茶枕对健康有帮助吗？到超市溜达一圈，琳琅满目的枕头看得人眼花缭乱，而且价格还都不菲。茶枕就是其中一种。厂家真是用尽了浑身解数，不但茶枕的功效各不相同，还根据不同人群细分出儿童枕、老人枕、抱枕、靠枕等。而且价格也五花八门，从几十至上千，面料有纯棉的，也有绸缎的，只有你想不到的，没有见不到的。但这种枕头真的有这么多保健作用吗？消费者应该怎样挑选茶枕呢？
茶枕好不好？好！我的回答是肯定的。饮茶的功效我们在前几章中都提到过，明目清心，清热去火，等等。喝可以，以茶入枕，自然也可以。这不是我杜撰的，有历史依据。古人说：“以茶入枕，可明目清心，通经络，延年益寿。”并且还附上了制作方法，采好茶一斗，使之变色，然后做成枕头。中医认为，茶清香发散，醒神开窍。这也很好理解，夜晚安睡的时候，头底的茶叶散发出清新的香味，调节中枢神经，改善睡眠质量，随着一呼一吸的疏散，茶叶中的有效成分通过吸纳和透皮作用充分被人体吸收，达到明目健脑、帮助睡眠的效果。
茶枕的保健功效不言而喻。但是，需要谨记的是，只有好的茶枕才能有好的功效。如果用低价买回来粗制滥造的茶枕，不但没有清心明目、安眠的功效，很可能会适得其反，有碍睡眠，也容易引起呼吸系统的疾病。
那么，怎样的茶枕才是好茶枕呢？我们先从茶枕的构造说起。枕头一般由枕芯和枕套两部分构成，枕芯内填充一定数量的茶叶，即为茶枕。正规的茶枕，往往选用当年新采的茶叶经过特殊工艺处理作为填充物。这样的茶枕，茶叶不易变碎，茶末较少，且不外露枕芯，上下两面还加上一定厚度的优质树脂棉，因此不会硌头。枕头具有一定的高度，使得人血液循环顺畅而自然。
枕面最好选用织得比较密的纯棉面料，夹层加树脂棉，使用更舒适，而且有些人夜晚常常盗汗或本身容易出汗，若用普通的枕头，容易滋生一些病原微生物、螨虫、灰尘等，诱发支气管哮喘症和皮肤病，就这些方面来讲，纯棉面料的枕套比其他的要更卫生，更健康。
枕芯用新茶最好，但是厂家为了追求利益，很可能将隔年茶或者品质很差的茶叶充入其中。所以，购买的时候一定要谨慎选择，从价钱上也可看出一二，如果50元钱能买到5斤重的茶枕，那茶自然品质不佳。如果枕芯里面是陈茶分量会较重，有陈腐味。用鼻细闻，也能知道大概。
除茶叶外，为了凸显不同的养生特色，很多商家还添加玫瑰花、玉兰花、茉莉花等，作用不尽相同，大家可以根据自己的需要，选择适合自己的那款茶枕。如果有闲情逸致也可以自己制作茶枕，建议选枝叶粗大的铁观音茶叶，因为绿茶芽叶细嫩，不易操作。将冲泡后的铁观音茶保留，阴干，积攒足够量，即可做成枕芯，放入枕头里，四周用棉花或者荞麦蓄满即可。
小编推荐
茶是我国文化的一种代表，文人墨客喜欢喝茶品诗。茶叶可以用来泡制饮用，还能用来做枕头呢。茶叶枕是一种利用保健植物的有效成分以及独特的枕形直接作用于颈部的皮肤感受器和神经干，可以使之处于活跃、兴奋或抑制状态，从而调节血管和神经，改善局部微循环，使血流加快，肌肉松弛，神经得到调节，进而使肌体内环境保持相对稳定，这样可以消除疲劳，提神醒脑。
茶叶枕头的做法：
剩茶用纱布滤过,然后把纱布上的茶叶倒入一个小搪瓷盘,放在阳台上晾干。先把茶叶用热开水浸泡一下，然后捞出，历干水分，晾晒后装入枕头，密封好即可使用。
