饮茶在我国有着悠久的历史，常见的茶有绿茶、红茶等，那具有滋阴补血功效的茶有哪些呢?下面教大家制作13款滋阴补血茶，一起来学学吧。
1、 【枸杞茶】
原料：枸杞10g、花茶3g、冰糖10g。
用法：用250ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。
功能：滋肾润肺，补肝明目。
用途：肝肾阳亏，腰膝酸软、头晕目眩、目昏多泪;虚劳咳嗽;消渴;遗精。
2、【枸杞生地茶】
原料：枸杞5g、生地3g、绿茶3g、冰糖10g。
用法：用250ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。
功能：滋肝补肾，养阴清热。
用途：肝肾阴不足所致腰酸痛、口渴烦热、盗汗、潮热。
3、【枸杞龙眼茶】
原料：枸杞5g、龙眼肉3g、绿茶3g、冰糖10g。
用法：用前二味药的煎煮液300泡茶、糖饮用。
功能：滋肾补心，安神。
用途：阴血不足心悸、失眠、多梦。
4、【枸杞芍茶】
原料：枸杞5g、白芍3g、绿茶3g、冰糖10g。
用法：用250ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。
功能：养血柔肝。
用途：肝肾精血不足之慢性肝炎、肝硬化衄血;阴虚阳亢之头晕目眩、心悸、不寐;更年期综合症。
5、【枸杞龙茶】
原料：枸杞5g、龙胆草2g、绿茶3g、冰糖10g。
用法：用250ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。
功能：补肝养血，清热除湿。
用途：急性传染性肝炎;转氨酶高。
6、【枸杞五味茶】
原料：枸杞5g、五味子3g、龙胆草3g、虎杖3g、绿茶5g、冰糖10g。
用法：用前几味药的煎煮液350泡茶饮用，冲饮至味淡。
功能：滋阴养肝，解毒除湿;降转氨酶。
用途：急性传染性肝炎;肝功失常转氨酶偏高。
7、【生地茶】
原料：生地10g、绿茶3g。
用法：用生地的煎煮液300泡茶饮用，冲饮至味淡。
功能：滋阴养血，降血糖，升血压，利尿，抗菌，保肝。
用途：阴虚发热、盗汗、口烦渴;月经不调;胎动不安;阴枯便秘;风湿性关节炎;传染性肝炎;湿疹、荨麻疹、神经性皮炎等皮肤病。
8、【地麦茶】
原料：生地5g、麦冬3g、天冬3g、绿茶3g。
用法：用250ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。
功能：清热生津。
摘要： 饮茶在我国有着悠久的历史，常见的茶有绿茶、红茶等，那具有滋阴补血功效的茶有哪些呢?下面教大家制作13款滋阴补血茶，一起来学学吧。
9、【地苍茶】
原料：生地5g、苍术3g、绿茶3g。
用法：用前二味药的煎煮液300泡茶饮用，冲饮至味淡。
功能：燥湿养阴，敛脾精。
用途：慢性肾炎肾病已久，肾阴虚而湿邪阻滞不化，出现阴虚挟湿的症状，腰膝酸软、口渴咽干、盗汗、潮热、苔黄厚腻、水肿、蛋白尿;慢性湿疹。cy316.com
10、【生地英茶】
原料：生地5g、蒲公英3g、绿茶3g。
用法：用前二味药的煎煮液300泡茶饮用，冲饮至味淡。
功能：凉血解毒，散结除痹。
用途：风湿性关节炎，关节红肿热痛;痈疮肿毒。
11、【生地豆卷茶】
原料：生地5g、豆卷3g、绿茶3g。
用法：用前二味药的煎煮液300泡茶饮用，冲饮至味淡。
功能：通达宣利，养阴解表。
用途：湿热入营血而致身热、发红疹、烦燥不安;乳痈初起;胃热烦渴。
12、【当归茶】
原料：当归10g、红茶3g。
用法：用当归的煎煮液300泡茶饮用，冲饮至味淡。可加糖。
功能：补血和血，调经止痛，润燥滑肠。
用途：月经不调、闭经;痛经;血虚头晕目眩、心悸、疲倦;冠心病心绞痛;血栓闭塞性脉管炎;血虚便秘;跌打损伤;高血压病;慢性盆腔炎。
13、【归芪枣茶】
原料：当归5g、黄芪5g、大枣3枚、花茶3g。
