白茶越来越受到茶友的喜欢，茶友收藏白茶的越来也越多，有些朋友可能怀疑，白茶也是炒作吗？白茶真的有那么好吗？那我来告诉大家白茶为什么好，都含有哪些物质，这些物质能有什么功能？
白茶中的品质成分：
儿茶素类6-12%（白茶中一种多酚类物资，表现出较强烈的苦涩味，白茶钟的含量通常高于红茶，低于绿茶；
氨基酸2-5%（白茶中鲜爽性的主要贡献成分，白茶钟的氨基酸含量显著高于其他五大茶类）；
生物碱2-4.5%（白茶中的呈苦味物质，主要包括咖啡碱，可可碱与茶碱，其中咖啡碱占90%以上）；
黄酮类2-4%（黄酮类是白茶区别于其他茶类的特征性物质，在白茶中含量丰富）；
芳香物质0.02%（构成白茶香气特征的物质基础，以醇类、醛类化合物为主）。
1、儿茶素6-12%
抗氧化性：主要体现在清除自由基盒增加抗氧化酶的活性；
抗菌作用：具有广谱抑菌作用；
增强免疫力：动物实验表明其可以增加生物体内白细胞数量。
2、黄酮类2-4%
抗氧化性；
改善血液循环，改善心脑血管疾病；
降低胆固醇，降低血糖。
3、茶色素（茶黄素和茶红素）：白茶中的茶黄素含量约0.5%-0.25%，茶红素3-5%抗氧化性
抗氧化性、降低血压，血脂，可以预防心血管疾病的产生；
抗肿瘤：茶色素可以显著抑制癌细胞的生长速率；
抗菌、抗病毒、预防齿等药理作用。
4、咖啡碱2-4.5%
具有舒张血管，兴奋中枢神经，促进血液循环，预防高血压，头痛，心肌梗等药理和生理作用。
5、氨基酸2-5%
氨基酸是人体必需的营养成分，茶氨酸具有镇静、降血压、提高记忆力、保护神经细胞、增强抗肿瘤药物效果，抑制肝癌细胞浸润等功能。
6、维生素
白茶中的水溶性维生素主要有维生素B与维生素C：
维生素B具有抗脚气、辅助DNA修复，防止突变等功效；
维生素C具有防治坏血病。抗氧化、预防癌症等功能。
7、矿物质
白茶中矿物质元素以钾盐、磷酸盐为主，其次为钙、镁、钛、锰、铝、微量成分有铜、锌、钠、硫、氟、硒等；
矿物质元素对增强固执、促进血红蛋白生成，促进生长发育，增强人体抵抗力均有重要作用；
氟在白茶中的含量远高于其他植物，对防治老年骨质疏松有明显效果。
8、茶多糖
茶多糖具有降血糖、降血脂、增加冠状动脉流量。减慢心率、抗炎、抗凝血、抗血栓、抗辐射等药理作用，增强机体自我保护能力。
小编推荐
茶，不是这么喝的
错误1：一把茶叶喝一天
在单位工作的人会拿一个大的搪瓷缸，老师上课的时候会拿一个太空杯泡满茶叶，开公交车的老师傅手边也常准备一个大茶杯，带盖的那种。从早喝到晚，这应该是好多中国人印象里的喝茶吧，其实这样做的危害是最大的，茶叶不能长时间的泡在水里，时间太长了，茶水中茶碱含量会增高，会影响身体健康。另外，茶水分离，才能保证茶水的最佳口感。
错误2：喝茶不醒茶
醒茶就是让沉睡或尘封的茶叶通过与空气和水份的接触苏醒过来，吸收天地人气，重新焕发出茶叶的本质以便于冲泡饮用。各种茶种醒茶的方法也不尽相同，冲泡普洱茶、黑茶等较为耐泡的茶品的时候，其方法是从保存状态取出，放入冲泡器皿如紫砂壶中，用100℃的沸水来醒茶;相对嫩度较高的绿茶、白茶、黄茶醒茶方法则不宜用温度过高的水，85℃——90℃左右就可以达到醒茶的目的。
错误3：喝隔夜茶
