橘生淮南为橘，橘生淮北为枳，一张报一杯茶的生活从此地移植到彼地，大概也有淮南淮北之效的吧。比如，在茶馆里一张报一杯茶，人家会讶异：茶馆聊天可，打牌可，独自在那看报，这人是不是孤僻？在书房里一张报一杯茶，人家会激赏：书房好喝茶，好读书，独自在那看报，这人真是扎劲！在卧室里一张报一杯茶，老婆会怨望了，为什么？这事当问先生老婆去。
办公室里一张报一杯茶呢？历来为人诟病！公，应该是忙的；茶，应该是闲的，在该忙的地方是那么闲，这是什么态度？
这当然是好态度。知堂老人说了，喝茶的要义不就是忙里偷闲吗？办公室确实是忙的，君且看：文件是堆得那么高；日程是排得那么满；人影是晃得那么快；呼声是唤得那么急；键盘是敲得那么响；听说机关要“换届”了，听说公司要“再聘”了，心头又是那么慌；不忙吗？肯定是忙的。可是，岁月是那么稠密，人生是那么短少，我不能看张报么？可是，前程是那么玄远，生活是那么切近，我不能喝杯茶么？
能够安下心来，在办公室里看一张报喝一杯茶的人，不但是好人，而且一定是高人。王安石到得一座古寺，寺前有棵高入云霄的千年老树，在那树顶树尖之枝丫间，有高僧曲肱而枕，仰天而眠，王宰相惊呼：“高僧居临高树，险焉。”高僧答道：“余无险！只是先生居临高位，岌岌乎殆哉，真危矣！”在办公室喝茶，看上去是一桩“险事”，说不准有“老板”进得门来，将你胡子吹来将你眼瞪，是让人惊魂的，这好比是王安石看高僧；可是，那些在办公室里不喝茶的呢？更是“危楼高万尺”，一门心思只往天梯上爬，自然更有可能被人唾骂，堕入万劫不复之境，这就好比高僧看王安石。
办公室内外云走涛飞，波涛汹涌；紫砂壶内外载浮载沉，云淡风轻。吃得菜根，百事可做，安得心来，啥事不可自为？心没淡定，这事有忌，那事有讳，样样事情都得瞻前顾后，连喝杯茶都要眼睛瞟着门槛与门口，你是谁的小媳妇？你是你自己的小媳妇！你不把你的心放下，你不把你那浓得化不开的念头放淡，那么你就得一辈子做小媳妇。而若把心放下了呢，把念头放淡了呢，你就可以做羲皇上人了，由不自在到自在，由自在到自为了。所以当有人相问：“你在干什么？”你就可以这样答问者问：“我不能大碗喝酒，大块吃肉，喝一杯茶不可以吗？”喝茶你是没什么禁忌的。
对，做完你的分内事，你就可以喝你的分内茶了。分内事是什么意思？分内茶又是什么意思？分内事是生活需要做的事，分内茶是人生需要喝的茶，分内事是身体的底线，分内茶是精神的高蹈。“每人当值”固然是“苦差事”，按时“点卯”也不轻松。方彪先生在解说礼秩、礼序、礼教、礼仪下的美好生活时也是一肚子酸楚：“夫妻相爱”是“没出息”，“父子沟通”是“没规矩”，小字辈有自个儿的主见是“放肆”，连这样的生活都是失去了欢乐，这日子还怎么过？上上下下总有一种“太累了”的感觉，方彪先生给我们开了一个人生的“欢乐方子”：到舒心换境的茶馆里去。舒心当然要舒心，但是，是不是一定得换境呢？其实未必，我们可以随遇而安，既然命运把我们安排在办公室，我们就可以在办公室里“而安”嘛。
沉浸在文字里头，忽然间抬起头来，面前的玻璃杯里满眼翠绿，一片片叶子与水浮沉，是叶在水中的倒影，还是水在叶间的留影？许多次，我忘了我身处朝间，一梦翩飞，进入了太古源头的“水云间”，啜啜的喝茶声是我在山间的独啸，相应和的，众声喧哗，有涧声，有松声，有鸟声，有采茶村姑唱的“采桑子”歌声，还有两位神仙坐在石凳上三年两载落一棋的落子声，旁边还有一位“烂柯人”。
