说起减肥的话题总是聊不完，你或者身边的人总有需要减肥的，不过想要既能轻松又能有效减肥的方法真是没有，不过很多人都知道喝茶可以减肥。所以平时就会常常喝茶，来轻松减掉身上的赘肉，那么喝什么茶的减肥效果会更好呢?
荷叶山楂茶
每个人胖的原因都不同，如果你是因为总是吃个不停而开始胖起来的，那么喝荷叶山楂茶的减肥效果最好了。荷叶山楂茶能够降低脂肪，帮助人体消化，清除多余脂肪，同时还能调节身体。不管是体重过重，还是胃肠负担过重的朋友都可以试试。
做法：将山楂、荷叶、陈皮先浸泡两分钟后，清水洗干净倒入锅内，再加清水大火煮开，小火熬个十分钟，等变温后加入蜂蜜调饮。
决明子茶
决明子的营养成分很高，含有蛋白质、糖类、人体所需的各种微量元素、大黄素、大黄酚等。所以决明子茶能够降压保肝、有很好消炎抗菌作用，还能明目通便、降脂瘦身。决明子茶尤其适合经常要面对电脑办公的上班族了，不但能让你瘦身，还能好好保护的你眼睛。
做法：超市、网店都有卖决明子，适量泡饮即可。
双乌茶
所谓的双乌茶，其实就是乌龙茶和何首乌一同混合饮用，对肥胖的人来说，双乌茶是减肥的不二选择，这两者在消食、降脂减肥、清肝明目等方面都有非常明显的效果。
做法：将30克何首乌、20克冬瓜皮、适量干山楂一同放入锅里煮烂，接着去掉渣滓，用沸水冲泡乌龙茶，之后两者混合饮用即可。
这些瘦身茶饮的确能让人瘦下来，不过是需要长久坚持才行。对于顽固性肥胖和吃货来说，想要有好的效果，那一定需要配合科学运动以及合理饮食才行哦，毕竟减肥的确不会是一件轻松的事情。
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茶叶所含的儿茶素、胆甾烯酮、咖啡碱、肌醇、叶酸、泛酸等多种成分，在综合作用下，有预防和抑制肥胖的功效。
在日本，特别喜欢中国的乌龙茶。因为乌龙茶对分解脂肪的作用较强，可以帮助解除油腻，帮助消化，有减肥作用。法国巴黎圣东安尼医学系临床主任卡罗比医生研究证实，常饮云南产的普洱茶，可降低人体中的三酸甘油脂和胆固醇。
法国妇女，特别是女青年很讲究形体美，她们把普洱茶称为“减肥茶”。法国医生用普洱茶作了试验，受试者每人每天饮三杯普洱茶，坚持一个月，结果有的体重减轻了，有的血脂降低了。法国医生还用云南陀茶对40名男女肥胖者进行实验，让他们每日早、午、晚各饮一杯陀茶，连用一个月后，有40%以上人的体重有不同程度的减轻。这是法国人喜欢喝云南茶的一个原因。根据茶能减肥的作用，茶叶成为“减肥茶”、“健美茶”的主要原料。
在饭前喝茶就有健肝开胃之效，饭后喝便可帮助消化，促进新陈代谢，使身体不致产生过多的脂肪，但有没有朋友觉得喝茶之后饿的特别快呢?是的，喝茶很容易饿，稍有不注意就会越吃越多，胃口越来越大，不仅减肥不成，还增肥，这难当是茶叶不具有减肥的效果么?其实，并不是这样，如果想用喝茶来减肥，那么就必须得合理的搭配饮食，不可饮茶过量，不能暴饮暴食。
喝茶减肥注意事项，例如：
1、一日三餐要定量、准时，禁用宵夜。
2、喝普洱茶后会较快感到饥饿，切勿因此增加食量，饥饿时可喝普洱茶。
3、普洱茶中可加蜂蜜、玫瑰花、菊花、桂花等，调剂口味，美容养颜，还可加哈蜜瓜等水果，饮来别有风味。
4、坚持适量运动，有益身心健康
茶是世界三大饮料之一，其功效多多，喜欢喝的人也多。而现在，茶叶也越来越受年轻姑娘们的喜爱，很大的原因就是茶叶有减肥的功效。你知道茶叶能够减肥，那你知道哪种茶叶减肥效果好么?
