秋冬季节该多喝普洱茶
一、促进胃肠蠕动。普洱茶富含膳食纤维，是最好的肠胃“清洁工”。饭馆里的饭菜大都以“味”取胜，食物多油腻或辛辣，吃后容易诱发便秘。而喝杯普洱茶，能促进胃肠蠕动，使积存在体内的有害物质大量排出，避免便秘。
二、保护肝脏、适合饮酒的人。普洱茶含有较多糖类和多种维生素，对肝脏有一定的保护作用，特别适合饮酒人士。
三、低血压、养阴清热。具有降低血压、养阴清热的功效，患高血压、心脏病、肝炎、肝硬化的病人，经常喝些普洱茶大有益处。
四、有助肾脏排泄。普洱茶有助于肾脏排泄尿酸和预防痛风、风湿病和关节炎。
五、促进食欲，助消化。普洱茶能促进食欲，帮助消化，并有利尿通便和解热作用，可用于高热时补充水分和营养。
普洱茶同时具有清热、消暑、解毒、消食、去腻、利水、通便、祛痰、祛风解表、止咳生津、益气、延年益寿等功效。即普洱茶有暖胃、减肥、降脂、防止动脉硬化、防止冠心病、降血压、抗衰老、降血糖、抑菌消炎、减轻烟毒、减轻重金属毒、抗辐射、防龋齿、明目、助消化、抗毒、预防便秘、解酒等20多项功效。
精选阅读
茶是天然饮品，在中国有着数千年的悠久历史。茶自古以来就被视为保健的良品，而要在秋冬季节达到养生强身、益寿延年的目的还需要讲究科学的饮法。
1、桔红茶
桔红3-6克、绿茶5克。用开水冲泡再放锅内隔水蒸20分钟后服用。每日1剂随时饮用，有润肺消痰，理气止咳之功，适用于秋令咳嗽痰多、粘而咳痰不爽之症。
2、萝卜茶
白萝卜营养丰富，含钙且有药用价值，可清热化痰，配茶饮用能清肺热、化痰湿，少加食盐既可调味，又可清肺消炎。
3、姜苏茶
生姜、苏叶各3克，将生姜切成细丝，苏叶洗净，用开水冲泡10分钟代茶饮用。每日2剂，上下午各温服1剂。有疏风散寒、理气和胃之功，适用于风寒胃痛腹胀等肠胃不适型感冒。此方以药代茶，味少而精，实用简便。
4、银耳茶
银耳20克、茶叶5克、冰糖20克。先将银耳洗净加水与冰糖(勿用绵白糖)炖熟;再将茶叶泡5分钟取汁和入银耳汤，搅拌均匀服用。
5、甘草茶
甘草10克，茶叶5克，食盐8克，配水1000毫升。按此比例，先将水烧开，再将甘草、茶叶、食盐放入水中煮沸10分钟左右即可饮用。
6、荷叶甘草茶
鲜荷叶100克，甘草5克，配水1000毫升。按此比例，先将荷叶洗净切碎，把水烧开，然后将甘草、荷叶放入水中煮10余分钟，滤去荷叶渣，加白糖适量饮服。
7、荸荠茅根茶
鲜荸荠100克洗净切碎，鲜茅根100克，配水1000毫升。按此比例，先将水烧开，投入荸荠、茅根，煮20分钟左右，去渣，加白糖适量，饮服。
8、人参茶
将参片5克放入杯中，冲入开水盖紧，过20分钟即可饮用，可泡服2-3次，至参片淡而无味为止。具有补元气、安神生津作用，为补气佳品。
9、大黄茶
具有清热解毒、泻下等作用。每日少量饮服，可健胃、助消化、泻胃火、增进食欲、调和气血、健壮体质、防病治病、抗衰老。用于便秘腹痛、目赤喉痛、麦粒肿等。
当下正是冬季，在秋天时期，干燥。冬日，确是干燥加寒冷。遵循养生茶道知识，秋冬季节养生主要是补气血，补水。秋冬季节喝什么茶最养生?
