日前的一场秋雨终于令今年的“秋老虎”渐行渐远。马上到二十四节气中的白露，白露是典型的秋天节气，天气渐凉，白天和晚上的温差是很大的。说到白露，很多茶友都是十分喜爱白露茶的。此时的茶树经过夏季的酷暑，白露前后正是它极好的生长时期，白露茶不像春茶鲜嫩，不经泡，也不像夏茶那样过于干涩苦，而是有着一种独特的甘醇清香味。
眼下已经入秋，最适合饮青茶了，青茶也叫作乌龙茶，是介于性凉的绿茶和性温的红茶之间一种，属于不寒不热的温性茶类，乌龙茶包括铁观音、大红袍、水仙等等。这时候的天气很容易令人口干舌燥，也就是中医所说的“秋燥”。所以说秋季喝青茶，可以润肤、生津、润肺、清热、凉血，很利于秋天保健。
另外小编再推荐一款很适合白露喝的茶饮——天麦冬茶。将各3克的天冬、麦冬一起放入沸水中冲泡十分钟就可以了，每天喝一剂很是滋阴益气的。
另外小编在这里要提醒大家，白露是全年昼夜温差最大的一个节气，所以要做好日常的保健。大家早晚要预防着凉，尤其是腹部，不要赤膊睡觉。白露节气，气管炎与哮喘是很容易复发的，尤其是体质容易过敏的人，更加要注意，在饮食上就少吃海鲜，因为海鲜容易因为疾病。
此时，我们应当适量的多摄入一些富含维生素、润肺化痰润燥、滋阴益气的食物以及茶饮。茶饮就是小编推荐的天麦冬茶，食物的话可以多吃山药、芋头、百合、莲子、鸭、梨子、梨子、罗汉果等等。
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上回小编跟大家简单地介绍了醉茶的一些事情，想必大家心中或多或少地对醉茶有了一定的概念。很多事情不能停留在表面，要更深层次地挖掘本质。所以我们今天来与大家一同深入探讨醉茶的原因以及预防办法。
醉茶的原因无外乎以下几种：
其一，平时很少喝茶的人，突然某一天来了兴趣，稍微喝茶喝得有点多了，所以就很不幸地发生了醉茶事件。建议刚开始喝茶的朋友，不要贪杯饮茶，喝茶也是需要一个过程的。
其二，有的人虽不是刚开始喝茶，但平常喝的都是像红茶、陈年老茶这些高发酵茶，突然改喝低发酵或不发酵的茶，比如绿茶和生茶，这种情况也是很容易醉茶的。因为这些茶中含有的茶碱是比较高的，同时又喝得过多，醉茶那就在所难免了。
其三，空腹喝饮料对人身体产生不好的影响，对于喝茶更是如此。在空腹喝茶之时，茶影响了胃液的正常分泌和消化，会降低血糖，从而会引发头晕、手脚无力、心慌等症状。
人都有一种猎奇的心态，喜欢尝新，有的人对于新茶有一种独特的偏爱，非新茶不饮。但你可知道，喝新茶也会让人醉的，“新茶如酒亦醉人”，尝新有时候也要看情况的。
所谓的新茶，就是在春季之时从茶树上采摘鲜叶而制成，明前茶和雨前茶被公认为茶中精品。为了尝鲜，人们争相抢购明前茶和雨前茶。其实你有所不知，茶叶越新鲜越好的观点有时候也是一种误解，就像普洱、黑茶则是越陈越好。
采摘下来的新茶如果存放的时间没达到一个月就直接饮用，新茶中的咖啡因、活性生物碱会让人神经系统处于比较兴奋的状态，对心脑血管病人是很不利的。同时新茶中未氧化的多酚类物质、醛类物质含量会比较高，这些又会极大地刺激人的肠胃，会引起腹痛、口干等症状。
刚购买回来的新茶切不可急着饮用，要经过一段时间的存放，待到茶中的咖啡因、生物碱活性减弱，醛类、多酚类物质氧化之后再饮用，这样才有助于健康。
因为一些内在或者外在原因，身体常常会出现一些黑斑之类的斑点，然而这些斑点一直都困扰着困扰广大爱美的女性朋友，可以说是一种极其令人讨厌的物质，那么该如何有效的祛斑?花茶可以祛斑你信吗?下面就来说说几款能祛斑的花茶!