一般说来，隔夜茶不是变质，尤其是用紫砂壶保存的茶，“隔夜不馊”;曾流传的喝隔夜茶致癌的传言也证明是虚假信息;酷热的盛夏，一杯隔夜冷泡茶还能清热解暑。但是寒气伤胃，不宜贪凉多喝。而且由于隔夜茶营养成分已经大大减少，滋味寡淡，常喝也不会起到养生保健的作用。茶宜随泡随饮，才能保证滋味和功效。
错误4：天天喝生茶、绿茶
普洱茶的生茶和绿茶，味道鲜香，茶汤回甘好，很多人喜欢，也有很多人坚持天天喝。其实这两种茶都是不发酵茶，特点是能提神清心、清热解暑、生津止渴、降火明目，但是绿茶、生茶性寒，多饮易伤胃、伤身，应该偶尔喝，或者和别的茶换着喝。黑茶、普洱熟茶等发酵茶，性温，更适合天天喝，养生健体。
错误5：女性天天饮茶
从营养学角度看，茶叶中所含的热量较少，且含有大量的维生素A和B族维生素以及维生素C，不仅营养丰富，而且又不必担心发胖，备受女性的青睐。
除了喝清茶以外，还可以在茶中加入玫瑰、陈皮、枸杞、红枣等制成花茶或者调饮茶，更有美容、养生等不同功效。但是女性在经期的时候，还有怀孕的时候，都是不宜喝茶的。平时喝茶也不宜太浓。
错误6：四季同茶
普洱生茶特别好，有朋友说我就爱喝生茶一年四季天天喝普洱生茶。其实养生是讲时节的，不同季节，喝不同的茶，甚至一天当中的不同时间也要喝不同的茶，比如绿茶可以早上喝，但晚上喝恐怕就要失眠了。四季也是一样，秋冬天寒，适合多饮熟茶和黑茶;夏天热，中国人选绿茶一饮便可清清暑热。所以一年四季节令气候不同，喝茶种类宜做相应调整。
曾经听过这么一句话：如果你觉得茶叶太苦，那说明你还不够成熟。
其实这只是一种玩笑话，萝卜青菜各有所爱，喜欢什么味道因人而异。
有的人就是不喜欢茶的苦涩，那建议这样的朋友可以尝试从熟普开始喝，因为普洱熟茶基本是没有苦味的。
为什么同是普洱茶，生茶和熟茶带给人的感觉却完全不一样呢？
下面就带大家看看生普熟和普到底有什么区别。
一来可以给各位茶友增加一点茶桌上的谈资，二来茶友还可以根据自己的口味和身体状况来选择适合自己的茶。
1.什么是生茶？什么是熟茶？
普洱茶作为六大茶类之外的一种再加工特种茶，因原料和制作工艺的特殊性而成为一种风味独特的茶。
云南生长的大叶种茶叶经过日凋(晒青)直接压成饼、沱、砖，称为生饼、生沱、生砖。不压制的就叫毛茶。
云南生长的大叶种茶叶经过日凋(晒青)再经过人工渥堆最后压制成型，称为熟饼，熟沱、熟砖。
2.普洱生熟茶的制作工艺分别是什么？
生普洱茶传统制作过程是：杀青---揉捻---晒干，后压制成各种紧压茶。
一般的茶厂只要保证原料的品质便能将各茶山的茶菁按消费者的喜好进行拼配。
熟普洱茶的制作过程是：杀青---揉捻---干燥---增湿渥堆---压制成品---干燥脱水。
普洱熟茶在生产过程中技术含量是极高的，除温度湿度要求外，它对生产环境、水质、酵种等都有严格的要求，熟普洱茶的工艺技术是茶厂的核心机密。
3.如何区分生熟普洱茶？
外观：看干茶可以发现，生普洱年限10年以下颜色是墨绿色，熟普洱是深褐色。
气味：还未冲泡时，拿点干茶闻一闻，生普洱闻起来有股淡淡的清香，而熟普洱闻起来有股陈香味。
汤色：生普洱汤色是桔黄色，熟普洱是褐红色、暗栗色。
口感：生茶的味道和绿茶很相似，有苦涩味，但是清香，生津回甘好；
而熟茶的滋味是醇和，甘滑柔顺，绵甜爽口，好的熟普喝着会有一种米汤感。
4.如何确定自己适合喝生普还是熟普？
作为一种植物的叶子，茶叶在未经加工时是寒性的，有降火清热的功效。
普洱生茶未经渥堆发酵，茶性未发生太大变化，自然是凉性（寒性）的，特别是新生茶。
