秋季喝茶的四点好处，很实用

2020-09-11

立秋过后，就会有不少人会发现鼻咽干燥、干咳少痰、皮肤干燥等一系列恼人的症状开始时不时“骚扰”自己一番，这些现象就是典型的“秋燥”。

秋天包括立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降六个节气。入秋后雨水日渐减少，空气湿度也逐渐低于人们生活所需限度(相对湿度70%)，因而天气干燥，草木渐枯，人自感燥。秋燥又分为“温燥”和“凉燥”，前者见于初秋天气尚热或久晴无雨的时候;后者则开始于深秋天气转凉之时。

国人自古喜茶，而不同种类的茶叶也有着不同的功效。同样，在预防秋燥方面，茶叶也自有高招。

1、提高抵抗力

秋天到来，人体生理功能减退，阳气也逐渐减弱，对能量与营养要求满满提高，在这样的时节泡上一杯暖暖的普洱茶，不但可以暖身体，还可以起到防病的作用。普洱茶甘温，可养人体阳气。

2、清热解毒

立秋以后，天气有回热现象，重新出现暑热天气，因此清热解暑类食品不能一下子撤除。而茯茶有清热解毒之效，可以缓解暑热。

尤其普洱茶，根据民间长期饮用和实践及现代科学研究证实，茶具有、消炎解毒、降压减脂、消除疲劳等功效。

尤其针对烟酒过度、油腻过多、肝火过旺引起的身体不适、消化功能障碍等症，具有独特的保健作用。

3、补水消疲劳

秋季仍有夏的高温，加上天晴少雨，气候干燥。此时，人们容易感染温燥，伤阴。所以在这种天气状况下，人们要注意补水。

喝茶，不仅可以摄入大量的水分和维生素，而且能达到止渴生津和提神消疲的目的，防止口干舌燥、四肢无力。

初秋饮普洱茶能止渴消暑，且剌激唾液分泌，导致口腔觉得滋润，产生清凉感;同时它也刺激肾脏以促进热量和污物的排泄，维持体内的生理平衡。

4、消食解暑

过了一个闷热的夏天，秋天气候转凉，人们的食欲旺盛，而且民间也有“贴秋膘”的说法，但过多地进食可使胃肠功能的负担加重，容易导致胃病的复发。

喝普洱茶有药理作用，突出表现在分解脂肪、减肥健美等方面，有去油腻、助消化的作用。所以常喝茶可以减轻肠胃的负担，预防胃病。

秋季气候忽凉忽热，是伤风感冒的多发季节。此外，秋季下雨，气压低、湿度大，有利于细菌的生长繁殖，容易发生关节炎、皮肤病等病症。茶中含有多种维生素和微量元素，可以有效防治感冒，茶多酚有较强的收敛作用，对病原菌、病毒有明显的抑制和杀灭作用，对消炎也有明显效果。

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茶垢怎么清洗，这些方法很实用

茶杯用久了以后就会泛黄泛黑，内壁会积攒一层厚厚的茶垢，难看而且难以清洗干净。

大部分人觉得茶垢反正洗不掉，那么喝水的时候应该也不会喝进去，实际上茶垢对人体是存在伤害的。茶垢里面积累了很多种金属物质，在饮茶时，这些物质会被带入身体，并且与食物中的蛋白质、维生素等营养物质发生作用，形成难以溶解的化合物，还会阻碍人体的吸收。

