上班族消暑除烦必饮的六款养生茶
绿豆薏仁汤绿豆可以清热解毒、利尿消肿,薏仁则可以健脾止泻,轻身益气,对于经常需要熬夜工作者或是心烦气躁、口干舌燥、便秘、长青春痘时,除了多吃蔬菜水果与补充水份外,把绿豆薏仁汤当点心食用,对于消暑除烦非常有帮助。
绿茶绿茶是近几年来最为人所津津乐道的养生饮品,因为其中含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维他命C,不但可以清除体内的自由基,还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙,当然绿茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中枢神经,提振精神。最好在白天饮用以免影响睡眠。
枸杞茶枸杞子含有丰富的β胡萝卜素,维生素B1、维生素C、钙、铁,具有补肝、益肾、明目的作用,因为本身就具有甜味,不管是泡茶或是像葡萄干一样当零嘴来吃对计算机族的眼睛酸涩、疲劳、视力加深的问题都有很大的帮助。
菊花茶有明目清肝的作用,有些人就干脆菊花加上枸杞一起泡来喝,或是用蜂蜜菊花茶都于疏肝解郁都很有帮助。
决名子茶决名子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用,若有便秘的人还可以在晚餐饭后饮用,对于治疗便秘很有效果。
杜仲茶杜仲具有补血与强壮筋骨的作用,对于经常久坐,腰虽背痛很有帮助,男女都可以喝,若是女性朋友还可以在生理期的末期与四物汤一起服用。
【来源】《内外伤辨》
【原料】紫菀4.5克,黄芪、白芍、甘草各3克,人参、麦冬各1.5克,当归身、五味子各1克。
【制作】上药除人参外,余药共研为末。药末作1日用量,置于保温瓶中,冲入沸水适量浸泡,盖闷约30分钟;人参(加水半小碗)另炖半小时,对入药茶。
【用法】频饮,人参渣嚼细吞咽。病情重者,上药可加倍用量。脾虚失运、湿浊蕴结中焦而纳谷不香者不宜饮用。
【功效】益气健脾,清肺止咳。适用于脾胃虚弱、咳嗽气促、气短乏力、精神不振、痰出不爽、中老年人慢性支气管炎咳嗽气促、口干、体力不支等病症。
【注释】老年慢性支气管炎久咳不愈,多见虚实夹杂之证,且往往以脾肺气虚为本。所谓急则治其标,缓则治其本,在慢性支气管炎非急性发作阶段,应以治本为主,兼顾标症。本方用黄芪、人参大补肺脾之气,增强体质,提高免疫功能和抗病能力。用当归、白芍补血活血,与人参、黄芪配伍可大大提高补血功能。麦冬、五味子滋养肺阴,收敛肺气,与当归、白芍相配,使补肺益阴的效能相得益彰。紫菀治咳止喘,《本草正义》载紫菀“柔润有余,虽日苦辛而温,非燥烈可比,专能开泄肺郁,定咳降逆,宣通窒滞,兼疏肺家气血”.研究表明,紫菀除祛痰、镇咳外,尚有抑制多种致病菌的作用。再加上甘草益气,调和诸药,此方不失为扶正固本、祛邪镇咳的良方。
夏天是最容易咳嗽的季节,吃上火的东西就会咳嗽!咳嗽不仅让你的喉咙难受,而且对你的肺功能会不好!告诉你们一个小秘密哦,喝茶也可以止咳哦,有些人会 问,喝什么茶止咳呢?我来一一解答!它们有很多:分别有金银花,万松堂的清烟利肺茶,润肺茶,菊花茶和罗汉果茶!
喝什么茶止咳-----金银花
金银花产自于河南,它有清热解毒,降火气,清火润喉!人们称金银花是清热解毒的良药!因为它性甘寒气芳香,甘寒清热而不伤胃!芳香透投又可祛邪,金银花用 于各种热性病,如身热,发疹,发斑,喉咙肿!关于如何泡金银花的方法如下:用小勺子干燥的金银花,用一杯烧开的水冲泡,用火闷约十分钟后,可以加上冰糖或 蜂蜜饮用!天下没有一喝就好的药,喝茶也一样,日积月累才会好的!
喝什么茶止咳----菊花茶
菊花茶的功效跟金银花一样,不过菊花茶他可以防暑降温!而他的泡茶方法跟菊花茶的方法不一样!用透明的玻璃杯,每次要喝的时候放上四五粒,在用热水冲泡二 到三分钟,待水煮的差不多的时候,你就可以看到茶水慢慢的酿成微黄色,记住每次喝水时,不要一次喝完,要留下三分之一的茶水,再加上新的谁,再喝!可以放 冰糖!冬天可以热饮,夏天冷饮比较好!
喝什么茶止咳呢?如果你上火了,请你记得多喝水或者多喝上面所喝的两种茶叶!一定要天天喝,不要今天喝了,明天不喝!要想自己咳嗽早点好,早点吃上自己喜欢吃的零食,就要按时喝哦!夏天来的时候,也可以多喝菊花茶,他可以帮你防暑降温!不会让你那么热!
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