做茶枕以绿茶渣、白茶渣、黄茶渣、乌龙茶渣为宜，需阴干使用，而不能放在阳光下暴晒，否则会使茶叶香气散失，功效降低。
一般枕中茶渣3个月更换一次。枕套最好用棉布或桑蚕丝料，茶枕长50厘米、宽30厘米即可。
茶叶枕头作用:
1.枕心特有的防潮、透气面料能够避免枕内的茶叶受到水的“伤害”，同时能够保持枕内茶叶的透气效果。用茶叶材料所制成的茶叶枕头具有吸臭防潮的功能，在炎热夏季里，可带给人们舒适凉爽的睡眠。
2.茶叶中含有上千种有效成分，主要是茶多酚、生物碱、氨基酸、维生素、芳香类物质，其中已经发现含有约700余种芳香类物质，这些天然香气有镇静、放松、安眠、镇痛、杀菌、消炎、除异味等功效。
要科学使用茶枕，将枕芯每月晾晒2次以上，晾晒后须用手轻拍枕芯使茶叶松散，提高茶枕的舒适度，茶香大约可持续2-3年。在使用过程中注意保持茶枕干燥，枕芯不会发霉。茶叶本身有抗菌防霉的功效，只要通过晾晒就可以恢复到新茶原先的特性和香味。
枕中茶渣最好3个月更换一次，还应注意茶叶枕要经常晾晒。建议使用陈年的茶叶做，因为陈茶具有消炎、败火的功效。但陈年茶叶里面也含有许多有害成分，所以用之前，最好先把茶叶用热开水烫一烫，可以起到杀菌的作用。
位于马连道茶缘茶城的茶枕工坊专卖店
随着现代科学研究的深入，茶叶的医疗保健作用得到进一步的深入挖掘。研究表明，茶叶具有灭菌、抗辐射、消暑解热等作用。
在社会竞争日趋激烈的今天，人们承受的压力过大，特别是作为社会中坚力量的职业群体，成为了诸多疾病“青睐”的高危人群。下班回家，一张整洁、舒适的大床成为了许多人缓解压力的有效途径。但同为床上用品，人们通常注意清洁晾晒被褥、枕巾、枕套，却很少把枕芯“请”到屋外透气、晾晒。殊不知，每晚睡觉时，枕头是被褥里污浊气息通过的“咽喉要道”，加之人睡觉时“新陈代谢”所带来的分泌物脱落和呼出的不纯净气体大量地渗入，成为“脏乱差”的藏污纳垢场所，仅靠清洗外部的枕巾和枕套，只是“治标不治本”，枕芯内的污浊气息不能除掉，所以枕头已成为现代家庭卫生的盲区。医学专家建议枕芯至少两年更换一次。
睡眠占据了人生1/3的宝贵时间，选择一个优质有益健康的枕头，将直接改善人体的睡眠质量。
茶叶枕是亲情树公司精心研制的新一代产品，它利用茶叶的医疗保健作用，选用福建当年新采的高山云雾绿茶茎作为枕芯填充物，经茶师以传统工艺结合现代科学技术运用独特的加工方法精心制作而成。茶香轻盈四溢，沁人心脾，使人倍感新鲜，如沐茶园。枕眠其上流香入脑，可较快消除疲劳。
中医认为，头为诸阳之会，精明之府，气血皆上聚于头部，头与全身经络俞穴紧密相联。某些芳香性天然植物的挥发成分有祛痰定惊、开窍醒脑、扩张周围血管的作用，直接作用于头部，从而防病祛邪，平衡气血，调节阴阳。
亲情树公司独有的“茶枕工坊”天然植物健康枕，依据闻香疗病的中医学理论，把具有芳香性的天然草本植物的根、茎、花进行配伍，再加之茶叶的天然特性，制做成寝枕。枕眠其上，头温使枕内的天然草本植物挥发芳香性物质，香气凝聚于枕周尺余，其香淡而不薄，久而不弱，清而不浊，散而不走，是一种预防疾病养生保健的有效手段。