今天小编给大家整理了一些去茶垢的小妙招：

1、土豆皮去茶垢

把土豆皮放进茶杯，倒入开水，盖上盖子泡一会儿，然后用清水冲洗干净，茶垢就消失了。

如果茶垢比较厚重，可以用一个长柄的刷子刷一刷，效果会更好哦。

2、用牙膏去茶垢

每家每户都肯定会用的牙膏，也是一个清理茶垢的好帮手，将牙膏均匀的抹在茶杯内部，然后进行刷洗，茶垢很快就可以刷下来了。

3、蛋壳和白醋去茶垢

一些茶杯里面带有金属的茶隔，茶膈可能会因为茶垢变得乌黑、难以清洗，我们可以用蛋壳和白醋来清洗。

蛋壳和白醋能够软化茶垢，还能起到除菌的作用。把蛋壳放入清水中，加入白醋，把茶隔放进去浸泡一会，取出来的时候就很干净了。

4、食用盐去茶垢

在茶杯内侧抹上食用盐，注意要覆盖有茶垢的地方，然后用刷子用力刷洗茶杯，最后用清水冲洗干净，杯子就干净了。

5、醋和小苏打去茶垢

用加热过的米醋或用小苏打浸泡一昼夜，再用小刷子轻轻刷洗就可以轻松清洗干净了。

要注意清理茶垢时最好不要用钢丝球、清洁球等质地粗糙的工具来刷洗杯子，因为这些工具容易伤到茶杯，而且这样的话茶垢很容易渗入到茶具的深层，会更难清洗。所以最好是用软毛的小刷子或者清洁布来清洗。

要知道茶垢不只是不美观，而且还不利于健康，所以赶紧把小妙招用起来，把茶垢一扫而光吧！

茶叶的19个妙用方法,很实用!

平时经常喝茶有些朋友还有天天喝茶的习惯，但是剩下的茶叶是不是都倒掉了?偶尔为之不觉得浪费，但如果天天如此，就实在可惜了茶叶啊。其实喝茶之后可别忘了把剩茶留起来，还有很多妙用。

下面告诉大家一些剩茶叶的妙用，让你品味到茶叶的芳香后，还能利用剩茶叶和茶叶水来帮助我们解决生活中的一些实际问题。

1、茶可以清洁皮肤。茶中含有的维生素、茶多酚对皮肤有保健作用，脸上因为上火起疹或皮肤瘙痒等，用剩茶水洗洗，能够光洁皮肤，避免斑痕和暗沉。

2、用剩茶洗头，还可以缓解头皮湿气瘙痒，可使头发乌黑发亮。

3、眼睛疲劳，红肿充血，也可以用剩茶水来洗洗。

4、天气越来越热，茶叶的祛湿功效，可以给潮热的脖子去汗气和潮黏的感觉，预防湿疹，最适合老人和小孩。注意茶叶枕要经常晾晒。

5、吃了生葱、蒜以后，可以嚼一嚼茶渣，消除葱、蒜味。

6、剩茶叶可以去掉容器里的腥味和葱味。

7、用剩茶叶擦洗有油腻的锅碗或木、竹桌椅，可以起到清洁的作用。

8、茶叶具有很强的吸附作用，所以把晒干的茶叶撒在潮湿处，能够去潮。

9、把茶叶撒在地毯或路毯上，再用扫帚拂去，茶叶能带走全部尘土。茶叶的吸附作用不但可以吸收水份还可以吸附灰尘。

10、用剩茶叶泡水数天，然后浇在植物根部，可以促进植物生长。注意：最好不要把茶叶倒在花盆里，因为不好打扫，而且还会产生异味、生虫和腐烂。

11、把剩茶叶晒干，放到厕所或沟渠里燃熏，可消除恶臭，还有驱除蚊绳的功能。

12、晒干的剩茶叶做鞋垫，可除湿汗和臭味，减少脚臭的烦恼。

13、手指灼伤后，可以泡在残茶中，可缓解灼痛感。

14、把剩茶叶放到冰箱的底层，能消除冰箱中的异味。

15、将剩茶叶晾干后，攒起来还能做个枕头，味道清香，又能去火。不但可以净化入睡后人体呼吸吐纳产生的不良气味，以及空气中的尘螨，松软的茶叶还可以吸纳夜间的噪音。如果有人嫌茶叶做的枕头太软也好办，那就做个薄的，像枕巾一样放在大枕头上面就可以了。注意：做枕芯的茶叶一定要晒透。而且这种枕头比较容易受潮，所以平时也需要经常晾晒。

