西洋参是一种特别珍贵的中药材,同时也是一种滋补品。很多人都愿意购买西洋参,以帮助达到调节身体健康的目的,但是很少有人知道女性吃西洋参的好处,因此,下面小编就给大家介绍一下女性吃西洋参的好处吧!
女性吃西洋参的好处
1、防止老年痴呆
根据科学统计,女性患上老年痴呆的几率会比男性大很多。而且对于人类健康来说,老年痴呆是一种非常常见的症状疾病。这是因为中枢神经系统慢慢的在衰退,所以人体会出现一些相应的症状。对于女性朋友来讲,想要防止老年痴呆的现象出现,最好是可以经常喝一点西洋参泡水。同时还能够帮助解决疲劳,让人变得特别的神清气爽。
2、改善心血管疾病
西洋参里面有一种有效成分,对于保护心血管来讲,效果非常的好,所以女性朋友如果能够常喝西洋参泡水,那么不仅可以预防心血管疾病,哪怕是已经患有心血管疾病的患者,也能够得到很好的控制。但是要注意,西洋参是一种性凉的药材,如果本就体质偏凉的女性,一定要少量的服用。
3、美容养颜
西洋参对于女性来讲,其实最大的一个好处就是帮助调节气色以及美容养颜,它能够让女性从内到外的变得更加的美丽好看。不管是患者还是普通的女性朋友,有条件的话,适量的服用西洋参泡水,功效是非常强大的。
吃西洋参的适宜人群
1、学习繁重的学生
西洋参有提高记忆力和缓解疲劳的功效,学生学历压力较大,学习也较重西洋参能够有效缓解疲劳和抗疲劳,有利于学生保持较好的精神。好的记忆力也能够使学生掌握正确的学习方法,减轻学习负担。
2、疲倦乏力者
西洋参有明显的抗疲劳作用,对于疲倦乏力者来说,是一味滋阴安神的良药,能够有效缓解疲劳。西洋参还有增强免疫力、保护心血管的作用,中老年人容易产生疲乏的症状,西洋参对于他们来说是较好的保健养生药材。
3、爱美的女性
西洋参含有丰富的人参皂苷,能够使肌肤保持弹性,有美白护肤的功效。特别是更年期的女性容易出现心烦气躁、失眠多梦的症状,西洋参可以补气养阴、清心除烦,适合中年女性服用。
4、肝病患者
西洋参有保肝护肝的作用,西洋参能够降低血清中丙氨酸转氨酶的活性,使肝糖原含量和谷胱甘肽过氧化酶活性升高、丙二醇含量降低。西洋参人参皂苷R0能抗肝炎,对肝细胞有保护作用。所以,肝病患者可以适量服用西洋参,有利于病情的治疗。
吃西洋参的禁忌人群
1、健康无虚损者不宜经常服用
西洋参是滋阴补气药材,健康成人长期大量服用会引起脏腑失调,阴阳失衡。
2、婴幼儿慎服
西洋参性寒,有滋阴补气的功效,婴幼儿属于稚阳之体,应慎服,或者在医师指导下应用。
3、脾胃有实热者
呕吐、呕血患者不宜服用西洋参,容易加重病情。
4、湿寒伤胃者
食谷不化、大便溏泄者不宜用,因为西洋参药性寒,有损伤脾阳的弊端。
5、心神不宁者
由心肾不交、阴虚火旺导致的心神不宁、失眠多梦者不宜服用西洋参,容易加重病情。
西洋参的营养价值
西洋参中主要成分为人参皂苷,已分离出的5种皂苷分别为:人参皂苷R0、Rb1、Rg1、Re和假人参皂苷F11。新人参皂苷被分离出来。西洋参所含有效成分与人参单体皂苷类别基本相同,甚至所含皂苷元也完全一致,均系齐墩果酸、人参二醇和人参三醇。但由于人参二醇单体皂苷的Rb1的含量高于人参,因此,形成二者疗效和应用上的差异,各有特色不可互相替代。
西洋参皂苷是西洋参中最主要的有效成分之一,也是生理活性最显著的物质。迄今为止,人们已经在西洋参中提取了多种皂苷单体。西洋参皂苷单体的种类虽然不少,但主要是三萜类化合物,与人参皂苷结构有相似之处,但有些是西洋参所独有的。
西洋参皂苷可以分为三大类群:Ra组、Rb组(包括Ro、Ra1、Ra2、Ra3、Rb1、Rb2、Rb3、Rc、Rd等几个亚型)和Rg组(包括Re、Rg1、Rg2、Rg3、Rh1、Rh2六个亚型)。相关研究表明,在这三大类群中,Ra组的几种单体生理活性较弱,而Rb组和Rg组的生理活性相对较强。有研究把西洋参与人参作对比,西洋参中的西洋参总皂苷以及人参皂苷r64的含量明显高于同剂量人参的皂苷含量,由此说明为什么西洋参被列为名贵中药了。
综上所得,西洋参的营养价值非常的高,内含有人体必需的16种微量元素、17种以上氨基酸的功效与作用和多糖、多肽、多种维生素以及人参的功效与作用皂甙,所以对于女性来说,适宜吃西洋参是非常好的!