让我们告别白天工作的紧张和繁忙，让我们独守这份心灵的静谧，让幽幽茶香伴您进入梦香……
“小姑娘，你要点喃茶？”
“绿茶”
“有呢嘛，这个，今年的碧螺春新茶，汤色漂亮，口感也好呢”
“这种咋个卖呢”
“60块一斤，价格也好呢，要多少？”
“最便宜的绿茶是哪种？”
“哦，你给是来采购呢？那拿这种吧，口感没那个好，但是汤色一样漂亮，客人喜欢的很，好多大酒店和饭店都是拿的这种呢。”
“可以呢嘛，咋个卖？”
“这种麽，25一斤。”
“给我来四斤吧”
周末的雄达茶叶市场，艳阳高照，店家一边忙着给我装茶，一边边热情地抬头跟我继续讲话。额头上布满因中午的太阳而渗出的汗珠，一闪一闪亮晶晶的。
“哎呦，你这个小姑娘，大中午呢来买茶，你们老板也真是不知道体贴员工呢”她接着说。
“嬢嬢，我不是酒店或饭店的来采购的呢，买茶是做茶枕，治家人的失眠。”我回答。
“麽麽，你这个女娃娃好呢嘛，用茶枕治失眠给有用呢？回头我也试试。”伴随着店家一阵爽快的笑声，成交。
当我扛着几斤的茶叶从那里出来，额头上也布满了亮晶晶的汗珠。忽然有一种“万花丛中过，片叶不沾身”的豪气。
做茶枕，源自那天跟一个朋友聊天，无意间说起男友被失眠困扰，愁的很。朋友说或许可以试试做个茶枕头，据说对治疗失眠有些作用。“真的么？”我当时好奇的问。
“我也没做过，只是听别人说的，你可以试试嘛。”朋友回答说。
身边也没有朋友做过，于是我回去就在网络上查找各种相关信息。
原来茶枕早在晋代葛洪《时后备急方》中就有用茶装枕治失眠的记载，唐宋时期有了较大的发展。孙思邈《千金要方》载：“治头项不得四顾方，采好茶一斗，令变色内囊枕之。”李时珍《本草纲目》载：“绿茶甘寒无毒，作枕明目，治头风头号痛。
而中医认为，头为诸阳之会，精明之府，气血皆上聚于头部，头与全身经络俞穴紧密相连。某些芳香性天然植物的挥发成分有祛痰定惊，开窍醒脑，扩张周围血管的作用，直接作用于头部，从而防病祛邪，平衡气血，调节阴阳。’茶叶中的茶氨酸有促进睡眠安神作用。作为一个伪茶人，我觉得有必要做下这个事情。我会尽量语言风趣不粗俗，力求把这个粗看好玩细品操心的过程表达的简单易懂些。
第一步：买茶
普通绿茶即可。
第二步：煮茶叶
水涨后放入茶叶，约莫半分钟便可捞起，跟平时泡茶一样。为什么要用开水煮过呢。因为煮过的茶叶做枕头等于高温消毒,晒干后不容易霉变和生菌，且煮过的茶叶不易受潮。若用没泡过的茶叶做茶枕,虽说味道要芳香些，但是容易受潮后污染上枕心、枕巾茶色，后期清洗比较困难。
第三步：晾干
阴凉处晾干，注意摊的薄一些，以免发霉。在晾茶之前先把茶叶里面的水拧干，这样可以缩短晾干时间，降低发霉风险。没有晾茶专用的竹篾子也没关系，找到旧布铺在通风无太阳直射处即可。为什么要晾干而不是晒干，因为晒干经过太阳直射香气会散失且茶叶易碎。
因为最近天气阴沉，总怕煮过的湿茶叶发霉，所以从茶叶晾晒开始，我的心就一直在它们身上，隔几个小时便去翻一翻，晚上翻一遍茶叶才安心睡去。
第四步：制作茶芯。
枕头分为枕套和枕芯。
一天后把晾干的茶叶塞入用无纺布制作的枕芯。无纺布有透气、防潮的特性，不用专门去买，家里经常用的购物袋很多都是无纺布的，洗净晾干，装完茶叶用细针线缝严实即可。
