初冬养生 不同的茶不同的功效

秋冬季节养生较之夏季来说更重要，因为气温下降，导致了人体的免疫力也开始下降，各种类似于感冒、发烧等症状就开始入侵我们的身体，如何才能“百毒不侵”呢?中医上说治标不如治本，今天小编来给大家讲的就是关于这饮茶养生的做法。

不同的茶有不同的茶性，无论是口感还是功效都是不同的。今天我们来给大家说说关于不同茶的初冬养生之法。首先是绿茶，换季是最容易上火的季节，经常会出现大便干燥、喉咙肿痛等现象，这时候多饮用绿茶是有效果的，帮助你降低火气。

红茶在初冬饮用怎么样?进入初秋，季节变化温差开始变大，有些人肠胃也会不适应，很容易会出现胃寒脾虚等问题，可以适当饮用一些红茶。红茶温和滋补是可以调节肠胃的，当然，要趁热才能保证它的功效得以完全发挥。乌龙茶也是很适合初秋季节的茶饮，天气变化大，很多人会出现秋燥现象，如咳嗽、喉咙痒等，喝水也没用，试一下乌龙茶吧，乌龙茶还可以解决注意力不集中的情况。

关于菊花茶和姜茶，这是专家们推荐比较多的，前者是清肺去火，因为天气慢慢开始干燥，长时间对着电脑可能会出现眼睛干或者是头晕眼花的现象，经常喝菊花茶能很好地缓解这种情况。而后者是驱寒暖身的，姜茶对于风寒是有作用的，但是对于风热感冒的话就不要喝了，不能缓解症状反而很可能会有反作用。

不同的茶有不同的功效，关于饮茶，你读完本文了解更多了吗?秋冬寒冷，且行且珍惜，一杯茶，保暖又养生。

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不同的茶不同的美容功效

一杯好，甘之如饴，连皮肤都爱喝！--“神农尝百草之滋味，水源之甘苦，令民知所避就，当此之时，日遇七十二毒，得荼而解”，“荼”便是的古称，历代著名的医书皆记载了的功效，包括明目、令人思维敏捷、轻身换骨等。

肌肤也爱喝好

的好处不言自明。在东方的养生之术里，具有非常重要的地位，公元1211年日本僧侣Eisai在其著作《饮养生》一书中写道：“是养生的神奇良方，对延年益寿具有超凡的力。”具有美容、减肥、保健的功能，从古至今，它一直是长寿的万灵丹。

紧张的现代生活让人们试图寻求舒缓身心的良药，除了泡上一杯好，品味那沁人心脾的香氛，中的神奇成分更是被直接用到了美容护肤品中。中的儿素有很强的抗氧化功能，比众所周知的维生素E高出200倍，据研究表明，将含有成分的护肤品涂抹在皮肤上后，即使被猛烈阳光照射，也可让导致皮肤晒伤、松弛和粗糙的过氧化物减少约1/3！所以，在喝的同时，别忘了让肌肤也尝尝好的滋味。

绿--抗氧之王

在所有的中，绿拥有最强的抗氧化功效，很早以前就有护肤高手将喝剩下的绿渣敷在脸上当做面膜。除了卓越的抗氧化功效，绿中的咖啡因能够有效消除水肿，单宁酸能收敛肌肤，让松弛的肤质变得紧致结实。

黑--紧颜抗老

人说“见黑三分补”，黑的健身美容功效近年来也被逐渐发掘出来。通过大量研究发现，黑中的黑酵母菌能填补皮下组织的脂质，代谢被破坏的胶原蛋白，使肌肤恢复弹性。

白--清新排毒

白具高效抗氧化功能，可强化肌肤抵抗力，当中的多酚成分有效压制游离基活动，能改善人体排毒和防御功效，给肌肤带来前所未有的清新感觉。

不同的茶有不同的养生效果

不同的茶有不同的养生效果

很多人因为习惯性喝茶，也就把喝茶当多了一种生活中必备的养生习惯，其实喝茶时一种养生，它有着微妙的独特的特点，可能大家都不是很了解，这里和大家介绍几种养生茶，不同的有着不同的养生效果，这也和人们的体质有关系，不同的人选择的茶叶也会不同的。

