谈到中药养生茶，在中药中有许多药食两用的药物，既能作为临床医生配方中的用药，亦是寻常百姓家的食物、饮品。中医强调“不治已病治未病”，以中药代茶饮用，作为日常保健的一种方法，已经被广泛地推崇。
古有“上品饮茶，极品饮花”之说，以花草代茶饮用的方法，使花草茶既有香茗之味、花草之香，又兼花草的功效。
菊花茶
功效：
菊花具有散风清热、平肝明目、清热解毒的功效，特别适合春季饮用。每日餐后用五、六朵菊花冲泡饮用，能解渴生津。久服可防治高血压、偏头痛、急性结膜炎等，并可抗衰老、驻容颜。冲泡时可加少许蜂蜜，口感会更加。
禁忌：
1.虽有清热的功效，但不能盲目的饮用菊花茶来消炎去火。
2.慢性肠炎者慎用。
3.脾虚胃寒，阳虚体质不宜饮用。
玫瑰花茶
功效：
玫瑰花具有理气解郁、和血调经的功效。由于玫瑰花芳香行气，擅长疏肝解郁，而且药性温和，柔而不燥，起效快捷，能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到镇静、安抚、抗抑郁的功效。
玫瑰花茶能降火气、滋阴美容、调理血气、促进血液循环、养颜美容，且有消除疲劳，愈合伤口，保护肝脏胃肠功能，长期饮用亦有助于促进新陈代谢。
禁忌：
1.玫瑰花具有收敛的作用，便秘者不宜饮用。
2.玫瑰花活血散瘀的作用比较强，月经量过多的人在经期不宜饮用。
3.胃寒、腹泻、常感觉到疲倦、身体虚弱者不宜服用。
月季花茶
功效：Cy316.cOm
月季花具有活血调经、消肿解毒之功效。由于月季花的祛瘀、行气、止痛作用明显，故常被用于治疗月经不调、痛经等病症。
月季花茶对月经不调的情况具有非常不错的治疗作用。如果女性的身体出现了痛经、月经不调或者是闭经等情况，冲泡月季花是一个非常不错的治疗选择。
禁忌：
1.血热、血虚的患者千万不要服用。
2.孕妇慎用，避免身体出现诱发流产的严重后果。
3.脾胃虚寒者慎用。
金银花茶
功效：
金银花具有清热解毒、疏散风热的功效。可治疗暑热症、泻痢、流感、疮疖肿毒、急慢性扁桃体炎、牙周炎等病。
然而并不是一年四季都是适合服用金银花茶，想要令身体获得最好的保健，那么服用金银花的时间最好选择在夏季。由于夏季天气炎热，身体很容易出现中暑以及干渴的情况，这个时候服用金银花茶能够很好的起到生津止渴以及清热解毒的作用。
禁忌：
1.切记服用不能过量，否则很容易导致肠胃出现不适应的情况。
2.脾胃虚寒的患者要慎重。
3.金银花不宜冷饮，最好不要天天喝，否则对于脾胃的伤害比较大。
1.冲泡时水温80-90℃较为适宜，冲泡时间为3-5分钟。
2.一般冲制2-3次。
3.中药花茶具有一定的药理作用和适应人群，最好在医生的指导下饮用，方能安全、有效。
小编推荐
本品为菊科植物红花的干燥花。夏季花由黄变红时采摘取管状花，注意勿伤基部的子房，除去杂质，阴干或微火烘干，此时质较软，色深红最佳。（采收花朵时，应趁早晨露水未干、苞叶锐刺较软时进行，但也不宜过早。）
【性状】本品为不带子房的管状花，长1～2cm。表面红黄色或红色。花冠筒细长，先端5裂，裂片呈狭条形，长5～8mm。雄蕊5，花药聚合成筒状，黄白色；柱头长圆柱形，顶端微分叉。质柔软。气微香，味微苦。
【别名】红蓝花、刺红花。
【性味】辛，温。
【归经】归肝、心经。
【功效】活血通经，去瘀止痛。
【主治】经闭，症瘕，难产，死胎，产后恶露不行、瘀血作痛，痈肿，跌扑损伤。
【产地】河南、湖南、四川、新疆、西藏等地。
【用法】内服：煎汤，1～2钱；入散剂或浸酒，鲜者捣汁。外用：研末撒。
【禁忌】孕妇禁服。
【应用】
1.红花泡脚
