秋季气候干燥，比较容易上火，在闲暇时候，冲泡一杯菊花普洱茶，即可以泻火，尤其是肝火，还可以暖胃补肾;暖暖的普洱茶也可以驱走秋季的萧瑟寒气。在泡茶之前，我们得先了解泡茶的原料都有什么茶性，有什么功效和作用，是否适合自己的身体情况。
普洱：熟普洱性温，生普洱性凉，可根据自身体质选择，如果你是怕凉又容易上火的体质，这里最好选择熟普洱;菊花：味苦、甘，性微寒;归肺、肝经;散风清热，平肝明目，清热解毒。由于菊花寒凉，也需要根据体质选择投放的凉，如果身体弱，还是少放些。由于两味材料都是寒性食物，所以体寒的人要尽量少喝。下面就开始泡制这一道菊花普洱茶。
先准备食材，烧壶开水用来温杯洁具，清洗各茶具;洗茶，先冲泡普洱，第一泡，为洗茶，清除灰尘、细菌，然后将茶汤倒掉;洗完茶(普洱茶)后，开始正式冲泡普洱，在等待普洱茶第二泡的这段时间，用开水给菊花洗茶，同样也是清洗菊花的灰尘细菌，将菊花水倒掉;差不多2分钟后，将泡好的普洱茶茶汤，倒入放置菊花的器皿中;可以多次冲泡普洱，倒入菊花容器中，增加茶水量;但普洱最好别冲泡的次数过多，普洱茶的品质不同，冲泡的次数也会不同;然后将菊花混合普洱的茶水过滤后，倒入茶杯，再根据个人喜好，放适量的冰糖或是蜂蜜;最后，这一壶暖暖又泻火的菊花普洱茶就泡好了，可以静静的享受，这份温暖和惬意了!
所谓物极必反，普洱茶再好，也不要贪杯。体质寒的人，要尽量少喝，普通人每天也要按照正常的标准来饮用，哪怕你身体再强壮，喝得太多你也只会适得其反。
花茶编辑推荐
秋季空气比较干燥，不仅皮肤干燥，有些人眼睛也不舒服，因为秋冬季是眼热以及眼干涩的高发期，常常会有红眼病的发生，好在菊花茶可以帮助大家清肝明目，喝菊花茶可预防红眼病。
菊花茶能清肝明目，抵制眼热以及眼干涩。是秋冬预防干涩眼睛的佳品，还是中西医用于治疗红眼病的常用药。“马上就要进入初秋红眼病高发期了，尤其是年轻人容易上火，所以应该多喝一些菊花茶，能清肝明目，抵制眼热以及眼干涩。”广州市某医院洪医生认为。而专家表示，对于红眼病的临床治疗，西医同样会采用菊花，“按中医讲法，眼睛出现炎症可能是肝火旺引起，确实首先需要清肝”，因此秋冬季喝菊花茶可预防红眼病。
那怎么样喝菊花茶可预防红眼病呢?专家介绍，菊花泡之前应该用清水洗净，“最好三五天喝一次，不用每天都喝。”除此之外，土茯苓、白茅根等，都适用于此季节清肺热、防止眼睛上火而导致红眼病。有经验的专家表示，菊花的种类很多，不懂门道的人会选择花朵雪白且大朵的菊花，其实又小又丑且颜色泛黄的菊花反而是上选。菊花茶其实不用加其他茶叶，只需将干燥后的菊花泡水或煮来喝就可以。
除了喝菊花茶可预防红眼病，喝菊花茶可消除“熊猫眼”，黑眼圈并不一定时因为熬夜才会产生的，因为有的人睡前喝太多的水，第二天早晨起床后，就会发现眼睛浮肿发黑，有人提出，如果用棉花蘸上菊花茶的茶汁，均匀的涂在眼睛周围，就能很快就能消除这种浮肿现象。当然菊花茶的功效和作用有很多，可以参照菊花茶的功效和作用。
很多女人，与普洱陈茶的性质是一样的，但并不是每个女人，经历岁月变迁都能成为醇厚的普洱茶汤。现代生活的节奏加快，让人们都忙忙碌碌，在繁忙之际泡上一杯花茶，是心情最好的调养剂。茶叶与花茶的搭配，让茶叶增添了花茶的香味，也让花茶染上茶叶的特性，相辅相成。在冬季，我们经常以普洱茶搭配陈皮，红茶搭配柠檬，其实普洱也可以搭配菊花。普洱菊花茶的泡法也很简单。
普洱菊花茶的泡法
1.先往茶壶里放普洱，压紧茶需要提前一两天掰散，以释放普洱陈味，这样也叫醒茶。
2.普洱干茶的用量壶的六分之一。
