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茶养生:治病可选六款药茶

2019-12-23

国茶文化源远流长。在现代,仍然有很多人有每天饮茶的习惯。中医专家指出,茶不仅是一种养生饮品,亦能治病。下面我们一起来看能治病的六款药茶方:

1、咽喉不适喝胖大海茶

感冒时,有的人怕冷发烧的症状明显,有的人主要是鼻塞、流鼻涕,还有的人则是最先受到咽喉疼痛、咳嗽的困扰。对于最后一种情况,不妨泡杯胖大海喝。胖大海是落叶乔木胖大海的干燥成熟种子。中医认为它性寒味甘,主要有两大功能,一是清肺利咽,二是清肠通便。

2、补脾益气喝大枣茶

专家表示,具有补脾益气、养血安神功效的大枣,向来是老百姓家里的养生明星,然而大家是否知道,一个冲泡的细节可能使大枣损失不少药效。大枣果皮坚韧不好消化,如果整颗冲泡,很难将其有效成分完全溶出,因此最好将其掰开再冲泡。还要注意的是,新鲜的红枣不宜冲泡或煎煮。这是因为它的维生素C含量非常高,是鲜桂圆的6倍、苹果的82倍、鲜荔枝的26倍,因而被誉为“维生素之王”,而用热水煮泡会严重破坏维C。

3、嗓子干哑喝麦冬茶

麦冬具有养阴生津解渴、润肺清心除烦的养生作用,是养阴类中药里最常用的一个。久泡的麦冬会变得白胖,半透明的样子非常可爱。一天下来,可将其嚼碎咽下,麦冬味苦,但咀嚼后会有回甘。如果不喜欢这种味道,冲泡麦冬时可以加入适量的冰糖或蜂蜜。从中医来讲,蜂蜜养阴润肺通便的作用更强一些,适于兼有皮肤干燥、便秘的人;冰糖降火去燥的作用更强些,适于心烦易怒的朋友。如果喝水并不少却仍然小便黄,可在麦冬茶里加上少量莲子心,具有清心除烦的作用。总之一句话:便秘加蜂蜜,心烦放莲心。

4、止汗安神喝浮小麦茶

人的一生中1/3时间在睡眠中度过,然而却有超过1/3的人睡不好觉。有些人睡觉时会出汗,还不时会感到潮热,更年期女性就经常受到这种困扰。不妨泡杯浮小麦茶,帮您缓解上述种种不适。中医认为,浮小麦具有益气、除热和止汗的功效,凡由阳虚引起的自汗和由阴虚引起的盗汗患者,均可应用浮小麦治疗,再配上宁心安神的茯苓,以及清心除烦的麦冬,这例药茶就有养心、安神、敛虚汗的作用,能改善睡眠,益智安神。

5、清肝泻火喝槐花茶

中医认为,槐花具有凉血止血,清肝泻火的功效。临床上主要用来治疗便血、痔血、尿血、风热目赤等病症。又因其味清香甘甜,因此是很好的药食同源之品,除了制成经典食品“槐花糕”,还可配成小药茶饮用。“槐花”是开放的花朵,未开放的花蕾称为“槐米”。两者药性基本相同。制作方法:取槐花、菊花、夏枯草各10克,加水煮30分钟,即制成“清肝饮”,能清肝明目、清热泻火,常用于因肝火炽盛引起的目赤肿痛、头晕头痛。

6、帮助消化喝陈皮茶

遇到美食时,不免会多吃一些,可肚子又胀得难受不适,甚至影响之后好几天的胃口,这时不妨泡杯陈皮茶。制作方法:取5克陈皮加两片生姜,再加适量红糖,用沸水冲泡15分钟,代茶饮即可,1次1杯,1天2—3次,便有效果。

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年后调理,可选几款茶


春节刚刚结束,许多人还没有从放假的心态中走出来,很好地投入到工作中,对于上班族、学生来说,不论是心态上还是身体上都还没有达到很好的“应战”状态。这里就身体这一方面来谈一谈。

春节期间,人们都无可避免地吃得更为“丰盛”,大鱼大肉、火锅、各类年糕、煎炸食品,除此之外还避免不了饮酒吸烟等,加之春节与亲朋好友团聚,多在一起游玩,因而作息时间也十分的不规律。如此一来,由暴饮暴食、饮食营养过剩和生活作息不规律等多方面的原因,就易导致人们身体不适。为了调节这种”年后综合症 “,不妨来饮一些茶。这里就来说说几款适合这类情况的茶叶,帮助你更快地进入工作状态。