办公室里喝茶喝出这般梦一样的味道来了，你拿什么好生活来换，我都不愿意换了。
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世人都晓茶叶好，唯有白领喝不了,为啥喝不了？时间太少了！每天忙碌于高楼大厦间的白领们，总有这样的感叹，忙得喝口水都不容易，别说茶了，别急，想在办公室愉快的喝茶。
这里有个绝妙的办法，先嚼些茶叶进肚，再喝些水，让茶在胃里泡，方便快捷，很棒有木有！嘿嘿，这可是需要很高的“意境”啊，好啦，还是言归正传吧！
下面为大家总结了一些办公室喝茶大法
省时省事—飘逸杯，大部分人的首选，被公认的最简易的泡茶工具，方便的操作更是能无压力泡各类茶，近年来，造型上也有很大的突破，更为美观实用。
清新可爱—花茶杯
清新可爱的花茶杯是许多女白领的选择，在办公室里泡些花草茶，美容又养生。
快客杯是上杯下壶的构造，户口自带过滤功能，整体突出一个快字，红茶、绿茶、普洱茶统统能搞定，同时，一些古典的外形又将传统与都市结合，可以说是办公室圈里的小文艺。
传统老派—迷你茶具
当然，有人觉得方便快捷的工具不够味，那么迷你茶具套装是首选，各种盖碗、功夫茶具，不管是普洱还是乌龙，红茶还是绿茶，统统不在话下，小而精致，既满足了泡茶需求又能在办公室摆放，空余时，还可约上三两同事共饮。
懒人科技—泡茶机
泡茶机的发明不得不说是个懒人福利，职能泡茶、手机调节、远程控温，还能自动识别茶的种类，不同茶不同泡法，一键按下，便可享受喝茶的愉悦。是懒人福利，更是提升逼格的不错选择。
随意随心—保温杯
是谁说的喝茶要有那么多的讲究，想喝什么茶，往保温杯里一扔，开水一冲泡，茶水保温，别说办公室，（这才是任性喝茶最高级别）就是到处跑也照喝不误。
结语：办公室久坐的白领们，可以利用上面的方法多喝点茶，才不会长小肚子哟。
喝茶的人有许多，有的人喝的是健康，有的人喝的是时尚，有的人喝的是休闲，有的人喝的是一种礼仪……
茶可养生，喝的是一份健康。很多朋友不爱白开水，因其平淡无味，不爱咖啡，因其浓烈，不爱酒，因其刺激伤身。然而，茶却是生活中实实在在、健康天然的饮品，生津止渴、消食去腻、消暑提神等等，功效颇多。
茶可怡情，喝的是一份时尚。如今，虽旧社会时老茶馆里热闹的景象早已不多见，但大街小巷里各有特色的小茶馆依然温暖地存在着。寻个闲暇的日子，随意踏入一间小茶馆，要上一壶茶，或普洱或龙井或乌龙……感受着现代人追寻的一种时尚。
茶是日子，喝的是一份悠闲。旧时，茶馆是消磨时光、闲话家常的好去处。要上一杯盖碗儿，一晃便坐上几个时辰了。若是有幸到了茶味浓厚的城市，借此机会好好体验一番当地的茶味儿，也未尝不是一个有意思的体验。
茶是往来，喝的是一份礼仪。中国人习惯以茶待客，以茶会友，并形成了相应的饮茶礼仪。如，双手奉茶、及时添茶等。走亲访友、工作往来等社交场合，越来越多人喜欢将茶作为一种往来的必备品。
现如今，喝茶，喝的是生活的方方面面。不同的茶，有不一样的好，不同的茶，有不一样的味道。