第五步：制作枕套
可以用家里现有的枕套，也可以找块漂亮的棉布缝制成枕套。有条件的也可以用蚕丝做枕套。把枕芯放入枕套中，在两者之间放一层柔软的填充物，一般放置皮皮棉和树脂棉。可以把不要的旧枕头中的拿来晒晒用。如果不放这层棉，枕头会有些硬，茶叶会咯头。还可以随心缝几笔，于是就有了特别的意义。一个高大上的枕头由此产生。
细想起来，这个过程真真有意思。整个过程像是幼年养蚕那样小心翼翼，我慢慢学会如何将自己的那份关怀以合适的方式释放出来。
茶，这样一片小小的树叶。如此的精妙。带给我们诸多惊喜。
王先生买了一个藤席茶叶枕头，可里面几乎没什么茶叶，装满了枯树叶、杂草等填充物。这让王先生大呼上当。
不久前,王先生到一家卖床上用品的商店买茶叶枕。买的时候，商家说，茶叶枕有利于睡眠，可改善大脑血液循环。几经还价，王先生花21元买了一个。
可当天晚上，王先生发现该茶叶枕名不副实。因为感觉枕头太高，他便打算把枕芯内的填充物拿掉一些。可倒出填充物后可以说是尘土飞扬，枕芯里只有可怜的几片茶叶，其他全是枯树叶之类的填充物。王先生很生气，没想到枕头精美的外表下，竟是这样的垃圾填充物。可因为没有购买票据，王先生也只能自认倒霉。
记者走访发现，市场上茶叶枕的价格相差较大，便宜的十几元，贵的上百块，拿起来闻闻，有很浓的茶叶味。当询问营业员茶叶枕的好坏如何区别时，营业员回答：“主要区别是枕芯的茶叶质量不同，价格高的茶叶枕内装的是好茶叶，而价格低的枕头里装的是什么自己也说不准。但这种茶叶枕里茶叶最多只有 20%，剩下的则是其他的填充物，例如干草、干树叶等。”
在此，记者提醒消费者，尽量不要购买太便宜的茶叶枕，同时要保留好相关票据，为维护自己的合法权益准备充分的证据材料。
天然植物茶填充枕芯在我国具有悠久的历史，早在晋代葛洪《时后备急方》中就有用茶装枕治失眠的记载，唐宋时期有了较大的发展。孙思邈《千金要方》载：“治头项不得四顾方，采好茶一斗，令变色内囊枕之。”李时珍《本草纲目》载：“绿茶甘寒无毒，作枕明目，治头风头号痛。”
中医认为，头为诸阳之会，精明之府，气血皆上聚于头部，头与全身经络俞穴紧密相连。某些芳香性天然植物的挥发成分有祛痰定惊，开窍醒脑，扩张周围血管的作用，直接作用于头部，从而防病祛邪，平衡气血，调节阴阳。
茶枕以“凉头热脚”和“闻香疗法”的中医理论为基础，枕芯茶叶散发出清新的香味，调节中枢神经，改善睡眠质量；使茶叶中上千种有效成分，通过吸纳和透皮作用充分被人体吸收，达到明目健脑、健康睡眠的效果。
茶枕的养生功效
1.舒适透气，改善睡眠质量。茶枕适合新陈代谢旺盛，尤其头出汗比较多的人使用。因为有的人睡觉的时候出汗多了容易把枕头弄湿，这样一些病原微生物、螨虫、灰尘等落在枕头上，会诱发支气管哮喘症或者感染皮肤病。特别是孩子用最合适。
2.调节中枢神经，明目健脑。茶枕的养生作用，是依靠茶叶特有的芳香气，达到闻香疗病的目的，这种方法，是中药四气五味、升降浮沉和归经等理论的具体运用。人睡眠时，头温使枕内药物的有效成分缓慢地散发出来，香气凝聚于枕周尺余。其气味淡而不薄，久而不弱，清而不浊，散而不走。
