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冬天手脚感觉非常冷,总是想方法把手脚暖和一点,那么用什么方法好呢?当天气非常冷的时候,黑糖、老姜、红枣、桂圆相关的饮料就会开始畅销,那么这些饮料喝哪一种会更有效果呢?
中医师田宜民指出,改善手脚冰冷必须对症下药,气虚型的人适合喝黑糖姜茶,血虚型的人可选择桂圆红枣茶,另外还有肉桂牛奶,适合阳虚型的人。赶快对照症状,找出你是哪一型!
四肢冰冷是很多人冬天都有的困扰,尤其上班族长时间坐在办公室,血液循环特别差,来一杯暖呼呼的茶饮,可说是改善手脚冰冷的好方法。中医师田宜民帮大家归纳出3种常见体质,不同体质适合不同的饮品,喝对了才能健康过冬天!
3种体质改善手脚冰冷这样喝
气虚型:黑糖姜茶【症状】四肢冰冷,且容易疲劳倦怠、精神不济,胃口不佳、容易腹泻。
【材料】生姜10克、黑糖适量。
【功效】生姜可祛寒暖胃;黑糖能补充体力,适合气虚、肠胃功能不佳的人。
【做法】600毫升的水煮滚后放入切片的生姜,滚煮5分钟后熄火加入黑糖即可。
血虚型:桂圆红枣茶【症状】四肢冰冷伴随脸色苍白、头晕眼花、睡眠品质不佳、心悸、月经量少。
【材料】龙眼肉10克、红枣5颗。
【功效】龙眼补血暖脾胃,红枣则有补血功能。
【做法】600毫升的水煮滚后,红枣去籽与龙眼肉一起放入热水中,再煮10分钟后熄火即可。
阳虚型:肉桂牛奶【症状】四肢冰冷伴随腰酸水肿,夜间频尿。
【材料】肉桂粉1克、生姜切片3片、牛奶600毫升、糖。
【功效】肉桂促血液循环;生姜暖胃;牛奶补充蛋白质、脂肪,帮助身体产生热能。
【做法】牛奶600毫升加热,煮滚后再放入姜片和肉桂粉煮5分钟,加糖即可饮用。
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儿童时期心、脑、肾等各个脏器生长发育不全,代谢特点也与成人有异。
在饮茶时自然有别于成年人,一定要把握以下几个要点:
1.量
量要适中,每天2-3杯。
2.浓度
要清淡,其浓度大约为成人浓度的三分之一。可以投茶量就很少,或者泡出的茶汤里再注入开水冲淡少饮些即可。
3.时间
饭后不宜马上饮茶。茶水中含有较多的鞣酸,可与钙、磷、锌等矿物质结合成不溶性化合物,可阻止机体对矿物质吸收。临睡前不宜饮茶,茶中咖啡类兴奋剂对中枢神经有一定兴奋作用,儿童神经系统发育尚不完善,对此类物质较敏感,睡前饮用可使儿童出现兴奋,失眠。
观点:
儿童可以喝茶,但喝茶需应时应景。6岁以下的孩子不建议喝茶,6岁以上孩子喝茶应有选择。父母给孩子挑选茶叶要参考孩子的年龄、体质、季节等因素,切记茶水不要太浓,以免导致孩子出现过度兴奋、心跳加快、失眠等问题。