16、剩茶加热后可清除呛人的烟味。

17、剩茶可以擦洗镜子、玻璃、家具、门窗、皮鞋上的泥污等，去污效果很好。

18、早晨的时候，可以用味道没有明显改变的隔夜茶刷牙、漱口，能预防牙龈出血、杀菌消炎。

19、用剩茶叶泡的洗脚水来泡脚，可去异味，还能助睡眠。

茶饼怎么开？这些妙招很实用

我们的茶友们在开茶饼时可谓是脑洞大开，剪子、锤子、菜刀都使上了，一不留神就伤到了自己，茶叶的条索也被破坏了，可谓是杀敌一千，自损八百。

茶饼的存在其实最大限度上节省了茶叶的体积，不仅便于运输，也更利于存放。但是拆茶饼却难倒了许多人，其实开茶饼是有技巧的，让我们一起来探讨一下茶饼要怎么打开吧。

1、选用正确的工具

茶饼看似结实，但是用巧劲的话你就不会觉得那么难拆开了，如果胡乱动手，当然是事半功倍，还可能将茶饼戳碎。

竹制的茶匙或者茶针这种小物件，在这种力气活里面显然是不适用的。所以我们最好是选用一把顺手的茶刀来拆分茶饼。

2、找到衔接点

不论哪一类茶饼，都是一层层叠压在一起的，所以我们在准备开茶饼的时候，首先要找到茶叶层与层之间的衔接点，这个衔接点是茶饼最脆弱的地方，是最容易撬开的。

而且这样逐层撬取的话更有利于保持饼面的相对完整。

3、用茶刀深入茶饼

我们在找好切入点后，用大拇指紧压在刀面上，将茶刀顺势插入茶饼，尽量将茶刀没入茶饼，只留出两厘米就可以了，然后其他手指紧握茶刀，手使劲一定要稳、实。

茶刀没入茶饼以后，将刀在茶饼内横向移动，这样的话茶饼的“创口”就会由点变成面，茶饼就能轻松被分离成两半了。

4、利用杠杆原理

接下来就可以撬了，茶刀已经横扫了茶饼内部，我们可以利用杠杆原理，找准一个点，慢慢的撬开茶饼。

这样取茶，既不费力，又能保持茶叶的完整度。但是要注意，刀尖千万不要朝向自己。

市场上有专门撬茶的茶刀，可别拿家里的水果刀什么的来代替茶刀，水果刀很锋利，如果是紧压度较高的茶，用水果刀反而容易误伤自己。

秋天喝什么茶秋季喝茶的好处

相信很少朋友秋天喝什么茶比较好吧，下面一起来具体的了解下吧。

茶

秋天，这个秋高气爽、风霜高洁、气候干燥的季节，虽然天气凉爽，但是干燥却使人容易引发各种疾病，秋季喝茶也有讲究，秋天适合喝什么茶呢?

秋天喝什么茶

1、杞菊茶

枸杞子有滋补肝肾之阴的功效，滋补肝血以明目，可以治疗两目干涩、头晕目眩、腰膝酸软、头发早白、失眠多梦等症状。

杭白菊可以滋补肝肾之阴，清肝明目治疗目赤肿痛、目暗昏花等。

麦门冬养肺胃心三脏之阴。

三药共用可以缓解两目干涩、视物模糊、头发早白、目赤肿痛等。

原料：枸杞子5克，杭白菊3朵，麦门冬3克

做法：将以上材料一同加入杯中，倒入沸水，焖焗10分钟即可饮用。

2、枸杞茶

枸杞具有补肾益精、养肝明目、润肺燥的功能。可降压、降脂和防止动脉硬化。

另外，枸杞对于肝肾不足引起的头昏耳鸣、视力模糊、记忆力衰退具有保健治疗的作用，对长期使用电脑而引起的眼睛疲劳，尤为适宜。

原料：枸杞10颗

做法：配制时只需要在杯中加入十几颗枸杞，倒入开水冲泡即可。当水频饮，对抗秋燥和白领常有的健康问题都非常有效果!

3、金银花茶

金银花有清热解毒、疏利咽喉、消暑除烦的功效，可以治疗泻痢、流感、疮疖肿毒等病症。

另外也适用于急慢性扁桃体炎、牙周炎等病。

原料：金银花10克

做法：将金银花放入杯中，用沸水冲泡频饮即可。

如何挑选红茶？掌握好这四点，挑选好茶很容易！

红茶，是一种发酵茶，色泽乌润，茶汤颜色红艳明亮，叶底红两，茶香高扬，滋味浓烈。对于消费者来说，如何挑选到一手好红茶，然后从中去品味，才可以真正的领略到红茶不一样的美。如何挑选红茶，大家只需要掌握好这四点，相信挑选到红茶不是那么难的事情。

