每年的9月20日是国际爱牙日,虽时隔数日,但切莫忘记,今年的主题是“口腔健康,全身健康”,健康的口腔不仅有益于身体的健康,巧笑倩兮,美目盼兮,明眸皓齿也会给自己增加魅力,而茶是中国传统文化中相当重要的一部分,智慧的中国人民早就发现了可以用茶水护理牙齿这个方式。
北宋大文豪苏轼就曾说过“吾有一法,常自珍之,每食已,辄以浓茶漱口,烦腻即去,而脾胃不和,凡肉之在齿间者,得茶浸漱之,乃消缩不觉脱去,不烦挑剔也,两齿便漱濯,缘此渐坚密,蠹病自已”顾名思义,意思就是自己有个秘方,每次吃完饭,都用茶水漱口,不但除烦腻,而且可以免除剔牙之苦,牙也渐渐变得坚固紧密了,虫牙自己就好了。
的确,现代科学通过研究发现,茶叶对防治蛀牙、巩固牙齿、促进口腔健康,都有着特殊的作用,所以用茶护牙并不是古人的经验之谈。
白茶在护理牙齿上更胜一筹,市面上有许多牙膏都是因白茶有这样的功效制作而成。白茶中具有丰富的矿物质,特别是白茶中的氟离子对牙齿有很好的保健作用,它与牙齿的钙质有很大的亲和力,这就像给牙齿加上了一个保护层,能坚固牙釉质,并防止口腔中形成过量的酸性物,从而预防龋齿和牙周病的发生,让牙齿更坚固。
健康的口腔环境是牙齿健康的基础,白茶近乎天然的工艺,保留了丰富的内含物质,消炎杀菌的作用十分显著。此外,常喝老白茶还能消除口腔异味,保持口气清新,因为白茶中的果胶等物质,与唾液发生化学反应,能增强口腔的抗菌能力。天气渐渐由初秋转深秋,燥热愈发突出,牙龈上火对于一些人来说可能会是家常便饭,喝一杯老白茶足以清凉降火。
然而许多人还在担忧喝茶似乎会让牙齿变黄,虽然从理论上来说喝茶牙齿变黄的可能性是存在的,但是并不容易,牙齿变黄或者不健康的原因有很多,如长期抽烟,亦或者是护理牙齿的方式不对。而白茶清新素雅,那么因为担心牙齿喝茶变黄就大可不必了,我们完全可以做到喝白茶爱牙两不误。
喝福鼎白茶不好地方是,胃寒的人喝福鼎白茶容易刺激胃壁,长期服用,患者的脸部会变得面黄肌瘦,同时食欲大减,甚至出现呕吐的情况。白茶太浓容易导致醉茶现象,心跳过速等。
喝福鼎白茶的坏处
1、胃寒的人忌空腹饮用
白茶是寒性的,胃热的人可以在空腹时候适量饮用,胃中性的人可以任何时候饮用,如果是胃寒的人群是要在饭后饮用,白茶一般是不会刺激胃壁。
2、饮用白茶不要太浓
饮用白茶不要太浓,5克的茶叶可以用50毫升的水冲泡,水温要求95℃以上。
3、白茶用量不要太多
白茶每天饮用5克就可以,老年人不要饮用过多,如果是高血压的,严重神经衰弱的,缺铁性贫血和便秘的人不适宜空腹喝茶,会引起“茶醉”现象。
福鼎白茶冲泡技巧
注意量的控制:
白茶淡些味道更好,用3至5克的茶叶只用150毫升的水冲泡就可以。
水温:
度控制在90到100度。
冲泡时间:
第一次冲泡用5分钟,过滤后的茶汤倒进茶杯里就可以饮用,第二次冲泡要3分钟,要做到即泡即喝,通常一杯白茶只需要冲泡4到5次。
白茶是六大茶类之一,有很高的营养价值,但是同样也有饮用禁忌,不仅要根据身体情况选择是否能喝白茶,还要注意正确的饮用,这样喝白茶才能保健身体健康。
白茶,素有“一年茶,三年药,七年宝”的说法,因为白茶经过多年存储之后,会具有更好的药理作用,有退热、祛暑、解毒的功效,会变得比较温和,所以正常情况下,老白茶一年四季都可以喝,只是最适合夏季!
