每年的9月20日是国际爱牙日，虽时隔数日，但切莫忘记，今年的主题是“口腔健康，全身健康”，健康的口腔不仅有益于身体的健康，巧笑倩兮，美目盼兮，明眸皓齿也会给自己增加魅力，而茶是中国传统文化中相当重要的一部分，智慧的中国人民早就发现了可以用茶水护理牙齿这个方式。
北宋大文豪苏轼就曾说过“吾有一法，常自珍之，每食已，辄以浓茶漱口，烦腻即去，而脾胃不和，凡肉之在齿间者，得茶浸漱之，乃消缩不觉脱去，不烦挑剔也，两齿便漱濯，缘此渐坚密，蠹病自已”顾名思义，意思就是自己有个秘方，每次吃完饭，都用茶水漱口，不但除烦腻，而且可以免除剔牙之苦，牙也渐渐变得坚固紧密了，虫牙自己就好了。
的确，现代科学通过研究发现，茶叶对防治蛀牙、巩固牙齿、促进口腔健康，都有着特殊的作用，所以用茶护牙并不是古人的经验之谈。
白茶在护理牙齿上更胜一筹，市面上有许多牙膏都是因白茶有这样的功效制作而成。白茶中具有丰富的矿物质，特别是白茶中的氟离子对牙齿有很好的保健作用，它与牙齿的钙质有很大的亲和力，这就像给牙齿加上了一个保护层，能坚固牙釉质，并防止口腔中形成过量的酸性物，从而预防龋齿和牙周病的发生，让牙齿更坚固。
健康的口腔环境是牙齿健康的基础，白茶近乎天然的工艺，保留了丰富的内含物质，消炎杀菌的作用十分显著。此外，常喝老白茶还能消除口腔异味，保持口气清新，因为白茶中的果胶等物质，与唾液发生化学反应，能增强口腔的抗菌能力。天气渐渐由初秋转深秋，燥热愈发突出，牙龈上火对于一些人来说可能会是家常便饭，喝一杯老白茶足以清凉降火。
然而许多人还在担忧喝茶似乎会让牙齿变黄，虽然从理论上来说喝茶牙齿变黄的可能性是存在的，但是并不容易，牙齿变黄或者不健康的原因有很多，如长期抽烟，亦或者是护理牙齿的方式不对。而白茶清新素雅，那么因为担心牙齿喝茶变黄就大可不必了，我们完全可以做到喝白茶爱牙两不误。
精选阅读
首先，关于女性白茶喝多了会导致不孕的这个事情，完全是谣言，要是喝了白茶导致不孕，那么，白茶产区恐怕早就没人了，你哪还有闲工夫能喝道白茶。下面我们盘点一下白茶的作用。
白茶是微发酵茶，含有丰富的茶多酚、维生素C和维生素P。茶多酚能促进维生素C的吸收。维生素C可使胆固醇从动脉壁移至肝脏，降低血液中的胆固醇浓度，同时可以增强血管的弹性和渗透能力。白茶还可通过利尿、排钠的作用，间接引起降压。茶中含有氨茶碱能扩张血管，使血液容易流通，也有利于降低血压，还有防癌、抗癌、防暑、解毒、治牙痛，尤其是陈年的白茶可用作患麻疹的幼儿的退烧药，其退烧效果比抗生素更好。
现代医学研究证明，饮白茶能促进胰液的大量分泌，这就使人体内糖代谢发生变化，使血糖来源减少，去路增加，从而使血糖降低。茶叶中含有多种氨基酸，饮白茶后通过增加胰岛液的分泌，促使氨基酸通过细胞膜进入细胞内部，并促其活化，增加tRNA及mRNA的合成，从而有利于蛋白质的合成。这些都是治疗糖尿病的因素。中医学认为，饮茶可生津止渴，消脂减肥，这是饮茶治疗糖尿病的又一环节。在白茶产地福鼎市？熏茶叶界人士选择了多位高血糖的病人进行实验，发现有71%的病人，因养成长达半年的饮白茶习惯，而其高血糖病不治而痊愈。因此说，饮白茶能预防、治疗糖尿病是有科学根据的。
脑血管病是较常见的疾病，包括脑栓塞、脑血栓形成及脑出血等，其发病率较高，严重影响人体的健康其病因主要由于人体血液处于高凝状态，红细胞聚集，血流缓慢，而形成血栓，或使血管壁的脆性增加，经外界不良因素的刺激，血管破裂而导致出血。