所以青少年、儿童适当地喝茶,不过度喝茶,也不喝过浓的茶,是不会危害健康的,反而能够达到保健的作用。
方式方法:
儿童时期心、脑、肾等各个脏器生长发育不全,代谢特点也与成人有异,所以在饮茶时自然有别于成年人,一定要把握以下几个要点:
适量:要适中,每天2~3小杯(每杯用茶量0.5~2g)。
浓度:要清淡。可以适当减少投茶量、浸泡时间。
时间:饭后不宜马上饮茶。茶水中含有较多的鞣酸,易与食物中的蛋白质结合而沉淀,影响消化吸收。临睡前不宜饮茶,茶中的咖啡碱对中枢神经有一定的兴奋作用,儿童神经系统发育尚不完善,对此类物质较敏感,睡前饮用可使儿童出现兴奋,失眠。
岳阳黄茶
岳阳黄茶,湖南省岳阳市特产,中国国家地理标志产品。岳阳黄茶历史久远、文化底蕴深厚,“君山银针”被誉为“黄茶之冠”,还有黄茶名品“北港毛尖”,岳阳也是中国黄茶生产、加工与贸易规模最大的集中产业区。2011年,岳阳获“中国黄茶之乡”称号,2015年获评米兰百年世博中国名茶金奖,2017获评湖南省十大农业区域公共品牌。2014年04月09日,原国家质检总局批准对“岳阳黄茶”实施地理标志产品保护。
品质特性
岳阳黄茶是茶叶的中庸之道,集其他五大茶类加工工艺之综合,有绿茶的杀青、红茶的发酵、黑茶的渥堆、白茶的萎凋、靑茶的烘焙,具有酵香清悦,味厚爽口,醇和香浓。岳阳黄茶具有绿茶的清香,白茶的愉悦,青茶的韵味,红茶的爽口,黑茶的厚重,醇厚甘甜,醇和而香浓。
工艺特色
岳阳黄茶的特别,离不开它独特的“黄茶工艺”。中国首创的“双焖黄”工艺是岳阳黄茶制作大师经验结晶。两次焖黄的发酵工艺,研发出了味醇耐泡、醇香持久、汤色明亮的黄茶产品。特有的黄茶品种,搭配独特的冲泡工艺,在讲究的泉水冲泡下,最后成为颜色纯正、芳香浓郁的茶汤,工序繁杂、工艺考究,是天时、地利、人和的产物,珍贵无比。
岳阳黄茶属半发酵茶类,具有“黄汤黄叶”的品质。其外形芽叶肥壮、匀整,色泽褐黄,内质毫香鲜嫩,汤色杏黄明净,滋味甘醇鲜爽,叶底嫩黄。黄茶,包括杀青叶闷黄,揉捻后闷黄和毛火后闷黄的处理,多数带熟栗香,豆香等香气;滋味醇厚,少苦涩。
岳阳黄茶巅峰之作——君山银针全由未展开的肥嫩芽头制成,产于湖南岳阳城西洞庭湖中的君山岛。芽头壮实,挺秀笔直,色泽金黄光亮,称“金镶玉”,茸毫披露,汤色鹅黄明亮,冲泡后芽尖冲向水面,悬浮竖立,随后徐徐下沉于杯底。香气甜熟,滋味甜醇柔和,叶底全芽肥嫩、杏黄。
《论语·为政》:吾十有五,而志于学。三十而立。四十而不惑。五十而知天命。六十而耳顺。七十而从心所欲,不逾矩。
人的身体生长,遵循自然之道,而茶,正是从自然中来的“养生良师”。
喝茶养生,讲究的也是“天时、地利、人和”,在正确的时期喝合适的茶,事半功倍;否则会得不偿失。
学生一族
或许有人会问,十几二十岁的青少年也有养生的必要吗?