3.然后取几朵菊花，雏菊最好，雏菊的苦味没有那么浓，香气也较全开的清，品种以野菊花为佳。因为我们常说的杭白菊，苦味太浓香气不足，所以感觉没有小黄菊好。
4.洗茶后第一壶稍带点苦味，第二壶开始，就没有菊花的苦味了。
5.至于菊花的用量，我认为需要自己去尝试。100ml左右的壶，5到10颗菊花就够了。普洱菊花茶的泡法也就是这么简单了。
普洱菊花茶的泡法，主要养生原理是：普洱熟茶有些陈味，腐味，很多人第一次喝普洱，喝过一口就喝不下去了，从此对普洱敬而远之。而恰好菊花的味道，可以盖过这种陈腐味，变得更好下口。第二是普洱本身是没有香味的，而菊花是有比较可口的香味的，单纯泡菊花呢，则会有点甘，有点苦，而且菊花性寒，也不宜长期品饮。所以，普洱菊花茶的泡法综合了两者的优点，淡化了缺点，所以，提倡喝普洱茶的时候可以加点菊花。
很多女人，与普洱陈茶的性质是一样的，但并不是每个女人，经历岁月变迁都能成为醇厚的普洱茶汤。现代生活的节奏加快，让人们都忙忙碌碌，在繁忙之际泡上一杯花茶，是心情最好的调养剂。茶叶与花茶的搭配，让茶叶增添了花茶的香味，也让花茶染上茶叶的特性，相辅相成。在冬季，我们经常以普洱茶搭配陈皮，红茶搭配柠檬，其实普洱也可以搭配菊花。普洱菊花茶的泡法也很简单。
普洱菊花茶的泡法
1.先往茶壶里放普洱，压紧茶需要提前一两天掰散，以释放普洱陈味，这样也叫醒茶。
2.普洱干茶的用量壶的六分之一。
3.然后取几朵菊花，雏菊最好，雏菊的苦味没有那么浓，香气也较全开的清，品种以野菊花为佳。因为我们常说的杭白菊，苦味太浓香气不足，所以感觉没有小黄菊好。
4.洗茶后第一壶稍带点苦味，第二壶开始，就没有菊花的苦味了。
5.至于菊花的用量，我认为需要自己去尝试。100ml左右的壶，5到10颗菊花就够了。普洱菊花茶的泡法也就是这么简单了。
普洱菊花茶的泡法，主要养生原理是：普洱熟茶有些陈味，腐味，很多人第一次喝普洱，喝过一口就喝不下去了，从此对普洱敬而远之。而恰好菊花的味道，可以盖过这种陈腐味，变得更好下口。第二是普洱本身是没有香味的，而菊花是有比较可口的香味的，单纯泡菊花呢，则会有点甘，有点苦，而且菊花性寒，也不宜长期品饮。所以，普洱菊花茶的泡法综合了两者的优点，淡化了缺点，所以，提倡喝普洱茶的时候可以加点菊花。
普洱菊花茶的泡法
1.先往茶壶里放普洱，压紧茶需要提前一两天掰散，以释放普洱陈味，这样也叫醒茶。
2.普洱干茶的用量壶的六分之一。
3.然后取几朵菊花，雏菊最好，雏菊的苦味没有那么浓，香气也较全开的清，品种以野菊花为佳。因为我们常说的杭白菊，苦味太浓香气不足，所以感觉没有小黄菊好。
4.洗茶后第一壶稍带点苦味，第二壶开始，就没有菊花的苦味了。
5.至于菊花的用量，我认为需要自己去尝试。100ml左右的壶，5到10颗菊花就够了。普洱菊花茶的泡法也就是这么简单了。
普洱菊花茶的泡法，主要养生原理是：普洱熟茶有些陈味，腐味，很多人第一次喝普洱，喝过一口就喝不下去了，从此对普洱敬而远之。而恰好菊花的味道，可以盖过这种陈腐味，变得更好下口。第二是普洱本身是没有香味的，而菊花是有比较可口的香味的，单纯泡菊花呢，则会有点甘，有点苦，而且菊花性寒，也不宜长期品饮。所以，普洱菊花茶的泡法综合了两者的优点，淡化了缺点，所以，提倡喝普洱茶的时候可以加点菊花。
菊花茶的泡法 菊花茶的正确泡法
泡饮菊花茶时，最好用透明的玻璃杯，每次放上四、五粒，再用沸水冲泡2-3分钟即可。待水七八成热时，可看到茶水渐渐酿成微黄色。每次喝时，不要一次喝完，要留下三分之一杯的茶水，再加上新茶水，泡上片刻，而后再喝。