白茶为什么能够预防脑血管病呢？浙江医大的一位著名教授说：高凝状态是血栓形成的重要条件，而白茶具有抗凝和促进纤溶作用，能改变高凝状态，且没有一般抗凝药物的副作用，对增进健康和预防疾病具有显著作用。当然，看到这里我们知道，白茶和怀孕基本没有一点关系，要说和怀孕有关系的事，建议大家可以找医生问一下。
刚入门的茶友时常面临一个考验，就是如何迅速判断眼前这道茶的品级高低。这不仅关乎面子，你的识茶水平是你结交茶友的资本，也是你能不断喝到好茶的根本原因！
认真地说，识茶需要长期的经验，大量的样本，无法速成。但是总有一些一般规律，可以让你用排除法过滤掉太多干扰，在更规范的样本里学习和比较。
以福鼎白茶为例，从实际经验来说，可以从开泡一道白茶的顺序进行判断。记住，你可以结合几个阶段一起看，也可以在没有条件的情况下，只凭某一阶段的要素来迅速判断，目的是在一道茶的任何阶段都能说上两句并且不至于太离谱。
目前市面上常见的白茶，根据产地划分可分为福鼎白茶、政和白茶。
春茶占福鼎白茶整体产量的65—70%，不同的时间段，采用不同的采制方式，造成了品种的差异价格也有差别。简单的说，春茶开始时，先采银针，再采牡丹，最后采制贡眉/寿眉。
若是根据福鼎白茶采摘标准的不同，则又有以下细分。
1、白毫银针
白毫银针属于春茶，全部是采自福鼎大白茶、福鼎大毫茶树上的肥芽，经过加工制成的上等茶叶。
白毫银针是白茶中的极品，又称为白毫，外形带着白毫极多，颜色又像白银，整体像针而得名白毫银针，这种白茶最大的特点就是汤色淡黄，香气清新，而且滋味鲜爽，多年来一直有着茶中“美女”和“茶王”之称。
2、白牡丹
白牡丹属于春茶，采用福鼎大白茶、福鼎大毫茶或菜茶群体种为原料，经传统工艺加工而成。由于绿叶夹银白色的毫心，从远处看，就像美丽的花朵，冲泡以后，绿叶托着嫩芽，就像刚刚开放的花蕾，人们因此把它定名为白牡丹。
白牡丹为白茶中的佳品，因为它需要摘取于福鼎大白茶、福鼎大毫茶树或者是菜茶群体种的短小芽梢上一芽二叶。
3、贡眉
贡眉，属于春茶，主要是以菜茶群体种的芽叶制作而成。
4、寿眉
寿眉，春茶、秋茶均有，是国内产量最高的一种白茶，四、五芽叶或无芽茶的福鼎大白茶、福鼎大毫茶或水仙种采制而成。以叶为主，芽为辅。通常看到的是叶子大，茶梗长，少量芽或者没芽，形态不统一。
这些就是市面上常见的白茶分类，是不是很简单就能区分呢？
当然，还要特别提醒一点，这些表面的技巧不能替代真功夫，真想喝懂茶还是要老老实实地积累经验；也不要到处炫耀，高手很容易看穿你的小伎俩，最好的方法是适可而止说上两句，然后虚心向在坐的茶友请教，兼收并蓄，稳步成长。
开汤前
1、看干茶，整体：条索整齐，色泽匀整，无过多碎末杂质的为上；粗细不一，色差明显的为下，并且有拼配之嫌。
2、看干茶，个体：条索紧结，油润光泽，色泽自然的为上；条索不齐，暗哑无光，色泽过于鲜艳，或者特别干枯没有活力的为下。
3、闻干茶：香气纯正，穿透力强的为上；有异杂味儿，香气飘忽的为下。但是，并不是好茶都会很香，尤其是新白茶，干茶也许闻不到香气。这里就要区分香气淡和香气飘忽否定的区别了。简单说，它可以不香，但不可以香得乱。
开汤时
