市场上琳琅满目的枕头看得人眼花缭乱，而且有的枕头的价格还都是不菲的。其中有一种就是茶枕，对于茶枕的种类还很齐全。从上面的标签可以看出不同的茶枕它们的功效各不相同，还根据不同的人群细分出了儿童枕、老人枕、抱枕、靠枕等多个品种。那么它们真的有那么多的保健功效吗?茶枕适合哪些人?这些所谓的儿童枕、老人枕是否真的适合老人和儿童呢?
我们先来看下茶枕好不好?我们都知道饮茶可以明目清心，清热去火等等。茶不但可以用来喝，还可以用来做枕头。中医认为，茶清香发散，醒神开窍。夜晚安睡的时候，头底的茶叶散发出清新的香味，调节中枢神经，改善睡眠质量，随着一呼一吸的疏散，茶叶中的有效成分通过吸纳和透皮作用充分被人体吸收，达到明目健脑、帮助睡眠的效果。茶枕是有针对性的，里面填充不同的材质的填充物，在枕套的面料和大小规格上都有一定的区别，是适合不同的人群的，老少皆宜。
茶枕的保健功效那么多，而且适合不同的人群。在用茶叶枕应该注意什么呢?枕面最好选用织得比较密的纯棉面料，夹层加树脂棉，使用更舒适。注意平时勤洗枕巾枕套，每两周将枕芯拿到通风干燥处晾晒1小时左右。这样既能杀菌消毒，还能保留茶香。一般自制的茶枕三个月左右换一次枕芯。
通过以上的介绍，相信你已经对茶枕适合哪些人的问题有所了解了吧!茶枕有那么好的保健功效，而且适合不同的人群。你是否也心动了呢。那就自己动手做一个茶叶枕吧!想知道如何自制茶叶枕，关注我们!
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茶枕因其保健养生功效受到人们的青睐，厂家也纷纷设计和生产出了各种各样的茶枕，但有人买回茶枕非但没有感觉到茶枕的保健功效，反而睡得脖子酸疼，这是为什么呢？这可能是因为睡的姿势不对或者选择的茶枕不对。那什么样的茶枕才能让人睡得舒服，达到养生保健的功效呢？
合适的高度
如果枕着茶枕睡起来感觉颈、肩、背部酸痛、有时候甚至会头晕、看东西模糊、胸闷气短，那就是茶枕的高度太高了，导致颈部局部肌肉过度紧张，气道、神经、血管受到压迫，脑供血不足。长期枕着过高的茶枕水易导致颈肌劳损，落枕和颈椎病。当然，茶枕太低也不行，太低的话，人体大脑中的血液增加，会出现头胀、失眠烦躁等现象。
那茶枕的高度多少合适呢？正常的茶枕仰卧时，枕头的高度是自己的一拳；侧卧时，枕高是一拳的高度加一掌的厚度。如果是患高血压、心脏病、哮喘的人那就选高一点的枕头，如果是患低血压、贫血的人就睡低一点的枕头。现在市场上也有那种可随意抽放的茶叶枕心与调节垫，消费者可以买来再根据自己的需求自由地进行组合搭配。
透气性要好
茶枕的保健功效是以“闻香疗法”的中医理论为基础的，茶叶中的上千种有效成分要通过吸纳和透皮作用才能充分被人体吸收，才能达到明目健脑、健康睡眠的效果。这就要求茶枕的透气性要好。在挑选茶枕的时候，枕套最好选用透气性好，吸湿性强的高密度纯棉布料，部分可以添加一些真丝面料，枕芯防护层要最好是可以防水防潮防螨的无纺布，这样茶枕才不会受潮滋生螨虫和细菌。
除了以上两点，选购茶枕的时候，尽量挑选茶末较少，表面有一定厚度的优质树脂棉的茶枕，这样睡起来才不会硌头。鞋子要合码才能走的舒服，枕头自然也要合适才能睡得香，挑选一个适合自己的茶枕，自然能够闻香静气、安心入眠。
茶，从被古人发现后，便与人类生活密切相关。从作为食物，被人们食用;到做为饮品，被人们饮用;后来又被证明，茶是很好的保健品，被人们当做健康生活的有力助手。而茶枕的出现，又增加了茶叶对人们生活的影响力，从口中摄入，到鼻子闻入，从而对人们有着保健疗效。
茶枕的保健疗效第一次出现在记录文件上，是晋代葛洪所著的《肘后备急方》，便有记载茶枕有利于治疗失眠的功效。而后来相继出现的名医李时珍、孙思邈也对茶枕的功效有所记载，包括茶枕可以治疗头痛、畅通经络，有延年益寿的功效。到清朝，由于康熙皇帝与乾隆皇帝，均有睡茶枕的习惯，因此睡茶枕更是成为上流社会的潮流，由此影响到中层阶级、普通阶级的人们，使得茶枕广泛走入中国人的家中。那么茶枕到底有哪些神奇的地方呢?
