不知道各位喜欢看《三国演义》吗?小编就对三国演义非常感兴趣，小编最为喜爱的人物当然是智多近妖的诸葛亮了，“谈笑间，樯橹灰飞烟灭”是怎样的豪情!可要是说令小编印象最深的场景，还是“诸葛亮三气周瑜”，周瑜也是一代人杰，最后的结局竟然是被活活气死，也是够悲催了。
当然，小说毕竟是小说，在现实生活中是不可能把人气死的，但是气病却是非常有可能的。人在气头上，总处于焦躁、激动、紧张之中，容易造成身体各器官功能的紊乱，引发人体的酸碱度失衡，就有能引发各种疾病。
医学研究表明，性情急躁，易冲动，爱生闷气，易是因为人体的酸性过多。酸性体质是百病之源。当酸性不是很强时，反应出来的是亚健康状态，进一步酸化，就会出现各种疾病，这几乎是所有内源性慢性疾病的患病原因。
那么，若是发觉自己体内的酸碱度失衡了，该怎么办呢?不要担心，不需要打针，也不需要吃药，只要平时多喝茶就可以了。茶的调节酸碱度功能是非常强大的，绝对可以是你体内的酸碱度处于一个健康的状态。
除了调节酸碱度之外，学习泡茶还能锻炼耐性，品茶能静心，一般茶室中挂的牌匾写的都是“禅茶一味”，品茶的过程，其实就是参禅的过程，只是表现形式不同而已。茶作为饮品，它与其他饮品不同之处就在于一个“等”字。等，是让人抛弃浮躁;等，是让人学会平静，等，是让人深入思考。
经常饮茶是能改变体质的，慢慢地也会淡化性情。风流倜傥的周瑜，如果能悟透茶道，化戾气为大气，诸葛孔明又能奈何他，那样或许三国的格局就会重写。
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1.地骨皮+桑白皮生气致气滞，气滞则血瘀，使人皮肤长色斑，颜面憔悴、双眼浮肿、皱纹多生。当女性处在情绪的低谷时，很多药物对色斑的治疗都不尽如人意，往往当人际关系得到改善时，色斑却能不治自愈。应用“地骨皮+桑白皮”各取3克，泡水代茶应用。可取得相应的效果，开肺气，顺肝气，从而美白肌肤。
2.川楝子+醋元胡生气伤胃气，胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，严重时会引起胃溃疡。此时应用“川楝子+醋元胡”各取5克煎汤代茶，不但具有理胃气，而且具有改善胃肠道血液循环作用，增加胃肠道蠕动以及食欲。
3.玫瑰花+牛膝生气会损坏脑血管内皮细胞，加快脑细胞衰老，而且大量血液涌向大脑，使脑血管的压力增加。往往做出过激举动，又形成对大脑中枢的恶劣刺激，气血上冲，还会导致脑溢血。这时给予“玫瑰花+牛膝”不但能活血理气，而且能引血下行，缓解生气对脑的损害。
4.川芎+丹参生气会引发心跳加快、心脏收缩力增强、血压升高等。大量的血液冲向大脑和面部，会使供应心脏本身的血液减少而造成心肌缺氧。心脏为了足够的氧供应只好加倍工作，于是心跳更加不规律。此时给予“川芎+丹参”能顺心气，改善心脏跳动的节律，使心跳趋于和缓。
5.柴胡+白芍生气伤肝，人处于气愤愁闷状态时，可致肝气不畅、肝胆不和、肝部疼痛。血糖升高，脂肪分解加强，血液和肝细胞内的毒素增加。此时给予“柴胡+白芍”不但可以疏肝柔肝理气，改善愁闷情志，减轻肝区胀闷不适的感觉。
6.海藻+昆布生气令内分泌系统紊乱，甲状腺分泌的激素过多。久之会引发甲亢。此时给予“海藻+昆布”，不但理气而且化痰，减少内分泌激素的分泌，从而保护甲状腺受损。
7.杏仁+胡桃仁生气伤肺，使人呼吸急促，可致气逆、肺胀、气喘咳嗽。因为情绪冲动时，每分钟流经心脏的血液猛增，对氧气的需求也就增加，肺的工作量骤增。同时由于激素作用于神经系统，使得呼吸急促，甚至出现过度换气的现象。此时给予“杏仁+胡桃仁”不但可以开肺气，而且可以补肾纳气。改善呼吸急促的症状，减轻对肺的损害。
8.丹参+桑椹子生气时，皮质激素分泌增加。皮质激素如果在身体内积累过多，就会损伤免疫系统，使身体的抵抗力下降，此时服用“丹参+桑椹子”不但可以活血理气，而且可以抑制皮质激素过度分泌，提高免疫力。
9.山药+枸杞子经常生气的人会伤肾气，导致肾气亏虚，可使肾气不畅，易致尿闭或尿失禁。此时服用“山药+枸杞子”不但可以平补肾气，而且具有补血益精的作用，服用后会减轻对肾气的损耗，改善尿闭或者尿失禁的症状。
对于中年人士来说，戒烟几乎是一项不可能的任务。不仅仅是因为意志力不够，还是因为应酬、工作。有时候压力大，就想抽根烟缓解一下。而在应酬的时候，如果人家递来一根烟，又很难拒绝，更别提总是萦绕在身边的二手烟了。戒不了烟的话，就来喝杯茶吧。喝茶对抽烟者有什么好处呢?