西洋参是一种很名贵的中药材,经常吃对身体还是非常有好处的,特别是能保护人体的心血管系统和提高身体免疫能力。因此很多人在平时经常会服用一些西洋参来增强身体的抵抗能力,是一种非常常见的药茶,当然的,西洋参作为一种药食同源食品,在吃的过程中一定要注意吃的方式,因此,下面小编就给大家介绍一下吃西洋参的最佳时间吧!
吃西洋参的最佳季节
西洋参性凉,具有补气养阴,清火戒饭,养胃生津等功效,一般可在春季或者夏季食用,春季万物生长,是进补的好时节,夏季天气炎热,吃西洋参可以除烦解渴,适合气阴两虚之人,秋季和冬季一般适宜服用人参。
吃西洋参的最佳时间
1、建议饭后食用
西洋参性寒、味微苦,有补气养阴、清火生津的功效。中药材一般都是在饭后食用,这样更加有利于药效的吸收,但是注意不宜与吃饭时间相隔太近。
3、早餐后吃
西洋参适合于白天吃,可以在早餐一小时后吃,这时候喝可以使人精神振奋,因为早餐多食用一些淀粉含量高的食物,消耗这些食物需要能量,人在早上九十点钟时会容易打瞌睡,吃点西洋参可以赶走瞌睡虫。
3、下午三点之后吃
下午三点之后也是吃西洋参的时间,这时候工作大半天了,人会感觉到疲劳,西洋参具有抗疲劳的作用,可以提神醒脑,所以在下午三点之后吃西洋参会使人保持清醒,保持精神振奋。
西洋参怎么吃
1、煮服法
这种方法操作是非常简单的,也就是先将西洋参片放入砂锅中,之后加入适量的水,然后用火煮个十分钟左右就可以了。不过食用的时候先吃参片,之后在喝汤,这样效果会比较好一些。
2、炖服法
如果通过这个方法来食用的话,那么可能需要花费一定的时间。选择这个方法来服用的话,需要将西洋参切成片,之后在用水泡个两三个小时,之后再将西洋参和别的食物一起煮,一般可以选择自己喜欢的炖品。这样搭配的话可以将西洋参的功效和别的食物的一些营养发挥到最大,这样也能充分的将其中的营养吸收掉。
3、含化法
这种方法就是将西洋参放在砂锅中然后用书蒸软,之后再切成薄片就可以了。在使用的时候取出两三片放在嘴巴里慢慢的细嚼慢咽就好,这样能将能保持西洋参中大部分的营养。当然不蒸直接在饭后吃也是可以的,不过一定要注意量。
吃西洋参的好处
1、强化心肌及增强心脏之活动能力,增强中枢神经系统功能
强壮中枢神经,安定身心并恢复疲劳,有镇静及解酒作用,增强记忆能力,对老人痴呆症有显著功效。
2、对血压有调整作用
使暂时性或持久性血压下降.抑制动脉硬化并促进红血球生长,增加血色素的份量。
3、治疗糖尿病
西洋参可以降低血糖、调节胰岛素分泌、促进糖代谢和脂肪代谢,对治疗糖尿病有一定辅助作用。
4、保护心血管系统
常服西洋参可以抗心律失常、抗心肌缺血、抗心肌氧化、强化心肌收缩能力,冠心病患者症状表现为气阴两虚、心慌气短可长期服用西洋参,疗效显著。
5、调节血压
可有效降低暂时性和持久性血压,有助于高血压、心律失常、冠心病、急性心肌梗塞、脑血栓等疾病的恢复。
6、抑制癌细胞生长,增加免疫功能
西洋参作为补气保健首选药材,可以促进血清蛋白合成、骨髓蛋白合成、器官蛋白合成等,提高机体免疫力,抑制癌细胞生长,有效抵抗癌症。
7、促进血液活力
长服西洋参可以降低血液凝固性、抑制血小板凝聚、抗动脉粥样硬化并促进红血球生长,增加血色素。
吃西洋参的注意事项
1、不要饮茶
因茶叶中含有多量的鞣酸,会破坏西洋参中的有效成分,必须在服用西洋参2~3日后才能喝茶。
2、不要吃萝卜。
3、警惕不良反应
有的人服西洋参后,会出现畏寒、体温下降、食欲不振、腹痛腹泻;也有的会发生痛经和经期延迟;还有的会发生过敏反应,上下肢呈现散在性大小不等的水泡,瘙痒异常,停药后,水泡可自行吸收消退。
综上所得,西洋参其具有补气养血、滋阴补肾、健脾养胃、延缓衰老及养颜等功效,是一种凉性的食品,所以吃西洋参的最佳时间是在夏季,当然的要问具体时间的话需要根据实际情况来看!
