每年秋天都是桂花飘香的时候,,只要有桂花树生长的地方,人们远远就能闻到浓郁的桂花香气,而且这些桂花采收以后还能制成美味的桂花茶,人们可以直接用它泡水喝。做好以后的桂花茶不但香气诱人,养生功效也很出色,它对人体有多种好处,想具体了解可以看看下面对它功效以及食用方法的详细介绍。
桂花茶的功效与作用
1、美容养颜
桂花茶不但香气诱人,它还含有多种天然排毒成分,能加快人体多种毒素代谢,除此以外,瑰花茶还能清肠排毒,润肠通便,能防止有毒物质在人体内淤积,人们经常冲泡饮用桂花茶可以防止毒素对皮肤产生伤害,能起到淡斑美白,滋养细嫩肌肤的重要作用。
2、缓解肠胃不适
桂花茶是一种性质温和的健康饮品,它对人类的脾胃虚寒有一定调理作用,人们冲泡饮用桂花茶以后,能起到温胃暖胃的重要作用,而且它能温中散寒,祛寒止痛,对人类的腹部冷痛和消化不良,以及脾胃虚寒等多种肠胃不适症状都有很出色的治疗作用。
3、清新口气去除口臭
桂花茶中含有一些天然芳香类物质和挥发油,还含有一些酚类成分,平时人们冲泡饮用桂花茶可以去除口腔的异味,而且能让它含有的挥发油和芳香类物质残留在口腔中,能起到清新口气,去除口臭的重要作用。
4、调节神经
桂花茶在冲泡饮用时能散发出浓郁的花香,这种香味能直接作用于人类的神经系统,可以提供神经系统功能,调节情绪,经常饮用可以提神醒脑也能缓解焦虑和抑郁,能让人们的不良情绪尽快消失。
桂花茶的食用方法
桂花茶的使用方法十分简单,只需要把它用开水冲泡就可以,但是在冲泡桂花茶时,可以搭配适量的绿茶,也可以加入适量的蜂蜜或者冰糖,这样能让泡出的桂花茶滋味更加诱人,而且能让它营养价值更高,保健功效更为出色。特别是加入了冰糖和蜂蜜的桂花茶,在饮用以后能滋养肌肤,而且能缓解声音嘶哑。
桃花茶就是用新鲜桃花晒制以后得到的一种天然茶品,它香气诱人,功效出色,既可以美容也可以减肥,还能预防多种疾病,一会我会对桃花茶的功效与作用以及食用方法做一个专门的介绍,有兴趣的朋友快来具体了解一下吧。
桃花茶的功效与作用及食用方法
1、桃花茶可以美容
美容是桃花茶最重要的功效之一,桃花茶中有一些天然的酚类物质和豆精以及三叶平甙和多种维生素,这些物质能润泽皮肤,也能调节人体的血液循环,增加皮肤细胞的给氧量,经常饮用桃花茶还能加快皮肤衰老细胞的代谢,也能减少黑色素的在皮肤表层的积存,能起到出色的美容功效。
2、桃花茶能预防皮肤病
桃花茶对人类的多种皮肤病都有不错的预防作用。在桃花茶中有多种游离性的氨基酸和植物白,以及一些酚类和甙类物质,这些物质被皮肤细胞吸收以后能消灭多种敏感菌,也能加快皮肤细胞再生和代谢,对皮炎和癣以及坏血病都不错的预防功效。
3、桃花茶的食用方法
桃花茶的食用方法十分简单,人们在食用时,可以直接取六到九克桃花茶放在杯子中,加入九十度左右的开水进行冲泡,第一次冲入的水可以倒掉不要,然后再冲入开水,泡制三分钟左右,降温直接饮用就可以,喜欢吃甜的朋友可以在泡制桃花茶时加入适量的冰糖或者蜂蜜,会让泡出的桃花茶味道更加诱人。
雪菊的功效
营养分析:
昆仑雪菊的成分含有维生素,挥发油、菊色素,小蘖碱、腺嘌呤、胆碱、菊甙、水苏碱、黄酮类和18种氨基酸。氨基酸中含有其他菊花中罕有的胱氨酸,同时苯丙氨酸、赖氨酸、甘氨酸含量高于其他大多数品种。
雪菊还含有15种微量元素,微量元素中的钙、铁、镁、锰等营养成分的含量均高于其他菊花,有害元素均低于其他菊花茶。
功效:
雪菊具有高效降血脂、软化血管、去除体内垃圾,达到人体的体液平衡,主要对冠心病、高血脂、糖尿病有着特殊的疗效。
(1)护心脑:野生昆仑雪菊是维吾尔族世代传承下来的一种养生、保健的天然植物。具有高效降血脂、软化血管、去除体内垃圾,达到人体的体液平衡,主要对冠心病、高血脂、糖尿病有着特殊的疗效。
(2)美容养颜:由于昆仑雪菊具有去除体内垃圾的功效,因此利于消脂减肥和排毒养颜。
(3)杀菌消炎:中医认为,野菊花性凉,有疏风清热,解毒消肿,健脑明目等功效,对肺炎、鼻炎、支气管炎、咽喉肿痛等有明显效果。因此具有杀菌、抑菌、消炎、预防感冒和慢性肠炎的功效。
(4)改善神经:长期饮用昆仑雪菊对经常失眠者效果也很不错。
(5)益肝明目、通便排毒之特性。对用眼过度造成的视觉疲劳与饮酒造成的肝脏伤害等症状,有一定的缓解作用。
昆仑雪菊是维吾尔族世代传承下来的一种养生、保健的天然植物。是国内心血管专家一致评定的治疗冠心病的特殊药食两用植物。特别对患有高血脂的人,一般服用15克到20克就可以直到平稳降脂的作用。
雪菊的食用方法
野生雪菊冲饮方法简单,既可像绿茶那样直接在茶杯中冲泡,也可以像红茶或普洱那样用茶壶冲泡,具体方式取决于各人的喜欢,仅提示为您根据不同的需要饮用昆仑雪菊的参考用量:
(1)失眠者:每天开水泡上3到6克,对经常失眠者效果特别好;
(2)预防高血压、高血脂患者:一次取2-4朵冲泡,可预防高血压、高血脂;
(3)患有高血压、高血脂患者:一次取6-8朵冲泡适用于高血压、高血脂患者。对患有高血脂的人,一般服用15克到20克就可以直到平稳降脂的作用。
冲泡雪菊的水质及水温:
以矿泉水或纯净水为上,自来水次之。
第一泡水温应在90-95度,后续水温在80度以上即可。另外,建议第一次用一杯(一壶)四成左右的开水冲洗菊花后倒掉,除去杂质,从第二泡开始饮用。
冲泡步骤:
根据以上昆仑雪菊的用法用量标准,按照符合个人需求的用量将昆仑雪菊放入茶杯或茶壶中。
将水烧开,待水温降至95摄氏度左右时,将水冲入已放入昆仑雪菊的茶杯或茶壶中(1/4的水量),快速冲洗昆仑雪菊(10秒以内),以去除昆仑雪菊自然晾晒时的细沙。
往已经冲洗好的昆仑雪菊茶杯或茶壶中注入3/4的水量,水温在85~95摄氏度即可,10秒左右后即可品饮。
注意事项:
人们常饮的雪菊茶,虽然具有清热解毒作用,但低血压者及孕妇慎饮。另外,不同的水质及水温对雪菊的汤色和香气有显著差异。
学名:拉丁语TrolliuschinensisBunge中文学名:金莲花
别名:旱荷、旱莲花寒荷、陆地莲、旱地莲、金梅草、金疙瘩。
生物学特征:金莲花为一年生草本。茎蔓生,肉质,中空,淡灰绿色。叶互生,盾状,全缘波状,似莲叶。花梗细长,生于叶腋间,单花顶生,花5瓣,基部联合成筒状,花色有黄、橙、粉红、橙红、乳白、紫红、黑色和双色等。