相信很多茶友都有过这样的体会，就是之前喝到一款茶，无论香气、滋味，还是回甘生津，各方面都让人非常满意。甚至可以说是至今喝过所有的茶中最好喝的一款茶，所以一直恋恋不忘，想要再找到之前的那款茶，品尝一下。但即便找到了那款茶再喝却发现不是之前的味道了。或者就是同一饼茶，你也会发现这次喝到的味道与上次的不一样，这究竟是怎么回事呢？
今天，我们就一起看看你这次喝到的和上次喝到的茶明明是同一款，为什么味道就是不一样。我们大致归纳了如下5个影响因素：
1投茶量及茶叶的整碎情况
就普洱茶来说，一般标准是每泡7-8克。但很多朋友平时喝茶不可能精确到分毫不差，多半都是随手取茶，再加上有的茶友喜欢滋味重一点，投茶量会增加到十多克，而有的茶友喜欢滋味轻一点，那么可能只会投茶5-6克，那么，冲泡出来的茶汤口感滋味必定会有所差别。
同时，针对普洱紧压茶，我们在撬茶的时候难免会有一些碎茶。在冲泡的时候，如果碎茶太多，那么，茶叶中的内含物质浸出就会更快，比起条索完整的茶叶冲泡出来，口感滋味自然也会有一定的区别。
2.天气
下雪、下雨、烈日、小雨等天气下喝茶，因为气候不一样，泡茶时的心情也不一样。随着气场的改变，茶的香气和茶汤给我们感官的感受也会不一样。所以，几乎每时每刻泡出来的茶都会有细微的区别，这也就是为什么同一款茶在阴雨天冲泡香气不明显而在晴天的时候香气显著的原因。
3.心情
喝茶，讲究的是平淡，俗话说“心静自然凉”，品茶时也一样。当你浮躁时，泡茶的过程也就跟着浮躁了，当你忧郁时，泡茶的手法也改变了，或许茶的灵性也跟您插肩而过了……心情不同，泡出来的茶滋味也会不太一样。在操作过程中，茶性其实是会跟着你的心情变化的。
静心品茶便是这个道理。这其实也是很多时候我们喝到的茶滋味不一样的原因。
4.时间
一样的茶叶，在清晨、中午或者夜晚来品都会有细微的差别。一般来说，早上天气凉爽，人也精神饱满，饮茶会让人更觉神清气爽，也有人说这时能感受到茶最真实的滋味。中午天气炎热，人容易疲惫，饮茶能够让人消暑解渴。而到了晚上空气微凉，天色也暗，饮茶会让人觉得温暖。再加上很多人基本都是白天忙工作晚上来喝茶，这时，放下一天繁忙，一杯茶再好不过了。所以说，同样的茶，在不同的时间来喝味道不一样也是很正常的。
5.身体状况
我们每个人的身体状况都是不一样的，而人的感官感受与身体状况又有很大的关系，所以，我们感受到的茶汤口感滋味与身体状况也是分不开的。一般在身体状况最理想的时候，才能品出茶最好的味道。上火或者感冒，抽完烟，这样的身体情况下，舌苔增多，鼻腔有烟味，人体的味蕾和嗅觉就会灵敏度不够，即使茶本身没变化，品饮者感受到的茶性也是不一样的。
其实喝茶喝不到上次的味道，是常见的现象。因为影响一款茶两次品饮滋味不同的因素有很多，除了我们今天提到的这些，还可能有其他的因素，但我们可以尽可能让自己的泡茶水平趋于稳定，让茶每次都呈现出最好的味道。如果您知道更多造成这次喝的茶与上次喝的味道不一样的原因，也欢迎您在
喝茶是我们国家自古就有的一种传统文化，不同的茶有不同的作用，我们可以根据不同的工种，选择不同的茶叶，办公族可以喝一些抗辐射和明目相关的茶。
适合上班族喝的茶
绿茶
绿茶中含有强效的抗氧化剂、维生素C，可以帮助消除体内的自由基，也可以抗辐射和氧化，保护细胞健康，促进细胞的新陈代谢，让肌肤保持健康状态，对经常面对电脑的上班族来说是最好的饮品。
菊花茶
