你知道老年人适合喝什么茶吗

茶作为一款健康茶饮，被越来越多的人所接受。喝茶不仅有养生保健之功效，在喝茶的同时，也可以陶冶我们的情操，深沉一下心情。你知道老年人适合喝什么茶吗?茶虽然有养生保健的功效，但喝茶也是有讲究的，今天我们就来了解一下哪些茶适合老年人喝。

茶叶虽然在国际上被公认为健康茶饮，但也不是乱喝的。由于每个人的体质不同、年龄不同，适合喝的茶也有不同，那老年人喝什么茶好呢?虽然养生观念越来越被人们所重视，而且老人的养生之道之其一就是喝茶。下面我们就为老年人推荐五款茶品，拥有健康身体不是梦。是哪五款呢?

一是降压茶：具有清热平眩降血压的作用。可用于高血压、头痛、眩晕、口苦咽干等症。　材料泡法：苦丁茶、甘菊花、霜桑叶、白茅根、钩藤各9克，煎汤代茶饮。二是清眩茶：有祛痰除湿的作用，用于头目眩晕、呕吐痰涎(痰湿中阻)、身重头重等。材料泡法：泽泻、白术各9克，荷叶蒂5枚，菊花6克，佩兰叶3克，泡煎代茶。三是肾炎茶：用于水肿及急、慢性肾炎患者的辅助治疗。材料泡法：玉米须、冬瓜皮(干品)、赤小豆各适量，煎汤代茶饮。四是橘红茶：本方有止咳化痰的作用。用于老年人咳嗽痰多、痰黏如胶、痰不易咯出者。材料泡法：化橘红一片，绿茶4.5克，开水冲泡，再入沸水锅中隔水蒸20分钟后代茶饮。五是柿叶茶：坏血病、高血压、高血脂症有一定的疗效。还有镇静、利尿、消肿韵功效。因含有丰富的维生素C及芦丁、胆碱等成分，是一种降压、降血脂、治坏血病、动脉硬化等症的常年饮用的饮料。材料泡法：六、七月间采摘的鲜柿叶，洗净后用开水烫约10分钟，捞出放背阴处晾干或放锅内用文火烘干。饮用时加入茶叶，一起冲泡。

看了这几款适合老年人喝的花茶，是不是感觉很实用呢?那就赶快分享给身边的亲人和朋友吧。小编也准备留下来送给家里的老人了。老年人年纪一大，无外乎就是高血压等病症，而这几款茶饮都是对老年人有实效的，如果日常经常饮用，一定会身体保健非常有帮助的。但是小编在这里提醒大家，千万不要喝浓茶哦。

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夏天中老年人喝什么茶 六款适合中老年人茶饮

中晚年人在炎天品茗可以解渴，辅佐提神，有助于消化，中晚年人饮用枸杞防暑茶，能解渴生津，中国十大名茶，关于体虚多汗，失眠有辅佐。

炎天中晚年人喝什么茶

枸杞防暑茶

枸杞防暑茶是可以补肺生津，可以解暑解渴，老人饮用可以补肾润肺，对体虚多汗，失眠的老人是有益处的。

原料：枸杞10g、薄荷3g、五味子12g、菊花6g

做法

把原料放进杯子，突入300ml开水，加盖闷泡10分钟，等味道渗出出来可以饮用。

橘红茶

橘红茶可以止咳化痰，得当咳嗽，痰多，痰咳不出来的老人。

原料：化橘红一片、绿茶4到5克

做法

用开水冲泡，插手滚水在锅里，隔水蒸20分钟就可以饮用。

苦瓜蜜茶

可以清热 ，去暑气，可以降血压，能辅佐倾轧体内毒素。

原料：苦瓜干15g、蜂蜜1大匙

做法

苦瓜干放进杯子里，突入300ml开水，加盖闷泡10分钟，味道渗出出来，插手蜂蜜，搅拌匀称可以饮用。

金银甘草茶

金银甘草茶是可以生津润泽的，有清热解毒的浸染，可以治疗尿道传染，关于治疗口舌干燥，喉咙痛有浸染。

原料：金银花、金石斛各10克、甘草6g

做法

洗干净全部原料，锅里倒进600ml水，放进原料，用火煮10分钟，去掉渣往后就可以饮用。

适合老年人喝的几款茶

茶文化在中国的历史是源远流长的，喝茶养生更是众所周知，那有哪些是特别适合老年人喝的呢？

防暑茶

1.茶叶6克，藿香、佩兰各9克，水煎代茶饮。用于防治中暑。

2.鲜藕250克，洗净切片，加适量姜、糖煎汤代茶饮。用于预防中暑。

3.鲜荷叶1～2张，煎汤代茶饮。用于防暑，并有降血脂、降胆固醇的作用。

4.枸杞子9克，醋炙五味子12克，薄荷、甘菊花各6克，开水冲泡，代茶饮。主治五脏邪热，并除中暑头痛、消渴。有补肝肾、聪耳目、坚筋骨、益精髓、强阳益智等功效。尤其对于暑季食欲不振、消瘦，患有“痊夏”（苦夏）症者更为适宜。