1、熏衣草：祛痘祛斑，去火安神，增白紧肤，修复疤痕
2、桃花：女人之花，能美容养颜，又能调节经血，还能减肥瘦身。
3、杜鹃花茶：润肤养颜
4、紫罗兰：清火养颜，滋润皮肤，给皮肤增加水分，增强光泽，防紫外线照射。
5、玉美人花茶：长在深山老林里面的一种花。功效 : 清肝、去火、解毒目赤、头痛、咽炎、美白祛斑、养颜美容
6、康乃馨：美白祛斑，祛痘除皱，是美容养颜的名贵花茶。
7、白雪公主茶：主要有玫瑰果，红巧梅，桃花等，功效 : 缓和情绪，养颜美容，调血气，和胃养肝，美白祛斑。
8、皋欧玫瑰花茶：它清火润喉，具有美白祛斑，除皱，养颜之功效，是花中之王。
9、勿忘我茶：美容增白，清火明目，对雀斑和粉刺更是有明显效果。
10、红巧梅：主要生长于南边新疆地区，有解郁降火、补血、健脾胃、通经络、消炎、美白祛斑，促进新陈代谢。的功效。特别是治疗内分泌紊乱引起的黄褐斑、雀斑、肝斑、色斑、暗疮有明显疗效。要是外用的话还能防止皮肤干裂，变得白嫩。
11、灯笼花茶：纯天然灯笼花生于高山森林中，两年一次开花，具有美白祛斑、美容养颜，去火、平肝明目等功效。无污染。
12、芍药花茶：养血柔肝，使气血充沛，容颜红润。
对于想祛斑的朋友可以试试上面这些，其实能祛斑的花茶远远不止这些，相信大家一定能够找到适合自己的那款花茶。只要注意保养与养生之道，皮肤自然会美丽漂亮!
都说喝茶能养生，茶是天然的营养品，但是习惯决定命运，要达到喝茶养生的目的，前提知道养成好的喝茶习惯，避开喝茶的禁忌，避免喝茶的误区，否则只会适得其反。
养成先吃东西再喝茶的习惯。因为空腹的时候胃里都是胃液胃酸，这时候喝茶会稀释胃液，降低消化功能，致使茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、手脚无力等症状。
先洗茶再喝茶。因为现在的茶叶在栽培的时候会施农药，茶叶的表面会有残留，虽然防不胜防，但至少第一次茶水洗一下还能洗掉一些。
刚吃饱就喝茶，很多人觉得饭后喝茶可以减肥，但是其实长期这样是很危险的，特别是女生，因为饭后喝茶，茶中的鞣酸会和食物中的铁元素发生变化，长期下去缺铁就会诱发贫血。
大晚上的喝茶，晚上喝茶可以促进消化，但不是所有茶都适合晚上喝。晚上最好喝黑茶，因为黑茶是全发酵茶的，刺激性小。还有就是晚上喝茶时不要泡太浓，否则会影响睡眠。经常失眠的，最好是放弃晚上喝茶吧。
喜欢喝新茶，新茶，新的比较新鲜，刚出来的质量比较好？那你就错了，新茶不宜多喝，存放不足半个月的新茶更加不能喝。因为含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，对胃肠黏膜有较强的刺激作用，容易导致发生胃病。
所以啊，要喝茶减肥，喝茶养生的朋友要先学会喝茶才能养生。很多人想喝茶减肥却没效果就说是骗人的。但其实是自己方法不当，养生养生最重要在养，都没形成好习惯怎么能达到效果呢。好的开始决定成功的一半，是生存还是毁灭，就在平时的习惯上。
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