红花搭配艾叶的煮水泡脚，有舒经活络、散寒活血的功效与作用。
2.红花茶
取藏红花花丝5至10根，用开水浸泡后饮用，续水3～5次后连同花丝一起服下。有治疗头疼、牙痛，有利尿、养神、美容、壮阳、解毒、降压、活血等功能。
3.治跌打及墙壁压伤
川麻一分，木香二分，红花三分，甘草四分。均生用，研末，黄酒送下。（《急救便方》）
4.治女子经脉不通，如血膈者
好红花（细擘）、苏枋木（捶碎）、当归等分。细切，每用一两，以水一升半，先煎花、木：然后入酒一盏，并当归再煎，空心食前温服。（《朱氏集验医方》）
吃中药不能喝金银花茶。因为金银花药性寒凉，主要有清热解毒功效。如果药性和功效完全相反，尤其是如果是本来就是虚寒的话，再喝金银花可能会加重病情。
喝中药不能吃的食物
1、白萝卜。正在服用温补药的人喝中药不能吃白萝卜。白萝卜属於「行气化痰药」,会消耗能量,因此不宜与补药共服,容易降低疗效。其它不适合的食物还有大白菜及竹笋等。服用人参时最忌吃白萝卜。赖荣年说,白萝卜的种子又称为「莱菔」,能理气下气,被中医用来消肠胃胀气,有时会在吃太补、气壅滞时使用,所以不适合和补气的人参一起吃,尤其是必须吃高丽参这类属於红参、偏温补药材的人,就代表患者已经是偏寒体质、需要用药滋补,本身就不适合吃会耗气的药或是白萝卜这类食材。
2、辣椒。正在服寒性药物的人喝中药不能吃辣椒。不分中西医都认为,生病吃药时饮食要清淡,尽量避免辛辣、刺激性的食物,例如咖哩、胡椒、辣椒、酒类等。食用辛辣刺激食物会增加热象,因而抵销清热凉血药物的疗效。
金银花不适合的人群
1、脾胃虚寒者忌喝：否则会伤胃。金银花偏寒,饮用过多金银花对身体也会造成损伤,特别是脾胃虚寒者,食用后更是对肠胃的吸收功能造成更大的损失,建议脾胃者多吃温补性药性。
2、慢性肿疡和溃疡症者忌喝：否则易出现低烧不退等症状。患有长期患有慢性肿疡和溃疡症者容易就出现低烧不退、疮疡塌陷、神智萎靡、昏昏欲睡等症状,这个时候需要补性药性,金银花是绝对不能服用。
3、幼婴孕妇忌喝过多：否则易腹泻。幼婴肠胃还正处于发育阶段,不适宜饮用像金银花寒性强的食物,否则会造成吸收能力低下,容易腹泻等不良反应,孕妇也要少食用金银花,它会对胎儿产生不良的反应,十分不利于安胎。
4、经期女性忌饮金银花茶：经期是女性一个很特别的时间段,这个时间段女性最好不要食用冰冷寒性食物,那当然金银花自然不要食用了。
如今，随着消费者经济实力的不断上涨，很多的消费者都越来越注重养生，养生的方法有很多种，但是很多的人都选择喝花茶来进行养生。在中国素有“夏天喝绿茶，冬天喝红茶，一年四季喝花茶”的说法，且花茶的种类非常的多，不同的花茶有不同作用，具体如下！
养生花茶的种类
1、菊花
疏风清热、消肿解毒、热疖皮肤湿疮溃烂、预防感冒。
2、茉莉花
安定情绪、消除神经紧张、去除口臭，防治腹痛、慢性胃炎、提神解郁、润肠通便、美容、调整贺尔蒙分泌、明目。
3、玫瑰花
调理肝与胃、调理情绪、增加活力。
4、金银花
防暑降温、降脂减肥、养颜美容，清热解毒。
5、百合
止咳、增加肺脏内血液的灌流量，改善肺部功。
6、马鞭草
消除恶心感、促进消化、稳定情绪、减轻压力和帮助睡眠。
7、竹叶青
清热、消炎、利尿、通便、减肥。
8、迷迭香
安定紧张情绪、帮助睡眠、帮助消化，改善胀气、改善贫血、腹痛及治疗头痛。
9、柠檬
减肥、美白肌肤、清凉止渴、安胎、健胃、止痛，用于缓解暑热季节烦热口渴、倦怠无力。
10、苹果
祛痘美白、补血明目、解毒、治神经痛。
11、山楂
消食积、散瘀血、驱绦虫、降压降脂、增加冠脉流量。
