由于茶中含有多种抗氧化物质与抗氧化营养素,对于消除自由基有一定的效果。而每天喝三两杯茶可起到防老的作用。茶叶中含有多种维生素和氨基酸,对于清油解腻,增强神经兴奋以及消食利尿也具有一定的作用。
1、预防癌症;
茶多酚可以阻断亚硝酸铵等多种致癌物质在体内的合成,并具有直接杀伤癌细胞和提高肌体免疫能力的功效。据有关资料显示,茶叶中的茶多酚(主要是儿茶素类化合物)对胃癌、肠癌等多种癌症的预防和辅助治疗均有好处。
2、预防和治疗辐射伤害;
茶多酚及其氧化产物具有吸收放射性物质锶90和钴60毒害的能力。据有关医疗部门临床试验证实,对肿瘤患者在放射治疗过程中引起的轻度放射病,用茶叶提取物进行治疗,有效率可达90%以上;对血细胞减少症,茶叶提取物治疗的有效率达81.7%;对因放射辐射而引起的白血球减少症治疗效果更好。
3、抑制和抵抗病毒菌;
茶多酚有较强的收敛作用,对病原菌、病毒有明显的抑制和杀灭作用,对消炎止泻有明显效果。中国有不少医疗单位应用茶叶制剂治疗急性和慢性痢疾、阿米巴痢疾、流感,治愈率达90%左右。
4、醒脑提神;
茶叶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋,增强大脑皮质的兴奋过程,起到提神、益思、清心的效果。
5、利尿解乏;
茶叶中的咖啡碱可刺激肾脏,促使尿液迅速排出体外,提高肾脏的滤出率,减少有害物质在肾脏中滞留时间。咖啡碱还可排除尿液中的过量乳酸,有助于使人体尽快消除疲劳。
6、护齿明目;
茶叶中含氟量较高,每100克干茶中含氟量为10~15毫克,且80%为水溶性成分。若每人每天饮茶叶10克,则可吸收水溶性氟1~1.5毫克,而且茶叶是碱性饮料,可抑制人体钙质的减少,这对预防龋齿、护齿、坚齿,都是有益的。
7、延缓衰老;
茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性,是人体自由基的清除剂。据有关部门研究证明,1毫克茶多酚清除对人肌体有害的过量自由基的效能相当于9微克超氧化物歧化酶,大大高于其它同类物质。据日本奥田拓勇试验证实,茶多酚的抗衰老效果要比维生素E强18倍。
8、抑制心血管疾病;
茶多酚对人体脂肪代谢有着重要作用。对于胆固醇、甘油三酯等含量高,血管内壁脂肪沉积,血管平滑肌细胞增生后形成动脉粥样化斑块等心血管疾病,茶多酚,尤其是茶多酚中的儿茶素ECG和EGC及其氧化产物茶黄素等,都有助于使这种斑状增生受到抑制,使导致血凝黏度增强的纤维蛋白原降低,凝血变清,从而抑制动脉粥样硬化。
作为饮料的茶,以茶入菜,在历史上也曾作为食物出现在人们的餐桌上。据说当初神农尝百草,一日遇七十毒,得茶而解。起先茶是当蔬菜吃的,后来专门作为饮料。
作为饮料的茶,以茶入菜,在历史上也曾作为食物出现在人们的餐桌上。据说当初神农尝百草,一日遇七十毒,得茶而解。起先茶是当蔬菜吃的,后来专门作为饮料。
嗜茶如命的美食家戴爱群先生对此颇有研究:“从明朝初年开始,上至宫廷,下到民间,以茶入肴的生活习惯不绝如缕,一直存留着。唐代便有了“吃茶叶”的习俗,那时人们认为茶叶是“长寿药”,茶叶烹煮后可直接食用,既保留茶叶丰富的营养价值和药用功能。不过,古时人吃茶比较简单,多以茶叶煲粥。到了清代,出现了大量的茶叶菜肴和小吃,有些茶品还非常著名,直到现在仍是保留着那些传统的名吃。
豆浆与红茶结合,是台湾有名的一款饮品,香浓的豆浆加上现煮的红茶,成为一种独特的创意和拉风超人气饮料,浓醇的豆浆加上混合着丝丝香气的红茶,巧妙的组合让它美味惊艳,也因此创造出此款令人迷醉的新茶饮。今天介绍给大家的这道茶香青豆浆,用的是青豆豆浆与红茶一起磨出的豆浆。红茶中含有多酚、儿茶素、咖啡因、维生素C等,可抑制脂肪与醣类吸收,并且帮助脂肪分解与燃烧。茶香青豆浆,双重的营养叠加,能够有效去除体内的自由基,让你轻松亨瘦,持续饮用,能帮助养成不易发胖的体质。秋季饮豆浆,滋阴润燥有特别好的功效,豆浆还有很多花样,红枣、枸杞、绿豆、百合等都可以成为豆浆的配料。捧起一杯茶香四溢,浓浓的豆浆,品尝甘香独特的茶食,人生快事,夫复何求?
材料
青豆30克、红茶1包、糖适量
做法
1、青豆用清水洗净,浸泡4-6小时。
2、将泡好青豆的水倒出,倒入豆浆机桶。
3、将红茶包剪开口,倒入豆浆机桶。
4、倒入清水。
5、按下五谷豆浆键即可。
6、把打好的豆浆滤出,放入适量的糖。
厨房小语
倒入红茶末,经过充分的熬煮会使成品更加的香浓。
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