降压茶

1.苦丁茶、甘菊花、霜桑叶、白茅根、钩藤各9克，煎汤代茶饮。具有清热平眩降血压的作用。可用于高血压、头痛、眩晕、口苦咽干等症。

2.莲子心1.5克，草决明9克，用开水冲泡代茶饮。用于高血压头晕、心烦等症。

3.西瓜皮（干品）15克，草决明9克，煎汤代茶饮。用于防治高血压。

清眩茶

泽泻、白术各9克，荷叶蒂5枚，菊花6克，佩兰叶3克，泡煎代茶。有祛痰除湿的作用，用于头目眩晕、呕吐痰涎（痰湿中阻）、身重头重等。

肾炎茶

玉米须、冬瓜皮（干品）、赤小豆各适量，煎汤代茶饮。用于水肿及急、慢性肾炎患者的辅助治疗。

橘红茶

化橘红一片，绿茶4.5克，开水冲泡，再入沸水锅中隔水蒸20分钟后代茶饮。本方有止咳化痰的作用。用于老年人咳嗽痰多、痰黏如胶、痰不易咯出者。

柿叶茶

六、七月间采摘的鲜柿叶，洗净后用开水烫约10分钟，捞出放背阴处晾干或放锅内用文火烘干。饮用时加入茶叶，一起冲泡、味微甜、清香。经常饮用，对坏血病、高血压、高血脂症有一定的疗效。还有镇静、利尿、消肿韵功效。因含有丰富的维生素C及芦丁、胆碱等成分，是一种降压、降血脂、治坏血病、动脉硬化等症的常年饮用的饮料。

老年人适合喝什么茶 止咳化痰的陈皮茶

人在年纪大了之后，身体各项机能都开始衰退，尤其是肠胃、神经方面，很多老年人都有便秘、消化不良、精神衰弱等症状，三高、脂肪肝更是常见的老人病。因此老人们常常喜欢喝一些茶来调养身体，孝顺的儿孙也会选择给老人买茶来当作礼物。选对了茶，养生保健的功效才能事半功倍。老年人适合喝什么茶呢?

绿茶

我们都知道，绿茶属于不发酵茶，因此茶叶里保留了大量的维生素和矿物质，尤其是钙、锌、锰等。每天饮用绿茶，可以摄取到30毫克的锌，比不喝绿茶的人多出16毫克。一般不建议老人喝浓茶，因为茶里的茶多酚会阻碍钙的吸收，导致身体钙流失，出现骨质疏松。但是绿茶里的锰在预防骨质疏松症、瘙痒症等疾病方面有着独到的优势。

苦丁茶

老年人最容易上火、便秘、双目赤痛，而苦丁茶可以帮助消火气，促进睡眠，所以老人家最喜欢喝苦丁茶。但是要注意，苦丁茶性寒凉，如果老人家手脚易冰冷，导致夜里难以入睡，就不适合大量的喝苦丁茶了。苦丁茶只能在上火的时候饮用，平时不要拿来当养生茶。

陈皮茶

老年人喝茶可以选择一些不含茶碱的茶水。陈皮是用橘子皮晒干后制成的，具有止咳化痰的功效。老年人的支气管、喉咙一般都有些问题，容易痰多、咳嗽，所以最适合喝一些陈皮茶。可以将适量陈皮、绿茶一起冲泡，效果更佳。

老年人适合喝什么茶，以上就是最受老人欢迎的几款茶水了。由于年纪大了，老年人一般都很难以入睡，因此在晚上不适合喝一些浓茶、带有茶碱的茶水，以免刺激中枢神经，导致无法入睡。一些老人的茶瘾很大，往往一早起来就要空腹喝茶，而且将茶水泡得很浓，这样喝茶很容易导致贫血、骨质疏松，一定要注意戒掉浓茶。

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