告诉您一个养身方法：
每年从立夏那一天开始，每天早上喝生姜红枣茶，一直喝到入伏的头一天。
为什么立夏要喝姜枣茶呢?
因为人经过一个冬天、一个春天，体内积聚的病气会比较多。
夏天炎热，人体腠理是开放的，体内阳气空虚。
此时喝一杯姜枣茶，既能补体内阳气之虚以温中，又能助阳气发散以排寒。
恰好符合《黄帝内经》“春夏养阳”的宗旨。
这道茶从立夏开始一直喝到三伏的头一天，基本上就能把体内的病气驱光了，这样整个夏天就会好过很多，而且，天热以后脾胃比较虚寒，提前用姜枣补补脾胃，夏天会过得舒服一些。
姜枣茶做法：
生姜、红枣、枸杞一起煮成茶喝。
(生姜不要去皮，姜的分量不要少，煮出来的水喝起来要有点辣辣的)
姜枣茶(2杯)
原料：
红枣6颗、枸杞一把、花椒十几颗、生姜4片
做法：
加适量水，煮成淡红色即可。
体寒怕冷：
可以多加几粒花椒，煮成花椒姜枣茶，祛寒湿的效果更强。适合下焦寒湿重的人喝，女性宫寒(白带多而清稀、痛经)、男性肾寒，还有肠胃虚寒、慢性腹泻的人，可以常喝。
寒凉体质：
最大特点就是一年四季都怕冷，手和脚摸上去是凉的，身上有些地方会容易痛，比如腿或者肚子会痛，而且是冷痛，觉得冰凉冰凉的那种。
姜枣茶最好是上午把它喝完，不要超过中午。
因为姜是适合在早上吃的，下午和晚上不适合喝姜茶。
很多人怕喝完姜枣茶容易上火，其实只要上午喝是不会的。
如果不是虚寒的人，最好不要一年四季天天喝姜枣茶，特别是秋冬季容易上火。
但在这个时节，不体寒的人也能喝。
编辑推荐
栖云
母亲畏寒，冬季保暖的衣服穿的不少，手、脚、小腹、腰部还是感到透凉。有时钻进被窝睡一觉醒来，手和脚还冰冰的暖不过来，因而热水袋总是不离身，暖暖手，暖暖脚，暖暖腰，但这总归不是最好的办法。
母亲平日喜欢喝绿茶，但绿茶属性寒凉，适合夏日饮用，于是我就劝母亲喝冬日祛寒养生茶——— 玫瑰姜枣茶。一段时间之后，母亲感觉好多了，精神头也上来啦。玫瑰姜枣茶，作为祛寒养生茶，体寒和手脚冰凉症状的人常喝，有一定辅助医疗效果。
生 姜具有活血功能，可增加身体的温度，加快体内血液流通速度。红枣有养血的功效，对于血虚气虚贫血的人有较好的效果。古语说，日食三颗枣，青春不显老。常喝 姜枣茶，还可养颜，使气色红润。在女性月经时喝姜枣茶，可暖子宫，减少痛经。姜枣茶具有温中散寒、止呕、回阳通脉、补血正气、燥湿消炎的功效。饮用后能促 使血管扩张，全身有温热感，具有强心作用。可促进消化，增加肠蠕动，保护胃黏膜，对胃溃疡有明显抑制作用。姜枣利胆、镇痛、解热、抗炎、抗菌、抗流感及上 呼吸道感染，对风湿性关节炎、腰肌劳损也有较好的医疗效果。
玫瑰姜枣茶做法：
1.将干红枣洗净，去核，用剪刀剪出几道豁口；
2.生姜洗净，切成薄片或丝；
3.准备两大勺玫瑰酱，或干玫瑰花加冰糖或蜂蜜，；
4.所有原料放在茶壶或杯子里，冲入烧开的热水浸泡片刻即可饮用，可重复冲泡饮用一天。
昨天有人问我用什么洗脸，我理所当然回答：“用水洗脸啊!”好吧，小编就是这么爱讲冷笑话。随着现在大家对于皮肤的越来越重视各类洗面奶都在热销，不管男的女的洗脸基本上都在用洗面奶，不过你们知道有种很天然的“洗面奶”吗?那就是茶叶水啦!用茶叶水洗脸是不会比你用各大品牌洗面奶差的!我们先来看一下用茶叶水洗脸有什么好处吧!