菊花有明目清肝的作用，加入适量的蜂蜜，制成一杯菊花蜂蜜茶，可以让你恢复好的状态，对于解郁有很大的帮助。常饮菊花茶对眼镜和肝脏都非常有益。
玫瑰花茶
味甘微苦、性温，最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛。它药性非常温和，能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到镇静、安抚、抗抑郁的功效。常饮玫瑰花茶，还可以起到美容养颜的功效。
金银花茶
金银花属忍冬科藤本植物，用它的花与茶叶加工成金银花茶，具有清凉解毒、通经活络、抗炎、凉血止痢等作用。对于办公室工作人员来说，常饮金银花可以起到降火解毒的效果。
决明子茶
决明子有清热、明目、益筋骨的功效，另外还可以有效的治疗便秘问题，对于上班族来说是必不可少的饮品。
铁观音茶
铁观音茶属于青茶类，富含多种营养成分，含有较高氨基酸、茶多酚和各种维生素及矿物质，具有清心明目，杀菌消炎，美容养颜，延缓衰老，降低胆固醇等各种养生保健的功能。每次在茶杯中放5-10克的铁观音茶，用沸水冲泡饮用即可，第一次冲泡的茶水是用来洗茶叶的，不能喝。
办公族喝茶的好处
精神振奋
喝茶是可以让人振奋的，像铁观音一些茶对于精神的振奋是很有好处的，而且对于思维能力的提高也是大有好处。
消除疲劳
很多时候喝茶是可以消除我们疲劳的，可以有效的促进新陈代谢，让我们的身体可以更好的维持正常的机理运行。
预防龋齿
经常的饮茶对于龋齿的预防是很有好处的，虽说儿童少喝茶，但是儿童喝茶对于龋齿的预防也是不错的。
美容和减肥功效
很多女孩子喜欢喝茶其实不为别的，就是因为喝茶是可以减肥和美容的，当然在选择茶叶的方面上也是有讲究的，特别像是乌龙茶对于美白美容很有好处。
防暑降温
其实如果我们在喝茶之后，喝是的热茶，那么过一会，会让我们的身体感到清凉的，当然我说的是喝热茶才好的。
保护造血机能
在茶叶中含有防辐射的物质的，当然我们经常上网的朋友们，最好是多喝一些茶对于身体是很有好处的。
抵御辐射
国外研究表明，茶多酚及其氧化物可以吸收一些放射性物质，保护细胞不受辐射伤害，对于修复受损细胞也有帮助。临床研究显示，茶叶提取物可治疗肿瘤患者在放射治疗过程中引起的轻度放射病，治疗辐射导致的血细胞、白血球减少，效果很好。
改善记忆力
茶多酚有助于大脑进行局部调节，改善记忆力，提高学习效率。国外研究证实，喝茶可以预防和治疗神经系统疾病，尤其是老年认知障碍症。此外，咖啡碱能促使中枢神经兴奋，有提神、益思、清心的效果。
哪些茶不能喝
变质茶
茶不易妥善保管，易吸湿而霉变，而有些人出于爱茶节约，舍不得丢弃已霉变的茶。变质的茶中含有大量对人体有害的物质和病菌，是绝对不能饮用的。优质茶泡好后若放置太久，茶汤也会因氧化和微生物而繁殖而变质，这样的茶亦不可再饮用。
头道茶
因为现代茶叶在种植、加工、包装的过程中难免会受到农药、化肥、尘土等物质的污染。头道茶其实是洗茶的水，应尽快到出后再冲入开水，这样泡出的茶水才是最卫生的茶。
焦味茶
炒制过火的茶叶，营养已经丧失，味道也不好了。
久泡茶