青少年虽然没有养生的必要,但还是可以喝点茶来促进身体生长,帮助达到健康身体的目的。
学生要看书学习,用眼用脑较多,也可以喝些绿茶和花茶来清肝明目、提神醒脑,增强记忆力。
而立之年
三十岁是最辉煌的时候,身强力壮,精力充沛。
但是这个年龄的我们总是以年轻为资本,没日没夜的拼工作,生活作息不规律,压力大,喝酒应酬繁多,身体很容易出现亚健康状态。
这个年龄段的人,按理来说只要体质允许,是可以品饮所有茶类的。
办公室电脑一族,多喝些绿茶、白茶,这两类差抗氧化能力最强,可以减少辐射伤害,缓解视疲劳。
不惑之年
四十岁,正是拼搏的时期,也是最累的时期,上有父母要孝敬,下有儿女要抚养,家庭的重担就落在四十岁这一代人身上。
身心如此疲惫,正需要一杯合适的茶来放松身心。
这个年纪,也慢慢品得茶与人生的滋味了。累的时候喝杯茶,消疲解乏,还你一个生龙活虎的自己。
半百之年
有人说,五十岁,是人生的一个新开始。这个时候的我们,劳累了半辈子,身体往往会出现一些小毛病。
因此,我们会开始注重养生之道,否则日后小毛病慢慢积压,身体损耗的会更快。
茶不是治病的药,喝茶也不见得有什么立竿见影的效果。但是有一定“茶龄”的人都会知道,喝茶对自己身心的好处不言而喻。
古稀之年
人过七十,也就进入了古稀之年。这个时候,儿女也都已经成家立业,自己也已走过了人生的风风雨雨,看淡了尘世的起起伏伏,最希望的就是晚年能够长寿安康,享受喜悦生活。
这个年纪一般身体机能有所下降,经不起太多的刺激,所以老年人喝茶注重淡饮、温饮,忌喝浓茶、烫茶,多喝熟茶、少喝生茶。红茶、黑茶都是不错的选择。
喝茶令人心静、愉快,以茶聚友,对害怕孤独的老年人来说,茶无疑是一种很好的陪伴。
茶味有甘有涩,人的身体状态更是千姿百态。不同年龄的人体质大不一样,要喝什么茶都是有讲究的。
当然,凡事也不是绝对的,真正的喝茶之道还是会因人而异,真正合适自己的茶还是要根据自身具体状况来决定。
都来留言说说,你是什么年龄段的茶友,你又会怎么挑选一杯合适的茶呢?
中医讲究“性”,将食物分为寒、凉、温、热等“四性”。茶作为人们日常生活中的最佳饮品之一,我们也经常听到这样一些评论,喝对茶更有益身体健康。喝茶,要讲茶道,还要讲体质。每个人的体质不同,适宜的茶也不同,茶也分寒性与热性。
常见的茶叶主要分为:绿茶、黄茶、白茶、青茶、红茶、黑茶。
凉性的茶:绿茶和青茶中的铁观音,由于发酵程度比较低,属于凉性的茶。
中性的茶:青茶中的乌龙茶、大红袍,属于中性的茶。
温性的茶:普洱茶属于温性的茶。
热性的茶:红茶(特指中国产红茶,如正山小种、滇红工夫、祁门红茶等)属于全发酵茶,刺激性小,热性。
黑茶类:(茯砖、六堡茶、普洱熟茶(渥堆发酵普洱茶)等)为后发酵全发酵茶类,热性。
在目前自然环境被污染的情况下,居住在城市里的人们,应该多喝茶。根据身体特征,建议喝茶应该选择适合自己的茶:
1、如果有抽烟、喝酒习惯的人,又容易上火并且体形比较胖,属于燥热体质的人,建议喝凉性的茶;
2、如果是肠胃虚寒,平时吃点西瓜就觉得胃胀、腹胀的人,这样的体质比较虚弱,叫虚寒性体质,建议喝中性茶或者是温性茶;
3、如果是老年人,建议喝红茶或普洱茶;
4、处于亚健康的都市病患者,建议喝大红袍、红茶及普洱茶这些中性温性的茶,尤其在秋冬季节喝红茶、普洱茶很适合,在茶中加一点奶,做成奶茶效果也不错;
5、若血糖本身不高的人,还可以考虑在茶中加一点点糖,味道可能更好。