1.防晒伤
用茶叶水洗脸是可以收敛晒过的皮肤的。一般被太阳晒过的皮肤发红发热，就是被晒伤了，这时候我们就用茶叶水来揉擦皮肤，因为茶水中的鞣酸对皮肤有收敛作用。
2.抗衰老
茶水中含有的茶多酚可以增加皮肤抗氧化水平，防止自由基对细胞损伤，促进皮肤细胞的生长。实验证明，茶多酚的抗衰老效果是比维生素E强18倍的，可以防辐射、抗衰老、预防皱纹哦。
3.保湿
用茶叶水洗脸可以缓解皮肤干燥。茶水中含有的茶多酚有大量亲水性基团，容易吸收空气中的水分，保持皮肤的水分。
4.祛黑眼圈
茶多酚还可以令皮肤变得光泽亮丽，而用茶叶水洗脸最大的功效，就是消除黑眼圈。用纱布蘸茶水敷在黑眼圈处，每天一两次，每次二三十分钟，就能够消除黑眼圈。
5.美白
你的皮肤如果总是呈现黑的现象，就证明你的身体是偏向酸性的，而碱性是呈现白皮肤。这时候最好在洗脸以后用冷茶水轻轻拍脸，让茶内含有的叶绿素被肌肤吸收，从而肌肤就逐渐转为中性。
用茶叶水洗脸我们也要注意要用清水彻底洗干净，隔夜茶也能够用来洗脸，不过效果会差一些。爱美的美眉们可以试一试!不过用茶叶水洗脸的效果是要长期去做才能够看出来的哦!
夏天已到，此时，是喝姜枣茶最好的时候!告诉您一个养身方法：每年从立夏那一天开始，每天早上喝生姜红枣茶，一直喝到入伏的头一天。
为什么立夏要喝姜枣茶呢?因为人经过一个冬天、一个春天，体内积聚的病气会比较多。夏天炎热，人体腠理是开放的，体内阳气空虚。此时喝一杯姜枣茶，既能补体内阳气之虚以温中，又能助阳气发散以排寒。恰好符合《黄帝内经》“春夏养阳”的宗旨。这道茶从立夏开始一直喝到三伏的头一天，基本上就能把体内的病气驱光了，这样整个夏天就会好过很多，而且，天热以后脾胃比较虚寒，提前用姜枣补补脾胃，夏天会过得舒服一些。
姜枣茶做法生姜、红枣、枸杞一起煮成茶喝。(生姜不要去皮，姜的分量不要少，煮出来的水喝起来要有点辣辣的)
姜枣茶(2杯)原料：红枣6颗、枸杞一把、花椒十几颗、生姜4片
做法：加适量水，煮成淡红色即可。
体寒怕冷，可以多加几粒花椒，煮成花椒姜枣茶，祛寒湿的效果更强。适合下焦寒湿重的人喝，女性宫寒(白带多而清稀、痛经)、男性肾寒，还有肠胃虚寒、慢性腹泻的人，可以常喝。
寒凉体质：最大特点就是一年四季都怕冷，手和脚摸上去是凉的，身上有些地方会容易痛，比如腿或者肚子会痛，而且是冷痛，觉得冰凉冰凉的那种。欢迎关注：养生有道生活馆
姜枣茶最好是上午把它喝完，不要超过中午。因为姜是适合在早上吃的，下午和晚上不适合喝姜茶。很多人怕喝完姜枣茶容易上火，其实只要上午喝是不会的。
如果不是虚寒的人，最好不要一年四季天天喝姜枣茶，特别是秋冬季容易上火。但在这个时节，不体寒的人也能喝。
茶经网（cy316.com）茶疗养生频道为大家提供茶疗养生、2022茶疗养生、茶疗养生与保健、茶疗养生知识等。《姑娘们，现在是喝姜枣茶的最佳时节》一文由我们精选撰写，希望对您有所帮助！我们还准备了如每天喝姜红茶专题供您阅读！
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