金莲花喜温暖、湿润和阳光充足环境。金莲花生长期适温为18~24℃,冬季温度不低于10℃。露地栽培时,10月至翌年3月需4~10℃,3~6月为13~18℃。而室内栽培时,9月至翌年3月为10~16℃,3~9月需18~24℃。夏季高温时,开花减少,冬季温度过低,易受冻害,甚至整株死亡。
金莲花喜湿怕涝。生长期茎叶繁茂,需充足水分,应向叶面和地面多喷水,保持较高的空气湿度,有利于茎叶的生长。如果浇水过量、排水不好,根部容易受湿腐烂,轻者叶黄脱落重者全株蔫萎死亡。
金莲花属喜光性植物,冬季在室内栽培时,充足阳光下,开花不断,花色诱人。但夏季开花时,适当遮荫可延长观赏期。同时,金莲花的花、叶趋光性强,栽培或观赏时要经常更换位置,使其均匀生长。
营养价值:1.经常冲泡金莲花饮用,可使皮肤白皙,中年以后依然保持青春靓丽。金莲花曾使萧太后皮肤细白,容颜亮丽,故被称为养颜金莲花,列为宫迁贡品。
2.金莲花味苦,性寒,具有清热解毒、抗菌、抗病毒的功效,对治疗慢性炎症非常有效。
3.其味辛辣,嫩梢、花蕾、新鲜种子可作为食品调味料。绿色种荚可腌制泡菜,脆嫩可口,微辣甘甜。干花可制成金莲花茶供饮用。花和鲜嫩叶可入色拉莱生食,叶子多少有点异味,但煮后味道很好。
4.茎、叶、果实均含有精油,叶中富含维生素和铁,味微辛能健胃,还对胃溃疡和坏血病有效。
食用方法:用做花茶原料,老少皆宜,可单独代茶饮用,也可配合茶叶、枸杞子、西洋参片、莲子心中任一种或多种同饮,民间素有“宁品三朵花,不饮二两茶”之说,金莲花还被誉为“塞外龙井”。
黄芪,又名黄耆,为植物和中药材的统称,产于内蒙古、山西、甘肃、黑龙江等地,为三级保护植物。中药材黄芪为豆科草本植物蒙古黄芪、膜荚黄芪的根,具有补气固表、利水退肿、托毒排脓、生肌等功效,具体的功效如下!
黄芪的功效
1、补气升阳
黄芪甘温,入脾经,为补益脾气之要药。多用于治疗脾气虚弱、体倦乏力食少便溏等症状。因其长于升阳举陷,常被用于治疗脾虚所致中气下陷引起的脱肛、内脏下垂等症。此外,黄芪入肺经,同时又能补益肺气,可用于治疗肺气虚弱所导致的咳嗽无力、气短喘促、咳痰清晰、声音低懒等症状。
2、固表止汗
黄芪能补肺脾之气,益卫固表以止汗,常与牡蛎、麻黄根等收敛止汗的药物同用,来治疗脾肺气虚、卫气不固所致的表虚自汗。
3、利水消肿
脾脏主运化水湿,脾气虚、则运化不力,黄芪既能补脾益气治本,又能利尿消肿治标,是治疗气血水肿的重要药物之一。
4、生津养血
黄芪本身具有养血的功效,而且通过补气的作用又有助于生血,因此黄芪也常被用于治疗血虚萎黄及气血两虚证。
5、行滞通痹
黄芪机能补气以行血,补气以通痹。对于痹症、中风后遗症、因气虚血滞、肌肤、筋脉失养,症见肌肤麻木或半身不遂的人群,常用黄芪进行治疗。
6、托毒排脓、敛疮生肌
黄芪以其补气养血的功效,能使正气旺盛,对于疮疡溃破后,久不收口等,可收托毒排脓,生肌敛疮之效。
7、抗肿瘤
黄芪中有效成分黄芪多糖与抗肿瘤药物合用有增效减毒之功,即增强抗癌效果,减轻副作用。
8、抗辐射
黄芪有抗辐射的作用,并且对造血和免疫系统有保护作用,促进造血干细胞的分化和增殖。
9、保肝