茶枕有助于人体新陈代谢的改善，如果经常出汗的人，睡普通枕头容易使得枕头被汗浸湿而滋生细菌，如果没有及时日晒或更换，可能会引发皮肤感染、呼吸道感染等，而睡茶枕，就可以避免这样情况的产生。茶枕对于喜欢出汗的人来说，是一个很好的选择。
而对于容易失眠、睡眠质量不好的人，茶枕更是可以帮助改善睡眠质量。睡茶枕时，茶叶中有效物质释放出来的茶香可以抑制大脑皮层的兴奋度，调节中枢神经，使人舒心减压，彻底放松。伴着茶香，进入高质量的睡眠状态，一觉醒来，整个人神清气爽，活力百倍。这是普通枕头带来不了的功效。
茶枕除了对人体新陈代谢、改善睡眠有帮助外，独特的茶香还可以净化室内空气，让你在室内就犹如置身于茶树从中。茶叶中含有的儿茶素物质，还可以有效吸收放射性物质。现代人房间中少不了手机跟电脑的使用，有个茶枕，便可以有效阻止人体吸收这些放射性物质，达到防辐射的作用。
跟其他事物一样，每一次创新，都是对人类生活带来帮助跟重大影响。从茶叶被发现，到茶枕被使用，创新者肯定不会想到自己的偶然一次发现，偶然一次创新，会带来如此重大的影响。而茶枕对于茶叶市场来说，更是使得茶叶不再是千篇一律的被人们所饮用，它可以通过自己特有的茶香功效，改善人们的身体状态跟生活习惯，让人们更健康的生活下去。
茶枕，即用茶叶代替传统填充物，制成的枕头。茶枕以“凉头热脚”和“闻香疗法”的中医理论为基础，成为新一代养生佳品。由于茶枕具有清热解毒等作用，尤其适合夏天使用。如果您还在为生活节奏快没时间养生而烦恼，为天热上火长痘痘而难过，为夏夜心静不下来而辗转反侧，那么茶枕一定是你不会错的选择。夏天用茶枕，躺着也能养生!
好的茶枕，通常是选用新一年的茶叶，在进行特殊加工处理后作为填充物进行枕头的填充。这样的茶枕，清香宜人，茶叶不易碎，粉末少，功效也更好。按照里面填充物的不同，茶枕也分为很多类。比较受欢迎的有：菊花降压茶枕、豆衣明目茶枕、决明清肝茶枕、薄荷舒脑茶枕等等。不同的人适合的茶枕也有所不同，可以根据自己的需要和喜好进行选择。
都说茶枕具有调节阴阳、平衡气血、清热解毒等多种功效。同时还可以帮助缓解紧张、焦虑、压抑等负面情绪，提高睡眠品质，镇静安神。那么为什么说茶枕特别适合夏天用呢?
首先，茶枕可以清神醒脑很大程度上得益于茶叶在中医上性属凉性，在盛夏时候气温升高，降水变多，人体更加容易干燥上火，潮湿的气候也适合细菌滋生，茶枕散发出来的清香被人嗅入体内可以起到清热解毒、杀菌败火的作用，同时也能够带给人清凉舒适的睡眠感受。所以也不难理解为什么夏天用茶枕更合适了。
其次，由于茶叶的味道在人闻起来是十分清香的，但对于蚊虫来说可算是一种刺激性气体了。在蚊虫肆虐的夏季，用茶枕不仅可以养生，还可以起到驱蚊防蚊的作用。
最后，夏天天气炎热，人体新陈代谢旺盛，特别容易出汗。睡觉时出汗多了容易把枕头弄湿，这样一来，一些灰尘、螨虫、病原微生物等落在枕头上，会让人感染皮肤病甚至诱发支气管炎和哮喘。所以说，夏天用茶枕，茶枕夏天用，绝对是有百利而无一害的。
为了让茶枕里的茶叶香味更持久，发挥最佳功效，茶枕也需要保养。枕套要尽量选用透气性好，吸湿性强的布料，平时除了要勤洗勤换枕巾枕套外，还可以多把枕芯拿去室外晾晒，最好能每两周晾晒一次，晾晒时间不要超过两小时。另外，茶枕的最佳使用时限大概在两年。所以建议两年就要更换一次枕芯。
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