饮菊花茶时可在茶杯中放入几颗冰糖，这样喝起来味更甘。菊花茶其实不加其它茶叶，只将干燥后的菊花泡水或煮来喝就可以，冬天热饮、夏天冰饮都是很好的饮料。
菊花也适宜与多种花、茶一起泡水饮用，功效更为显著，如以下几种菊花茶饮。
几种花茶组合冲泡搭配
1、菊花山楂茶：取菊花10克，加山楂、金银花各10克，代茶饮用，能化淤消脂,清凉降压降压、减肥轻身，适用于肥胖症、高血脂症和高血压患者。
2、三花茶：菊花，金银花，茉莉花均少许，泡水作茶饮，可清热解毒，适用于防治风热感冒、咽喉肿痛、痈疮等，常服更可降火，有宁神静思的效用。
3、菊花蜜饮：菊花50克，加水20毫升，稍煮后保温30分钟，过滤后加入适量蜂蜜，搅匀之后饮用。具有养肝明目、生津止渴、清心健脑、润肠等作用。由白菊茶和上等乌龙茶制成的菊花茶，是每天接触电子污染的办公一族必备的一种茶。因为此茶具有去毒的作用，对体内积存的有害性的化学和放射性物质、都有抵抗、排除的疗效。
4、取菊花10克，茶叶3克，一并冲泡，可防治早期高血压。
5、取菊花10克，桑叶、枇杷叶各5克，研成粗末，用沸水冲泡代茶饮，可防秋澡，适于因秋燥犯肺引起的发热、咽干唇燥、咳嗽等病症后食用。本方尚有预防流感、流脑、乙脑、腮腺炎、水痘等作用。
6、甘菊，其味不苦，尤以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右泡茶饮用，每日3次。
也可用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮用，有平肝明目、清热解毒之效。
7、每日餐后,用五、六朵杭菊花冲泡饮服,能解渴生津。
8、取野菊花15克(鲜品加倍)、,沸水冲泡10分钟,入冰糖20克溶化即可。 每日2剂,代茶饮用,冲至无味。 清热解毒、凉血明目。用于防治鼻咽癌。
9、八宝菊花茶：金银花10克、陈皮5克、胖大海一个、少许冰糖、少许山楂、5克有机绿茶、两个红枣，用沸水泡至5分钟既可食用，如果闲麻烦可到附近大型超市中买取已包装好的就可以节省时间。
山楂是一种大众都很喜欢的水果，而且它还经常用于制成山楂干、山楂饼，酸酸甜甜的，即开胃又消食。其主产于山东、陕西、河南等地，为山里红或山楂的干燥成熟果实，营养成分多，营养价值高，具体的泡法、功效如下！
山楂养生茶的做法
一、山楂枸杞茶
材料：山楂30克、枸杞子15克。
做法：
1、先将山楂和枸杞子洗净，之后将山楂切片备用；
2、然后将它们一起放置茶杯中，用沸水冲泡半小时左右即可饮用。
功效：山楂能够开胃消食、活血化瘀，还有抗衰老、调节血糖和血脂的作用；而枸杞是能够滋补肝肾、和血润燥，具有保肝、降压、降胆固醇和美容的功效。两者冲泡成茶饮用，能够补肝益肾、补血益智，有助于美容养颜。
二、山楂菊花茶
材料：山楂20克、菊花15克。
做法：
1、先将山楂和菊花冲洗干净备用；
2、然后放入茶壶中加水煮沸，煮沸之后滤渣即可饮用。
功效：山楂菊花茶具有比较好的健脾、消食、清热、降血脂的功效。宜饭后饮用，不要空腹喝。
三、山楂决明子茶
材料：山楂干、决明子、绿茶、冰糖适量。
做法：
1、先将山楂干用清水浸泡2分钟后洗净；
2、然后将山楂干和决明子放入锅中，并倒入清水；
3、接着用大火将其煮开后，改成小火煮10分钟左右；
4、之后把绿茶放进去继续煮上5分钟左右；
5、最后放入冰糖进行搅拌，再用漏网将茶滤出即可饮用。
功效：山楂具有消食、清理脂肪的作用；而决明子则有润肠通便、清热的功效；绿茶也有比较好的消脂作用。三者搭配制作成的茶可以增强脂肪代谢作用。
四、山楂荷叶茶
材料：山楂25克、荷叶15克、红枣3颗。
做法：