现代都市人的体质不能简单地以燥热、虚寒来划分,有的人从表现上看两种体质都有,比如体形较胖,又容易上火,但是吃一点生冷的东西就拉肚子;
还有的人体形偏瘦,明显脾胃虚弱,又十分热气,这都是因为现代都市人有不良的生活习惯。
比如爱抽烟、喝酒、熬夜,这些都会导致体质的变化。但是每个人的体质都会表现出主要的症状,所以饮茶的时候,应以主要症状作为依据。
所以说,不同的茶有不同的效果,对于喝茶的人,归结两句话:1.常喝茶、多喝茶;2.喝对茶,更养人。
《黄帝内经》云:“秋三月,此谓容平,天气以急,地气以明,早卧早起,与鸡俱兴,使志安宁,以缓秋刑,收敛神气,使秋气平,无外其志,使肺气清,此秋气之应,养收之道也。”
秋气阳伏阴显,天清气肃,为顺应自然,作息应当早睡早起,敛神收气。
喝茶有助于使情志处于安定平静之中,以缓深秋肃杀之气。那么,夏去秋至,茶该怎么喝呢?饮茶方面,推荐多饮乌龙茶、白茶、普洱生茶、绿茶、黄茶为益。
乌龙茶
乌龙茶不寒不热,辛凉甘润,是一种中性茶,适合大多数人饮用。处暑多喝乌龙茶,有助于尽快适应秋夏转季。
白茶
白茶、普洱生茶、绿茶、黄茶性寒,都有降火解燥的功效,白茶俗称女人茶,滋味较甘甜,尤其饮用老白茶茶效更佳。
普洱生茶
普洱生茶建议饮用年份较久的,因为生茶新制作出来对胃刺激性较大,饮茶不习惯的可能会带来胃不适。
绿茶、黄茶
绿茶及黄茶保留茶中原有的营养物质最多,绿茶一般春茶最好,而黄茶市面上相对较少。
柑普茶
柑普茶虽是熟茶制作,但柑果性寒、理气,刚好中和茶性,也是非常不错的选择。
喝茶养生小贴士
处暑过后气候变化大,很多器官都在一个过渡适应的阶段,首当其冲的就是人的脾胃。所以在此季节,最好少喝凉茶。
凉茶是将药性寒凉和能消解人体内热的中草药煎水做饮料喝,以消除夏季人体内的暑气,并不适合入秋季节饮用。
六、血瘀体质
血瘀体质的你是……
其实很年轻,脸上永远都似蒙着一层灰,晦暗地怎么洗都洗不干净;
别人磕碰一下没事,你却身上红一块紫一块;
本是挤得出水的肤质,你却偏偏干燥粗糙;
总而言之,你经常被无形抬高年龄。
血瘀体质的亲一定要多顺气啊!没事儿别老生气,平时多喝点绿茶和茉莉花茶等清爽的茶类,比如绿茶中的太平猴魁、洞庭碧螺春和黄山毛峰,茉莉花茶中的茉莉银针也是可以的!非茶类饮品的话,山楂茶、柠檬茶也都是不错的选择!
七、特禀体质(过敏体质)
特禀体质的你是……
看似小身板不错,鼻涕喷嚏却从未离你而去;
因为一点点花粉就能分分钟放倒你;
别人的美味海鲜,可能是你的致命杀手……
总而言之,一旦遇到特定物质,身体就会迅速有过敏反应。
特禀体质的你,堪称人类中最脆弱的纸片人,绝对的重点保护对象。
敏感体质的你如果心里时刻住着一伙儿茶虫,实在忍受不住它们的调皮,不妨选择发酵度较高、焙火适中的茶,但因为你的体质有高度敏感性,可不能贪杯哦。
八、气郁体质
气郁体质的你是……
李清照的气质,多愁善感、脆弱忧伤;
祥林嫂的身体,动不得、睡不着是家常事;
白毛女的容貌,虽年纪轻轻,却是一副冬天被霜打蔫儿、摧残后的掉价白菜的模样。
总之,如今是一个讲究健康的时代,“林妹妹”早就不吃香了。
如果你是个气郁体质的人儿,又喜欢喝茶,茉莉花茶和凤凰单枞这两种气味芬芳的茶将是不错的选择。此外,像枸杞茶、陈皮茶等有益顺气的花草茶,也是推荐饮用的哦。不过自己别no zuo no die睡前喝茶,对本来就睡眠质量不高的人就更加不好了。
九、平和体质
平和体质的亲简直就是人生赢家嘛!