干燥常使人口干舌燥宜喝乌龙，铁观音等青茶。青茶性适中，不寒不热，适合秋天气候，常饮能润肤益肺，生津润喉，有效清除体内余热，主要是生津液。青茶汤色金黄，外开肥壮均匀，紧结卷曲，色泽绿润内质馥郁，其味爽口。
养生茶道知识表明，冬天气温低，寒气重，阳气渐弱，对能量与营养要求较高。养生之道，贵于御寒保暖，为了提高抗病能力，此时宜喝祁红、滇红、正山小种等红茶。
红茶性味甘温，冬季饮之，可补益身体，善蓄阳气，生热暖腹，为了增强人体对冬季的适应能力，含有蛋白质能够强身补体。红茶干茶呈黑色，泡出后叶红汤红，醇厚干温，可加奶糖，芳香不改。此外，冬季人们的食欲增进，红茶可去油腻、开胃口、助养生，使人更好地顺应自然的变化。
黑茶有近乎红茶之效，道家品茶还重茶的“味外之味”。不同的人、不同的社会地位、不同的文化底蕴，可从茶中品出不同的“味。人生有百味，茶亦有百味，不同的茶固然有不同滋味，就是同一种茶一百个人品味，也可品出一百种滋味来，所以从杯茶中我们可以有良多的感悟，所以人们常说“茶味人生”，人们品茶重要的是在去感受茶的“味外之味” 。
红茶是一种经过揉捻、发酵、干燥等工艺处理的茶叶，特别是经过发酵工艺，使茶叶的内含成分发生了一系列的生物化学变化，构成了红茶红汤红叶的品质特色。由于发酵后绿叶变红叶，故称红茶，又称发酵茶。红茶的品质风格与绿茶迥然不同，绿茶以保持天然绿色为贵，而红茶则以红艳为上。不少喜欢喝清淡绿茶的人都不愿尝试味道厚重的红茶，觉得它的味道过于苦涩，似乎少了茶的轻逸之感。而红茶是全发酵茶，口感较重是它的特色，也是它的好处，特别适宜秋冬季节饮用。
人在没吃饭的时候饮用绿茶会感到胃部不舒服，这是因为茶叶中所含的重要物质——茶多酚具有收敛性，对胃有一定的刺激作用，在空腹的情况下刺激性更强。而红茶是经过发酵烘制而成的，茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，含量减少，对胃部的刺激性就随之减小了。另外，这些茶多酚的氧化产物还能够促进人体消化，因此红茶不仅不会伤胃，反而能够养胃。经常饮用加糖的红茶、加牛奶的红茶，能消炎、保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定效果。
很多人都对红茶味苦、色重的口感不习惯。红茶要想变得清淡，主要靠茶叶用量和水量来调节。一般人放3～5克茶叶就可以，口味淡者可放得更少些，保证茶和水的比例为50∶1。红茶不适于放凉饮用，因为这样会影响暖胃效果，还可能因为放置时间过长而降低营养含量。泡红茶最好用敞口杯，不要等到杯中的水都喝尽才补充热水，最好等水剩下1/3左右时就续水，以便稀释茶叶，保持茶的温度和浓度适宜，每杯红茶续水3次口感最佳。
茶饮治疗肩周炎
茶疗是基于传统医药文化和茶文化发展而来的一种养生保健方式，下面介绍两款适合肩周炎患者服用的茶饮。
1、槐角核芝茶
配方：茶叶3～5克，槐角、核桃仁、芝麻各25克。
制服法：水煎，代茶饮服，每日一剂。
功能：补肝肾、强筋骨、止痛痹。
适应症：肩周炎。
2、治上肢痹痛茶
配方：赤芍15克，当归12克，羌活9克，川桂枝7克，炙甘草5克。
制服法：按上方用药5倍量，共研细末，每服取18～30克，置保温瓶中，沸水500毫升冲泡，盖闷20分钟，代茶饮用，每次饮用时兑入适量温黄酒，每日一剂。
功能：祛风湿、通经脉。
适应症：肩周炎、颈椎病、腕管综合征等。
禁忌：月经过多者和孕妇忌服，各类出血患者禁用。
茶经网（cy316.com）茶疗养生频道为大家提供茶疗养生、2022茶疗养生、茶疗养生与保健、茶疗养生知识等。《秋冬季节喝普洱茶的好处》一文由我们精选撰写，希望对您有所帮助！我们还准备了如喝普洱茶好处专题供您阅读！
相关推荐 更多 +
最新更新 更多 +