而经过渥堆发酵工艺的熟普则变得更加的温润平和，少了寒凉的特性，新熟普喝了甚至还会有点上火呢。
所以如果是体质虚寒或者是胃不好的茶友，应多喝熟茶。
而容易上火或者偏热体质的茶友，可以多喝生普降火。
但是随着存放时间的延长，生普的寒性会慢慢隐去，熟普也更加的温和，所以存放时间较长的老生茶和老熟茶几乎适合任何人饮用。
燥口的原因：记得一次吃爆米花，吃得快了，感觉口干舌燥，咽不下去，之后喉咙充血火燎燎的咽口吐沫都难受。这是由于爆米花入口瞬间吸干口腔水分，口腔粘膜脱水导致口干舌燥引发炎症。这个只和爆米花的干度有关，和怎么爆出来的没关吧？都炒过花生米吧？大火就会外面焦糊里面才熟，吃起来会燥口，小火温度太低，多长时间也熟不透干不透不脆不好吃，只有掌握好火候才又脆又香，这个和积温长短有关吗？由此，启发我对“新制普洱熟茶燥火感由积温热效应引起”一文存有异议，也对茶叶的燥口感的有了新认知。
人们对入口食物都是通过“5感”表达出来对其喜爱还是厌恶，有人闻到榴莲的味道垂涎三尺，有人闻到赶紧逃离，我一闻到炸臭干子的味道就反胃。我们对茶叶也是一样，通过“5感”对茶叶做出相应反应，对茶叶色、香、味、形做出好坏评判。（五感就是：形、声、闻、味、触，也即人的五种感觉器官：视觉、听觉、嗅觉、味觉、触觉。）
茶叶加工制作全过程，就是通过对水与火的把控，让茶叶的氧化按照我们想要的方向发展，成就了我国六大基本茶类。就是最后包装运输存放都是为了控制水分温度防止霉变。制茶的目的是更好喝、更安全、更健康、更容易存放。
茶叶燥口只能说明此款茶现在的品质不合格，不是味道难闻就是苦涩难当，给人的嗅觉和味觉不好的体验，让人做出难以下咽的反应。再不就是某种物质可以导致机体水与电解质失衡或减少口腔腺体的分泌的缘故，刺激到口渴中枢，出现烦渴。
新制烘青绿茶高温干燥产生燥口，新制普洱熟茶温度积累和叠加就产生燥口，这些和热效应没关系。学过热力学定律的都知道，能量是守恒的，不论是高温茶叶得到的热能还是长期积累得到的热能，在茶叶冷却后都不存在了，而传到大气中，更不会传到人体，更何况还要受到热水洗礼呢。
茶叶干燥的目的无外乎是：1、耐存放、防霉变；2、定型色、提香固味。
烘青绿茶怎么可能产生燥口呢？干燥是烘青绿茶最重要的制作工序，分为毛火烘焙和足火烘焙两种，其中茶叶整形做形、固定茶叶品质、发展茶香都包含这一工序中。普通烘青多用于花茶，细嫩烘青要求滋味鲜爽回甘，我们知道的有黄山毛峰、安吉白茶、六安瓜片等。燥口的烘青绿茶肯定不是好茶。至于新制的烘青绿茶会不会引起燥火，那得看人的体质状况了。
新制普洱熟茶燥口那是发酵时间越长，土腥味、堆味、异味浸润茶叶越多越深，加之中间产物多，杂菌、袍子等异物多，没有醇化到位就出品，导致口腔不爽，就别想当然的认为热量积累时间越多燥口就越严重的歪理邪说了。只能说发酵水平还不行，产品品质不合格。别把不是当是说，让人误入歧途。
燥火的原因：人们认为新制的绿茶喝了会上火，新制的焙火乌龙茶喝了会上火，温性的茶会上火，都是用个性代替共性的说法。