“身体倍儿棒,吃嘛嘛香”,再加上睡眠好、性格开朗,社会和自然适应能力强,拥有这类体质的你不爱得病,病也不爱你!所以说只要不太过分,你可以任性地吃喝拉撒啊!
夸张点来形容,所谓百无禁忌就是你们了。所以你们喝各类茶饮皆可。到了春季喝绿茶;夏季喝白茶、绿茶;秋季喝乌龙茶;冬季喝红茶、普洱熟茶、陈年普洱生茶。想喝的话,那就随着你的性子喝好了。
根据体质喝茶非常重要,喝对了会越来越年轻,不然,就会带来不少麻烦。
你是什么体质?你该怎么喝茶?
一、阳虚体质
阳虚体质的你是……
上辈子折翼的天使,手脚冰凉,
跟生鱼片这一类的凉菜有仇,
一吃就拉肚子。
性格多内向、沉静,看似“静如处子,只想在角落里当个美女(男)子”,
其实是虚!是懒!不想动而已。
反正,你就像生命缺少太阳,暖什么的与你无缘。
既然你阳虚,自然要忌寒凉的饮品,我们推荐多喝暖胃、暖身的茶,像陈年茯砖、陈年千两茶、焙火的乌龙等等,调饮茶方面也可以尝试生姜红茶、桂圆红枣茶(红茶)等。还有别再喝普洱生茶了,除非你拿到的是超级陈年好茶。
二、阴虚体质
阴虚体质的你是……
热、热、热,夏天就是噩梦;
手脚心总赶脚被时时加热;
不涂胭脂,也是面颊通红;
渴、渴、渴,为什么喝很多水,还是口干舌燥?
无论怎么补水,还是皮肤干燥?
晚上,连周公都不搭理你。
总而言之,阴虚体质的你各种干燥、各种枯萎,完全没有养分。有时间泡点、白茶等清爽的茶类喝喝吧。例如福鼎寿眉、白牡丹。不想清饮,也可来点花式调饮,比如来点银耳茶、桑葚茶和枸杞红枣茶等。
三、气虚体质
气虚体质的你……
是不是很容易说话没劲呢,
经常出虚汗,容易呼吸短促,经常疲乏无力。
气虚的人很容易感冒啊,
而且你生病后,由于抗病能力弱也难以很快痊愈。
未发酵和轻发酵的茶就少喝或者不喝吧,红茶中的祁红、滇红,焙火乌龙茶中的岩茶、单枞,以及普洱熟茶都是不错的选择。对你有好处的,注意到共同点了吗?它们都是温和型。
四、痰湿体质
痰湿体质的你是……
心宽体胖是你的最大特点,腹部松软的肉肉总是舍不得离开你;
皮肤老是油油腻腻,清爽通透总与你无关;
从不需要汗蒸,因为常常汗如雨下;
眼睛是心灵之窗,可你那浮肿的双眼却阻碍了它绽放光芒。常常困乏思睡,总觉得睡得不够……
痰湿体质要注意饮食清淡、排毒,实在忍不住茶瘾,淡淡地泡一些老乌龙和老黑茶,解解馋吧。最重要的还是乖乖调理身体吧!千万别放弃治疗啊!
五、湿热体质
湿热体质的你是……
脸部、鼻尖总是油光锃亮,痘痘总是逗你不断;
小伙伴们总难与你亲近,你一开口便异味四窜;
别人在茅房倍舒爽,你却惆怅怎么告别黏滞不爽的大便与发黄的小便。
总而言之,湿热体质的你,总是感觉排泄不畅,怎么洗也还是不清爽,抓狂。
既然你那么抓狂,自然需要来点甘平排毒的好饮品。清饮可以点铁观音、武夷岩茶;也可以自己调饮一些杏仁茶、柠檬红茶、枸杞红茶、薏仁茶,选择还是很多的!
