经常听女性朋友说,自己又胖了,该减肥了等等,其实一点也不胖。这种过度而盲目的减肥,或是减肥方法不当,只能损害健康,为了身材的苗条而让身体处于亚健康状态,得不偿失。当然,体重超过标准体重很多的人,无论男女,都应该减肥。因为肥胖可导致多种疾病,是健康的一大隐患。所以说,减肥应该因人而异,科学的循序渐进的减肥。
经常听女性朋友说,自己又胖了,该减肥了等等,其实一点也不胖。这种过度而盲目的减肥,或是减肥方法不当,只能损害健康,为了身材的苗条而让身体处于亚健康状态,得不偿失。当然,体重超过标准体重很多的人,无论男女,都应该减肥。因为肥胖可导致多种疾病,是健康的一大隐患。所以说,减肥应该因人而异,科学的循序渐进的减肥。
下面我们为您介绍一款茶饮,菊普参茶。它能安全无副作用的减肥瘦身,并能强身健体、滋养容颜。是减肥瘦身的佳饮。
菊普参茶的冲泡方法:
原料:
普洱茶十克、杭白菊五克、甘草三克、枸杞三克、西洋参片三克
做法:
1、将普洱茶用沸水清洗一次。
2、将上述原料一同放入锅中,加六百毫升水煮沸。
3、煮沸后再改小火煮十分钟。
4、关火后,将茶汁滤出,待温热后即可饮用。
功效:
1、普洱茶:有显着的减肥瘦身效果。有降低胆固醇、提高免疫力、防癌抗癌、降血脂的功效。
2、杭白菊:性微寒,味甘苦。有解毒清热、清肝明目和消炎的功效,能治高血压、偏头痛、急性结膜炎等症。
3、甘草:性平、味甘。同蜂蜜同功。有补脾益气、清热解毒、祛痰止咳、缓解疼痛、调和诸药的功效。对于脾胃虚弱的人有疗效。
4、枸杞:有补肾益精、润肺止咳、养肝明目、补血安神的功效。
5、西洋参片:性凉,味甘辛。含有丰富的氨基酸、各种维生素、挥发油、多种人参皂甙。有镇静心神、消炎、提高记忆力、降血脂、改善心肌缺血、提高免疫力、强身健体的功效。
口感:茶汤红亮,闻起来清香宜人,味道香甜。
tips:
1、请选用优质普洱茶。劣质的普洱茶喝后对身体有损害。
2、普洱茶属发酵茶类,所以必须要用热水冲洗一到两次,这种操作也称为洗茶。洗后的普洱才能冲泡入口。
3、腹泻的人,不宜饮用此茶。
经常听女性朋友说,自己又胖了,该减肥了等等,其实一点也不胖。这种过度而盲目的减肥,或是减肥方法不当,只能损害健康,为了身材的苗条而让身体处于亚健康状态,得不偿失。当然,体重超过标准体重很多的人,无论男女,都应该减肥。因为肥胖可导致多种疾病,是健康的一大隐患。所以说,减肥应该因人而异,科学的循序渐进的减肥。
下面我们为您介绍一款茶饮,菊普参茶。它能安全无副作用的减肥瘦身,并能强身健体、滋养容颜。是减肥瘦身的佳饮。
菊普参茶的冲泡方法:
原料:
普洱茶十克、杭白菊五克、甘草三克、枸杞三克、西洋参片三克
做法:
1、将普洱茶用沸水清洗一次。
2、将上述原料一同放入锅中,加六百毫升水煮沸。
3、煮沸后再改小火煮十分钟。
4、关火后,将茶汁滤出,待温热后即可饮用。
功效:
1、普洱茶:有显着的减肥瘦身效果。有降低胆固醇、提高免疫力、防癌抗癌、降血脂的功效。
2、杭白菊:性微寒,味甘苦。有解毒清热、清肝明目和消炎的功效,能治高血压、偏头痛、急性结膜炎等症。
3、甘草:性平、味甘。同蜂蜜同功。有补脾益气、清热解毒、祛痰止咳、缓解疼痛、调和诸药的功效。对于脾胃虚弱的人有疗效。
4、枸杞:有补肾益精、润肺止咳、养肝明目、补血安神的功效。
5、西洋参片:性凉,味甘辛。含有丰富的氨基酸、各种维生素、挥发油、多种人参皂甙。有镇静心神、消炎、提高记忆力、降血脂、改善心肌缺血、提高免疫力、强身健体的功效。
口感:茶汤红亮,闻起来清香宜人,味道香甜。
tips:
1、请选用优质普洱茶。劣质的普洱茶喝后对身体有损害。
2、普洱茶属发酵茶类,所以必须要用热水冲洗一到两次,这种操作也称为洗茶。洗后的普洱才能冲泡入口。
3、腹泻的人,不宜饮用此茶。
秋季气候干燥,人们常会出现食欲不振、口干口渴、鼻腔干燥等症状,而西洋参是秋季润肺除燥的补益佳品,具有补气养阴、清火除烦、养胃生津等功效。下面介绍西洋参的几种服用方法,供选用。
含化法:取西洋参适量,将其放在饭锅内蒸一下,使其软化,然后切成薄片备用,每次口含1片,每天用量2~4克。
冲粉法:取西洋参适量,将其研为细粉状,每次5克,放入茶杯内,冲入开水适量,浸泡片刻即可,代茶频饮。
蒸法:取西洋参2~5克,将其切片,放入瓷碗内,加水适量浸泡3~5小时,再加冰糖适量,将碗密封,放入锅中蒸20~30分钟,早饭前半小时食用。或取西洋参适量,将其研为细粉状,每次取5克,与鸡蛋1个拌匀,蒸熟后食用。
熬汤法:取西洋参5克,将其切成薄片,做汤时加入共煮,汤、药同食,每日1次。
煮粥法:取西洋参粉5克,大米50克,先煮大米,待粥将熟时加入西洋参粉,再煮一二沸即可,每日1次,佐早餐食。
泡酒法:取西洋参30克,加米酒500毫升,浸泡7日后即可,每日2次,每次空腹饮20~50毫升。酒尽再续,至味尽后取参咀嚼食。
需要注意的是,服用西洋参时不宜饮茶,因茶中含有鞣酸,能与西洋参的有效成分结合,使吸收率下降;不宜吃萝卜,因萝卜是破气的,而西洋参是补气的;畏寒肢冷、腹泻、胃有寒湿、舌苔厚腻者不宜选用。
茶经网(cy316.com)茶疗养生频道为大家提供茶疗养生、2022茶疗养生、茶疗养生与保健、茶疗养生知识等。《西洋参茶养阴调肺,抗疲劳,滋阴补气茶疗功效》一文由我们精选撰写,希望对您有所帮助!我们还准备了如西洋参黑茶专题供您阅读!
相关推荐 更多 +
最新更新 更多 +