秋冬季节天气干燥人体容易出现感冒、咳嗽等症状,所以在秋冬季要提高免疫力。今天小编就介绍几种秋冬季中医养生茶,让大家护肝保肺、提高免疫力远离感冒。
秋冬季中医养生茶
1、参芪五味茶
由人参5克,黄芪10克 ,五味子5克,冰糖适量调制而成的参芪五味茶,参芪五味茶补气、生津、养身,增强造血功能,润肺补肝,利水退肿、托毒排脓,提高免疫力,抗疲劳,抗衰老。
2、首乌强身茶
制何首乌15克、北沙参、丹参各10克,绿茶少许,冰糖适量。首乌强身茶可以补肝润肺、养血活血,提高免疫力,强身健体,抗疲劳。
3、参灵茶
人参5克、灵芝草10克、远志5克,绿茶少许。参灵茶能益气养血、健脑安神,提高免疫力,促进睡眠,抗疲劳,抗衰老。
4、玫瑰菊花茶
玫瑰花5克、薄荷5克、白菊花5朵,冰糖适量。玫瑰菊花茶可以疏肝活血、清脑降火,抗抑郁,安心神,提高免疫力。
5、枸杞五味茶
由枸杞、五味子、龙胆草、虎杖、绿茶、冰糖调制。枸杞五味茶可以滋阴养肝,解毒除湿及急性传染性肝炎。
秋冬季中医养生茶,你每天喝上几杯,可以护肝保肺、提高免疫力远离感冒。
秋冬季节是阳消阴长,所以我们要顺应自然,养阴保肺。今天小编就为大家介绍5款秋冬季养生茶,调制虽然很简单但它们的功效可不简单哦。
1、陈皮姜茶
陈皮20克,生姜片10克,甘草5克,茶叶5克,配水1000毫升。按此比例,先将水烧开,再将陈皮、姜片、甘草与茶叶投入,冲泡10分钟左右,去渣饮服。陈皮姜茶具有解渴消暑、止咳化痰、健胃消食的保健功能。
2、枸杞明目茶
枸杞2钱菊花1钱,全部材料放入500克沸水中,小火煮5分钟。枸杞明目茶可以养心美颜食物之枸杞,枸杞有免疫调节、抗氧化、抗衰老、抗肿瘤、抗疲劳、降血脂、降血压、补肾、养颜的作用。
3、萝卜茶
白萝卜100克、茶叶5克,加少量食盐,先将白萝卜洗净切片煮烂,略加食盐调味(勿放味精),再将茶叶用于冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用,萝卜茶有清热化痰、理气开胃之功,适用于咳嗽痰多、纳食不香等。白萝卜营养丰富,含钙且有药用价值,可清热化痰,配茶饮用能清肺热、化痰湿,少加食盐既可调味,又可清肺消炎。
4、龙井芦荟茶
芦荟适量切片、龙井茶、冰糖适量。龙井芦荟茶可以改善皮肤质地,营养肌肤美白肌肤,保持皮肤湿润娇嫩,健胃、防皱。
5、玫瑰银耳茶
玫瑰花5朵、银耳适量、枸杞10粒、玫瑰香露适量、冰糖适量。玫瑰银耳茶可以美颜嫩肤、润肠活血、益胃补气、补脑提神,是女性白领的秋季滋补养生茶。
5种秋冬季养生茶
1、龙井芦荟茶
芦荟适量切片、龙井茶、冰糖适量。龙井芦荟茶可以改善皮肤质地,营养肌肤美白肌肤,保持皮肤湿润娇嫩,健胃、防皱。
2、陈皮姜茶
陈皮20克,生姜片10克,甘草5克,茶叶5克,配水1000毫升。按此比例,先将水烧开,再将陈皮、姜片、甘草与茶叶投入,冲泡10分钟左右,去渣饮服。陈皮姜茶具有解渴消暑、止咳化痰、健胃消食的保健功能。
3、萝卜茶
白萝卜100克、茶叶5克,加少量食盐,先将白萝卜洗净切片煮烂,略加食盐调味(勿放味精),再将茶叶用于冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用,萝卜茶有清热化痰、理气开胃之功,适用于咳嗽痰多、纳食不香等。白萝卜营养丰富,含钙且有药用价值,可清热化痰,配茶饮用能清肺热、化痰湿,少加食盐既可调味,又可清肺消炎。
4、玫瑰银耳茶
玫瑰花5朵、银耳适量、枸杞10粒、玫瑰香露适量、冰糖适量。玫瑰银耳茶可以美颜嫩肤、润肠活血、益胃补气、补脑提神,是女性白领的秋季滋补养生茶。
5、枸杞明目茶
枸杞2钱菊花1钱,全部材料放入500克沸水中,小火煮5分钟。枸杞明目茶可以养心美颜食物之枸杞,枸杞有免疫调节、抗氧化、抗衰老、抗肿瘤、抗疲劳、降血脂、降血压、补肾、养颜的作用。
上面就是今天小编就为大家介绍5种秋冬季养生茶,调制虽然很简单但它们的功效可不简单哦。
茶经网(cy316.com)茶疗养生频道为大家提供茶疗养生、2022茶疗养生、茶疗养生与保健、茶疗养生知识等。《养生茶疗:秋冬季节适宜饮用什么茶》一文由我们精选撰写,希望对您有所帮助!我们还准备了如冬季茶疗养生茶专题供您阅读!
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