3.杀菌、防辐射。茶叶里的多酚类化合物起可以杀灭有害细菌的作用；儿茶素可以吸收放射性物质，并且还能阻止这些放射性物质在人体内扩散。
茶舍养生茶枕详细信息
内枕套：自制双层双拉链，外层是全棉防羽布，内层是加厚真空棉，舒适透气，防漏效果好，开口处两层拉链，防漏效果更好，也更方便清洗。
枕头套：麻将凉席枕套，挑选优质天然原生态毛竹，纯手工精心编制，单独鱼线穿制，不含牛筋线，不夹头发，睡起来更舒适，席表面打磨光滑，牢固耐用，有吸汗，防螨，透气的特点，天然取材，健康环保
枕芯填充物：内里全部填充武夷山茶农毛茶分选出来的茶片，茶梗、有老枞水仙，肉桂，奇兰、白瑞香、黄玫瑰等等、天然浓郁的茶香，馥郁芬芳、清凉一夏、安眠舒适。
茶枕的日常保养
科学使用茶枕，将枕芯定期进行晾晒，晾晒后须用手轻拍枕芯使茶叶松散，提高茶枕的舒适度，茶香大约可持续2-3年。在使用过程中注意保持茶枕干燥，枕芯不会发霉。茶叶本身有抗菌防霉的功效，只要通过晾晒就可以恢复到新茶原先的特性和香味。
大红袍茶枕
首先，要精选今年上等铁观音，把茶叶和茶梗分开，做枕头需要茶梗，味道清香，茶的清香可使人明目，虽然在办公室，但有置身大自然的感觉。 数人，数日，精心把茶梗挑选出来。工作量相当大，我也要抽时间参加到此项劳动当中。
其次，要用好的棉布，做一个枕头心，把挑选好的茶梗放进枕头心里面，
第三步，除了有茶梗还要添加荞麦，这样子，不但有茶梗明目的功效，还有助于颈椎病的预防以及治疗的功效，在此枕头心中有一斤的荞麦皮，这样搭配据说是最好的。
第四步，把做好的枕头心上称，把握好比例的搭配，基本是2斤铁观音的茶梗和一斤的荞麦皮。
大红袍茶枕的功效
枕头心初步大功告成，不过请大家耐心等待，还有我手绘的卡通枕头套，纯手工制作的，全部都是手工制作。爱心健康茶枕，物价的爱意，全在这个枕头当中，虽然不是最贵的礼物，也许根本拿不出手，但是从准备，到收集材料都是心血的熬制过程。
泡过的茶叶因淡而无味常被人丢弃,然而,您是否知道茶渣仍然具有多种保健功效,可以用来做枕头.冲泡过的茶叶干燥后,配入其他材料制成茶渣枕头,学生使用可以保护视力,去眼疾,清脑安神,祛青春痘;成年人使用好处就更多了,如可以抗病毒,抗辐射,降血压,养颜明目,清热解毒以及用于亚健康状态等. 做茶枕以绿茶渣,白茶渣,黄茶渣,乌龙茶渣为宜,需阴干使用,而不能放在阳光下暴晒,否则会使茶叶香气散失,功效降低.一般枕中茶渣3个月更换一次.枕套最好用棉布或桑蚕丝料,茶枕长50厘米,宽30厘米即可. 枕茶枕是一种较为理想的自我保健方法。
冲泡过的茶叶干燥后,配入其他材料制成茶渣枕头,学生使用可以保护视力,去眼疾,清脑安神, 祛青春痘;成年人使用好处就更多了,如可以抗病毒,抗辐射,降血压,养颜明目,清热解毒以及用于 亚健康状态等. 青岛枕工坊做茶枕以绿茶渣,白茶渣,黄茶渣,乌龙茶渣为宜,需阴干使用,而不能放在阳光下暴晒,否则会使茶叶香气散失,功效降低.一般枕中茶渣3个月更换一次.枕套最好用棉布或桑蚕丝料,茶枕长50厘米,宽30厘米即可. 枕茶枕是一种较为理想的自我保健方法,有兴趣的话,动手为自己做一个吧(茶渣及配料的用量均为250~500克).