要问哪种茶叶减肥效果好，首先要知道什么茶叶能减肥，那么首推的就是普洱茶了。这也是被大众所熟知的最经典的一款有减肥功效的茶叶。中国茶多数都有促进脂肪代谢的效果，普洱茶更是消除多余脂肪的高手。茶中含有的元素，有增强分解腹部脂肪的功效。普洱茶性温，有帮助消化，消除油脂，暖胃，降血压，降血脂的作用。饭前饭后喝，可以使身体发热，避免脂肪堆积。
很多人不喜欢喝茶，喜欢喝糖水，哪种茶叶减肥效果好又能让喜欢喝糖水的人所喜爱呢?那么接下来介绍的这款茶叶绝对符合你的胃口，那就是传说中的罗汉果茶，让你在减肥的过程中也能尝甜头。罗汉果茶是一种甜味纯正、热量很低的茶，好喝又不发胖，绝对是女生的最爱!虽然甜如砂糖，热量却近乎于零。
说到哪种茶叶减肥效果好，菊花茶也是当仁不让。尤其是夏天，菊花茶不但价格亲民还有清凉的功效，更受大家的喜爱。由白菊花和上等乌龙茶焙制而成的菊花茶，是每天接触电子污染的办公一族必备的一种茶。因为茶中的白菊具有去毒的作用，对体内积存的有害化学或放射性物质，都有低抗、排除的功效。
由此看来，普洱的减肥效果是最好的。原来茶叶不光好喝解渴、有保健的功效，还可以减肥。那你还等什么呢?相信您看了小编的文章对于哪种茶叶减肥效果好已经有个初步的认识了，至于如何选择减肥茶，如何甄别茶叶的质量，小编在接下来的文章中仔细为您讲述。
一到冬天，即使再爱美很多人都抵抗不住美食的诱惑，运动减肥也坚持不下来了，另外像手脚冰凉，慵懒贪睡等疑难杂症也开始越来越严重了。那么怎么样才能度过安心的冬天，并且不发胖呢?不少人建议，不如冬天喝杯暖暖的茶吧。那么冬天喝什么茶能预防手脚冰凉?冬天喝茶能减肥吗?
俗语说“冬吃萝卜夏吃姜”，其实，生姜冬天也能吃的。“生姜能治百病”，经常有人冬天吃姜来抵御寒风。干嚼生姜可能让人难以下咽，那就不妨让生姜与红枣一同煮，一杯姜枣茶也是能促进血液循环，驱赶冬日的寒冷。那么姜枣茶该怎么做呢?
姜枣茶的制作最为简单，姜、枣两者同煮，加上红糖，就是我们所说的姜枣茶啦。冬季强调温补，素有东方巧克力的红糖，有“温而补之，温而通之，温而散之”的功效，它以姜、枣同煮，其中的葡萄糖能很快的释放出来，并且吸收利用率高，还能快速的补充体力。不仅如此，姜枣茶还缔造了冬天喝茶能减肥的神话。
姜枣茶含有多种活性成分，可以暖宫，让女人经血通畅，帮助女性排除更多的有害毒素，达到瘦身养身的神奇功效。另外，冬日喝一杯姜枣茶，热气由内而外包裹全身，全身瞬间暖烘烘，手脚再也不冰凉了。
另外，像冬季饮食不节制，很多人都为因为暴饮暴食而引起消化不良，胃寒等症状，这时候不妨可多喝姜枣茶，来调理胃寒病症。
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