1、看杯盖：如果是用盖碗泡，洗茶的时候注意看浮沫，浮沫少，很快散去，杯盖上基本没有杂质的为上；浮沫多而不散，杯盖上残留较多杂质的为下。好茶在整个制作和仓储过程中都被认真对待，这个道理很通吧。
2、闻杯盖：首先要热嗅时没有令人不悦的气味，外加香气浓郁纯正，冷却后挂壁持久为上；热嗅有酸、涩、焦等异味，香气芜杂，不持久者为下。
品饮中
1、嘬茶入口：茶汤的滋味丰富多彩，难以一一描述清楚，但有一点共通的是：茶与水的融合度越高越好。借用茶友的口头禅“这茶让水变得好喝了”，这是最简单却也是最难达到的要求。这口茶汤如果真正愉悦了你，它必然不差！
2、回味：茶汤下喉，对茶的真正考验才开始。入喉顺畅，香韵在口腔与鼻腔中停留时间长，舌面或口腔生津回甘强烈的为上；入喉有毛刺感，香气不如茶汤在口中时强烈，舌面发涩，嘴里好像有一层塑料薄膜的粘腻感，这种茶汤必然有诸多问题，比如原料等级粗老，或者制作工艺不到位，或者仓储湿热等等。
3、看汤色：澄净透明的为上；混浊不清的为下。
4、看汤色变化：如果冲泡手法正常，那么整个品饮过程中汤色的变化就可以看出白茶的品级了。全程汤色稳定，渐渐变淡的为上；几道之后滑坡厉害，非常不耐泡的为下。对于茶汤品质有急速改变的，要小心“靠工艺拉升原料品级”的可能性。
品饮后
看叶底：叶底如女人的皮肤，藏不住秘密。这是一门非常深的学问，今天只讲几点最简单的。
1、柔韧性：好的叶底要舒张自然，柔软而有弹性（是不是和皮肤很像呢？）过于僵硬或者过于娇嫩都不算上品。用手轻轻揉捻，不容易揉烂的比一捏就碎的好。
2、颜色均匀：一眼望去叶底呈统一的颜色，没有明显的深浅的为上；斑驳相间，或深或浅，就要小心了。叶张中如果有灼伤红斑的，制作工艺不够好。
3、有光泽：将叶底控去水分后自然晾放几分钟，迅速失水表面干燥的一定不如始终保持油润的叶底。这和皮肤的锁水能力异曲同工。(作者：白茶时间吃茶去，来源：白茶时间)
白茶减肥吗？从茶树植物白茶的芽和叶产生，已知白茶保持植物寿命期间天然形成的大部分天然化合物。多年来，白茶爱好者都吹捧了白茶的许多健康益处，其中最大的好处是白茶对帮助实现和保持健康体重的作用。其中一种化学物质表没食子儿茶素-3-没食子酸酯或EGCG现在被认为对体重减轻的影响比以前认为的更大。
新的研究表明，白茶可以帮助抑制新脂肪细胞的生长，而这种细胞本身不会阻止体重减轻，对于那些正在减肥并保持关闭状态的人来说，它可能是一个强大的盟友。这项由德国比尔斯多夫研究人员进行的研究最近发表了一项研究，该研究显示白茶提取物不仅抑制新的脂肪细胞生长，而且似乎刺激成熟脂肪细胞进入动员状态，从而基本上消除了您的多余脂肪身体。总之，据研究人员介绍，白茶不仅有助于阻止脂肪细胞的形成，而且还会灼伤已存在的细胞。对于那些想减肥的人来说，肥胖是困扰美国的主要问题之一。根据CDC或疾病控制中心的预测，美国成年人的肥胖率在二十岁以上的成年人中为34％，在儿童中为30％以上。像这样惊人的结果，难怪我们国家越来越痴迷于减肥。不幸的是，有很多直通奇迹的产品，几乎毫不费力地宣称即时效果。
减肥的真相是没有奇迹。就像任何值得花时间和精力的事情一样，减肥和保养并不是你无需付出一点努力就能实现的。幸运的是，除了饮食和运动之外，还可以使用白茶来促进体重减轻。
现在，随着脂肪细胞的抑制，以及新陈代谢的增加和咖啡因的添加，白茶看起来是一个比以往任何时候都更强大的减肥工具。这只增加了白茶为人类健康提供的各种好处。补充说，白茶是一种温和的，并提供了一个平滑的味道，有助于使它容易喝，它只是有意义的白茶加入你的减肥和维护计划。
