去茶馆喝茶的时候,我们经常会遇到这两种现象,茶艺师将冲泡的第一泡茶叶直接倒掉或是直接饮用。其实“把第一泡茶水倒掉,就是“洗茶”一词。
想必这种现象大家在生活中常常看见,在喝茶的时候,大多数茶友都习惯在泡茶之前洗一下。这样认为茶会比较“干净”。
对于洗茶这个动作,喝茶者众说纷纭,我们总结成一下三点:
1、洗茶主要是为了去农残。
2、洗茶是为了去除灰尘、杂质等多余物质。
3、洗茶为了“醒茶”,使得茶叶舒醒为后续打基础。
那么茶叶是否真的需要洗呢?
其实,在我们生活中的茶工艺发展已经很成熟了,茶叶的制作工艺有着严格的卫生要求和加工规范,出厂也要求检验,实际上并非所有的茶都需要洗茶。
那么六大茶该如何洗茶呢?
一、顶级的绿茶和红茶
这类茶的茶汁都非常有营养,能快速的溶于水中,第一泡茶汤营养丰富。其采摘的青叶都是嫩叶或者芽,里面的内含物质容易溶于水中,洗茶会导致内含物质流失并影响茶叶的滋味,所以不建议洗茶。
二、普洱茶熟茶和黑茶
一般需要用沸水洗茶的,且需要洗2到3遍。这类茶属于紧压茶,比较结实,所以要多洗一道,让茶叶舒展开来,容易去除一些杂质。
三、乌龙茶
乌龙茶只需要用沸水洗一遍即可,这样可以充分地激发出茶叶的香气与内涵。
四、白茶和黄茶
这类茶是否需要洗茶主要是根据茶叶原料嫩度来决定是否需要洗茶。所以,我们在冲泡芽头比较嫩的茶可以不需要洗茶。且在冲泡茶时水温不宜过高,可以控制在85-90的沸水即可,这样不容易伤害到茶叶。
其实洗茶没有一个统一的标准,主要看个人爱好,但我们要注意的是不同的茶类,洗茶的方式和方法都有所不一样,比如泡茶的水温、第一道出水时间是不同的。
饮茶要合理、要科学,是人人都应具备的常识,不可漫无节制的饮茶,既浪费又伤身。以下十大信条应把握住,才能饮茶康乐。
一、不饮饭前茶。茶会刺激唾液,如果在吃饭前饮茶,将使你食不知味,不仅品香的功能受影响,而且也会妨碍消化,妨碍营养的吸收,何况饭前喝茶还好刺激胃部,对胃不好者请在饭前半小时停止好茶。
二、饭后茶。饭后饮茶会降低铁元素的吸收,还有若食物富含磷钙元素,会和茶中的草酸根离子结合,不易排出体外,容易得结石症。最好但饭后1半小时再饮用茶,可助于消化。
三、空腹饮茶,注意茶醉。空腹饮茶会冲淡胃液,减少胃液的分泌。茶汤呈弱酸性PH在5-6之间,胃液的酸度比茶汤强大,其中有些碱性物质,因中和而降低。茶性寒,冷脾胃,会引起心悸、心烦、眼花、发抖现象,俗称茶醉。
四、不喝烫茶。过烫的茶水对人的咽喉、食道和胃的刺激较强,长期饮用太烫的茶,胃壁容易受损,引起器官的病变。饮茶的温度最好不要超过70度,以50度左右最为适宜。
五、不喝冷茶,才能神清气爽。冷茶无香气,苦涩滋味出现,而且冷茶必定放了一两小时以上,茶汤已有氧化现象,喝冷茶对身体有滞寒作用,引起咳嗽、聚痰的副作用。
六、不以茶服药,以免影响药效。不同类别的茶叶,其化学成分从几十种到几百种不等,经冲泡成茶汤,又起化合作用,若以茶服药,则各种病症的各种药和茶汤混合,又会引起一些变化,降低原有药物的功效。
七、不喝冲泡多次的茶。茶叶通常冲泡第一次后,其浸出量已占可溶物总量的55%;第二次冲泡约30%;第三次为10%;第四次只有1%-3%。而茶叶中的维生素C和氨基酸,第一次冲泡时,就有80%被浸出,第二次95%以上都浸出,经过3次冲泡,基本上达到全量浸出,到第四次,营养价值所剩无几。
八、不喝隔夜茶。隔夜茶时间已经放久了,茶里的蛋白质、糖类等会成为细菌、霉菌繁殖的营养品,茶汤容易变质,香气滋味都差,喝隔夜茶显然是不合理的。
