喝茶的好处有很多，但如果过量饮茶，或者在不适合的时间喝茶的话，有时候反而会带来一些副作用。比如说神经衰弱的患者，在夜间失眠的话，那就要避免喝茶。如果这些人精神不振，夜间有容易失眠的话，到了晚上有常常睡不着觉，那么久可以选择喝一些茶来安神，比如早上的时候喝上一杯淡茶，上午工作期间再喝一杯清茶，晚餐之后就不要饮茶了。如此长久的话，对身体也有一定的好处。
那么，喝茶的好处真的对任何人都一样吗?其实不是的，比如一些脾胃虚寒者或患有胃病、十二指肠溃疡的人，这些都不能喝浓茶的。特别要注意的就是要避免空腹喝茶，从而才能够避免增加肠胃的不适。对于患有这来疾病的人来说，可以在饭后的半个小时之后再行饮茶。
当然，空腹是不能喝浓茶。空腹喝茶不只无法体现出喝茶的好处，还会弄巧成拙。因为空腹喝了浓茶之后，茶就会抑制住胃液的分泌，而且还会妨碍消化，甚至引起人的心悸、头疼、眼花、心烦等等，这也就是所谓的茶醉。一旦发生了茶醉，那么只要口含糖果或喝些糖水即可缓解。
除了以上的那些人之外，还有孕妇。孕妇最为忌讳的就是喝浓茶了。因为茶叶中的咖啡碱，不但会被孕妇所吸收，还会被胎儿所吸收。而胎儿体内的咖啡碱的代谢速度和大人比起来是要慢得多的，因此咖啡碱的作用时间也就会长很多。为了避免咖啡碱对胎儿的过分刺激，孕妇以少饮茶为佳。
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中国人喝茶已经有几千年的历史，由中国人引领的喝茶潮流，更是带往了世界各地，让茶成为世界三大无酒精含量的饮料之一。对于茶叶知识来说，有说不完的好处，中国茶叶市场上的六大茶类，每一大茶类，都有列举不完的价值功效。茶类中包含的单一品种茶叶，也有自己的针对疗效。人们常说“猪，浑身都是宝”，茶何尝不是呢?
绿茶体现出营养价值的茶叶知识，其中有解暑消热、清心提神、养颜瘦身、延缓衰老、防癌抗癌等功效。常喝红茶，则有助于养胃护胃、消炎杀菌、生津清热、利尿解毒、强壮骨骼等。绿茶与红茶因其不同的茶叶品种，不同的茶叶知识，不同的制作工艺，带给人们则是截然不同的功用疗效。而黑茶、白茶、乌龙茶、黄茶所拥有的价值功效也各领千秋，各占鳌头。因此，如果身体上存在某种健康隐患，除了通过药物治疗，在日常生活中喝对茶，也可潜移默化改善自己的健康情况，这便可以尽量避免“是药三分毒”的情况。
为什么要强调喝对茶?茶叶知识的确对大部分人都是有益处的，但就跟“人无完人”一样的道理。不是所有人都可以喝茶，也不是所有茶被人饮用，都可以带来功用疗效。如果喝错茶，反而会适得其反。
通过对茶叶知识的了解，我们都知道茶叶中含有咖啡碱，而咖啡碱的作用是能使人头脑清醒，让人活力十足。但对于发烧者、神经衰弱患者或者孕妇来说，喝茶则是会事与愿违。茶叶中的咖啡碱含量会使发烧者体温身高，降低服用药物的疗效，会加重神经衰弱者的失眠症状，不利于改善病情。而孕妇通过饮茶，摄入的咖啡碱等物质，则会使得腹中胎儿受到过分刺激，增加胎动次数，不利于胎儿的健康成长。因此，这三类人应该避免喝茶，特别是杜绝饮用浓茶，否则将给自己带来巨大的健康隐患。
在工作中，我们经常说要把合适的人放在合适的位置上，才能发挥其最大的作用跟价值，对于喝茶来说也是如此。不要觉得茶叶知识繁琐而杂乱，这是千百年来，多少人前仆后继总结出来的科学成果。因此，要喝好茶，更需要喝对茶，在茶叶知识的世界中，也需要“知人善用”!
南方人对冬天是又爱又怕的。爱它的漫天大雪，也怕它的霜冻严寒。对于抵抗严寒，或许北方人比南方人更有经验一些。寒夜客来茶当酒，或许是很多人最暖心的待客之道。但是冬天喝茶一定就百里无一害吗?哪些人冬天是不能喝茶的呢?