减肥与白茶喝白茶是帮助促进减肥的健康方法； 只要你不要单单从茶中期望太多。在“奇迹饮食”风靡一时的时代，人们很重要的是找到一个饮食计划，帮助他们在保持健康的同时达到减肥目标。在商业广告中看到的大多数饮食问题是，他们很快就会减轻一个人的水分重量，当减肥者恢复起始体重甚至增加几磅时，该水分会迅速恢复。
所有的茶都一样吗？这真的取决于你如何看待它。虽然所有茶都含有咖啡因，并且已被证明有助于减肥，但白茶比其他任何茶产品具有更多的抗氧化剂； 从而使它更健康。
白茶如何帮助减肥有几个原因，喝白茶可以帮助减肥。首先，茶可以增加人的新陈代谢，这将使身体更快地消耗卡路里。对于那些正在节食的人来说，这是一个主要的吸引力，因为每一次额外的推动都可以帮助他们克服高原。使用茶作为高糖饮料的替代品也可以使饮用者长期感觉更好。
白茶可以帮助减肥的另一个原因是咖啡因的含量。咖啡因充当食欲抑制剂； 虽然咖啡因对身体的影响可能不会持续很长时间，但喝白茶可以在短时间内抑制饮酒者的食欲。
重要的是要注意，饮用白茶的一些体重减轻可能不会持久。像其他形式的茶一样，白茶是一种利尿剂。利尿剂导致身体失水比平时快得多。因此，在全天喝茶后，一个人很可能在夜间进入规模时减掉几磅体重。然而，体重减轻不会很胖，并且在减肥者饮用其他饮料时可能会恢复。
在你的饮食中加入白茶单独喝白茶不会导致你减轻体重，它还可以通过运动和饮食养生来帮助体重减轻。事实上，白茶可以帮助减肥的最佳方式是取代高糖饮料，如苏打水和运动饮料。白茶中的低热量不仅有助于你的饮食，而且抗氧化剂也会让你感觉更健康。
下面小编为大家带来一篇《白茶在变老，我们在变得更好》，希望能够帮助到大家。
烹雪煮茶待春来。我，是在冬季爱上喝老白茶的。
这几天有点上火，喉咙不太舒服，自己配茶调理。
翻找到前阵子福鼎茶友送的存放了十多年的老寿眉，一打开袋子，一股很特别的陈香飘出来的，味道有点像中草药但是很清新，闻着就口舌生津，沁人心脾。
爱着白茶，如同爱着一个人。那是2015年，我第一次到福鼎寻茶，虽然喜欢茶，但我对福鼎白茶并不是很了解。到了福鼎，茶友雷哥知道我喜欢喝茶就把他家最好的老寿眉送给我品尝。
雷哥说，老寿眉外表虽然难看，但也是好茶，送给真正爱惜它的人才会欣赏它善待它。突然觉得，在茶面前，心灵可以回到很淳朴的状态，彼此间不需要太多客套和拘束。
白茶如友。十多年的老寿眉，泡出来的茶汤呈透亮的琥珀色，茶气很强，入口温润，醇厚与清香融合在一起，别有一番滋味。喝上两三杯就觉得身心舒畅了，喉咙的不适已经浑然不觉。
我欲珍藏一杯好白茶，等候一个知心的人。原来，福鼎白茶在民间有“一年茶、三年药、七年宝”的美誉，存放多年的老寿眉有一种很细腻的穿透力，滋养身心，轻柔而温暖。前一阵子到福鼎，在好朋友的天湖山茶室喝到这个年份的老白茶，也是类似的感觉。好友很用心，好茶都为我们寻到了，我们负责用心存就好。
年轻存茶老来喝。以前我只喜欢白毫银针，对寿眉并无多少兴趣，只知道白毫银针可入药，不觉得寿眉有多特别。真正开始注意它，是因为雷哥好几次跟我提到他外婆手工制作的“粗茶婆”。他说家里存得最老的是三十多年的“粗茶婆”，都是外婆手工做的，每年都要拿出来晾晒一次，再小心放回坛子里密封好继续存放。