金元时期的名医朱丹溪在他著名的“相火论”里说：人的“火”始终处于蓄势待发中，往左偏一点就是火少了，就是“衰”，就是阳虚，往右偏一点就是火多了，就是“妄动”，就是上火。因为人的进化特点（生物是从热量消耗低的物种，向热量消耗高的物种进化是的，从鱼→两栖类冷血动物→爬行性变温动物→鸟类→哺乳类恒温动物。人是最高级的，热量消耗最高的，自然也是阳多于阴的，也是最容易“上火”的动物--这都是进化出来的火。），“阳常有余，阴常不足”，正常人往右偏的可能性更大，阴虚、上火很常见。
现代人属于阴虚的比属于阳虚的要更多，失眠、神经衰弱、糖尿病、高血压等多以阴虚的体质出现。根本原因就是营养过剩、运动不足，压力太大，时刻想着挣钱、升迁、过好日子，被欲望逼得脑子动得太厉害，“火”很旺，于是消耗阴液，体质成了阴虚自然就多。
由此我们可知，如今人都爱上火，但上火的因素很多，不论新制茶还是温性茶能不能引起上火，和人的体质有关，和人的调节能力有关，和人喝的浓淡多少有关等等。
其实，不是每个人喝了新制的茶叶都上火，体质不同；当然有人喝红茶熟普上火，实热体质；但是也有人喝晒干的普洱生茶也上火，虚热体质。
新制茶叶喝了容易引起上火，并不是新制茶有什么火气，更多的是爱上火的现代人正赶上新制出来的茶的季节正是更容易引发的上火季节，巧合导致人们认为新制茶容易上火，再有就是新制出来的茶在干度上、碳火余味上给人以燥热的感受，就像同样的两个泡沫体，一个是白色一个是黑色，人们就感觉黑色的会重，体积也小。
就拿新制绿茶来说，新制出来是常温，没有多余的外来能量，有保鲜，我们存放个把月内质也不会有改变，都用热水泡开，新制的茶和两个月后的茶有区别吗？为什么说新制茶就上火呢？
不论什么茶存放保鲜的都要求保证品质不变，要求越存越好喝的，也会随着时间变温，怎么还有新制茶火气大一说呢？
众所周知，易武茶在人们心中的地位是举足轻重的。那是因为清道光十三年(1839年)，易武古镇进士车顺来将自家“车顺号茶庄”制作的茶呈献给道光帝，其口感使得龙颜大悦，遂书“瑞贡天朝”四字，并命官员监制牌匾赐予车顺号茶庄。
在茶客自己的心里，易武就像普洱茶的一块净土。每年开春茶客都会去易武，来来回回茶客络绎不绝。但是现在大多茶客都喝不起这款茶，很可笑。现在到一个地方，人还没有坐下来，就有人告诉你泡的茶值多少钱，泡茶的壶值多少钱，水是从什么地方运来的。喝茶的心情这么一弄，全然没有了。
易武古树茶为什么这么火？无它，健康！易武国有林生态环境保护的很好，由于是国家的林子，所以村民们只能定期根据政府安排上山采茶。现在市面上国有林被炒作的很厉害，但是往往很多人花了高昂的价钱买到了非纯料的茶。
国有林从表面看给人一种震撼，它保留了雨林的全部原始特征，植被覆盖率高，土质肥沃。茶树在荒山野岭中自然的扩散，与环境共生。无论在阳光漫散、土壤的肥力上均有不可替代的自然优势，更重要的是在这些杂生林的大树茶，生长速率较慢、管理困难，更不用谈上修剪了，所以在滋味的表现上更为丰富、强劲。
易武茶区包含整个易武乡的产茶区，也包含着过去的慢撒茶山。易武茶区老树茶比较多的有易武、麻黑、落水洞、刮风寨、老丁家寨、曼秀等地。由于茶地分到各家各户，因此要对茶叶产量作出很准确的统计是不可能的，比较公认的说法是易武每年老树茶产量在60-70吨。当然随着茶价上升，茶农对茶园管理投入增多，产量已在逐年上升。
《易武乡茶叶发展概况》记录易武辉煌的过去，易武的自然优势以及良好的传统产品，进一步发展正宗的易武产的“普洱茶”。
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