米饭是中国家庭的餐桌主食,人们一般喜食新米,因为它带着清醇的米香。其实,想吃到清香扑鼻的米饭,并不一定要用新米,用茶水烧饭就可以获得色、香、味俱佳的饭食。最令人称奇的是,茶水烧饭还有去腻、洁口、化食和防治疾病的好处。据营养学家研究,常吃茶水煮的米饭,可以防治四种疾病。
防治心血管疾病
茶多酚是茶叶中的主要物质,约占水浸出物的70%~80%。科学实验证明,茶多酚可以增强微血管的韧性,防止微血管壁破裂而出血。而且,茶多酚可以降低血胆固醇,抑制动脉粥样硬化。中老年人常吃茶水米饭,可软化血管,降低血脂,防治心血管病。
预防中风
脑中风的原因之一,是人体内生成过氧化脂质,从而使血管壁失去了弹性,而茶水中的单宁酸,正好有遏制过氧化脂质生成的作用,因此能有效地预防中风。
具有防癌作用
茶多酚能阻断亚硝胺在人体内的合成,胺和亚硝酸盐是食物中广泛存在的物质,它们在37℃的温度和适当酸度的情况下,极易生成能致癌的亚硝胺,而茶水煮饭可以有效地防止亚硝胺的形成,从而达到防治消化道肿瘤的目的。
预防牙齿疾病
茶叶所含氟化物,是牙本质中不可缺少的重要物质。如能不断地有少量氟浸入牙组织,便能增强牙齿的坚韧性和抗酸能力,防止龋齿发生。
茶水烧饭的方法很简单。先将茶叶1-3克,用500-1000克开水浸泡4-9分钟,取一小块洁净的纱布,将茶水过滤去渣后待用(隔夜茶水不宜用);再将米放入锅中,洗净,然后把茶水倒入饭锅中,使之高出米面3厘米左右,煮熟即可食用。
很多老一辈人都有用茶水洗脸、洗头的习惯,他们认为这样不仅对皮肤好、还不起斑,晚上也能睡得香。用茶水洗头是可行的,且用茶水洗头的好处很多,可以使头发乌黑柔软、光泽美观。还能缓解头皮瘙痒,因为茶中含有的维生素、茶多酚,对皮肤有保健作用。用温热的隔夜茶洗头或擦身,茶中的氟能迅速止痒,还能防治湿疹。
茶水除了能洗头,还能洗脸、洗澡,可减少皮肤病的发生,而且可以使皮肤光泽、滑润、柔软。
如果感觉眼睛疲劳了,也可以用剩茶水来洗洗。早晨,用味道没有明显改变的隔夜的剩茶水刷牙、漱口,还能预防牙龈出血,起到杀菌消炎的作用。用纱布蘸茶水敷在眼部黑圈处,每日1-2次,每次20-30分钟,可以消除黑眼圈。
用茶水连渣洗手洗脚,可以防治皲裂,并能防治湿疹、止痒,减轻汗脚的脚臭。用茶水刷眉,可使眉毛变得浓密光亮,用茶漱口,可以消除口臭,有利于保护牙齿,防治口腔疾病。
将泡过的茶叶晒干,然后做成枕芯。枕着这样的枕头,可以消除脖子的汗气和潮黏感,在一定程度上可以预防湿疹,最适合老人和小孩用。
关于用茶水洗头的好处,就是以上介绍的这样,希望这样的描述能给大家带来帮助。中国源远流长的饮茶文化,早已传遍世界,而茶叶的多种保健功效,都是经实验证明,确有其效的,因此扩展茶叶加盟、茶叶批发业务的人逐年增多,大家在选择加盟商的时候一定要慎重选择,提防茶叶加盟骗术,以免掉入不法商贩设下的加盟陷阱。
洗面奶、洗脸皂……市面上的洁面用品五花八门,却有养生咖返璞归真,选择用茶水来洗脸。用茶水洗脸好吗?为什么越来越多的女性都弃洗面奶不用,而选择了茶水?用茶水洗脸有什么意想不到的好处呢?
我们都知道,茶水里所含的茶多酚有抗氧化的作用,能帮助肌肤抵抗氧化,预防皱纹的产生。日本的一项实验成果证实,茶多酚的抗衰老效果比维生素E强18倍,可有效预防皱纹,延缓衰老。茶多酚中含有的亲水性基团,能保持皮肤的水分。此外,茶叶中的鞣酸也可以缓解皮肤干燥,很好地预防皱纹的产生。
尽管茶多酚的好处这么多,但是用茶水洗脸好吗?外用也可以保护肌肤吗?答案是可以。但是不要认为用茶水洗完脸就万事大吉了。用茶水洗完脸,后续的保养也不能忽略,这样才能真正保持肌肤的水润健康。
市面上的茶叶品种这么多,哪种茶水可以用来洗脸呢?
绿茶
绿茶是未经发酵的茶叶,保留了较多的天然成分。绿茶中茶多酚含量最多,抗氧化、清洁杀菌的效果也最好。
淡茶水
洗脸的茶水不需要太浓,否则敏感肌肤可能会感到不适。比日常的饮茶浓度稍微淡一点即可。
新鲜的茶水
用隔夜茶水洗脸好吗?茶水最好是当天泡的,不要用隔夜茶。隔夜茶可能滋生细菌,而且茶多酚会氧化生出有色物质,不好冲洗。
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