第一款:消食养胃的红茶。红茶是全发酵的茶叶,有着很好的消食效果,且红茶性温,亦有养胃的功效,因而对于那些暴饮暴食而引起的肠胃不适症状的人们,不妨来喝些红茶以缓解这种情况。

第二款:去油解腻的普洱茶。如果你春节大鱼大肉,不妨来喝普洱茶。它有着解油腻的效果,除此之外,它还能够解酒、预防便秘、且有降血脂的功效。可以说它是对付”年后综合症“的好帮手。

第三款:清火解毒的绿茶。过年期间,在经历了嘴上的享受后,人们往往在身体上出现了”上火“的症状,一般表现为便秘、口腔异味及长痘等,这个时候来一些清火解毒的绿茶就最好不过了。

以上三款是适合这一时期喝的茶叶,大家不妨根据自己的症状来“对症饮茶”。此外,还需注意的是要依据自己的体质慎重饮茶,例如一些脾胃虚寒、老年体弱和女性特殊时期等多不宜饮茶,应该注意。

六款药茶让你远离失眠


失眠是令人苦恼的症状,因而古人有“不觅仙方觅睡方”之说。中药治疗失眠主要是通过调整人体功能而起作用,故而具有平和、安全、疗效好、作用持久的特点。安神茶(一)心神不安,心悸胆怯,乃心胆气虚所致。安神茶具有镇静、宁心安神作用。取龙须10克、石菖蒲5克,先将龙须加水煎沸10分钟,再加入石菖蒲煎沸15分钟即可。每日1?2剂,不拘时,代茶饮。《重度堂随笔》评价此茶:“可舒心气、畅心神、怡心情、益心智,妙药也。”故清宫皇室多用此茶作为养心安神之良方。安神茶(二)劳心过度,伤心耗血,病后体衰,行大手术后,或妇女崩漏日久、产后失血,以及老年人气虚、血虚等,均能导致气血不足,无以奉养心神而致不寐。取茯神(研)、枣仁(炒、研)各10克,将两味药同煎,冲朱砂末一克,代茶饮。方中茯神、枣仁养心安神,朱砂安神定惊,对心气不足而致的虚烦不眠效果甚佳。推荐阅读:“玉米须茶”能治慢性病今年冬令进补,明年三春打虎柏子仁茶柏子仁性味甘平,具有养心安神、润肠通便的功效。《本草纲目》说其:“养心气,润肾燥,益智宁神。”《长沙药解》记载其“能滑肠开秘”。故可治疗失眠、便秘,服食油腻之后服用此茶,也可消食。炒柏子仁15克,开水冲泡,加盖闷5分钟,代茶饮。每日1次,随量饮之。

茶疗养生:长寿老人的7款养生药茶


一、步骤和方法

1.醋茶:茶叶5克,水冲泡5分钟,滴入陈醋1毫升。可和胃止痢、活血化淤,治牙痛、伤痛等症。

2. 菊茶:茶叶、杭菊各2克,以沸水冲泡。具有清肝明目、清热解毒之功效,久服聪耳明目、抗衰老,能治干咳、咽痛。

3. 枣茶:茶叶5克,沸水冲泡7分钟后,加入10枚红枣捣烂的枣泥。有健脾补虚的作用,尤其适用于小儿夜尿、不思饮食。推荐>>>9种蔬果皮具有药用价值 对人体健康大有好处 4.蜜茶:茶叶3克,水冲泡5分钟,微温时冲蜂蜜5毫升,饭后饮。具有止渴养血、润肺益肾之功效,也可治虚弱、精神差、脾胃功能差及便秘等。

5.奶茶:在煮沸的牛奶中加入少许白糖,按1勺牛奶、2勺茶汁比例饮用。能健脾和胃、明目提神,适宜体弱、消化不良、大病久病者食用。

6. 糖茶:茶叶2克、红糖10克,用开水冲泡5分钟,饭后饮。有补中益气、和胃消食之功效,也治大便不通、小腹冷痛、痛经等。

7. 盐茶:茶叶3克,食盐1克,开水冲泡7分钟后饮。有明目消炎、化痰降火、利咽功效,可治伤风微咳、咽喉肿痛、牙龈发炎、双目红肿等。

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