的红茶,便能帮你轻松暖胃、蓄养阳气。红茶由于经过发酵,多酚类转化多,因此其对人体肠胃刺激较小;另外,茶多酚的氧化产物——茶黄素、茶红素等还能促进人体消化。
绿茶
防晒提神——喝绿茶
若提到夏季的烦恼,爱美之人肯定会想到晒黑。阳光中强烈的紫外线,往往会晒黑、晒伤人类的皮肤。除了穿防晒服、打遮阳伞、抹防晒霜、穿浅色衣服、多食维C水果外,喝绿茶也是一个绝佳的选择。
绿茶中富含的儿茶素有很好的抗氧化作用,能够有效抵御紫外线对皮肤的伤害。另外,绿茶的抗辐射作用也很突出,在如今电脑、手机、平板随处可见的年代,这一点无疑非常重要。
夏日人体需要补充大量的水分,绿茶可以有效生津止渴。闷热的天气往往会导致人精神萎靡、昏昏欲睡,工作学习时候总提不起精神来,这时一杯清鲜爽口并略带苦味的绿茶就能有效刺激你的中枢神经,提神醒脑,去疲解乏。但是切记老年人和肠胃不好的人不要喝浓绿茶,也不要空腹饮茶。
普洱茶
消食去腻——喝普洱
除了中暑、流感,夏季易患的疾病还有肠胃炎,不是胃口不好,就是消化不良。这是因为夏季人体消化功能变弱,抵抗力不佳,而食物中更易滋生细菌,往往引起肠道疾病。因而饮食应注意健脾利胃、增进食欲,而普洱可以通过肠道有益菌的调节改善人体胃肠道功能。
夏季适量饮用普洱生茶,可以消暑去燥、清热止渴、清理肠道、降脂降压;普洱熟茶入口绵柔、醇厚,基本无涩感,并且茶性温和,在适宜的浓度下,对肠胃不产生刺激作用,暖胃不伤胃。
茶
以上就是有关适合在夏天饮用的茶叶知识介绍。每个人的体质都是不同的,每一种茶叶的茶性同样也不同,根据茶叶的制作工艺不同,也有凉性及温性之分,在夏天喝茶钱我们要根据自己的体质来选择适合自己饮用的茶叶。茶叶的种类有很多,并不是只有以上的茶叶才适合在夏天饮用。小编提醒,不管是要喝什么茶,都要根据自己的体质来选择,才能发挥出它的功效。
夏天是一年中气温最高,天气最热的时候,这个季节中人们经常会出现中暑或者三高加重的症状,平时人们为了减少这些症状的发生,都喜欢多喝茶。但是茶叶分为很多种,你们知道夏天喝什么茶最好吗?如果不知道可以随小编一起去看看。
夏天喝什么茶最好
1、夏天喝菊花茶
夏天喝菊花茶对身体最好,它能祛风散热,也能解毒,平时冲泡时可以取少量的龙井茶加入四五朵菊花一起用开水冲泡,泡好以后直接饮用,就能起到清热消暑和除烦解郁的重要功效。
2、夏天喝苦丁茶好
夏天多喝一些苦丁茶对身体好,苦丁茶叶苦,性寒,能清热解毒,生津止渴,人们在夏天饮用,能预防中暑,也能为人体补充多种营养成分,可以提高人类身体的免疫力,减少一些常见疾病的发生。
3、夏天喝白茶好
夏天多喝一些白茶对身体也大有好处,白茶味道清香,泡好以后茶汤黄绿清十分诱人,人们饮用以后可以生津止渴,也能退热消暑,另外白茶中还含有多种氨基酸和矿物质,人们饮用它以后,可以快速把这些营养成分吸收利用,能有效加快身体代谢,对提高身体素质有很大的好处。
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