秋冬季节养生较之夏季来说更重要,因为气温下降,导致了人体的免疫力也开始下降,各种类似于感冒、发烧等症状就开始入侵我们的身体,如何才能“百毒不侵”呢?中医上说治标不如治本,今天小编来给大家讲的就是关于这饮茶养生的做法。
不同的茶有不同的茶性,无论是口感还是功效都是不同的。今天我们来给大家说说关于不同茶的初冬养生之法。首先是绿茶,换季是最容易上火的季节,经常会出现大便干燥、喉咙肿痛等现象,这时候多饮用绿茶是有效果的,帮助你降低火气。
红茶在初冬饮用怎么样?进入初秋,季节变化温差开始变大,有些人肠胃也会不适应,很容易会出现胃寒脾虚等问题,可以适当饮用一些红茶。红茶温和滋补是可以调节肠胃的,当然,要趁热才能保证它的功效得以完全发挥。乌龙茶也是很适合初秋季节的茶饮,天气变化大,很多人会出现秋燥现象,如咳嗽、喉咙痒等,喝水也没用,试一下乌龙茶吧,乌龙茶还可以解决注意力不集中的情况。
关于菊花茶和姜茶,这是专家们推荐比较多的,前者是清肺去火,因为天气慢慢开始干燥,长时间对着电脑可能会出现眼睛干或者是头晕眼花的现象,经常喝菊花茶能很好地缓解这种情况。而后者是驱寒暖身的,姜茶对于风寒是有作用的,但是对于风热感冒的话就不要喝了,不能缓解症状反而很可能会有反作用。
不同的茶有不同的功效,关于饮茶,你读完本文了解更多了吗?秋冬寒冷,且行且珍惜,一杯茶,保暖又养生。
各种茶的养生效果!茶叶养生一直是一个话题,对于茶叶养生的效果,很多人都心存质疑,今天小编将主要为您介绍几款常见的茶叶养生效果。
普洱茶暖胃、降血脂、清肠
女人应常喝普洱茶,不仅对身体有保健作用,更重要的是还能修炼我们的性格,提升我们的气质。中年女性胃寒,则有暖胃之功效;另外血脂、血粘度、血压三高的中年女性,只要坚持喝茶,会很奏效。普洱茶对便秘者极有作用,能起到清洗肠胃,促进身体代谢,加速分解脂肪,有减肥的作用。
乌龙茶消脂、改善肤色
乌龙茶品质优越,品尝后齿颊留香,回味甘鲜,是一种好喝且功效显著的茶。乌龙茶可以促进新陈代谢和燃烧脂肪,并改善膳食脂肪吸收。它包含燃烧卡路里的儿茶素多酚物质,结合运动和均衡饮食,可以很好地促进减肥。
金银花茶“有面子”
“面子问题”是女士最看重的,一粒不知轻重的痘痘露出头,展示不了青春活力,却能秒杀不少浪漫的机会。“金银花性微寒、味甘,归肺经、心经、胃经、大肠经,可以清热解毒、疏散风热,所以祛痘效果尤佳,而且不会伤胃气。”美女茶艺师廖丽芳介绍,喝茶期间要少吃寒凉食物,否则寒上加寒有了面子却丢了健康。
白茶让“眼睛会说话”
“整天面对着电脑屏幕,熬夜晚睡、眼部清洁护理不当……迷人的双眼过早出现暗淡无神、黑眼圈、浮肿等问题,视力下降还会戴上难看的眼镜。”专家表示,白茶是最佳茶品,可以用来饮用和涂抹,每天喝3至4杯可以清心明目。当眼睛浮肿的时候,可以用化妆棉沾上茶汁,涂在眼睛周围或者湿敷,能够迅速改善浮肿的现象。
不同的茶,它的原料、发酵的方式也各有不同。但对于养生来说,他们都具有各自的功效。
1、绿茶清凉解热毒:与其他茶相比,绿茶中的许多成分都得到了较好保留,常饮有清热解毒的功效。虚热、内火、炎症病变和消化道肠道疾病(如肠炎、痢疾等)者,较宜饮用绿茶。绿茶冲泡水温不要太高,80℃至90℃即可,白茶、黄茶也类似。
2、白茶防龋齿:白茶属于轻微发酵茶类,常见的有“毫银针”、“寿眉”、“白牡丹”等。美国研究显示,白茶可增加机体的溶菌酶,能使细菌细胞壁裂解而死亡。白茶还对预防肺炎、龋齿等感染非常有效。
3、青茶乌龙能减肥:乌龙茶(青茶类)属半发酵茶类,被誉为“苗条茶”、“美容茶”等。日本临床试验证明,乌龙茶能显著降低胆固醇和减肥。
4、黄茶适中都能喝:黄茶属轻发酵茶类,其加工程度居于绿茶与红茶之间,冲泡后具有黄叶黄汤的特征,常见的有“君山银针”、“蒙顶黄芽”、“霍山大黄茶”等。与绿茶清凉和红茶温热的性味相比较,黄茶类的性味特征居于两者之间,普通人几乎都适合。
5、黑茶普洱去油腻:黑茶属后发酵茶类。普洱茶有良好的去油腻、助消化的功效。法国人尤其喜爱它,并称之为“刮油茶”。法国曾有实验:每人每天喝3杯普洱茶,1个月后,许多人减轻了体重,并降低了血脂。
6、红茶温热利养胃:红茶属全发酵茶类。与绿茶明显不同,红茶具有温热的特性。寒凉性体质(虚寒、内寒)或消化道胃病(如溃疡病、慢性胃炎等)者,较宜饮用红茶。红茶、黑茶、青茶等都需要用沸水高温冲泡。
茶经网(cy316.com)茶疗养生频道为大家提供茶疗养生、2022茶疗养生、茶疗养生与保健、茶疗养生知识等。《不同的茶有不同的养生效果》一文由我们精选撰写,希望对您有所帮助!我们还准备了如不同茶的口味专题供您阅读!
相关推荐 更多 +
最新更新 更多 +