九、不喝浸泡太久的茶。茶叶浸泡太久,咖啡碱、茶碱等等多酚类化合物都一一浸泡出来,必定成为浓茶。而且泡太久的茶,香味已挥发,茶汤所含维生素C、氨基酸等减少,营养价值降低。
十、不喝太浓的茶。浓茶的咖啡碱等含量多,刺激性强,易伤胃、伤肾,且过于兴奋,容易引起失眠、头痛等问题,尤其有高血压、胃病、贫血、心脏病等的人,更是不宜喝浓茶。
花草茶起源于欧洲,虽然不是药,无法期待其速效性,但长期科学搭配饮用可以健体养颜。而且花草茶不仅养身,而且养眼,美丽的花朵加缤纷的颜色,让人心旷神怡,细细品尝,更是一种享受。不过中医师就指出,花草茶的饮用有比较严谨的规范,必须根据花草的属性和自身的体质来科学选择,不同的花草茶有不同的属性,热性体质的人,宜选用属性稍寒凉的花草,而虚寒体质的人则适用性温的花草,性平的花草则大多数人都可以选用。由于每种花草茶中都含有各自的特性,不同的性味组合在一起很有可能造成人体不适,还很容易产生对身体有害的物质,甚至产生毒性,严重者会引起心慌、头晕等不良反应。
下面就介绍几款可为大多数人接受的经典搭配美容花草茶:
薰衣草柠檬茶--振作精神
选取薰衣草干花蕾5~6颗、柠檬片或柠檬汁。将干燥的薰衣草花蕾、柠檬片一起放入茶杯中,加入沸水加盖冲泡5~10分钟。如果是与柠檬汁一起搭配,待茶温凉后加入柠檬汁即可。
玫瑰薄荷茶--活血提神
选取玫瑰花干花蕾4~5颗、薄荷适量。将干玫瑰花与薄荷一同放入杯中,加盖约10~15分钟,待茶凉后饮用,提神效果更佳。
洛神花蜂蜜茶--减脂防便秘
选取洛神花4~5朵,蜂蜜适量。将洛神花放入杯中,用沸水冲泡,待茶稍凉调入蜂蜜搅匀饮用。
迷迭香柠檬草茶--消肿瘦腿
选取迷迭香、马鞭草、柠檬草各3克,放入杯中用热水冲泡饮用。分解脂肪、利尿、消肿去湿,专瘦腿部,对下半身肥胖很有疗效。
玫瑰柑橘花果茶--消脂明目
选取玫瑰花干花蕾4~5颗、干柑橘皮3克、苹果片半个、蓝莓干8粒,用热水冲泡即可饮用。
靓汤心水
用盐擦洗苹果表面,能有效去除残余农药。
茶有提神醒脑、促进消化、有益健康的作用,与人们的生活密切相关。然而,如果饮茶过浓,就会伤害身体。对于老年人来说,注意饮茶的浓度对保护自己的身体健康尤为重要。
一般来说,老年人经常性地大量饮用浓茶容易出现很多身体不适状态,比如说容易造成胃液稀释,不能正常消化。一个人每天正常分泌胃液是1.5-2.5升,这些胃液能够对一个人每天所摄取的食物进行合理消化。当大量饮用浓茶后就会稀释胃液,降低胃液的浓度,使胃液不能正常消化食物,从而产生消化不良、腹胀、腹痛等症,有的甚至还会引起十二指肠溃疡。
另外茶阻碍人体对铁的吸收。茶叶中含有鞣酸,红茶约含5%,绿茶约含10%。当人体大量饮用浓茶后,鞣酸与铁质的结合就会更加活跃,给人体对铁的吸收带来障碍和影响,使人体表现为缺铁性贫血。
而且喝浓茶易产生便秘症。茶叶中的鞣酸不但能与铁质结合,还能与食物中的蛋白质结合生成一种块状的,不易消化吸收的鞣酸蛋白,导致便秘症的产生。对于患有便秘症的老年人就会使便秘更加严重。
最后,浓茶致使血压升高和心力衰竭。浓茶中的咖啡因,能致使人体心跳加快,从而使血压升高;同时,浓茶液大量进入血管,能加重心脏负担,产生胸闷、心悸等不适症状,加重心力衰竭程度。
凡事有度。饮淡茶可以养生,饮浓茶则有损健康。为了延年益寿,安度晚年,望老年人饮茶应以弃“浓”择“淡”为要。
相关推荐 更多 +