黄芪对肝脏损害引起的血清总蛋白和白蛋白降低有回升作用,并能预防肝糖原减少,促进肝脏蛋白更新。可帮助慢性乙肝病人恢复免疫功能,提高清楚病毒或者抑制病毒扩散的能力。
10、强心
黄芪具有强心作用,可使心脏收缩振幅增大,输出量增加,对中毒或疲劳衰竭及心脏的作用更为明显。此外,对于病毒性心肌炎引起的自身免疫反应,黄芪还可以通过增强免疫功能而抑制病毒性心肌炎,并增强心肌细胞产生干扰素及促诱生干扰素作用。
11、调节血压
黄芪对血压有一定的双向调节作用,其升压作用可以使血压稍微上升且保持稳定;其降压机制主要是直接作用外周血管,可通过扩张外周血管,降低外周阻力来达到降压的目的。
12、调节血糖
黄芪可降低葡萄糖及肾上腺素引发血糖升高的血糖水平,而对苯乙双胍及胰岛素引起的低血糖有升高作用。
13、抗疲劳
黄芪含有糖类、叶酸和多种氨基酸等成分,它能兴奋中枢神经系统,所以能提精神,抗疲劳。
14、防癌
黄芪含有微量元素硒,硒是癌症的天敌,所以黄芪有抗癌作用。
15、增强免疫
黄芪能对抗免疫抑制剂的作用,对体液免疫,细胞免疫,网状内皮系统,外体系统均有增强其功能的作用,对某些免疫细胞因子有诱生作用,并有诱生干扰素、增强自然杀伤细胞的作用,对多种免疫因素有较好的调节作用。
16、抗菌
对痢疾、肺炎双球菌、溶血性链球菌A,B,C及金黄色、柠檬色、白色葡萄球菌等均有抑制作用。
黄芪食用方法
1、黄芪药用法
煎服,9-30g。密炙可以增强补中益气的作用。
2、黄芪食用法
常与粳米、党参、鸡肉、羊肉、大枣等配合食用,或直接取5~10克黄芪泡水喝,具体可根据自己体质,在医生指导下使用。
黄芪适宜搭配
1、黄芪红枣茶
配料:黄芪3-5片,红枣3枚。
做法:黄芪和红枣用清水浸泡30分钟后,煎煮20分钟,代茶饮用。每天1剂。根据个人体质可连续饮用1周至3个月。
功效:补气升阳、健脾养血,固表止汗。适用于脾虚气弱、气短汗出等症,也可增强抵抗力,降血压,改善气血。
2、黄芪乌鸡汤
配料:黄芪50克,乌鸡1只。
做法:乌鸡切成小块,与黄芪一同入砂锅,加调料炖熟即可。
功效:本法具有补益肾气、养阴补血功效。可辅治月经不调、血虚痛经、头晕及身体虚弱等症。
3、黄芪鲫鱼汤
配料:黄芪7克,鲫鱼1条。
做法:将鲫鱼、黄芪一起,加入适量调料煮汤。
功效:每日进食一次鲫鱼及汤,具有益气补肾和利尿消肿作用。
4、补虚正气粥
配料:黄芩30克,人参10克,粳米90克。
做法:黄芪和人参洗净切片,用冷水浸泡半小时后,入砂锅煮沸,滤渣取汁,分成2分,分别加入早、晚煮制的米粥中服用。
功效:5-7天为一疗程,有大补元气、健脾胃作用。适用于年老体弱、心慌气短、久病赢弱、体虚自汗、食欲不振、气虚浮肿等症。
综上所得,现代研究,黄芪含皂甙、蔗糖、多糖、多种氨基酸、叶酸及硒、锌、铜等多种微量元素。有增强机体免疫功能、保肝、利尿、抗衰老、抗应激、降压和较广泛的抗菌作用。但表实邪盛,气滞湿阻,食积停滞,痈疽初起或溃后热毒尚盛等实证,以及阴虚阳亢者,均须禁服!
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