喝茶的好处有很多,但如果过量饮茶,或者在不适合的时间喝茶的话,有时候反而会带来一些副作用。比如说神经衰弱的患者,在夜间失眠的话,那就要避免喝茶。如果这些人精神不振,夜间有容易失眠的话,到了晚上有常常睡不着觉,那么久可以选择喝一些茶来安神,比如早上的时候喝上一杯淡茶,上午工作期间再喝一杯清茶,晚餐之后就不要饮茶了。如此长久的话,对身体也有一定的好处。
那么,喝茶的好处真的对任何人都一样吗?其实不是的,比如一些脾胃虚寒者或患有胃病、十二指肠溃疡的人,这些都不能喝浓茶的。特别要注意的就是要避免空腹喝茶,从而才能够避免增加肠胃的不适。对于患有这来疾病的人来说,可以在饭后的半个小时之后再行饮茶。
当然,空腹是不能喝浓茶。空腹喝茶不只无法体现出喝茶的好处,还会弄巧成拙。因为空腹喝了浓茶之后,茶就会抑制住胃液的分泌,而且还会妨碍消化,甚至引起人的心悸、头疼、眼花、心烦等等,这也就是所谓的茶醉。一旦发生了茶醉,那么只要口含糖果或喝些糖水即可缓解。
除了以上的那些人之外,还有孕妇。孕妇最为忌讳的就是喝浓茶了。因为茶叶中的咖啡碱,不但会被孕妇所吸收,还会被胎儿所吸收。而胎儿体内的咖啡碱的代谢速度和大人比起来是要慢得多的,因此咖啡碱的作用时间也就会长很多。为了避免咖啡碱对胎儿的过分刺激,孕妇以少饮茶为佳。
饮茶有不少益处。但对于一些人而言,由于身体的各种不适症状,饮茶也会带来很多不利的影响。
便秘的人
茶叶里的茶多酚类物质对肠胃黏膜具有一定的收敛作用,会影响肠胃对食物的正常消化和吸收,导致大便干结,引起便秘。
神经衰弱、失眠的人
茶叶中的咖啡碱对人体的中枢神经系统有着明显的兴奋作用,尤其是浓茶,饮后会使人脑处于一种过度兴奋状态,而得不到充分的休息。
贫血者
茶叶中的鞣酸会使食物中的铁形成不被人体吸收的沉淀物。
缺钙或骨折的人
茶叶中的生物碱类物质会抑制十二指肠对钙质的吸收,同时还能促进尿中钙的排出,导致缺钙和骨质疏松,使骨折难以康复。
患有胃溃疡的人
胃里有一种能抑制胃壁细胞分泌胃酸的磷酸二酯酶,而茶叶中的茶碱会降低磷酸二酯酶的活性,使胃壁细胞分泌大量胃酸。
痛风患者
茶水中的鞣酸会加重患者的病情,因而痛风患者不宜饮茶,更不宜饮泡得过久的茶。
高血压和心脏病患者
茶叶中含有咖啡碱,它对人体有兴奋作用,而这种兴奋过程会影响到机体的生理活动,提高某些基础代谢。
发烧病人
人在发烧时,心跳和血压都比平时高,如果饮茶,由于茶碱的作用,会使体温上升。另外,鞣酸也会直接影响汗液的排出,妨碍正常的排热功能。
最近不少的茶友在问:喝茶的好处和坏处?那么,喝茶的好处和坏处是什么呢?下面我们就来看看喝茶的好处和坏处吧,希望对正在了解喝茶的好处和坏处的茶友有所帮助!
我国古人曾以为茶有十德:以茶散郁气,以茶驱睡气,以茶养生气,以茶除病气,以茶利礼仁,以茶表敬意,以茶尝味道,以茶养身体,以茶可行道,以茶可雅志。那么,喝茶的好处和坏处有哪些呢?
喝茶的好处:
1、提神醒脑,使人精神振奋,增强记忆力。2、振奋中枢神经,添加运动才能。3、影响胃液排泄,帮助消化,增进胃口,消除口臭。4、养护皮肤,分化中性脂肪,到达瘦身美容效果。5、喝酒前喝茶,避免醉酒。6、消除疲劳,推进推陈出新。7、减慢变老效果,延年益寿。
除了以上提到的好处,还有:固齿强骨,避免龋齿。维护视力,保持视网膜正常,避免年迈引致白内障。下降血液的胆固醇含量,血脂浓度,避免动脉硬化,高血压,脑血栓等心血管疾病。按捺细胞骤变,具抗癌效果。可治疗放射性损害,维护造血机能,进步白血球数量。
喝茶的坏处:
1、不宜餐前睡前喝茶,宜餐后餐间喝茶:餐前喝茶会影响肠胃(尤其是绿茶),睡前喝茶则会影响睡觉品质。2、茶水不宜过浓,也不宜置放太久。3、服用药物时,不可以茶水配服,会影响药效。
以上就是小编为你介绍的对于喝茶的好处和坏处,你现在对喝茶的好处和坏处了解了吗?茶的好处虽多,但小编在此提示一下,平时心情简单激动或对比灵敏、睡觉状况欠佳和身体较弱的人,黑夜还是以少饮或不喝茶为宜!
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