冬天，温度和湿度都会发生大幅度的变化，冬天喝一杯暖暖的茶，驱寒保暖再好不过了。但并不是每一个人冬天喝茶都能带来好处，有些人冬天就不宜喝茶。那么哪些人冬天不能喝茶呢?
孕妇冬天不能喝茶
备孕的准妈妈们在饮食上要多加注意，医生和家人都时常嘱咐，这个不能吃，那个不能吃。但是却没有人特意嘱咐过孕妇不能喝茶。孕妇不能喝茶这是因为茶叶中的茶碱具有兴奋的作用，对普通人来说是提神醒脑，但是对胎儿的形成和发育却极为不利。
经期冬天不能喝茶
冬天，气温骤降，加上女性经期极易受寒，很多女性喜欢通过喝茶驱寒保暖。但是这是极不科学的。女性经期期间，本身气血两亏，这时候再喝茶是很危险的，严重时可能会导致贫血晕到。据现代医学研究表明，与不喝茶的人相比，有喝茶习惯的人发生经期紧张症的几率会高出2.4倍。
老人冬天不能喝茶
茶叶本身比较寒凉，老年人到了冬天，抵抗力下降，极易出现手脚冰凉的现象，如果这时候再喝茶，更容易加重寒气，导致疾病的入侵。尤其冬天，茶汤极易冷却，老人舍不得好茶，反复冲泡甚至是喝冷茶，这都是对养生极为不利的。如果有茶瘾的老人，冬天实在忍不住想喝茶的话，建议可以适量的喝一杯红茶。
茶是咱们中国老百姓非常喜爱的一种饮品，千百年来，人们饮茶品茶，甚至用茶来治病，因而，这种略带苦味的小叶子早已成为人们生活中不可缺少的东西。
有的人甚至是一年四季以茶带水，茶不离口。殊不知，茶水虽好，但在冬季，由于温度和湿度的大幅度变化，因而还是有一些人群是不适宜喝茶的。李时珍《本草纲目》中记载，茶有清头目、醒昏睡、化痰消食下气和利尿止泻的作用，现代科学研究喝茶还能消脂减肥的功用。所以很多女性，放弃了西方一些昂贵又不实用的减肥药，转而选择喝茶来帮助自己保持一个苗条的身材。
1、孕妇不宜喝茶
怀孕的准妈妈们通常会在饮食上有很多的注意，不能吃这个不能吃那个，但是，却没注意茶这个很普通的饮品。由于茶叶中含有的茶碱有兴奋作用，这对胎儿的形成和发育是有一定的影响的。而且我们常喝的大部分茶叶，大多数都是寒凉性的，这也对胎儿的发育很不利。因此要特别注意。
2、经期不要喝茶
冬天，天气寒冷，一些女性喜欢通过喝茶来保持身体的热度，但是如果是在经期中本身失血过多，如果再喝茶的话，就会造成体内的铁流失，形成缺铁性贫血。同时，医学专家研究发现，与不喝茶者相比，有喝茶习惯发生经期紧张症几率高出2.4倍，每天喝茶超过4杯者，增加3倍。
说完了女性冬季喝茶要注意的一些事项，我们再来聊聊老年人在冬季的时候喝茶需要注意些什么：
1、老人冬季少喝茶
又是一个寒冷的冬季，对茶叶偏爱的老年人在这个时节对于茶叶的摄入量不减反增。但是，这样做是非常危险的。因为，我们上文中提到，茶叶本身寒凉，老年人到了冬季，抵抗力下降，手脚容易出现冰凉的现象，如果此时再喝上一杯茶，那只会更加重寒气，从而导致疾病的入侵。因此，在冬天，老年人还是少喝茶为好。
2、喝茶就喝红茶
我们说到冬季老人应少喝茶，那么许多老人几十年已经养成了喝茶的习惯，猛然不喝也是不现实的，针对这一情况又该如何是好哪？其实，红茶能暖胃、醒神，还能帮助消化，而且也比较温和，因此可以用红茶来代替平时喝的绿茶。还有，如果一定要喝绿茶的话，那么加入一些红枣是非常必要的。因为红枣也是属于较温暖的，它能够帮助去掉绿茶的寒性。
一：不要空腹饮茶
冬天肠胃调节功能本身就较夏天弱了许多，如果再空腹饮茶，肠胃就会立刻引起反应，加重它们的负担，导致肠胃功能彻底紊乱。
二：不要喝烫茶
天寒地冻，大家都会用滚烫的开水来泡茶，这样做也是很不对的。它不但会削弱茶本身的功效，而且还会刺激胃部和口腔黏膜，对身体不好。
三：不要喝浓茶
同理，浓茶由于含有大量的茶碱等物质，会直接刺激我们的身体，造成虚弱、消化不良等症状。
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