1、先在锅中倒入适量的水，将其煮沸；
2、然后把所有的材料都放进锅中；
3、煮滚大概5分钟左右，滤出渣后即可饮用。
功效：山楂荷叶茶可以起到降体脂、降血压、健脾、清心神等作用，对于预防肥胖症、高血压、动脉硬化等疾病有一定效果，而且山楂荷叶茶的祛痘效果也是不错的。
五、山楂红枣水
材料：山楂干6个、红枣6颗、蜂蜜适量。
做法：
1、先把山楂和红枣洗干净之后一起加水煎煮；
2、然后煮个10分钟左右，在饮用时加入适量蜂蜜即可。
功效：山楂味酸、微甘、性平，有活血化瘀、降脂降压、健脾的作用；而红枣则是味甘、性温，可以润泽肌肤、强健脾胃。两者搭配能起到养颜、抗衰老、减脂等功效。
六、山楂陈皮茶
材料：山楂、陈皮、冰糖。
做法：
1、先将陈皮清洗干净，并浸泡在水中；
2、山楂洗净之后放入锅中，加上适量水用大火煮开；
3、然后用小火煮至汤色变深，再将陈皮倒入锅中；
4、略微再煮一会儿即可，饮用时可以加入适量冰糖调味。
功效：山楂和陈皮泡水喝具有消食、理气、降脂的功效。
七、山楂玫瑰花茶
材料：山楂干、玫瑰花各10克。
做法：
1、先将山楂和玫瑰花放入茶杯中；
2、然后用开水冲泡5分钟左右即可饮用。
功效：山楂玫瑰花茶是具有促进消化的作用的，对于肠胃功能也有一定的调节作用，还有着美容美白、调经的功效。
八、山楂蜂蜜水
材料：山楂5颗、蜂蜜适量。
做法：
1、先将山楂洗净切片，然后放入杯中加入适量的蜂蜜；
2、在冲泡时，可以先用冷水冲一下，把蜂蜜调好；
3、再加入适量的热水冲泡即可。
功效：山楂蜂蜜水对于便秘、胃胀、消化不良的人有比较好的效果。
山楂营养成分
新鲜山楂中的碳水化合物主要由果糖和葡萄糖组成，其甜味与有机酸相配合，口感上比较酸。 山楂的味道酸甜可口，但也算是一种营养比较丰富的水果。 山楂很酸，其中就有不少都是维生素C，新鲜山楂中的维生素C含量为53毫克/100克，有些品种的山楂甚至可以有100毫克/100克的维生素C。这个量比我们平时喜欢吃的苹果、柑橘等水果要高得多。
同时，山楂中的果胶含量也比较高，可达5%左右，果胶是一种膳食纤维，有助于胃肠道蠕动，促进排便。 另外，山楂中含有丰富的黄酮类物质，这种物质有很好的抗氧化，对人体健康也有好处。
山楂功效
1、防治心脑血管疾病
现代医学研究发现，山楂中含有一种名字叫做黄酮类的有效物质，这种物质能够很好的防治心脑血管疾病。这种物质在进入身体之后能够很好的扩张血管大小，这样血管的活力获得很好的改善，血流量也大量的增加，这样血压以及胆固醇的值就会下降。
2、活血化瘀
在中医书《食鉴本草》中记载山楂具有“化血块、气块，活血”的作用，山楂泡水喝对于身体还能够起到活血化瘀的作用，女性因为经血不畅出现的痛经、经血中有血块，不妨食用一些山楂，能够很好地降低出现痛经的可能。
3、防治癌症
山楂水经常服用还具有防治癌症的作用，这是因为山楂中含有牡荆素，这个化合物对于癌症具有很好的防治作用。
4、促进脂肪类食物消化
山楂中含有的解脂酶对于脂肪类的食物具有很好的消化作用，有效的促进身体中胃液的分泌，这样就极大的提高了消化能力。身体中的消化能力好了，那么吸收能力才能够提高，这样身体才会越来越好。
5、防治动脉硬化
经常服用山楂水能够非常有效的降低身体中的甘油三酯以及血清胆固醇的含量，这样身体患有动脉硬化的可能性就会大大的降低。除此之外，山楂在进入身体之后能够很好的增强心肌收缩力，这样血液流量就会大大的增加，一些心绞痛的可能性就会大大的降低。
6、平喘化痰