西洋参又称花旗参,是一种补而不燥、男女老少皆宜的高级保健品,现代医学研究证明,西洋参具有抗疲劳、抗衰老、抗休克、提高思维、改善记忆及调节内分泌、增强人体免疫力及改善心血管功能等作用,是很多的恶人额偶喜欢的东西,可以搭配很多的东西食用,因此,下面小编就给大家介绍一下西洋参加黑枸杞加蜂蜜的功效吧!
西洋参加黑枸杞加蜂蜜
西洋参与枸杞、蜂蜜都是滋补品,互不相克,西洋参益气养阴,枸杞滋阴明目,它们在一起主要适用于阴虚,气虚,头晕目眩的人食用,适宜食用好处非常的多。
西洋参的功效
1、增强中枢神经系统功能
西洋参中的皂甙可以有效增强中枢神经,达到静心凝神、消除疲劳、增强记忆力等作用,可适用于失眠、烦躁、记忆力衰退及老年痴呆等症状。
西洋参中的皂甙可以有效增强中枢神经,达到静心凝神、消除疲劳、增强记忆力等作用,可适用于失眠、烦躁、记忆力衰退及老年痴呆等症状
2、保护心血管系统
经常服用西洋参不仅可以抗心律失常,而且还能强化心肌收缩能力,对冠心病患者有一定的好处,因此可以多多服用西洋参,疗效显著。
西洋参的功效还在于可以调节血压,可有效降低暂时性和持久性血压,有助于高血压、心律失常、冠心病、急性心肌梗3、提高免疫力
西洋参作为补气保健首选药材,可以促进血清蛋白合成、骨髓蛋白合成、器官蛋白合成等,提高机体免疫力,抑制癌细胞生长,有效抵抗癌症。
4、促进血液活力
经常西洋参能够达到降低血液凝固性、抑制血小板凝聚的作用,而且对抗动脉粥样硬化有一定的功效,还能促进红血球生长,增加血色素。
5、治疗糖尿病
西洋参可以降低血糖、调节胰岛素分泌、促进糖代谢和脂肪代谢,对治疗糖尿病有一定辅助作用。
6、补肺降火、养胃生津
西洋参性寒,味苦、微甘,归心、肺、肾经,具有补肺降火、养胃生津之功效。
西洋参的食用方法
1、煮服法
将西洋参切片,取3克放入砂锅内,加水适量,用文火煮10分钟左右,趁早饭前空腹,将参片与参汤一起服下。
2、炖服法
将西洋参切片,每日取2~5克放入瓷碗中,加适量水浸泡3~5小时,碗口加盖,再将基置于锅内,隔水蒸炖20~30分钟,早饭前半小时服用。
3、蒸服法
将西洋参用小火烘干,研成细末,每次取5克,用1个鸡蛋拌入,蒸熟后服用。
4、含化法
将西洋参放在砂锅内用水蒸一下,使其软化,再切成薄片,放在干净的小玻璃瓶内或小瓷瓶内,每日早饭前和晚饭后各含服2-4片,细细咀嚼咽下。
5、冲服法
将西洋参用小火拱干,研成细粉,每次取5克置杯中,加入少量蜂蜜,用开水冲入,加盖后5分钟,可分数次服用,以空腹饮用为佳。
6、配枣法
取新鲜的西洋参20克,大枣5枚,加水适量,隔水炖成参枣汤,每天早晨空腹和晚上临睡前服用。
7、炖鸡法
将老母鸡去内脏洗净,取西洋参50克放入鸡肚内,再用线缝合鸡肚,加水淹没鸡体,不加盐,先用大火烧开,再用小火炖,炖至鸡肉熟烂,汤液剩下三分即可,每天吃一小碗鸡肉和汤。
西洋参的食用禁忌
1、警惕不良反应。有的人服西洋参后,会出现体温下降、畏寒、腹痛腹泻、食欲不振;也有的会发生经期延迟和
痛经;还有的会发生过敏反应,上下肢呈现散在性大小不等的水泡,瘙痒异常,停药后,水泡可自行吸收消退。
2、中医认为,西洋参属于凉药,宜补气养阴。若咳嗽有痰、口水多或有水肿等状态时,就应避免服用西洋参,否则就会加重病情。另外,“非虚勿补”。如果身体并无不适,不宜经常服用西洋参含片。
综上所述,西洋参可以搭配很多的东西在一起食用,当然的,搭配黑枸杞、蜂蜜叶是可以的,三者在一起搭配不仅口感好,最主要的三者在一起搭配营养价值非常的高,非常值得品鉴!
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