中国是个产茶大国,茶叶是我们国家的国饮。所以我们国家里,不管老幼都是要喝茶的。并且喝茶是能够养身,这是大家都知道的,而且不同季节应该喝不同的茶去达到一个好的养生效果,那我们在初秋的时候适合喝什么样的茶具养生呢?
绿茶:有的人在换季的时候是最容易上火的,经常是会出现大便干燥以及喉咙肿痛等症状的,这时是不妨来杯绿茶去试试,绿茶的降火的效果是相当的不错的哦。
红茶:进入了初秋,季节的变化,温差是开始变大的,有的人的肠胃是会不适应的,是很容易就出现胃寒脾虚等等的问题的,是可以适当的饮用一些红茶的。红茶的温和滋补是可以调节肠胃的,当然了,是要趁热才可以保证它的功效得以完全的被发挥出来。
乌龙茶:初秋的季节,天气的变化很大,很多的人是会出现秋燥的现象的,如咳嗽、喉咙痒等等,喝水也是没用的,这时是可以试一下乌龙茶的,乌龙茶是可以解决注意力不集中等的情况的。
菊花茶:专家会推荐大家在初秋喝菊花茶,是可以清肺和去火的。天气是慢慢的开始干燥了,长时间对着电脑是可能出现眼睛干或是头晕眼花的现象的,经常喝菊花茶是能很好地缓解这种情况的。
相信大家现在对于我们在初秋喝什么茶去养生,你们都是比较清楚了。小编推荐的不一定是就最好的。你们要根据自己的实际情况去选择茶叶,因为有的茶是不适合有的体质的人喝的,希望大家在选茶的时候能够理智一点。
秋季养生,品茗是不错的选择。那秋季养生喝哪些茶最好?秋季养生茶有哪些呢?以下是君保举的秋季养生茶。
秋季养生茶有哪些
秋季时节,更轻易心烦气躁,引起怒气和肺火兴隆。养生应多注重清心、润肺,下面5款养生茶很是得当秋季养生饮用。
1、萝卜茶
取适量奇怪白萝卜,洗净、切片后放锅里加水煮烂,熄火后插手少许绿茶,盖上锅盖闷泡约莫5分钟后,滤渣饮用。这款萝卜茶有清热化痰之功,能肺热、化痰湿,很是得当秋季养生饮用。
2、夏枯草茶
取10克夏枯草、6颗去核红枣,一同用水浸泡约莫30分钟,再放到锅里加水煎煮饮用。夏枯草能清怒气,散郁结,红枣可养脾护肝,中国十大名茶,两者共同,中国十大名茶,有清肝养肝、补益脾胃的功能。
3、菊花人参茶
人参茶片、菊花各取适量,一同放到茶壶里加热水冲泡约莫15分钟后,代茶饮用。此款秋季养生茶具有降火、明目标功能,可提神解乏,有用缓解秋乏症状。
4、银耳茶
选用银耳、茶叶、冰糖各少许,把银耳洗净加水和冰糖炖煮,再插手茶叶浸泡约莫5分钟即可饮用。此秋季养生茶有滋阴降火,润肺止咳的功能,关于秋季频发的阴虚咳嗽,有明显的防治浸染。
5、姜苏茶
取适量生姜和苏叶,两者混实用开水泡制成茶,天天早上和下战书各饮一次。秋季气温较凉,添衣不实时轻易伤风,常饮这款养生茶,能起到很好的提防和治疗浸染。
以上保举的5款就是较量得当秋季喝的养生茶,很是康健、自然,各人可以安心饮用。
1、银菊茶
原料:白菊花6克,罗布麻4克,决明子2克,槐米2克,金银花2克。
制法:将上述各味放进锅内,倒入清水,用大火煮沸8-10分钟,即可饮用。
服法:每日一剂,2-3次水煎,当茶饮用。
功效:清热排毒,减肥降脂。
适用:肥胖症。
2、明荷茶
原料:决明子6克,荷叶3克,制大黄3克,茶叶3克。
制法:将上述各味放入茶杯内,倒入开水,加盖浸泡15-20分钟,即可饮用。
服法:每日一剂,数次冲泡,当茶饮用。
功效:消积润肠,减肥降脂。常饮3个月左右,并配合节食,将获得良好的健美减肥效果。
适用:肥胖症、便秘等。
3、桂花茶
原料:桂花3克,茶叶5克。
制法:将桂花、茶叶放入茶杯内,倒入开水,加盖浸泡15-20分钟,即可饮用。
服法:每日一剂,数次冲泡,当茶饮用。
功效:瘦身,减肥,消积。
适用:肥胖症。
4、香蕉茶
原料:香蕉2根,茶叶6克。
制法:先取1根香蕉剥去外皮,切成小丁,与3克茶叶一起放入杯内,倒入沸水,加盖浸泡15分钟,即可服用。
服法:每日一剂,分2次冲泡,当茶饮用。
功效:减肥降压,润燥降脂。
适用:肥胖症、冠心病,高血压、动脉硬化等。
5、乌龙茶
可燃烧体内脂肪乌龙茶是半发酵茶,几乎不含维他命C,却富含铁、钙等矿物质,含有促进消化酶和分解脂肪的成分。饭前、饭后喝一杯乌龙茶,可促进脂肪的分解,使其不被身体吸收就直接排出体外,防止因脂肪摄取过多而引发的肥胖。
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