中国是个产茶大国，茶叶是我们国家的国饮。所以我们国家里，不管老幼都是要喝茶的。并且喝茶是能够养身，这是大家都知道的，而且不同季节应该喝不同的茶去达到一个好的养生效果，那我们在初秋的时候适合喝什么样的茶具养生呢?
绿茶：有的人在换季的时候是最容易上火的，经常是会出现大便干燥以及喉咙肿痛等症状的，这时是不妨来杯绿茶去试试，绿茶的降火的效果是相当的不错的哦。
红茶：进入了初秋，季节的变化，温差是开始变大的，有的人的肠胃是会不适应的，是很容易就出现胃寒脾虚等等的问题的，是可以适当的饮用一些红茶的。红茶的温和滋补是可以调节肠胃的，当然了，是要趁热才可以保证它的功效得以完全的被发挥出来。
乌龙茶：初秋的季节，天气的变化很大，很多的人是会出现秋燥的现象的，如咳嗽、喉咙痒等等，喝水也是没用的，这时是可以试一下乌龙茶的，乌龙茶是可以解决注意力不集中等的情况的。
菊花茶：专家会推荐大家在初秋喝菊花茶，是可以清肺和去火的。天气是慢慢的开始干燥了，长时间对着电脑是可能出现眼睛干或是头晕眼花的现象的，经常喝菊花茶是能很好地缓解这种情况的。
相信大家现在对于我们在初秋喝什么茶去养生，你们都是比较清楚了。小编推荐的不一定是就最好的。你们要根据自己的实际情况去选择茶叶，因为有的茶是不适合有的体质的人喝的，希望大家在选茶的时候能够理智一点。
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虽然我们常说“立秋之日凉风至”，但是秋老虎的威力依然不小。立秋过后的天气变得又湿又热，在这样的情况下，特别容易伤肺。那么如何应对秋老虎，秋季该如何养生呢？下面，要向大家推荐三款适合初秋时期喝的养生茶，帮助大家预防暑湿、湿热之邪的侵袭，预防“秋咳”。
姜苏茶
秋季早晚寒凉，极易发生感冒，所以秋季养生茶品的选择一定要有一款治疗感冒的养生茶品。姜苏茶是利用生姜和苏叶制作的茶，具有疏风散寒、理气和胃之功，适用于风寒感冒、头痛发热，或有恶心、呕吐、胃痛腹胀等肠胃不适型感冒。制作姜苏茶的时候，取生姜、苏叶各3g，然后把生姜切丝，苏叶洗净后用开水泡10分钟即可饮用。若是要用姜苏茶来治疗感冒，可以每天上午和下午各喝一次。
银耳茶
《现代实用中药》中记载，银耳具有“润肺生津，滋阴养胃，益气补心，补脑强心”的功效。因而，银耳茶具有滋阴降火，润肺止咳的功效，特别适用于阴虚咳嗽，对于缓解秋季干燥、嘴唇皮肤干裂等症状也有作用。秋季养生怎么能少得了它呢？那么想要喝到一杯适合秋季养生的银耳茶，需要哪些制作步骤呢？制作银耳茶的时候需要准备银耳20g、绿茶5g、冰糖20g，先将银耳洗干净加冰糖炖熟，然后泡绿茶，5分钟后把绿茶的茶汤倒入炖好的银耳里，搅拌均匀即可饮用。喝银耳茶的时候要注意，每日清晨饮用，一天喝一次就够了，不要多喝。风寒咳嗽及感冒初起的时候不要喝，湿重痰多的人也不要喝。
桑菊茶
霜桑叶具有疏散风热，清肺润燥，平肝明目的作用;杭白菊具有止痢、消炎、明目、降压、降脂、养肝的作用;甘草具有清热解毒，祛痰止咳的作用。桑菊茶便是由霜桑叶、杭白菊、甘草再加上少许冰糖煮制而成的。因而，桑菊茶能够疏散风热、润肺止咳，有效地治疗及预防秋季感冒。这款养生茶，如果各位不想自己动手制作，市面上有已经制好的茶可以直接泡来喝，简单方便。