12、决明子
清肝明目、通便。
13、莲子心
去热、止血、止渴，可治心衰、休克、阳痿、心烦、口渴、吐血、遗精、目赤、肿痛、治便秘等。
14、黄芪
增强机体免疫功能、保肝、利尿、抗衰老、抗应激、降压、抗菌。
15、当归
补血和血、调经止痛、润燥滑肠、抗癌、抗老防老。
16、荷叶
清热解暑、散瘀止血。
17、苦瓜片
增强机体免疫力、促进皮肤新陈代谢、使肌肤细腻光滑、有弹性、清暑涤热、明目解毒、促进食欲。
18、苦丁茶
清热消暑、明目益智、生津止渴、利尿强心、润喉止咳、降压减肥、抑癌防癌、抗衰老、活血脉。
19、胎菊
明目、清热解火、缓解疲劳、防止辐射、杀菌消炎、抗衰老。
养生花茶制作方法
1、提花
提花用的是新鲜的花朵，要选择晴天采摘的多大饱满的优质花朵，鲜花的开放度也需要大一些，提花的主要目的是增加鲜花的鲜灵度，提花就是鲜花在完成窨花的基础上面，再用少量的鲜花反复窨制，处化之后不再使用复火，经摊凉后即可匀堆装箱。
2、窨花
窨花就是鲜花经过在茶坯里面搅拌，再经过了窨花、通花、出花、烘干等一系列的技术处理之后成为的花茶，有的高档花茶为了提高浓度，需要进行多次的窨制，特别是茉莉花茶是经过六窨一提、七窨一提从而形成的。
3、压花
很多的花茶在经过了提花和窨花之后还有很多废弃的花渣是存有余香的，再此利用花渣进行窨花这就是压花。压花的能够延长压花的时间，能够去除陈味、烟味和日晒味。压花的时间主要是10小时左右，中间需要通花一次。
4、打底
在窨花或提花时，配用少量第二种鲜花一起窨制，称为打底。目的是调和香型，衬托主导花香，制造优质花茶。在打底的过程中需要注意的就是要选择能够衬托出花茶的外观和香味的茶坯。窨花在打底的过程中需要经过反复的工艺，才能得到爽口醇厚的花茶。
养生花茶保存方法
1、保存方式（密封包装）
（1）、玻璃纸袋保存，但是玻璃纸袋的密封性不是很高，所以只适合短时间保存。
（2）、陶制罐保存，陶制的罐子能够很好的保证花茶的品质，是最佳选择。
（3）、透明的玻璃瓶或罐保存，能够很好的观察花茶是否发生霉变，但需要避免阳光直射。
总的来说，不管是怎么样的保存方式，需要保证的就是密封包装，包装的罐或袋子也需要进行及时的清洁和通风，且不可以全部放在一起，以防串味。
2、保存地点
花茶的保存地点最好是阴暗、干燥、通风的地方，不能与气味独特强烈的物品放在一起，避免阳光直射。
3、保存时间
花茶的保存时间一般只能是1至2年，不能放太久的时间，放太久的时间会影响花茶的色泽和口感，但是原则上花茶在购买回来的3个月的时间里面需要享用完，因为这个时间点能够很好的品尝到花茶带来的口感，并且花茶需要现泡现喝，不能喝隔夜的花茶，隔夜的花茶所造成的弊端也显而易见。
养生花茶未来发展趋势
在中国的山东、西北及其华北地区花茶的消费量也是在不断的上升，并且也飞速上升的趋势，在西南的云南、贵州、四川等地花茶也得到了消费者的广泛喜欢，特别是在四川。
根据有关调查，近十年来，花茶的贸易量和消费量每年都是以三到五个百分点的速度在上升，有庄家预测在未来的时间里面，茶饮品将会成为世界一大饮料，其中花茶在这其中就占有很大的比重。在去年的美国茶饮料市场里卖弄，花茶的市场总额也占有很大的比重，主要的是在政府减轻了包括茶叶在内的赋税，也将会进一步的推动茶叶的飞速发展南
花茶小贴士：
1、想喝甜甜的花茶，最好添加蜂蜜，因为蜂蜜同样属于大自然的产物，且与花朵的味道相搭配比较和谐。
2、自行调配花茶时，要注意花草的性质，如安眠作用的熏衣草，就不要与可振奋精神的迷迭香一起冲泡。如果不知道各种花的药性，最好单独饮用。