口干舌燥求助乌龙

乌龙茶属半发酵茶，介于绿、之间，色泽青褐，因此又得名 “青茶”在味道上，乌龙茶既有绿茶的清香和天然花香，又有红茶醇厚的滋味，不寒不热，温热适中，因此有润肤、润喉、生津、清除体内积热的作用，可以让机体适应自然环境的变化。

喝红茶预防流感

冬天喝茶以红茶为上品。红茶甘温，可养人体阳气;红茶中含有丰富的蛋白质和糖，生热暖腹，能增强人体的抗寒能力，还可助消化、去油腻。在我国一些地方，也有将红茶加糖、奶、芝麻饮用的习惯，这样既能生热暖腹，又可增添营养、强身健体。

抑郁不妨品花茶

花茶包括茉莉花茶、玉兰花茶、桂花茶、玫瑰花茶等，是以绿茶为茶坯加入不同香花熏制而成的。一般来说，花茶可以养肝利胆、强健四肢、疏通经脉。以茉莉花茶为例，可以清热解暑、健脾安神，对治疗痢疾和防止胃痛有良好效果。 上火找绿茶帮忙 冬天气候干燥，加上人们喜欢吃油腻、辛辣的食物，上火就成了困扰许多人的健康问题，并带来便秘、口干舌燥甚至口舌生疮等后果，而这个时候就可以求助绿茶。

温馨提示：以上这四种不同的茶叶，有着它们独特的养生保健的功效，希望能对大家的身体有好处，能对满足喜欢喝茶养身朋友的嘴，当然了，也可以根据自己的身体情况来选择自己的茶叶，达到自己想要的养生效果。

茶叶养生知识：不同的茶，不同的养生之道

不同的茶，它的原料、发酵的方式也各有不同。但对于养生来说，他们都具有各自的功效。

1、绿茶清凉解热毒：与其他茶相比，绿茶中的许多成分都得到了较好保留，常饮有清热解毒的功效。虚热、内火、炎症病变和消化道肠道疾病（如肠炎、痢疾等）者，较宜饮用绿茶。绿茶冲泡水温不要太高，80℃至90℃即可，白茶、黄茶也类似。

2、白茶防龋齿：白茶属于轻微发酵茶类，常见的有“毫银针”、“寿眉”、“白牡丹”等。美国研究显示，白茶可增加机体的溶菌酶，能使细菌细胞壁裂解而死亡。白茶还对预防肺炎、龋齿等感染非常有效。

3、青茶乌龙能减肥：乌龙茶（青茶类）属半发酵茶类，被誉为“苗条茶”、“美容茶”等。日本临床试验证明，乌龙茶能显著降低胆固醇和减肥。

4、黄茶适中都能喝：黄茶属轻发酵茶类，其加工程度居于绿茶与红茶之间，冲泡后具有黄叶黄汤的特征，常见的有“君山银针”、“蒙顶黄芽”、“霍山大黄茶”等。与绿茶清凉和红茶温热的性味相比较，黄茶类的性味特征居于两者之间，普通人几乎都适合。

5、黑茶普洱去油腻：黑茶属后发酵茶类。普洱茶有良好的去油腻、助消化的功效。法国人尤其喜爱它，并称之为“刮油茶”。法国曾有实验：每人每天喝3杯普洱茶，1个月后，许多人减轻了体重，并降低了血脂。

6、红茶温热利养胃：红茶属全发酵茶类。与绿茶明显不同，红茶具有温热的特性。寒凉性体质（虚寒、内寒）或消化道胃病（如溃疡病、慢性胃炎等）者，较宜饮用红茶。红茶、黑茶、青茶等都需要用沸水高温冲泡。

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