睡茶叶枕有什么好处？

茶是我国文化的一种代表，文人墨客喜欢喝茶品诗。茶叶可以用来泡制饮用，还能用来做枕头呢。茶叶枕是一种利用保健植物的有效成分以及独特的枕形直接作用于颈部的皮肤感受器和神经干，可以使之处于活跃、兴奋或抑制状态，从而调节血管和神经，改善局部微循环，使血流加快，肌肉松弛，神经得到调节，进而使肌体内环境保持相对稳定，这样可以消除疲劳，提神醒脑。

茶叶枕头的做法：

剩茶用纱布滤过,然后把纱布上的茶叶倒入一个小搪瓷盘,放在阳台上晾干。先把茶叶用热开水浸泡一下，然后捞出，历干水分，晾晒后装入枕头，密封好即可使用。

做茶枕以绿茶渣、白茶渣、黄茶渣、乌龙茶渣为宜，需阴干使用，而不能放在阳光下暴晒，否则会使茶叶香气散失，功效降低。

一般枕中茶渣3个月更换一次。枕套最好用棉布或桑蚕丝料，茶枕长50厘米、宽30厘米即可。

茶叶枕头作用:

1.枕心特有的防潮、透气面料能够避免枕内的茶叶受到水的“伤害”，同时能够保持枕内茶叶的透气效果。用茶叶材料所制成的茶叶枕头具有吸臭防潮的功能，在炎热夏季里，可带给人们舒适凉爽的睡眠。

2.茶叶中含有上千种有效成分，主要是茶多酚、生物碱、氨基酸、维生素、芳香类物质，其中已经发现含有约700余种芳香类物质，这些天然香气有镇静、放松、安眠、镇痛、杀菌、消炎、除异味等功效。

要科学使用茶枕，将枕芯每月晾晒2次以上，晾晒后须用手轻拍枕芯使茶叶松散，提高茶枕的舒适度，茶香大约可持续2-3年。在使用过程中注意保持茶枕干燥，枕芯不会发霉。茶叶本身有抗菌防霉的功效，只要通过晾晒就可以恢复到新茶原先的特性和香味。

枕中茶渣最好3个月更换一次，还应注意茶叶枕要经常晾晒。建议使用陈年的茶叶做，因为陈茶具有消炎、败火的功效。但陈年茶叶里面也含有许多有害成分，所以用之前，最好先把茶叶用热开水烫一烫，可以起到杀菌的作用。

小编推荐

什么是养生茶枕？有什么功效？

天然植物茶填充枕芯在我国具有悠久的历史，早在晋代葛洪《时后备急方》中就有用茶装枕治失眠的记载，唐宋时期有了较大的发展。孙思邈《千金要方》载：“治头项不得四顾方，采好茶一斗，令变色内囊枕之。”李时珍《本草纲目》载：“绿茶甘寒无毒，作枕明目，治头风头号痛。”

中医认为，头为诸阳之会，精明之府，气血皆上聚于头部，头与全身经络俞穴紧密相连。某些芳香性天然植物的挥发成分有祛痰定惊，开窍醒脑，扩张周围血管的作用，直接作用于头部，从而防病祛邪，平衡气血，调节阴阳。

茶枕以“凉头热脚”和“闻香疗法”的中医理论为基础，枕芯茶叶散发出清新的香味，调节中枢神经，改善睡眠质量；使茶叶中上千种有效成分，通过吸纳和透皮作用充分被人体吸收，达到明目健脑、健康睡眠的效果。

茶枕的养生功效

1.舒适透气，改善睡眠质量。茶枕适合新陈代谢旺盛，尤其头出汗比较多的人使用。因为有的人睡觉的时候出汗多了容易把枕头弄湿，这样一些病原微生物、螨虫、灰尘等落在枕头上，会诱发支气管哮喘症或者感染皮肤病。特别是孩子用最合适。

2.调节中枢神经，明目健脑。茶枕的养生作用，是依靠茶叶特有的芳香气，达到闻香疗病的目的，这种方法，是中药四气五味、升降浮沉和归经等理论的具体运用。人睡眠时，头温使枕内药物的有效成分缓慢地散发出来，香气凝聚于枕周尺余。其气味淡而不薄，久而不弱，清而不浊，散而不走。

3.杀菌、防辐射。茶叶里的多酚类化合物起可以杀灭有害细菌的作用；儿茶素可以吸收放射性物质，并且还能阻止这些放射性物质在人体内扩散。

茶舍养生茶枕详细信息

内枕套：自制双层双拉链，外层是全棉防羽布，内层是加厚真空棉，舒适透气，防漏效果好，开口处两层拉链，防漏效果更好，也更方便清洗。

枕头套：麻将凉席枕套，挑选优质天然原生态毛竹，纯手工精心编制，单独鱼线穿制，不含牛筋线，不夹头发，睡起来更舒适，席表面打磨光滑，牢固耐用，有吸汗，防螨，透气的特点，天然取材，健康环保

枕芯填充物：内里全部填充武夷山茶农毛茶分选出来的茶片，茶梗、有老枞水仙，肉桂，奇兰、白瑞香、黄玫瑰等等、天然浓郁的茶香，馥郁芬芳、清凉一夏、安眠舒适。

茶枕的日常保养

科学使用茶枕，将枕芯定期进行晾晒，晾晒后须用手轻拍枕芯使茶叶松散，提高茶枕的舒适度，茶香大约可持续2-3年。在使用过程中注意保持茶枕干燥，枕芯不会发霉。茶叶本身有抗菌防霉的功效，只要通过晾晒就可以恢复到新茶原先的特性和香味。

喝茶叶有什么好处

喝茶是很多人的一种生活习惯，大家都知道喝茶叶叶有什么好处吗？现在我们就一起来了解一下喝茶叶的好处吧。

喝茶叶有什么好处

茶叶的主要成份是茶多酚、咖啡碱、脂多糖等类物质，对于人体的好处是很多的。

1.喝茶叶的好处一：喝茶叶可以延缓衰老

茶叶中含有很多的茶多酚，这是一种抗氧化性的物质，还有很好的生理活性，可以清除自由基，可以减少氧化，是很不错的的延缓衰老的物质。

2.喝茶叶的好处二：喝茶叶可以抑制心血管疾病

茶多酚对于脂肪代谢特别的重要，如果人体中的胆固醇和三酸甘油脂的含量过高，会在血管内壁脂肪沉积，会导致脉粥样化斑块等心血管疾病。而茶多酚有抑制动脉粥样硬化的功效，从而可以起到预防心血管疾病的作用。

3.喝茶叶的好处三：喝茶叶可以预防和抗癌

茶多酚可以有效地阻断亚硝酸铵一些致癌物质在体内合成，从而起来了提高免疫力的作用，也可以减少癌症的发生机地。

4.喝茶叶的好处四：喝茶叶可以预防辐射伤害

常用电脑的人可以多喝茶叶，这样就可以减少电脑对人体的辐射作用了。