用法：用前几味药的煎煮液350泡茶饮用，冲饮至味淡。
功能：补血补气。
用途：气血虚弱，神倦、疲乏、咽干;月经不调、经量少;产后气血亏损;病久不愈气血枯竭;免疫功能低下;再障贫血;气虚低热。
以上13款滋阴补血茶，具有良好的滋阴补血效果，其中很多材料是补血中药，如枸杞、当归等，由此可见这几款滋阴补血茶很适合女性饮用，建议女性在日常生活中，不妨把这几款茶当做日常饮品。
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材料：红枣100克；桂圆50克
制法：将所有的材料放入1000克的水中煮沸，熄火焖10分钟。
办公室制作秘籍：将所有的材料放入保温杯中，冲入1000克沸水焖20分钟。
功效：有养心安神、滋阴补血的功效。适合体弱多病、心悸失眠、面色无华的女性进补之用。
二、养颜补气润肌：红枣酒酿茶
材料：红枣10颗；酒酿1汤匙；红糖适量
制法：将红枣和酒酿放入500克沸水中，小火煮5分钟，再根据自己口味加入适量红糖。
办公室制作秘籍：将所有的材料放入保温杯中，冲入1000克沸水焖10分钟。
功效：用红枣和甘草，小麦同用〈甘麦大枣汤〉，可起到养血安神，舒肝解郁的功效。
三、补气体神：参枣茶
材料：红枣5颗；西洋参1钱
制法：将红枣放入350克沸水中小火煮3分钟。参片放入杯中，注入红枣水，盖盖焖10分钟。
办公室制作秘籍：将所有的材料放入保温杯中，冲入350克沸水焖20分钟。
功效：能补助气分，并能补益血分。清热生津。用于气虚阴亏，内热。
四、养脾补胃：生姜黄芪红枣茶
材料：黄芪4钱；生姜适量；红枣2颗；红糖适量
制法：将切好的生姜片、黄芪、红枣加入1000克沸水中，小火煮8分钟，可适量加些红糖。
办公室制作秘籍：将所有的材料放入保温杯中，冲入1000克沸水焖10分钟。
功效：红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。
假期综合征之一，就是回来不想干活，嚷嚷“春天不是工作天”。实际上，我们在感受生机勃发的美妙春景时，常常会感到机体困倦疲乏，或者昏昏欲睡，中医将之称为春困。日常生活中适时地享受上一盏淡雅清香的花草茶，对放松心情、赶走春困也有帮助。
★薰衣草柠檬茶
选材：薰衣草干花蕾5-6颗、柠檬片或柠檬汁。
做法：将薰衣草花蕾、柠檬片一起放入茶杯中，加入沸水加盖5至10分钟。如果用柠檬汁，要等茶泡成淡绿色之后，再加入。
配搭原理：薰衣草香气为大多数女性喜爱，有滋补、舒缓压力、消除疲劳的作用;柠檬利尿、促进消化与血液循环、缓解头痛的作用，并且其散发出淡淡的香味可使人精神振奋。
★菊花人参茶
选材：菊花干花蕾4-5颗、人参10-20克。
做法：选取将人参切成细段，放入菊花花蕾，用热水加盖浸泡10-15分钟左右即可。
配搭原理：人参含有皂甙及多种维生素，对人的神经系统具有很好的调节作用，可以提高人的免疫力，驱除疲劳，而菊花气味芬芳，祛火、明目。两者合用具有提神之效。
★玫瑰薄荷茶
选材：玫瑰花干花蕾4-5颗、薄荷少量。
做法：把干玫瑰花与薄荷一同放入杯中，加盖到10-15分钟，待茶凉后饮用提神效果更佳。
配搭原理：玫瑰花是让女性愉悦的花，有助于活血化淤、舒缓情绪的作用;薄荷可驱除疲劳，使人感觉焕然一新。玫瑰花的甘甜，可以冲淡薄荷之中的苦涩味。
★蜂蜜菊花茶
选材：蜂蜜、鲜菊花花瓣。
做法：将鲜菊花瓣捣烂，加水煎半小时，连续两次等量提取，滤除残渣，合并两次提取液，小火浓缩至500毫升，待凉至60℃以下时加入蜂蜜，调匀。饭前饮用。
配搭原理：可以提神健身，消除疲劳。
★水果红茶
选材：苹果、小金橘、红茶、糖桂花
做法：用85℃的开水浸泡红茶10分钟，把水果分别洗净、切丁，等红茶稍凉再放入水果丁、蜂蜜、糖桂花，调匀即可。
配搭原理：缓解疲劳、振奋精神，促进脂肪的新陈代谢。
人参乌梅养阴茶
材料：乌梅10克，莲子去心、木瓜各9克，甘草(炙)4克，人参3克。