白茶不是按照采摘茶树的不同部位来区分等级的，实际是按照采摘时间来区分的等级，也就是说，在同一株茶树上，可以采摘到白毫银针、白牡丹、寿眉三个等级的白茶，而寿眉便是春茶里最后采摘的茶叶或秋天采摘的白露茶、寒露茶，较芽茶相比，寿眉为代表的叶茶显得粗老许多，所以当地人又称叶茶为“粗茶婆”。
本质上来说，寿眉是福鼎白茶中的一种，主要区别于形态和采摘时间，寿眉的茶性中庸，茶功效如同犀牛角，不寒不热且抗氧化，有着清凉解毒，明目降火的奇效。寿眉的转化潜力巨大，若存放上3到5年的时间，极易转化出枣药香，甚至还有梅子香气。这也正应了前辈们常说道的一句话——茶无贵贱，适口为尊。
逢年过节，雷哥和家人会去陪外婆，一起喝外婆亲手泡的“粗茶婆”。雷哥每次讲起外婆做的“粗茶婆”和妈妈收藏的好茶，都特别喜悦特别健谈，接下来的学做事效率也会特别高。
每次我都会耐心听他讲完，我知道，他是在倾诉他最看重最珍惜的亲情。他说，他喜欢喝白茶因为他脾气太火爆，喝白茶能让他平静下来，有勇气面对落寞和孤独。那一刻，我仿佛感觉空气中都会有茶的气息在荡漾。那一刻，我并没有把他当成我的茶友，我们是两个平等的灵魂在对话。
愿等你的白茶，永远温热。有人说，白茶，是和平的饮品。白茶，就是这么奇妙，有时只是聊起它都会心生温柔，会在不知不觉中消融彼此间的心灵界限。
白茶，让淡雅的日子，氤氲着淡淡的香。泡白茶，要看白茶的种类、年份，壶的大小，水温的高低，出水的快慢。茶汤的最终呈现，是泡茶人和茶与水一起互动的结果。用心，泡出来的茶最好喝，经得起细细品味。也许，最能触动人心的是喝茶时那种温暖的人情味。
有空吗？我们一起喝杯白茶。我在想，某年某月某一天，我们再拿出各自珍藏的同一批白茶一起品饮，那是一种怎样的浪漫啊！曾经的我们，一起在茶桌旁，有人仿若翩鸿跳过一支舞，有人宛如天籁唱过一首歌，有人分享过一段触动心灵的领悟……也许，那一刻，那些关于福鼎白茶的美好回忆全部都会在脑海浮现，温柔着心底。
白茶，是一杯有理想有缘分的水。每次品茶，也是在品自己在那个当下的状态。我们一起分享，一起成长，增加着生命的广度与厚度。我们存的是白茶，更是一份在岁月里越陈越香的情谊。白茶在变老，我们在变得更好。
以上就是为您提供的《白茶在变老，我们在变得更好》全部内容，在阅读的过程中是不是有所收获呢？更多内容请继续关注我们网站内容更新！
白茶减肥吗？白茶可以在你的减肥旅程中成为盟友。由于白茶经历的加工程度低，它含有高含量的有益儿茶素和咖啡因，有助于减轻体重。白茶可以防止形成新的脂肪细胞，并帮助分解现有的脂肪。白茶还可以减少食物中卡路里的吸收，并提高你的新陈代谢率。
喝白茶能减肥吗？保持您的体重称针头不会磨合可能是相当困难的。虽然没有什么可以取代健康，均衡的饮食和简单的旧运动（对不起，我们不得不这样说！），但有一些盟友可以参加战斗。在排行榜中是白茶！
所有茶 - 白茶，绿茶和红茶 - 由名为茶花（Camellia sinensis）的植物的叶子酿造而成，并含有许多有益的多酚成分，如表没食子儿茶素没食子酸酯，表没食子儿茶素，表儿茶素和表儿茶素没食子酸酯。在所有这些茶中，白茶是最少加工的形式，由非常年轻的茶叶和叶芽制成。由于加工减少茶中有益儿茶素的量，所以白茶具有相对较高的含量 - 甚至超过绿茶。
让我们来看看这种白茶如何帮助您减肥并控制体重。