不管是绿茶、白茶、黑茶、黄茶等等，茶叶中富含的茶多酚和维生素C都可以解析烟中的有害物质，如果边吸烟边喝茶，解析后的毒素可随着饮茶，通过粪便排出体外，将对人体健康的危害降到了最低，增强了人体的抵抗能力。常吸烟的人士，平时就可以坚持喝些茶，既能护肝，也能帮助排毒。
抽烟对于身体的危害，还在于烟里的尼古丁可能会引起肿瘤、癌症等现象。茶叶中的茶多酚的主体茶素类物质本质是一种抗氧化剂，也是一种自由基强抑制剂，它可以抑制由于吸烟引起的部分肿瘤和癌变现象，将对人体的辐射污染降到了最低。而且抽烟还会对牙齿产生污染，让牙齿变黄、易蛀牙等，常用茶水漱口，可以坚固牙齿。
如果你戒不了烟的话，那就多喝茶吧。抽烟伤肝，所以可以多喝一些护肝茶，例如枸杞菊花茶、枸杞茶、乌龙茶等，这些都是最适合吸烟者的茶。当然，要真正的保健养生，还是应该戒烟。可以吃一些坚果、口香糖来抑制烟瘾，多喝一些养生茶，也可以帮助你提神醒脑，摆脱对于香烟的依赖。
1、莲子的丰富营养
莲子含有丰富的蛋白质及多种氨基酸，它含有18种氨基酸，其中七种是人体所必需的。莲子含有一般食物所缺乏的组氨酸、精氨酸、酪氨酸，而前两种是儿童生长发育所必需的。莲子赖氨酸含量丰富，食用莲子可以补充谷类蛋白质的不足，因此莲子的蛋白质是一种营养价值很高的蛋白质；莲子的矿物质元素含量很丰富，尤其是钙、磷、钾含量特别高，另外莲子心含有丰富的生物碱，如莲心碱、异莲心碱、非结晶性生物碱Nn-9、氧化黄心树宁碱等多种生物碱以及黄酮类、金丝桃甙、芸香甙等生物活性成分。
2、莲子的中药功效
中医认为，莲子有益心、补肾、健脾、止泻、固精和安神之效，食用后可轻身益气，令人强健，适宜于体质虚弱、慢性腹泻、失眠多梦、遗精滑精、妇女月经过多、白带过多、淋浊带下、食欲不振以及癌症病人放化疗前后食用。现代药理研究也证实莲子有镇静、强心、抗衰老等多种功效。
（1）促进生长发育
莲子中锰占成人日需求量的157%，因此它可促进骨骼生长发育，滋养交感神经，宁心安神，促进生殖系统发育。
（2）增强免疫力
莲子多糖是由糖类、蛋白质和灰分等物质组成的糖蛋白，具有广泛的生物活性。莲子多糖具有增强环磷酰胺致免疫的抑制作用，增强人体免疫力，促进淋巴细胞转化。
（3）清除自由基、抗衰老
莲子是一种富含酚类与糖蛋白的物质，具有抗氧化与抗衰老的作用。莲子多糖提取液和多酚类具有较好的羟基自由基清除能力，能够延缓衰老。
（4）降压
结晶性的莲心碱有短暂的降压作用，非结晶性生物碱Nn-9也有较强的降压作用；同时莲子中钾含量丰富，对高血压患者有很好的降压作用。
（5）抗菌消炎
莲子多酚是植物体内复杂酚类的次级代谢产物，对微生物有较强的抑制作用。莲子多酚对大多数的菌种具有抑制作用。
（6）降血糖
在合理摄入人体必需营养素的基础上，食物中添加莲子对于Ⅱ型糖尿病控制乏力、多饮、多尿症状及降低血总胆固醇等有一定的临床意义。
（7）健脑，增强记忆力
中老年人特别是脑力劳动者经常食用，可以健脑，增强记忆力，提高工作效率，更能预防老年性痴呆的发生。
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