山楂中含有大量的能够有效抑制细菌的成分，这样对于一些拉肚子还有腹痛的情况就能够很好的解决。除此之外，山楂中含有的物质能够起到平喘化痰的作用，所以说如果身体出现了咽喉不舒服的情况，服用山楂水也是一个不错的选择。
7、利尿
山楂水服用后还具有很好的利尿作用。所以说，如果在平时的生活中容易出现便秘情况的患者，或者是已经出现便秘情况的人群，可以适当的多喝一些山楂水。
山楂泡水的适宜人群
1、消化不良，脘腹胀痛者
山楂含有果酸和有机酸，可以促进胃液的分泌，有利于食物的消化，缓解胃胀。
2、食欲不振者
山楂口味酸甜，其中的酸味，能够刺激食欲，有利于开胃。
3、高血压高血脂患者
山楂中的山楂黄铜和三萜酸能够控制心肌血管的流量，有降压降脂的作用。
4、美容养颜者
山楂有抗氧化的作用，能够缓解皮肤的衰老，其中的维生素c也有美白的作用。
综上所得，山楂含有黄酮类、三萜皂苷类（熊果酸、齐墩果酸、山楂酸等）、皂苷类鞣质、脂肪酸、绿原酸、咖啡酸、维生素C以及多种微量元素等，其味酸甘、微温不热，具有降血压、促进消化、降血脂、抗缺血、防癌抗癌、提高免疫力、抗衰老等功效作用！
1、用沸水冲泡最好别加冰糖
冲泡菊花茶的时候，最好用透明的玻璃杯，一般选五朵菊花左右在加入适量的沸水即可。通常一杯菊花茶重复冲泡五到七遍就差不多了。有些人喜欢在菊花茶中添加一些冰糖或蜂蜜，这样喝起来会更加清甜一些。专家认为，加适量的冰糖或者蜂蜜调节口味是可以的，但是对于糖尿病患者或者血糖偏高的患者而言，尽量不要添加。
此外，脾胃虚弱的人群最好也不要加糖，过甜的茶容易导致口发酸并且唾液增多，容易出现不适的现象。
2、菊花茶搭配山楂枸杞都有益健康
菊花茶除了直接用沸水泡饮之外，还可以和一些食材搭配，口感不同之余还可以获得不同的保健功效。
菊花茶搭配山楂，有助于消脂降压，肥胖症或者高血压的患者可以多饮用。菊花搭配金银花，有助于防止风热感冒及咽喉肿痛。菊花搭配枸杞，清肝明目，适合熬夜学习的学生白领一族。
很多女人，与普洱陈茶的性质是一样的，但并不是每个女人，经历岁月变迁都能成为醇厚的普洱茶汤。现代生活的节奏加快，让人们都忙忙碌碌，在繁忙之际泡上一杯花茶，是心情最好的调养剂。茶叶与花茶的搭配，让茶叶增添了花茶的香味，也让花茶染上茶叶的特性，相辅相成。在冬季，我们经常以普洱茶搭配陈皮，红茶搭配柠檬，其实普洱也可以搭配菊花。普洱菊花茶的泡法也很简单。
1.先往茶壶里放普洱，压紧茶需要提前一两天掰散，以释放普洱陈味，这样也叫醒茶。
2.普洱干茶的用量壶的六分之一。
3.然后取几朵菊花，雏菊最好，雏菊的苦味没有那么浓，香气也较全开的清，品种以野菊花为佳。因为我们常说的杭白菊，苦味太浓香气不足，所以感觉没有小黄菊好。
4.洗茶后第一壶稍带点苦味，第二壶开始，就没有菊花的苦味了。
5.至于菊花的用量，我认为需要自己去尝试。100ml左右的壶，5到10颗菊花就够了。普洱菊花茶的泡法也就是这么简单了。
普洱菊花茶的泡法，主要养生原理是：普洱熟茶有些陈味，腐味，很多人第一次喝普洱，喝过一口就喝不下去了，从此对普洱敬而远之。而恰好菊花的味道，可以盖过这种陈腐味，变得更好下口。第二是普洱本身是没有香味的，而菊花是有比较可口的香味的，单纯泡菊花呢，则会有点甘，有点苦，而且菊花性寒，也不宜长期品饮。所以，普洱菊花茶的泡法综合了两者的优点，淡化了缺点，所以，提倡喝普洱茶的时候可以加点菊花。
《菊花普洱茶的泡法 适合秋冬季节的养生茶》一文由茶经网花茶栏目提供，我们力求提供优质的2022花茶相关知识点，以及准备大量关于花茶相关的专题，如：普洱茶的泡法
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