3、若觉得冲泡出来的复方花茶味道不好，可以放入一两朵干燥的玫瑰花，玫瑰的香气可使整壶茶变得好喝起来，而且玫瑰属于中性，不会跟其他花草茶相冲突。
4、花茶不可用沸水冲泡，应用90度左右的开水泡，第一道茶建议倒掉，然后再冲泡饮用。
金银花我们都熟知，在不少中药中我们都十分常见，其实金银花不但是药材，还是一种花茶，那么下面就和小编一起来了解一下中药金银花茶的功效及副作用吧。
金银花茶功效：金银花最显著的功效在于清热解毒、消炎、杀毒、杀菌、利尿和止痒的作用。因此是一用用途广泛的中药药材。
经过科学研究：
1、金银花茶对抗病原微生物作用。对多种致病菌如霍乱弧菌、大肠杆菌、金黄色葡萄球菌、痢疾杆菌和血性链球菌等均有一定抑制作用。
2、金银花茶对肺炎球菌、变形链球菌、志贺氏痢疾杆菌、脑膜炎双球菌和结核杆菌等有抑菌和杀菌作用，对流感病毒、疱疹病毒、钩端螺旋体均有抑制作用。
3、金银花茶抗炎解毒作用，对痈肿疔疮、肠痈肺痈有较强的散痈消肿，清热解毒作用。
金银花茶的副作用：因为金银花茶性带寒，体弱的人，有脾胃虚寒者不宜多饮，女性经期、气虚疮疡脓清者等不宜饮用。
以上就是小编为大家介绍的药金银花茶的功效及副作用，相信大家对金银花茶的功效和作用都十分清楚了，请各位根据自身的情况，适量用茶，以免影响身体健康。
绞股蓝葫芦科、绞股蓝属草质攀援植物；茎细弱，具分枝，具纵棱及槽，无毛或疏被短柔毛，绞股蓝喜阴湿温和的气候，多野生在林下、小溪边等荫蔽处，多年生攀援草本，是一种药用价值非常高的植物，是可以泡水喝的，具体如下！
中药绞股蓝能泡水喝
在中国主要分布在湖南、湖北，云南、广西等省，号称“南方人参”，生长在南方的绞股蓝药用含量比较高，民间称其为神奇的“不老长寿药草”，1986年，国家科委在“星火计划”中，把绞股蓝列为待开发的“名贵中药材”之首位，2002年3月5日国家卫生部将其列入保健品名单。
绞股蓝的泡法
第1步：选茶
冲泡绞股蓝茶，首先我们要选茶，茶叶以龙须茶，条形状为佳，若是龙珠茶，圆球形的绞股蓝茶叶，很多都掺有杂质，一些商家把一些烂叶烂茎都加入其中制作而成，不仔细挑选根本看不出来，而绞股蓝龙须茶则是细条状，每一叶茶叶都能看到是否符合标准。
第2步：投茶
保健量——3g；治疗量——10g。 喝绞股蓝茶的分量要根据自身想要达到的饮用效果来决定，通常饮用者喝绞股蓝若只需预防病情，提高抵抗力，达到无病保健的目的，那么建议饮用量不可过多，宜一天3g绞股蓝烘焙成品即可；若饮用者自身有高血压、高血脂、肥胖等症状的，希望通过饮用绞股蓝达到治疗缓解病情的，建议一天喝10g绞股蓝适宜。
第3步：注水
根据上述所说的投茶量，将适合饮用者的用量投入干净的带盖白瓷杯或玻璃杯为宜，不要选择保温杯或塑料杯，会影响绞股蓝茶的口感。然后注入100度的沸开水，大约500毫升左右。
第4步：闷泡
绞股蓝茶由于具有保健治疗的作用，因为我们在冲泡时要延长加盖闷泡的时间，让其药性成分完全浸入茶汤中，大约需要闷泡6分钟以上的时间，最好是10分钟为宜，千万不要心急。
第5步：品饮
饮用绞股蓝茶，要趁热，但不宜烫饮，等到水温摸着温暖但不烫手时即可饮用，首先宜小口，慢慢感受茶叶的先苦后甜的回甘之味，然后喝完之后再继续反复冲泡2—3次，尽量泡光绞股蓝茶的有效成分，不要浪费。
绞股蓝的功效
1、缓衰老
我们知道人衰老的过程中，人体中的细胞也在慢慢的流逝。科学研究发现，绞股蓝可以延长细胞的寿命，也就是说可以帮助我们延缓衰老。特别是爱美的女性朋友们，可以多和绞股蓝泡水，它能帮助抗氧化，使皮肤细腻红润有光彩，对头发也很有好处。