冲泡时间过长，茶叶中的茶多酚，类脂，芳香物质等可以自动氧化，不仅茶汤色暗，味差，香低，失去品尝价值；而且由于茶叶中的维生素C，维生素P，氨基酸等因氧化而减少，使茶汤营养价值大大降低；同时由于茶汤搁置时间太久，受到周围环境的污染，茶汤中的微生物(细菌和直菌)数量较多，很不卫生。
冷茶
茶宜湿热而饮，冷茶有滞寒、聚痰之弊。也就是说温茶，热茶能使人神思爽畅，耳聪目明；冷茶对身体则有滞寒，聚痰的副作用。
烫茶
茶一般都是用高温的水冲泡的，但是不能在水温过热时饮用。太烫的茶水对人的咽喉，食道和胃刺激较强。如果长期饮用太烫的茶水，可能引起这些器官的病变。
串味茶
有的味道是有毒素，如油漆、樟脑味等。
浓茶
浓茶中含有大量的咖啡因、茶碱等，刺激性很强，饮浓茶可导致失眠头痛耳鸣眼花，对肠胃也不好，有的人饮用后会产生呕吐感。
隔夜茶
特别是变了味的茶，即使还尝不出来变味，也多半滋生、繁殖了大量的细菌等。因为茶叶含有大量的蛋白质，大部分不溶解于热水，残留在叶片中，水温较高时，茶叶上的蛋白质便会腐烂，放置一晚后，又会有一种酶菌生成，同时在茶中残留大量的丹宁酸会变成具有刺激性的强烈氧化物，对肠胃造成刺激，引发炎症。所以，隔夜茶不宜饮用。
当然，未变质的隔夜茶在医疗上还是有它的作用的。如：隔夜茶含丰富的酸素，氟素，可以阻止毛细血管出血；如患口腔炎，舌痛，温疹，牙龈出血，皮肤出血，疮口脓疡等可用隔夜茶治；眼睛出现红丝或常流泪，每天用隔夜茶洗眼多次，可奏奇效；每天早上刷牙前后或吃饭以后，含嗽几口隔夜茶，不仅可以使口气清新，还有固齿的作用，等等。
喝茶的时候你可以遇见很多人，从不认识到认识，从不熟悉到相知。我有个朋友是做企业的，平常也不怎么喝茶，就是公司来客人了才拿出茶来招待一下。
我是怎么认识他的呢，竟然是在茶桌上！
他来买些办公用茶，正喝着，我是来找茶的，茶店老板热情的给我俩互相介绍了一下。作为一个茶艺师，每隔一段时间吧就想换一种口味。
常喝茶的人知道，茶是有瘾的，每天喝个三四种茶正常，即使每天喝一样的，换了一个季节也会想换茶了。幸好中国茶种类繁多，就是你每天喝不重样的，都能喝它个几十年。
中国茶基本产于南方地区，可是喝茶的人，那可是从南到北、从东到西都有的。
西藏、新疆、内蒙不产茶，也“宁可三日无肉，不可一日无茶”；北方也没有茶，可我们知道北京的大碗茶可是很火的，吴裕泰的茉莉高碎都能一抢而空。
满人入关，学习汉文化，竟然形成了自己的一套茶文化，用的掐丝珐琅、琉璃金盏，那都是古代工艺的上乘之作。
都说欧洲的骨瓷好，可是看过了清朝用的粉彩、青花，你还看得上骨瓷？China除了是中国的英文名，还有一个意思是“瓷器”啊！
我们把上好的瓷器形容为“薄如纸，白如玉，明如镜，声如磬”，欧洲人翻译过去就成了“比纸还薄，比牛奶还白，比玻璃更透”。
为了制造出“比玻璃更透”的瓷器，英国人可谓绞尽脑汁，最后终于做出了现在的“骨瓷”，也就是加入动物骨头粉末后烧制出来的瓷器，也是唯一在中国以外生产出来的瓷。
然而，与真正的中国薄胎高白釉质瓷器相比，骨瓷依然存在一定的差距。
聊着聊着，他竟然主动要求加我
夜晚品茗，确是一件美事，但刚刚才开始喝茶的茶友会容易失眠，故而不敢晚上喝茶。但其实，晚上喝茶也有可以不失眠的方法，如果方法不奏效可以多试几回。
人常说喝茶失眠，这是因茶中含咖啡碱。咖啡碱是把双刃剑，它能提神，使人精神振奋没有睡意，但该睡时不能入睡，就是失眠了。不过，喝茶失眠也不能一概而论。