做法：将人参切成片状，放入茶杯中。将莲子(去心)、木瓜、炙甘草、乌梅一同放入砂锅中，加水煎煮。煮沸后，取汁，然后将汁液倒入茶杯中冲泡人参片。盖上杯盖，闷泡10分钟后，代茶饮用。
功效：益气养阴，生津止渴。适于脾胃阴伤、心烦不安、口渴舌干等人群饮用。
饮用禁忌：脾胃湿热、胸闷、舌苔黄腻者不宜饮用。
木耳滋阴茶
材料：黑木耳、白木耳各8克，冰糖适量。
做法：将两种木耳放入温水中浸泡。待泡发后，去掉杂质，用清水洗净，放入碗内，调入冰糖，加入适量清水。将碗放入蒸锅内，盖盖密封，蒸40分钟后，汤汁代茶饮用，木耳可食用。
功效：滋阴补肾，润肺调血。适于肾阴、肺阴亏虚者饮用。
饮用禁忌：脾胃湿热、口中甜腻、舌苔厚腻者不宜饮用。
当归黄芪补气生血茶
材料：黄芪30克，当归6克。
做法：将上述两味茶材分别用清水洗净，然后放入茶杯中，加适量沸水冲泡。盖上杯盖，闷泡30分钟后，代茶饮用。
功效：补气生血。适于气虚乏力、中气下陷、血虚萎黄等人群饮用。
参芪桂圆养血茶
材料：党参、黄芪、当归、桂圆各9克。
做法：将上述四味茶材分别用清水洗净，然后一同放入茶杯中，加入适量沸水冲泡。盖上杯盖，闷泡30分钟后，代茶饮用。
功效：补益心脾，养血安神。适于气血不足、体虚乏力、失眠健忘等人群饮用。
饮用禁忌：痰火郁结，咳嗽痰黏者不宜饮。
石斛洋参滋阴茶
材料：石斛30克，西洋参5克。
做法：上述两味茶材分别用清水洗净，然后一同放入茶杯中，加适量沸水冲泡。盖上杯盖，闷泡30分钟后，代茶饮用。
功效：益胃生津，滋阴清热。适于口干烦渴、食少干呕、病后虚热等人群饮用。
饮用禁忌：热病早期阴未伤者，湿温病未化燥者，脾胃虚寒者，皆不宜饮用。
桂圆桑椹补血茶
材料：桂圆50克，桑椹15克，蜜黄精25克。
做法：将上述三味茶材一同放入砂锅中，加适量清水，开大火煎煮。煮沸后，改小火继续煎煮10分钟，去渣取汁，代茶饮用。
功效：滋补肝肾，补血润肤。适于脸色苍白、唇色泛白、头晕目眩等人群饮用。
饮用禁忌：内有痰火及湿滞停饮者不宜饮用此茶。
枸杞生地滋补肝肾茶
材料：枸杞子5克，生地黄、绿茶各3克，冰糖适量。
做法：将上述四味茶材一同放入茶杯中，加适量沸水冲泡。盖上杯盖，闷泡20分钟后，代茶饮用。
功效：滋肝补肾，养阴清热。适于肝肾之阴不足所致的口渴烦热、盗汗、潮热等人群饮用。
饮用禁忌：脾胃虚寒者不宜饮用。
枸杞芍药养血柔肝茶
材料：枸杞子5克，白芍、绿茶各3克，冰糖适量。
做法：将上述四味茶材一同放入茶杯中，加适量沸水冲泡。盖上杯盖，闷泡20分钟后，代茶饮用。
功效：养血柔肝，可缓解头晕目眩、心悸、失眠等症状。
饮用禁忌：虚寒腹泄泻者不宜饮用。
桑椹桂花滋阴补血茶
材料：桑椹子1克，桂花3克，陈皮6克。
做法：将上述三味茶材一同放入茶杯中，加适量沸水冲泡。盖上杯盖，闷泡20分钟，代茶饮用。
功效：滋阴补血，生津润肠。适于肝肾亏虚所致的头晕目眩、腰酸耳鸣、失眠多梦、津伤口渴、肠燥便秘等人群饮用。
饮用禁忌：脾胃虚寒便溏者不宜饮用。
茯苓山药益气养血茶
材料：茯苓、山药各12克，莲藕100克，百合10克，红枣10颗，白糖适量。
做法：茯苓、山药、莲藕分别用清水洗净，切成片状;百合切碎;红枣用清水洗净。将此五味茶材一同放入砂锅中，加适量清水煎煮。煮沸后，去渣取汁，调入白糖，代茶饮用。
功效：补益肺脾，益气养血。适于疲劳乏力、心悸不安、失眠健忘等人群饮用。
饮用禁忌：虚寒滑精、气虚下陷者不适宜。
旱莲红枣滋阴补血茶
材料：鲜旱莲草50克，红枣10颗。
做法：将上述两味茶材一同放入砂锅中，加适量清水煎煮。煮沸后，改小火继续煎煮10分钟，去渣取汁，代茶饮用。
功效：补益肝肾，滋阴补血。适于肝肾阴虚所致的头昏目眩、耳鸣等人群饮用。
饮用禁忌：脾肾虚寒者不宜饮用。
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