咳嗽是呼吸系统疾病的主要症候之一。咳嗽的原因有外感、内伤两大类,均会引起肺失宣降,肺气上逆致咳。以下几款保健茶让你喝走咳嗽。
双叶茶
配方:茶叶(以绿茶为佳)3克,苏叶6克,晶盐6克。
用法:先将绿茶在锅内炒至微焦,再将三者共煎取汁。日2剂,分2次温服。
功效:具有清热宣肺,利咽喉功效。用治因感冒而引起的声音嘶哑、咽痛。
橄竹梅茶
配方:咸橄榄5个,竹叶5克,乌梅2个,绿茶5克,白糖10克。
用法:加水共煎取汁。日2剂,每剂煎汁1杯,温服之。
功效:有清肺润喉之效。用治久咳及劳累过度所引起的失音,治急、慢性咽喉炎等。
莲花茶
配方:金莲花、茶叶各6克。
用法:沸水冲泡,当茶饮。
功效:具有清热解毒作用。民间用治慢性咽喉炎,扁桃腺炎。
绿合海糖茶
配方:绿茶、合欢花各3克,胖大海2颗,冰糖适量。
用法:沸水泡饮。
功效:具有清肺润燥作用,可治咽炎和音哑。
陈皮茶
配方:陈皮2克,茶叶2克。
用法:沸水冲泡9分钟。代茶饮,每日午饭后1次。
功效:镇咳化痰,开脾健胃。主治支气管炎咳嗽、消化不良。
丝瓜茶
配方:丝瓜200克切片,茶叶5克,食盐少许。
用法:先将丝瓜加盐少许煮熟,茶叶以沸水冲泡5分钟后取汁,倒入丝瓜汤内即可。日1剂。不拘时饮服。
功效:有清热解毒,止咳化痰,利咽的功效。用治急、慢性咽喉炎,咽痒不舒,扁桃腺炎及支气管炎,咳嗽等。
橘红茶
配方:橘红10克,绿茶5克。
用法:沸水冲泡,再入沸水锅中隔水蒸20分钟。代茶饮。
功效:清热化痰,主治咳嗽多痰、痰粘似胶、不易咯出。
芒果茶
配方:芒果肉50克水煮,加入绿茶0.5~1克、白糖25克。
用法:分2次温服,日服1剂。
功效:治疗咳嗽、痰多、气促。
荔枝茶
配方:红茶1克,荔枝干肉25克(或鲜品50克)。
用法:沸水冲泡,日服1剂,分3次服。
功效:治疗哮喘。
很多人的牙齿一吃刺激性的东西就酸酸的,这是怎么回事呢?专家介绍说,牙齿发酸属于一种牙本质过敏症状,原因有可能是牙釉质缺乏致使牙本质暴露,或者是釉质发育钙化不良,也有可能是由于长期用一侧咀嚼食物,导致一侧牙齿磨耗严重。防治牙本质过敏,除了勤刷牙等常用的清洁口腔的方法以外,还有几个小窍门可以采用。
比如患者可以嚼点生核桃仁,或者用新鲜大蒜的横切面反复涂擦牙齿酸疼的过敏部位。大蒜素具有抗菌消炎作用,用于治疗牙本质过敏具有一定的效果。生核桃仁里含有大量的鞣酸,它可以使牙本质小管中的蛋白质凝固,也能起到脱敏的作用。
还有一个简单方便的方法,那就是利用我们身边随处可见的茶叶。过夜茶不要随意丢掉,可以“废物利用”,放在口中尤其是过敏的牙齿部位咀嚼一下。也可以将新鲜茶叶直接放入牙齿的敏感部位轻轻咀嚼。研究表明,茶叶中含有丰富的氟和茶多酚等成分,茶多酚具有消毒、杀菌之功效,它不但能抑制龋齿菌的生长,还能增强牙釉质的抗酸能力,而且在有氟参与的情况下,抗酸能力会出乎意料地增强。此外,茶叶中的氟离子对牙齿还有很好的保健作用,它与牙齿的钙质有很大的亲和力,这就像给牙齿加上了一个保护层。
用咀嚼茶叶的方法来治疗牙齿酸痛时,不必选用高档茶,因为高档茶的含氟量反而较低档茶要少很多。
以上这些方法都是在牙齿出现酸痛之后的补救措施,其实它们对于牙齿疾病的防范也同样有用。当然,通过长期喝茶也可以起到一定的牙齿保健作用。另外,为防止牙本质过敏,最好平时用两侧牙齿来咀嚼食物,以避免一侧牙齿过度磨耗,并且最好少吃硬质食品。
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