喝苦丁茶降血压吗
苦丁茶是一种比较特别的茶饮，那它在降血压方面有用吗？苦丁茶有什么的功效作用呢？哪些茶饮对降血压是有疗效的呢？不妨一起看下吧！
其实，喝茶确实对降血压是效果的，但苦丁茶是否对降血压有帮助呢？怎么来调制苦丁茶的效果会更好呢？常见降血压的茶饮又有哪几种呢？不妨跟小编一起来了解，希望对大家有帮助！
通常来说，饮用浓度大，效果快：饮用浓度低。则效果慢。一般而言，苦丁茶当药用时的浓度为当茶用时的2-3倍，饮用的方法是：一天中分上午，下午和晚上各泡2～3支，一直喝到无味时嚼食茶芽，通过胃粘膜吸收饮用效果更加明显；如果感到病情已有所减轻时，可适当降低浓度；如感到病情没有明显好转，可适当加大用量。对于高血压、高血脂、高血糖等的疾病患者来说，通过饮用苦丁茶和琼珍灵芝配方将血压、血脂、血糖降下来之后，可适当降低饮用浓度，但不要完全停止，以免病情反复。如果饮用苦丁茶的浓度适当，照样可以在二三十天内把血压、血脂降下来。这也正是苦丁茶的价值所在。
因此苦丁茶是可以用来降低人体中的血压的，同时它还可以起到降低血糖和血脂的作用呢，非常实用。对于身体的健康是非常有益的，特别是中老年人，更适合饮用。
稀土，这个在公众眼中一向被认为与“国家战略资源”密切相关的名词，竟然与喝茶这样的日常饮食联系在一起，并且关乎膳食安全性、关乎人体健康，的确一时让人难以适应。于是许多问题被抛出来，其中最直接也是最重要的问题是：稀土有毒吗？
或者，这个问题似乎应该更准确一点：喝了稀土超标的茶，对健康有怎样的影响？
那就先从稀土的“毒性”说起。综合目前学界对稀土的认识，可将稀土“毒性”描述如下：稀土具有明显的环境蓄积性，生物吸收与富集性、脏器组织的蓄积性及毒效应的广谱性。而摄入稀土对人体健康的威胁，中国科学院上海冶金研究所研究人员曾发文《微量稀土元素的药效及保健作用》称：研究证明，稀土元素如果被长期低剂量摄入，可在肝脏中蓄积，导致肝脏形态和病理组织变化、肝细胞损伤、肝代谢紊乱引起脂肪肝；并且高于2mg剂量的农用稀土还能通过胎盘屏障引起肝细胞和发育中的红细胞DNA损伤。基于此，目前对稀土危害性的认识由原来的“可以忽略”转变成“长期低剂量暴露毒性”。
国家食品安全风险评估中心研究人员周蕊和北京市疾病预防控制中心实验室研究人员刘丽萍等人结合第四次中国总膳食研究的数据，报道了膳食样品中稀土元素的含量，并估计出了中国人膳食中稀土元素的摄入量。研究得出了我国成年男性16种稀土元素的平均摄入量为250.9微克/天，总体范围从27。5～706。2微克/天的结果，并认为在目前的食品安全现状下，关注中国居民的膳食稀土元素的摄入量“同样重要”。不过，泡茶喝毕竟不同于把茶叶吞进肚子里，即使茶叶中含有超过限量标准的稀土元素，也不意味着喝了该茶一定就摄入了稀土。
“通过比较不同茶类、冲泡方式、茶水比、温度以及不同稀土含量茶样的茶汤中稀土浸出率试验，我们发现茶叶中的稀土元素很难通过热水冲泡进入到茶汤中，部分被测试的茶汤甚至未检出稀土元素，大多数试验发现茶叶中75%以上的稀土残留在茶渣里。”中华全国供销合作总社杭州茶叶研究院副院长杨秀芳在接受《中国科学报》记者采访时表示，对茶叶稀土的膳食安全性要作出公正的评价，不能一概而论。
并且，杨秀芳指出，稀土元素对于人体健康具有双面性，其具抗凝血、抗肿瘤、抗动脉硬化、消炎杀菌等药理功能，适量摄入稀土元素有益人体健康；只有稀土摄入过量才会对人体健康构成威胁。
相关推荐 更多 +
最新更新 更多 +