我们都知道,喝茶具有养生保健之功效,而女人能够根据自己的体质和需要选择适合自己的茶来喝,会有意想不到的效果哦!
1、根据寒、热体质选择不同的茶
根据人体的燥热和虚寒特性选择喝茶,燥热体质应选择和凉性茶,虚寒体质应选择温性茶。凉性茶有绿茶和青茶,温性茶有红茶、普洱茶。
2、枸杞茶:治疗便秘
有便秘烦恼的朋友适合喝枸杞茶,枸杞能够有效清除肠壁上的宿便,长久坐在办公室的人员更推荐喝枸杞茶。此外,枸杞还有改善皮肤弹性,延缓衰老的功效。
3、普洱茶:减小腹
普洱茶能促进人体新陈代谢,并且富含茶多酚,消耗脂肪的功效特别强,能帮助分解腹部脂肪。但是普洱茶多喝容易上火,泡茶时可以放点白菊。
4、玫瑰花茶:养颜美容
玫瑰花有除雀斑、皱纹,帮助排出毒素的功效,养颜美容效果很好。泡玫瑰花茶时,还可以加入桂花,清心明目,帮助美容美白。
5、艾高茶:消肿去湿
艾高茶能够帮助排除人体内多余的水分,利尿解毒,长期减肥效果不佳的朋友不妨试一下。
选择合适自己体质和自己需要的茶饮用,除了能养生保健,还能减肥美容呢!
气候有四序的调动,品茗也因季候的变革而有所差异,那么春季该喝什么茶?下面网为各人保举几款春季养生茶。
春季喝什么茶
春季天气阴湿,人体怒气兴隆,宜选用一些养肝护肝、清热驱寒食品茶饮,如:茉莉花茶、菊花茶、金银花茶、枸杞茶等。
1、茉莉花茶
茉莉花茶不只清香诱人,滋味甘甜,还具有驱除冷气的功能,有助于散除人体的冷气,振奋精力,消除春困。因此,春季时期,多饮用一些茉莉花茶,对身材康健又颇大的好处。
2、菊花茶
春季乍寒乍热,天气阴湿干燥,怒气兴隆,此时喝一些菊花茶,茶叶知识,有利于有用解除体内的毒素,具有清肝明目、下火、清热等功能,是春季很是不错的养生茶饮。
3、金银花茶
春季是万物清醒的季候,宜患伤风、呼吸道传染、扁桃体发炎等症状,中国十大名茶,而金银花茶具有清热解毒、疏风散热、消肿等功能,关于病毒性伤风、急慢性扁桃体炎、牙周炎等有精采的疗效。
4、枸杞茶
枸杞茶能滋阴、养肝、润肺、明目、改进疲惫等功能,出格合用于春季病后体虚、肝肾亏虚等症,关于恒久行使计较机而引起的眼睛疲惫最为相宜哦。
5、决明子茶
春季人体轻易虚火上炎、头痛、大便燥结,而决明子茶能清热祛风、清肝去火、润肠通便,能有用缓解头痛、大便燥结等症状。
以上保举的几款茶饮都是春季的最佳养生茶饮,各人不妨多饮用一些。可是网朱颜良知提示列位伴侣,在品茗上要稳重思量,需按照本身的体质来选择饮用。
干燥的气候、长时间面对电脑让人叫苦不迭,此时来一杯养生茶,润燥不说,还可预防电脑辐射哦!推荐春季养生必备的几款美味茶,让你在维护健康的同时,又能兼顾口感,你一定会喜欢的!
春季养生茶一、玫瑰蜂蜜茶
材料:玫瑰花、红茶、蜂蜜一大勺、柠檬片一小片、白水。
功效:性质平和、降火气,可调理血气,促进血液循环,养颜美容,且有排除疲惫、愈合伤口、保护肝脏胃肠之功效,长期饮用亦有助促进新陈代谢,起到减肥消脂的作用。
春季养生茶二、薏仁茶
材料:薏仁
功效:淡化黑斑、美白肌肤
春季养生茶三、花梨红枣蜂蜜茶
材料:梨小块若干,红枣切片,姜少许,蜂蜜
功效:梨子清火润肺,红枣补血滋养,冬天喝这个饮料对皮肤最好不过,而且是由里到外的全面滋养。
春季养生茶四、银杞护肤茶
材料:银耳三钱(浸泡) 杞子五钱冰糖适量
将银耳放入锅内,加水适量,煮熟,加入冰糖、杞子,煮沸即成。
功效:能够滋润肌肤,补充肌肤所必需的水分,同时能够改善肌肤暗沉肤质,增加光泽。
春季养生茶五、玫瑰护肤茶
材料:将玫瑰花5到6朵放入杯中,加入沸水冲泡饮用
功效:玫瑰花能凉血、养颜,有助改善干枯皮肤的作用;玫瑰花茶还有助消化、消脂肪之功效,因而可减肥,饭后饮用效果最好。
春季养生茶六、绿豆菊花茶
材料:菊花10克、绿豆沙30克、柠檬10克、蜂蜜少许。将菊花放进水中煮沸;将榨汁的柠檬和绿豆沙的汁注进菊花水中搅拌;放进少量蜂蜜即可饮用。
功效:排毒养颜、平整脸上粗孔使肌肤光洁、是治理痘痘的妙方。
春季养生茶七、山楂护肤茶
山楂护肤茶的原料:生地四钱积雪草五钱山楂五钱 片糖适量;将上药共切碎捣研成粗末状,混匀,加水煎后略加片糖少许,代茶饮用。
功效:清热凉血,滋养肌肤。
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