老白茶的最佳适宜季节
白茶一年四季都适合喝,但是夏季饮用最佳,这是因为白茶中含有多种氨基酸,具有退热、祛暑、解毒的功效,夏天喝白茶的话,就不容易中暑。但是由于白茶性寒,胃部不适的人建议少饮,严重的人则不宜饮用。建议最好不要在饭前、临睡前一个小时饮用,一般来说的话,在饭后一个小时喝茶是最好的时间段。
夏季喝老白茶的好处
1、祛肝火
白茶含有17中氨基酸,其中有人体必需的8种氨基酸,并含有蛋氨酸、R-氨基丁酸等特殊氨基酸。其蛇葡萄素含量为4.2%-27.2%,其中二轻杨梅素占80%以上,总黄酮占20%以下。二轻杨梅素可作为抗心律失常,抑制体外血小板聚集和体内血栓的形成,提高SOD活性,用来解暑消炎、去风湿强筋骨,治头痛,咽喉肿痛、黄豆性肝炎,疥疮和口腔溃疡。
2、解酒
白茶中的二氢杨梅素等黄酮类成分一方面能帮助肝脏加速酒精的分解,达到醒酒的目的;另一方面,能帮助肝脏清除酒精分解过程中产生的乙醛、过氧化物等有害物质,降低对肝细胞的损害,达到护肝的目的。
3、清除烟毒
白茶中含有的黄酮类成分能够有效的清除这些毒素,使机体恢复到健康状态。
4、护三高
三高人群熬夜身体承受力差,喝白茶可以一定程度上达到三降的效果。
5、增强免疫力
白茶中富含的二氢杨梅素是高效抗氧化剂能快速清除自由基,其清除自由基的能力超过维生素E和大豆异黄酮。同时又能为免疫系统正常提供一个有氧环境,活化免疫细胞,增强免疫功能,提高防病与抗辩能力。
一年四季喝老白茶的好处
1、保健作用
老白茶是指贮存多年的白茶,其中的“多年”是指在一个合理的保质期内。白茶本身产量就少,茶树在福建福鼎、政和县一带生长。老白茶基本工艺过程是晾晒、干燥,保留了丰富的活性酶和多酚类物质,目前国内外医学研究已经证明,它除有其它茶叶固有的营养成份外,还含有人体所必需的活性酶,所以白茶存放时间越长,其药用价值就越高。
2、防癌抗癌
白茶防癌、抗癌、防暑、解毒、治牙痛,尤其是陈年的白茶可用作患麻疹的幼儿的退烧药,其退烧效果比抗生素更好。
3、降血糖
白茶含有其他茶叶固有的营养成分外,还含有人体所必需的活性酶,可以显著提高体内脂酶活性,促进脂肪分解代谢,有效控制胰岛素分泌量,延缓萄葡粉的肠吸收,分解体内血液多余的糖分,促进血糖平衡。
4、明目
白茶中还含有丰富的维生素A原,它被人体吸收后,能迅速转化为维生素A,维生素A能合成视紫红质,能使眼睛在暗光下看东西更清楚,可预防夜盲症与干眼病。
5、防辐射
白茶还有防辐射物质,对人体的造血机能有显著的保护作用,能减少电脑电视辐射的危害。
6、护肝
白茶片富含的二氢杨梅素等黄酮类天然物质可以保护肝脏,加速乙醇(酒精)代谢产物乙醛迅速分解,变成无毒物质,降低对肝细胞的损害。
总的来说,白茶属于发酵茶,是中国的传统名茶,含有多种营养成分,具有很多的功效,很多的人都喜欢喝,且白茶可以保存很长的时间,保存的时间越久,价值越高,且比较温和,所以一年四季都可以喝!
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