阻止新脂肪细胞的形成当我们消耗的食物多于我们使用的时候，它会被储存成脂肪，这样我们就可以在将来使用它来获得能量。称为前脂肪细胞的细胞在此过程中被身体转化为脂肪细胞或脂肪细胞。一项研究发现，当这些脂肪细胞前体用白茶提取物处理时，会抑制新脂肪细胞的形成。基本上，白茶提取物能够减少与新脂肪细胞发育有关的基因表达。
打破脂肪我们的身体分解或氧化脂肪释放能量。脂肪氧化与体重增加有关，研究发现瘦人脂肪氧化程度高，肥胖人群脂肪氧化程度低。4这就是你的白茶进来的地方。研究表明，白茶中的咖啡因可以刺激脂肪氧化，至少部分通过激活中枢神经系统。研究还表明，白茶刺激的脂肪从成熟脂肪细胞破裂。
减少食物中卡路里的吸收表没食子儿茶素没食子酸酯（EGCG），一种存在于白茶中的多酚，甚至可以妨碍身体吸收卡路里。一项研究着眼于这种多酚对喂食高脂肪饮食的小鼠的影响。EGCG阻碍了体内脂肪的积聚，并导致更多的卡路里通过粪便排出体外。虽然这项研究着眼于从绿茶中提取的EGCG，但白茶具有相对较高浓度的这种有益化合物。
增加代谢你的新陈代谢率是你的身体燃烧卡路里的速度。快速新陈代谢意味着你在休息或参与任何活动时燃烧更多的卡路里。这部分是遗传的。但是你的身体感觉节食或限制食物饥饿，并通过减缓你的新陈代谢作出反应。8它也通过降低代谢率来适应体重减轻。9这就是为什么减肥和保持体重减轻有时很难。但是，白茶可能能够抵消代谢率的下降，因为茶多酚可以增加卡路里燃烧的速度。
饭后喝白茶，不要牛奶和糖饭后喝一杯白茶可以帮助你减轻体重。例如，中国人和日本人传统上饭后服茶。但要确保你放弃牛奶和糖！据报道，在乳蛋白中发现的称为酪蛋白的化合物可以与茶多酚结合。这可能会让您的身体更难以使用茶提供的有益多酚。无论如何，当你喝白茶时，可以通过拿着牛奶来节省一些卡路里。另外，当你喝上一杯白茶时，要避免卡路里浓稠的糖分和酸橙味。
爱喝茶的人身边一定时常带着茶，时时喝茶是伤胃还是养胃是一个老生常谈的问题，有人说喝茶养胃，有人说喝茶伤胃，那到底喝茶伤胃？还是养胃？
首先，我们来了解一下喝白茶对胃会产生哪些影响！
众所周知，人的身体大部分是水组成，最简单的一点就是喝茶可以补充水分，人体水分充足了，粘膜分泌的黏液才会充足，粘膜上皮才能得到比较好的保护。而茶汤的PH值多在5.5-7之间，是弱酸性，相比胃酸的强酸性微不足道，不会刺激胃粘膜，也不会中和胃酸。
白茶因为不炒不揉保留了大量的咖啡碱、茶多酚和芳香类物质等成分，茶叶中的茶多酚促进新陈代谢，机体获得净化，加速肝脏解毒，帮助肠胃蠕动，能改善体内微生物结构。
同时，白茶中的芳香类物质能够增进食欲，能助长脂肪类物质的分解消化，有助于消化吸收，能刺激胃液分泌。
而老白茶经过时间沉淀，内含物质得以转化，由凉转温，对于肠胃又有哪些特别的作用？
老白茶经过后期陈化，其大量的衍生物质，基本上属于小分子，有利于人体的胃肠道的吸附。
老白茶内含的果胶物质远高于其它茶类，它不仅体现很好的吸附性，又能粘结和消除体内细菌毒素和其它有害物质，起到消毒作用，同时又能保护胃粘膜，帮助消化，对患有胃溃疡或胃炎的人而言，老白茶果胶类物质可形成薄膜状态附着在胃的伤口，有助于溃疡面愈合！
所以，常喝白茶是对肠胃有益的，然而这并不是一朝一夕的事情，还要贵在坚持，老白茶煮着喝效果更佳，不仅可以起到三降三抗的作用，还可美容养颜，但一定要避免空腹喝茶。