春节,由于暴饮暴食和生活不规律,容易导致身体不适。从养生角度讲,建议经常喝一些茶,可以有效地促进新陈代谢,去除油脂油腻,排出体内毒素,保持身体健康。
那么,喝什么茶比较理想呢?
首先,最好是选一些助消化、去油脂、解酒功能较强、暖性的熟普洱茶。普洱茶茶性温和,暖胃不伤胃,这点,熟普洱茶尤为明显。
普洱茶中含有他汀类物质,因此在降血脂方面有特别功效。血脂降了,自然也就能带来减肥的功效了。
其次,选一些半发酵的青茶,比如铁观音、大红袍、台湾乌龙等。青茶俗称乌龙茶,经现代国内外科学研究证实,乌龙茶除了与一般茶叶一样具有提神益思、消除疲劳、消食去腻等保健功能外,还突出表现在防癌症、降血脂、抗衰老等特殊功效上。
另外,由于乌龙茶属于半发酵茶,茶性比较温和,也比较适合春节期间饮用。乌龙茶滋味甘爽醇厚,香气馥郁持久,常饮能够解毒消食去油腻,美容减肥抗衰老。
第三,可选择白茶。白茶为福建特产,功效有防癌、抗癌、防暑、解毒、治牙痛,尤其是陈年的白茶可作药用。
白茶除了含有其他茶叶固有的营养成分外,还含有人体所必需的活性酶,国内外医学研究证明,长期饮用白茶可促进脂肪分解代谢,有效控制胰岛素分泌量,分解体内血液多余的糖分,促进血糖平衡,有效地预防糖尿病。
另外,也可以喝一些花茶或早春绿茶,因为花茶可散发冬天积在人体内的寒邪,浓郁的香茶能促进人体阳气生发。
根据体质喝茶非常重要,喝对了会越来越年轻,不然,就会带来不少麻烦。
你是什么体质?你该怎么喝茶?
一、阳虚体质
阳虚体质的你是上辈子折翼的天使,手脚冰凉,跟生鱼片这一类的凉菜有仇,一吃就拉肚子。
性格多内向、沉静,看似“静如处子,只想在角落里当个美女(男)子”,其实是虚!是懒!不想动而已。
反正,你就像生命缺少太阳,暖什么的与你无缘。
既然你阳虚,自然要忌寒凉的饮品,我们推荐多喝暖胃、暖身的茶,像陈年茯砖、陈年千两茶、焙火的乌龙等等,调饮茶方面也可以尝试生姜红茶、桂圆红枣茶(红茶)等。还有别再喝普洱生茶了,除非你拿到的是超级陈年好茶。
二、阴虚体质
阴虚体质的你是热、热、热,夏天就是噩梦;手脚心总赶脚被时时加热;不涂胭脂,也是面颊通红;
渴、渴、渴,为什么喝很多水,还是口干舌燥?
无论怎么补水,还是皮肤干燥?
晚上,连周公都不搭理你。
总而言之,阴虚体质的你各种干燥、各种枯萎,完全没有养分。有时间泡点、白茶等清爽的茶类喝喝吧。例如福鼎寿眉、白牡丹。不想清饮,也可来点花式调饮,比如来点银耳茶、桑葚茶和枸杞红枣茶等。
三、气虚体质
气虚体质的你是不是很容易说话没劲呢,经常出虚汗,容易呼吸短促,经常疲乏无力。气虚的人很容易感冒啊,而且你生病后,由于抗病能力弱也难以很快痊愈。
未发酵和轻发酵的茶就少喝或者不喝吧,红茶中的滇红,焙火乌龙茶中的岩茶、单枞,以及普洱熟茶都是不错的选择。对你有好处的,注意到共同点了吗?它们都是温和型。
四、痰湿体质
痰湿体质的你是心宽体胖是你的最大特点,腹部松软的肉肉总是舍不得离开你;
皮肤老是油油腻腻,清爽通透总与你无关;
从不需要汗蒸,因为常常汗如雨下;
眼睛是心灵之窗,可你那浮肿的双眼却阻碍了它绽放光芒。常常困乏思睡,总觉得睡得不够。
痰湿体质要注意饮食清淡、排毒,实在忍不住茶瘾,淡淡地泡一些老乌龙和老黑茶,解解馋吧。最重要的还是乖乖调理身体吧!千万别放弃治疗啊!
