胃不好的人该如何喝茶,什么时候喝茶才是正确的呢?
工作繁忙压力大
为了干出好业绩,一日三餐经常不规律,容易导致胃失调。这类胃不好的人该如何喝茶?每晚餐后可选择饮用一杯茶,可起到安神、促进睡眠的作用。茶中的儿茶素、茶黄素、茶氨酸和茶多糖,尤其是含量较多的复杂类黄酮等都具有清除自由基的功能,因而具有抗氧化、延缓细胞衰老的作用。
吃什么也很不讲究
只要能填饱肚子,什么酸辣煎炸、生冷咸腐甚至包括各种“垃圾食品”都来者不拒,这样就导致有胃癌产生的可能。这类胃不好的人该如何喝茶?在日常生活中可选择煮壶茶,在清理肠胃的同时也可以养胃、护胃。另外,茶还能改善肠道微生物环境,具有顺肠胃的功能。
点支烟来舒缓一下
久成习惯,胃黏膜不知不觉受到不同程度的损伤,从而引发胃炎、溃疡等病症。此类胃不好的人该如何喝茶?在早餐后一两个小时内饮用茶,久之可帮助减少烟毒对身体的损害。茶中的茶多酚不但能使烟草的尼古丁发生沉淀,并随小便排出体外,而且还能清除烟气中的自由基,降低烟气对人体的毒害作用。
举杯起兴之时
护胃的观念常随酒气而“蒸发”,每次喝到最后,经常感觉到口苦口干,胃部灼热,胃痛发作。茶中咖啡碱的利尿功能是通过肾促进尿液中水的滤出率来实现的。同时,咖啡碱对膀胱的刺激作用既能协助利尿,又有助于醒酒,解除酒毒。这类人可选择饮用一杯茶,可起到解毒醒酒的作用。
喜欢很晚才睡觉
这种不良的生活习惯易导致胃酸分泌失调,久而久之会有胃病。胃不好的人该如何喝茶?可选择在每日下午3点左右饮用一杯淡熟茶,熟茶有保护胃黏膜的作用。茶中的咖啡碱、维生素、氨基酸、磷脂等有助于人体消化,调节脂肪代谢,咖啡碱的刺激作用更能提高胃液的分泌量,从而增进食欲,帮助消化。
现在的人工作压力大,生活节奏加快。吃饭时候更是饱一顿饿一顿,饮食不规律,大多数人都有胃不舒服的情况。
很多人又想着喝茶可以减肥,排毒之类的,于是,很多小年轻桌子上总少不了各种各样的花茶之类的。但是,茶可是不能乱喝的,尤其是,有些茶会伤胃,喝多了会对肠胃有害的,胃不好的人那些茶应该少喝呢?
菊花茶
现在正值夏日时节,很多人想让菊花茶降降暑,中医认为菊花味甘苦,性微寒,虽然菊花茶可以清热解毒,用菊花泡茶,不宜长期连续饮用。尤其是脾胃虚寒的人最好少喝。如果喝的太多,会引起胃部不适,导致反酸。
绿茶
绿茶具有抗癌的作用,绿茶营养成分最高,但是绿茶也是凉性的,但是胃寒者最不宜喝。比如龙井、碧螺春、毛尖等都是绿茶,胃疼的人常喝这些茶会引起胃部的不适。
黄茶
如君山银针也是凉性的,也不适合胃寒者喝。但是黄茶在市面上也不多见,例如君山银针,产量很少,很难见到的。
生普洱
很多人觉得普洱茶对身体很有功效,普洱分为生茶和熟茶两种,如果您的胃不好,就较好不要喝太生的,喝熟的养胃。
凉茶
现在的快节奏生活,凉茶是很多人的挚爱,因为凉茶“很寒”,对有胃病的人来说不好。因此,尽量少喝。
胃作为我们主要的消化器官,越来越多的人却出现了胃部不畅顺的毛病,胃病的折磨让不少人认为寝食难安。有人说,有胃病的人一定要远离茶,因为茶是伤胃的。这个说法未免太过武断了,其实只要选对了茶叶,同样可以起到暖胃的效果。记得,说的是暖胃,可不是养胃,论道六大茶系列中,还没有什么茶可以起到养胃的效果,有胃病就要规规矩矩的吃药。
好吧言归正传,胃不好的人该不该喝茶。答案是肯定的,茶叶本来就是健康的饮品,又不是什么洪水猛兽,为什么有胃病的人就要敬而远之呢?不过说真的,胃不好的人需要选对茶叶才是真的,面对数百上千种茶叶,适合胃不好的人是那种呢?对胃病患者来说,应该要选择一些温性质的茶叶,比如普洱茶和红茶,这类茶叶不会再给胃部带来伤害。喝下去后胃部能感觉暖暖的,长期喝还有改善胃病的效果哩。
反之,如果是寒性质的茶叶,比如绿茶、铁观音茶等,胃部患者就不宜喝太多,这类茶叶能对身体形成一定的刺激,让胃更加不舒服。
从上述的原理中我们明白,肠胃不好的人并不是不能喝茶,而是要喝对茶。一些寒凉的茶叶我们一定要远离开,而针对一些温性的茶叶譬如红茶等是可以喝的,但是注意不要冲泡太浓,其次就是入普洱茶、乌龙茶等养生滋补的茶品,这类茶品对于胃部都是不会造成任何负担的。
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