1、手抓

手抓一把红茶，然后去感受它的轻重、松紧、粗细；优质的红茶，条索紧结，重实，而条索轻飘飘的则是劣质红茶；一般优质的红茶干茶，有刺手感，容易折断，用手轻轻一糅搓就成为了粉末；如果是受潮以后的红茶，则是没有这个特征的。

2、眼观

抓一把干茶，放在白色的纸上或是瓷盘上，然后看看红茶干茶的外形、色泽；优质的红茶，条索紧结，完整，碎茶是非常少的，色泽乌黑油润；而那些条索粗松，色泽杂乱，碎末、粉末茶多，甚至还夹带着杂物的，这样的则是劣质红茶。

通过冲泡后，看汤色，叶底，然后进行品鉴；优质的红茶，汤色红艳、清澈、叶底完整展开、匀齐，质感软嫩；而那些劣质的红茶，往往茶汤颜色是暗红色的，浑浊，叶低不展。

3、鼻子嗅

通过嗅觉去品鉴红茶。一般优质的红茶，干茶甘香，冲泡以后，香气清醇；而劣质的红茶，往往是夹杂着很大的异味的。这就是次品茶，还有劣质茶的区别。

4、嘴巴尝

大家不会怎么去辨别的话，那么可以冲泡红茶去辨别。一般优质的红茶，滋味鲜醇、浓厚、回甘；而次品红茶，则滋味浓烈、苦涩，甚至会有异味。

1、了解产地

无论是哪个地区所产的红茶，那么它的制作加工方法都是不一样的，所以口味方面自然也是不同的。即使是同一种红茶，各厂的调制方式也是不同，口味也不同。

2、挑选品牌

市场上购买的产地茶，很多都时候厂商经过调配的，并非是纯种茶，一个厂商会调配出一种最符合消费者口感的茶叶，因此，大家可以在挑选的时候，闻闻、品尝一下，通过这样方式去找出适合自己口味的红茶。

3、看日期

市场上很多的红茶都是国外进口的，从出产到到达国内市场的货架上，往往是需要经过一段较长的时间，所以大家购买红茶的时候，一定要看看它的生产日子，还有有效期限，看看是否有过期。

4、看包装

红茶包装其实还有有很多的，有茶包、铁罐茶叶；而茶包往往是碎红茶，比较适合上班族；如果你想品饮到产地茶、特色茶，那么建议是购买罐装茶好。

总结：以上就是关于选购红茶的几种方法了。其实，红茶的养生功效还是相当不错的，大家饮用的前提下，一定要选择到一款品质好的红茶，避免喝劣质茶。

四个时间点不宜喝茶

凡事都有两面，喝茶对身体有好处，但也有讲究，如果喝的时间不对，反而可能有损健康。喝茶最好避开以下四个时间段。

空腹时

因为茶叶中含有咖啡因等生物碱，空腹饮茶易使肠道吸收咖啡碱过多，从而会使某些人产生亢进的症状，如心慌、头昏、手脚无力、心神恍惚等。不常喝茶的人，尤其是清晨空腹喝茶，更容易出现上述症状。这被称为茶醉，一旦出现茶醉现象，可以口含糖果或喝些糖水来缓解。相对年轻人来说，老人的肠胃更为脆弱，患胃、十二指肠溃疡的中老年人更不宜空腹饮茶，尤其是浓茶。因为过多的鞣酸会刺激胃肠黏膜，从而导致病情加重，有的还会引起消化不良或便秘。

喝醉时

茶叶有兴奋神经中枢的作用，醉酒后喝浓茶会加重心脏负担。对心肾功能较差的老人来说，酒后尤其不能饮大量的浓茶;可采用进食大量水果或小口饮醋等方法，以加快人体的新陈代谢速度，使酒醉缓解。

睡觉前

茶中的茶碱等物质，被人体吸收后，对中枢神经系统有明显的兴奋作用，饮茶会使精神兴奋，影响睡眠，甚至导致失眠，尤其是新采的绿茶，作用更明显。并且茶有利尿作用，老人睡前饮茶还容易夜间尿频，影响睡眠质量。

服药期

有些患慢性病的老人需要长期服药，很多药物服用期间不宜喝茶。比如镇静助眠药物、抗心律失常药物等。茶碱可降低一些药物的镇痛作用，因此，服用镇痛药物时也不宜喝茶。