以上，就是三款可以预防“秋咳”的养生茶，初秋是感冒的高发时期，各位一定要注意选择适合自己的秋季养生茶来预防感冒哦。
初秋喝什么茶最养生呢？这内里然则有考究的呢，不信来听小编说说。
绿茶
有一些伴侣在换季的时辰最轻易上火，常常会呈现大便结燥、喉咙肿痛等征象，假如呈现这种环境，不妨来杯绿茶试试，绿茶降火的结果然则相等不错的。
红茶
进入初秋，季候变革温差开始变大，有些伴侣肠胃假如跟不上变革，那么很也许会呈现胃寒脾虚等题目，中国十大名茶，不妨可以恰当饮用一些红茶，红茶暖和滋补是可以调理肠胃的，不外不要放凉喝，要趁热才担保它的功能等以完全施展。
乌龙茶
气候的变革许多伴侣会呈现秋燥征象，就是说咳嗽、喉咙痒等等征象，喝了水也不管用，那么这时辰就可以试一下乌龙茶，乌龙茶还可以办理留意力不齐集的环境。
菊花茶
许多专家城市保举初秋喝上一点菊花茶，这样可以起到清肺去火的浸染，气候逐步开始干燥，假如是长时刻对着电脑的伴侣很也许会呈现眼睛干可能是头晕目眩的征象，常常喝菊花茶便也许很好地缓解这种环境。
姜茶
夏末秋初温差较大，伤风的人会增进，可是这个时辰可以喝姜茶姜茶去寒暖身结果很是好，不外必要留意的是，中国十大名茶，姜茶关于风寒是有浸染的，可是关于风热伤风的话就不要喝了，不能缓解症状反而很也许会有反浸染。
初秋喝什么茶最养生，你们大白了吗？
初秋适合喝什么茶1、莲藕茶
在干燥的初秋时节，莲藕茶能润肺滋阴益胃健脾，养血补益，还能够治疗肺热咳嗽，食欲不振，脾虚泄泻等病症。
做法：莲藕75g，茶叶、桂花、白糖适量。用1000g水煮莲藕，待煮剩一半水时，便可加入茶叶、桂花、白糖。可热饮也可冷饮。
初秋适合喝什么茶2、金银花茶
金银花茶甘甜可口，具有清热解毒，疏散风热功能，能缓解头疼身热、心烦气躁、疲倦发困、口燥咽干的症状，调节温病初起的身体。
做法：取3—5g金银花茶叶，用开水冲泡3—5分钟，也可加入适量的冰糖或蜂蜜。
初秋适合喝什么茶3、佛手杏仁茶
初秋气候干燥，佛手杏仁茶能缓解皮肤干燥，润肠通便。
做法：取佛手片6g，捣碎的杏仁10g，蜂蜜15g一同放入茶杯内，用沸水沏泡10分钟即可。
初秋适合喝什么茶4、桂圆红枣枸杞茶
枸杞有滋肝明目、润肺抗衰老的功效，而红糖有健脾暖胃、活血化瘀的功效。桂圆红枣枸杞茶能补气补血，很适合初秋季节饮用。
做法：红枣2个，枸杞3—5g，桂圆肉3个，红糖适量，可用沸水冲泡，也可取量多点，用锅烹煮。
初秋适合喝什么茶5、银耳茶
银耳茶有滋阴降火，润肺止咳的功效，银耳配冰糖还有滋养润肺、止咳化痰的作用。
做法：取银耳20g，茶叶5g，冰糖20g。先把银耳洗净，再加水与冰糖炖熟。同时茶叶用开水冲泡五分钟后取茶汤，加入银耳汤中搅拌均匀，便可饮用。
初秋将至，以上五种茶做法简单，各位不妨一试哦!
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