喝茶成为中国人的一种习俗，是人们饭后甜点，谈天说地，招呼朋友的较佳饮品。
可是你知道吗，喝茶还有另外一种作用就是减肥。其实减肥的方法有很多，可通过饮食、运动、药物、手术来进行瘦身，但是要瘦身也是可以喝出来的。
长时间喝茶，不仅对身体健康有益，其实还有助于减肥。
在所有类型的茶叶中，白茶是当之无愧的助瘦冠。相比其他茶类而言，白茶更“积极”，因为它直接在细胞中反应，可以促进消除并且帮助燃烧脂肪。
另外，白茶中的茶碱在消耗后可以产生热作用(生产热量)，这样可以加剧能量的消耗，所以可以有效帮助减脂。
喝白茶减肥，需要控制自身的食欲，选取较低能量的蔬菜水果来饱腹。
如果是喝茶减肥，那饮茶后造成的饥饿感要求人们拥有一定的控制力，才能够控制食欲，降低人体的体重，这是因为饮茶后人的胃口会比较大，从而摄入更多的能量，饮茶的减肥效果也不会明显出现，而且还可能引起体重的反弹。
喝茶减肥的原理
白茶减肥的原理是茶多酚具有提高新陈代谢、抗氧化、清除自由基等作用，可以由许多三酸甘油酯解脂酶及作用活化蛋白质激酶，减少脂肪细胞堆积，因此达到减肥的效果。
喝茶减肥注意事项
喝茶也是有许多的注意事项的，比如说早上空腹喝茶，容易使肠胃产生亢奋症状，因为茶叶中含有较多的咖啡碱成分，如果空腹食用，那么就会导致肠道吸收过多的咖啡碱，从而导致肠胃结石等疾病的出现，还会出现心慌等不良的反应。
其次是不要长期过量饮用，因为茶水饮用过多，就会使身体加上诸多的副作用，尤其是以减肥为目的的人士，往往会选择饮茶来作为降低自身体重的一种方式，但是并不是喝得越多，减肥效果越好。相反是以减肥为目的的，饮茶更加需要控制茶水的用量。
喝白茶是减肥的最佳助手之一，能够帮助人体清理肠胃中的脂肪，因此喝白茶是有一定的减肥效果的。
茶叶含有众多的营养微量元素，茶多酚，维生素等等，且茶类的热量少，经常喝茶不仅能有效补充体内稀缺元素，更能达到很好的消脂燃脂效果。喝茶还可以补充人体所需要的水分，也能够补充必要的营养物质，消耗体内脂肪，从而降低自身的体重。
但是喝茶减肥不是一劳永逸，必须长期坚持。
喝白茶上火吗
白茶有“一年茶，三年药，七年宝”的说法。而老白茶，更是自古以来就具有清热降火的功效。在福鼎当地，像小孩发热或是成人牙龈肿痛，人们都会沏上一壶老白茶，缓解疼痛。
南方气候多湿，夏天若出湿疹，一般也都会用白茶半饮半涂，据说效果也是立竿见影。另外，老白茶不但功效显著，最重要的还有好喝。
存放多年的白茶，茶叶内部成分逐渐转化，香气成分逐渐挥发，从新茶的毫香蜕变为荷叶香、枣香和药香，汤色也逐渐从浅黄沉淀为杏黄、琥珀红，滋味也变得更加醇和厚朴。
而其中，甜度更是老白茶最简单、最直观的感受。呡上一口茶，茶汤滑过口腔后，就能感受到甘甜的滋味在口腔里蔓延开来。
在炎炎夏日里，喝白茶真是既解渴，又降火。因此，喝白茶不仅不会上火，反而起到降火的作用。
白茶什么时候喝好
1、下午三四点喝白茶平肝火
下午三四点的时候，人体工作了大半天，肝火最为旺盛，同时这也是中医认为膀胱神经最活跃的时间，根据白茶具有退热、祛暑的功效，这个时候饮用白茶能够解乏降火，起到调理身体的作用。
2、晚上九点喝白茶调节免疫系统
有人说晚上最好别喝茶，否则容易失眠，这是以偏概全的说法。白茶的茶氨酸含量是六大茶类中最高的，而茶氨酸具有缓和咖啡因引起中枢过度兴奋作用，即安神。晚上九点左右是人体免疫系统最活跃的时间，如果在这个时间段适量饮用白茶，不仅有助于修补和恢复免疫系统，还有益于安怡身心。