首先我们要明确，茶能提神是因为它含有咖啡因，那就是让你兴奋的东西。咖啡因含量越高，它越容易让你兴奋。茶叶里的咖啡因含量主要是取决很多因素，例如品种、生长条件、采摘季节、采摘标准、加工等。
茶叶里的咖啡因较为稳定，不会因为发酵过程而损失多少。很多人感觉绿茶的咖啡因更高，是因为绿茶里的茶多酚没有被氧化，咖啡因处于游离状态；而茶叶发酵后，茶多酚会把咖啡因包裹起来，对肠胃的刺激较小，但是含量并未减少。
晚上喝茶要领
1、喝淡一点的茶，减少咖啡因。
2、喝口感有甜的茶。
茶氨酸多，科学证明茶氨酸比安眠药更有利于睡眠，且无任何副作用。
3、喝发酵程度高一些的茶。
很多茶叶能满足以上的要求。比如黑茶、老白茶，尤其是贡眉寿眉一类较粗老原料制作的白茶。还有全发酵的红茶，茶黄素保留的非常多，暖胃安神，茶氨酸保留较多，且口感较绵甜、清淡。另外，对咖啡碱的耐受能力也是因习惯而异、因体质而异。有些人整天喝茶，也不失眠，有些人突然大量喝茶或空腹喝茶，就会出现心慌、头晕、四肢乏力等症状（这是所谓的“醉茶”）。至于咖啡碱，随着频度和用量的增加，人的耐受能力也会提高。
办公室一族都需要长时间面对电脑，电脑的辐射最强了，对皮肤及人体各器官都有极大影响，而抗辐射俨然要成为办公室一族必做的功课。经常坐办公室的又缺乏运动，处于亚健康状态的人不在少数。没时间运动只能从饮食加强了，喝茶不失为一个好的选择，但茶的种类繁多，大家知道坐办公室喝什么茶好吗?
绿茶
绿茶是近几年来最为人所津津乐道的养生饮品，因为其中含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维他命C，不但可以清除体内的自由基，还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙，当然绿茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中枢神经，提振精神。最好在白天饮用以免影响睡眠。
枸杞茶
枸杞子含有丰富的胡萝卜素，维生素B1、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用，因为本身就具有甜味，不管是泡茶或是像葡萄干一样当零嘴来吃对计算机族的眼睛酸涩、疲劳、视力加深的问题都有很大的帮助。
菊花茶
有明目清肝的作用，有些人就干脆菊花加上枸杞一起泡来喝，或是用蜂蜜菊花茶都于疏肝解郁都很有帮助。
决名子茶
决名子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用，若有便秘的人还可以在晚餐饭后饮用，对于治疗便秘很有效果。
杜仲茶
杜仲具有补血与强壮筋骨的作用，对于经常久坐，腰酸背痛很有帮助，办公室男女都可以喝，若是女性朋友还可以在生理期的末期与四物汤一起服用。
对于经常待在办公室也不经常运动的办公室一族来说，以上的方案绝对可以试试的哟！而且可以按照自己的口味进行调整。
很多人把喝茶和品茶这两个词语弄混淆，认为两者是可以互相替换的词语，然而，喝茶和品茶是两个不同概念的词语，喝茶是为了解渴，品茶重在享受，下面小编将从目的、方式、讲究、环境要求这四个方面，分析两者的区别，一起来看看吧。