五、湿热体质
湿热体质的你是脸部、鼻尖总是油光锃亮,痘痘总是逗你不断;
小伙伴们总难与你亲近,你一开口便异味四窜;
别人在茅房倍舒爽,你却惆怅怎么告别黏滞不爽的大便与发黄的小便。
总而言之,湿热体质的你,总是感觉排泄不畅,怎么洗也还是不清爽,抓狂。
既然你那么抓狂,自然需要来点甘平排毒的好饮品。清饮可以点铁观音、武夷岩茶;也可以自己调饮一些杏仁茶、柠檬红茶、枸杞红茶、薏仁茶,选择还是很多的!
六、血瘀体质
血瘀体质的你是其实很年轻,脸上永远都似蒙着一层灰,晦暗地怎么洗都洗不干净;
别人磕碰一下没事,你却身上红一块紫一块;
本是挤得出水的肤质,你却偏偏干燥粗糙;
总而言之,你经常被无形抬高年龄。
血瘀体质的亲一定要多顺气啊!没事儿别老生气,平时多喝点绿茶和茉莉花茶等清爽的茶类,比如绿茶中的太平猴魁、洞庭碧螺春和黄山毛峰,茉莉花茶中的茉莉银针也是可以的!非茶类饮品的话,山楂茶、柠檬茶也都是不错的选择!
七、特禀体质(过敏体质)
特禀体质的你是看似小身板不错,鼻涕喷嚏却从未离你而去;因为一点点花粉就能分分钟放倒你;
别人的美味海鲜,可能是你的致命杀手。
总而言之,一旦遇到特定物质,身体就会迅速有过敏反应。
特禀体质的你,堪称人类中最脆弱的纸片人,绝对的重点保护对象。
敏感体质的你如果心里时刻住着一伙儿茶虫,实在忍受不住它们的调皮,不妨选择发酵度较高、焙火适中的茶,但因为你的体质有高度敏感性,可不能贪杯哦。
八、气郁体质
气郁体质的你是李清照的气质,多愁善感、脆弱忧伤;
祥林嫂的身体,动不得、睡不着是家常事;
白毛女的容貌,虽年纪轻轻,却是一副冬天被霜打蔫儿、摧残后的掉价白菜的模样。
总之,如今是一个讲究健康的时代,“林妹妹”早就不吃香了。
如果你是个气郁体质的人儿,又喜欢喝茶,茉莉花茶和凤凰单枞这两种气味芬芳的茶将是不错的选择。此外,像枸杞茶、陈皮茶等有益顺气的花草茶,也是推荐饮用的哦。不过自己别nozuonodie睡前喝茶,对本来就睡眠质量不高的人就更加不好了。
九、平和体质
平和体质的亲简直就是人生赢家嘛!
“身体倍儿棒,吃嘛嘛香”,再加上睡眠好、性格开朗,社会和自然适应能力强,拥有这类体质的你不爱得病,病也不爱你!所以说只要不太过分,你可以任性地吃喝拉撒啊!
夸张点来形容,所谓百无禁忌就是你们了。所以你们喝各类茶饮皆可。到了春季喝绿茶;夏季喝白茶、绿茶;秋季喝乌龙茶;冬季喝红茶、普洱熟茶、陈年普洱生茶。想喝的话,那就随着你的性子喝好了。
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