喝白茶的注意事项
饮用白茶，不宜太浓，一般150亳升的水用5克的茶叶为好。水温最好在95℃以上。冲泡两泡为佳，第一泡时间约5分钟，第二泡只要3分钟即可，也就是要做到随饮随泡。
白茶性寒凉，对于胃"热"者可在空腹时适量饮用。胃中性者，随时饮用都无妨，而胃"寒"者则要在饭后饮用。但白茶一般情况下是不会刺激胃壁的。
白茶用量，一般每人每天只要5克就足够，老年人更不宜太多。其他茶也是如此，饮多了就会"物极必反",反而起不到保健的作用。
另外，肾虚体弱者、心动过快的心脏病人、严重高血压患者、严重便秘者、严重神经衰弱者、缺铁性贫血者都不宜喝浓茶，不宜空腹饮用白茶。
茶宜兼饮，不宜偏饮。由于茶叶产地、品种、采摘时机和加工方法不同，所含有营养及各种有效成分也有所不同。因而，饮茶应多样化为好。
众所周知，现代中国得痛风病的人越来越多，是因为经济发展、饮食丰盛之后，患者长期饮食结构不合理以及肥胖等因素结合，最终由于肾脏功能负荷过重、尿酸排泄不畅导致发病，当然对于这最主要的还是要合理的的饮食，所以下面我们就一起来看一下痛风可以喝白茶吗？
痛风可以喝白茶
喝白茶、特别是煮着喝寿眉，无形之中做到三个通过控制尿酸防治痛风的要求，所以能防治痛风。
（1）、利尿
白茶利尿效果是水的1.5倍，煮着喝寿眉又能达到一天多次、大量（一天能喝两升左右寿眉）要求，排尿酸效果自然更明显。
（2）、减脂
白茶具有良好降脂减重的效用，胖人喝白茶后体重下降尿酸自然同步下降；三是以茶代酒，生活方式变得健康，大量减少高嘌呤食物的摄入，尿酸指标同时下降。
白茶的其他功效
1、促进血糖平衡
保健茶市场调研显示，白茶除了含有其他茶叶固有的营养成分外，还含有人体所必需的活性酶，国内外医学研究证明长期饮用白茶可以显著提高体内脂酶活性，促进脂肪分解代谢，有效控制胰岛素分泌量，分解体内血液多余的糖分，促进血糖平衡。
2、明目
白茶存放时间越长，其药用价值更高。白茶中还含有丰富的维生素a原，它被人体吸收后，能迅速转化为维生素a，维生素a能合成视紫红质，能使眼睛在暗光下看东西更清楚，可预防夜盲症与干眼病。
3、保肝护肝
白茶片富含的二氢杨梅素等黄酮类天然物质。当酒精摄入过量，超过人体肝脏的代谢能力和解毒能力时，酒精就会对肝细胞产生直接或间接损害、刺激脂肪合成、缺氧、产生乙醛而诱导各有关酶系活性而导致扰乱肝脏代谢等等。
4、治麻疹
白茶防癌、抗癌、防暑、解毒、治牙痛，尤其是陈年的白茶可用作患麻疹的幼儿的退烧药，其退烧效果比抗生素更好。在中国华北及福建产地被广泛视为治疗养护麻疹患者的良药。
5、养颜抗衰老
白茶有养心、养肝、养目、养神、养气、养颜的养身功效。白茶可抗氧化，嫩白、细致肌肤。白茶可以延缓肌肤衰老；白茶具高效抗氧化功能，可强化肌肤抵抗力，防止外界环境对肌肤所引发的不适与提前出现老化问题，让肌肤保持持久光滑。
总的来说，痛风可以喝白茶，且痛风喝白茶有很大的好处，但是值得注意的是，痛风患者在喝白茶的时候一定不要喝浓茶，且需要长期坚持，要不然也是做无用功！
本文关于《喝白茶牙齿会变黄吗？》的内容也就给大家讲到这里了，还想了解更多白茶有关内容，可以点击栏目：喝红茶牙齿会黄吗查看，欢迎大家阅读。
相关推荐 更多 +
最新更新 更多 +