喝茶
1、目的不同
喝茶和品茶最大的区别在于，两者的目的不同。喝茶的主要目的是解渴，为了满足人的生理需要，在口渴难忍时，用来补充人体水分的不足，把茶当作“过路的水”。而品茶重在精神，把饮茶看作诗艺术的欣赏、生活的享受。
2、方式不同
喝茶与品茶的方式也不同。喝茶一般是天气炎热用来消暑解渴，或者在田间劳动、剧烈运动后通过喝茶来解渴，通常采用大口急饮、快咽的方式，首要的是用来补充水分。而品茶，主要目的在于精神愉悦，所以在品饮场所，必须创造出一种文化意境。通常三两知己，围桌而坐，以休闲心态去饮茶。通过观形、察色、闻香、尝味，从中获得美感、快感，达到精神升华。
品茶
3、讲究不同
喝茶如同喝水，只要充足的茶水来解渴，能够补充到体内流失的水分就可以了。而品茶，并非为了补充生理需要，其主要目的在于意境，不在多少，随意适口为止，“解渴”在品茶中已显得无足轻重了。
4、对环境要求不同
喝茶与品茶对环境的要求不同，喝茶不追求环境的高雅，不要求茶叶的质量、茶具配置以及茶水的选择，只要能达到饮茶的卫生标准就可以了。而品茶，茶要优质，茶具要精致，水要美泉，周围环境最好要有诗情画意。在这种情况下，茶已不再是单纯的茶了，它已是综合性的生活艺术了。悦目的茶色，甘美的茶味，清新的茶香，精湛的茶具，再配以如诗如画的环境，可谓一个完整的美学境界。
喝茶和品茶最大的区别在于，两者的目的不同，喝茶为了消暑解渴，不追求环境的高雅，只要能达到饮茶的卫生标准就可以了，而品茶主要在于精神享受，茶要优质，茶具要精致，水要美泉，周围环境最好要有诗情画意。以上内容是由小编为您整理的喝茶和品茶的区别，希望能帮到大家。
夜晚品茗，确是一件美事，但刚刚才开始喝茶的茶友会容易失眠，故而不敢晚上喝茶。但其实，晚上喝茶也有可以不失眠的方法，如果方法不奏效可以多试几回。
人常说喝茶失眠，这是因茶中含咖啡碱。咖啡碱是把双刃剑，它能提神，使人精神振奋没有睡意，但该睡时不能入睡，就是失眠了。不过，喝茶失眠也不能一概而论。
首先我们要明确，茶能提神是因为它含有咖啡因，那就是让你兴奋的东西。咖啡因含量越高，它越容易让你兴奋。茶叶里的咖啡因含量主要是取决很多因素，例如品种、生长条件、采摘季节、采摘标准、加工等。
茶叶里的咖啡因较为稳定，不会因为发酵过程而损失多少。很多人感觉绿茶的咖啡因更高，是因为绿茶里的茶多酚没有被氧化，咖啡因处于游离状态；而茶叶发酵后，茶多酚会把咖啡因包裹起来，对肠胃的刺激较小，但是含量并未减少。
晚上喝茶要领
1、喝淡一点的茶，减少咖啡因。
2、喝口感有甜的茶。茶氨酸多，科学证明茶氨酸比安眠药更有利于睡眠，且无任何副作用。
3、喝发酵程度高一些的茶。
很多茶叶能满足以上的要求。比如黑茶、老白茶，尤其是贡眉寿眉一类较粗老原料制作的白茶。还有全发酵的红茶，茶黄素保留的非常多，暖胃安神，茶氨酸保留较多，且口感较绵甜、清淡。
另外，对咖啡碱的耐受能力也是因习惯而异、因体质而异。有些人整天喝茶，也不失眠，有些人突然大量喝茶或空腹喝茶，就会出现心慌、头晕、四肢乏力等症状（这是所谓的“醉茶”）。至于咖啡碱，随着频度和用量的增加，人的耐受能力也会提高。
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