2、调血压防治血栓
绞股蓝茶具有明显的降低血粘稠度、调整血压功能、同时能防止微血栓形成并增加心肌细胞对缺氧的耐受力，起到保护心肌的作用。血栓由多种因子引发，体内外试验都证明，绞股蓝提取物对多种因子形成的血栓都有良好的解聚或抑制功能，表明绞股蓝是具有抑制血小板功能、凝血功能和红细胞聚集性等多个环节功能的抗血栓形成药物。
3、防治心血管疾患
绞股蓝提取物对实验性心肌梗塞具有明显的保护作用。可以缩小心肌梗塞范围，抑制心肌梗塞后游离脂肪酸升高，降低丙二醛含量，保护心肌SOD和磷酸肌酸激酶活性，纠正心肌缺血时脂肪酸的代谢紊乱。因此，对心肌缺血及缺血再灌损伤具有良好的保护作用。绞股蓝的调节脂质代谢及抗氧化作用均有益于动脉粥样硬化的防治，临床试验亦证明了绞股蓝治疗冠心病的良好效果。
4、调节血糖
绞股蓝可以保护体内的内分泌器官，从而可以维持内分泌系统的正常机能。因为绞股蓝具有这样的功效，所以它可以降血糖以及改善糖代谢。
5、促睡眠
现在生活压力、工作压力都很大，很多人都有睡眠方面的问题，如果你也觉得睡不着或者多梦、容易在半夜醒来，那么就建议你尝试喝绞股蓝泡水。不过最好在白天喝，晚上喝太多水反而不利于入睡，而且会引起身体浮肿。
6、降血脂
绞股蓝对心脑系统的好处非常多，之前我们已经说到可以帮助调节血糖和防止心血管疾病，其实绞股蓝对降低血脂方面也非常有效果。并且可以帮助降低胆固醇，使得我们的血管更加健康，排出血管内的毒素，防止动脉硬化。
7、调节人体生理机能
绞股蓝能保护肾上腺和胸腺及内分泌器官随年龄的增长而不致萎缩，维持内分泌系统的机能，并具有降血糖和改善糖代谢作用。
8、防抗癌
经药理实践证明，绞股蓝能防止正常细胞癌化，主要作用于肿瘤细胞的DNA合成过程，提高肿瘤细胞的基因突变能力。
9、提高免疫力
绞股蓝能够提高巨噬能力，可以增高白细胞数，同时它还具有增加白细胞自身的吞噬功能的作用。绞股蓝茶可以促进体内白介素的分泌，增加血清免疫球蛋白的产生，并能诱发产生干扰素的作用，对免疫系统有双向调节作用。
喝绞股蓝茶注意事项
1、初次饮用
初次饮用绞股蓝茶最好先少量饮用，等身体适应后可以加量。想追求更快的效果，不如泡一些浓茶饮用，但要保证自身很舒适，没有异常反应。
2、早起空腹喝一杯
早上起床，空腹喝一杯，效果尤佳。可以补充水分，防止便秘。冲刷肠胃，排便排毒素，减轻胃的刺激，使胃肠保持最佳的状态。清醒大脑，有效地增加血溶量，稀释血液，降低血液稠度，促进血液循环。美容养颜，青春永驻。
3、泡茶的水要烧开
绞股蓝中所含的皂甙，溶点较高。要在80度以上的高温下溶解。热开水既能让绞股蓝的有效成份充分浸出，又能保持茶色和良好的口感，取适量绞股蓝放进杯中，冲泡3分钟轻摇几下即可饮用。冲泡数量可根据个人口感适量增减。
4、不要倒掉第一次的茶
七叶绞股蓝茶不同于传统茶。第一次泡的茶中有大量的气泡外冒，这个气泡便是绞股蓝的有效成分——皂甙，常饮有益健康，无任何副作用。
绞股蓝的有效成份
研究表明，绞股蓝除了含有绞股蓝皂甙外，还含有黄酮类物质，多糖，磷脂，氨基酸，维生素，常量和微量无机元素等活性成份。1-2克冲泡250毫升开水，可反复冲泡10次左右，所以尽量泡光绞股蓝茶的有效成分。
综上所得，绞股蓝茶作为一种养生保健茶，含有丰富的营养物质，营养价值和人参相媲美，长期服用绞股蓝茶能够让身体更好的强壮，能提高机体的免疫功能，长期服用绞股蓝茶能保持年轻活力！值得品鉴！
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