枸杞和菊花是人们最喜欢泡来喝水的两种东西，这是因为他们本身自带的效果，菊花具有清火的作用，很适合上班经常熬夜的人喝，枸杞的效果就是更好的了，枸杞可以有效的缓解肝肾不足造成的头昏耳鸣的症状，还和菊花一样拥有明目的作用，非常适合现在都市的工作人群。那枸杞和菊花泡茶的功效有哪些呢?
清肝明目、清热祛火、降脂降压、润肠排毒、缓解眼睛干涩以及视疲劳。菊花和枸杞都是护眼的药材，对缓解眼睛疲劳、视力模糊有有很好的疗效。现代医学研究证明：枸杞有免疫调节、抗氧化、抗衰老、 抗肿瘤、 抗疲劳、降血脂、降血糖、降血压、补肾、保肝、明目、养颜、健脑、 排毒、保护生殖系统、抗辐射损伤等十六项功能。另外，还能起到美白作用，这是因为，枸杞子可以提高皮肤吸收氧分的能力。菊花可清肝明目。两者配合在一起，一清一补，标本兼顾，对眼睛有明显的保护作用。
一、《本草纲目》记载枸杞菊花“味甘，性平"具有散风热、平肝明目之功效”。肝火能使你的眼白发黄，眼白发黄当然就不美了。常喝枸杞菊花平肝，眉目就更清，更具电力了。
二、现代药理表明，菊花里含有丰富的维生素A，是维护眼睛健康的重要物质。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效，经常觉得眼睛干涩的电脑族，多喝些菊花茶有利无害。眼睛不干涩，不近视，就如人称的明目贝齿了。
三、枸杞，"补肾生精，养肝，明目，坚精骨，去疲劳，易颜色，变白，明目安神，令人长寿。" 现代医学证实，枸杞对经常感到疲劳、体力不济的所谓“亚健康”人群有明显疗效。远离亚健康，让你的眉目更具电力哦!
四、菊花茶中加入枸杞，三种都是护眼的药材，泡出来的茶就是有名的「菊杞茶」，尤其是学生常在彻夜温习功课之后，电脑族网上作业之后，都出现眼睛疲劳的毛病，近视的人更是经常感到睛睛乾涩，常喝菊花茶能改善眼睛的不舒服，缓解以上的症状。
枸杞菊花茶是用菊花和枸杞同泡而成。每次用杭白菊、枸杞各10克加入大茶壶内,加入热开水,10分钟后便可饮用.枸杞对于养精益气，温热滋补有很强的功效。
枸杞菊花茶固然有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有人都适合服用。体质虚弱、抵挡力差的人平时应该多吃点枸杞，但正在感冒发热、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。
枸杞子含有丰硕的胡萝卜素、维生素A1、B1、B2、C等钙、铁等健康眼睛的必须营养，故擅长明目，所以俗称“明眼子”。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症，经常使用枸杞子。常吃枸杞可以美容，这点很多人都不知道。这是由于，枸杞可以提高人体皮肤吸收氧分的能力，另外，还能起到美白作用。
枸杞和菊花泡茶的功效基本上就是这些了，这两样加起来的效果真的是达到了效果翻倍的功效，所以，适合大部分痴心于工作的年轻人，特别是一部分工作就是对着电脑的年轻人，对于清明的功效是非常适合的，眼睛疲劳的时候，不妨休息一下，喝杯枸杞和菊花泡的茶。
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英国人对茶的喜爱，大概连炸鱼薯条都比不上。
英国，一个非产茶国家，茶叶进口量却居世界首位；多数英国人一天喝3次茶，和吃饭一样频繁；打仗时也要喝茶，甚至有不少英国士兵为此丢掉性命。
不过比起煮散茶叶，在他们的饮茶日常中，更重要的角色，是茶包。
如果你知道一只小茶包是如何诞生的，大概也会迷上这方便精巧的伟大发明。今天分享一部很有趣的工业探秘系BBC纪录片《走进工厂（InsideTheFctory）》，这一集他们揭秘了一只茶包从茶田到工厂生产线的完整过程，还爆料了英国人喝茶的“有趣”历史，以及用茶包冲泡出一杯好茶的关键诀窍。
1、故事从茶田开始
茶包诞生记
让我们从一切的源头——茶田说起
英国人享用的一半的茶叶来自一个我们意想不到的地方，既不是著名的产茶区印度，也不是茶文化的发源地中国，而是远在东非的肯尼亚。
肯尼亚温暖湿润的气候，使得这里成为全球最大的红茶出口地。2000多平方公里的茶园，由50万个小规模农户共同生产。
农户经理展示了采摘出好茶的关键：以两片叶子一个芽为标准，采摘最鲜嫩的茶叶。一次采摘过后，大约2周时间就能生长回来。
每12克新鲜茶叶将浓缩成3克成品红茶，也就是一袋茶包的用量。
而就在这“两叶一芽”中，保存着茶叶独特的风味密码，也是让人对茶叶欲罢不能的原因。
茶叶的风味主要来自茶叶的一种特殊成分——茶多酚。植物产生茶多酚是为了御虫，对人体来说则具有抗氧化、抗菌、降血压等作用。
茶叶的提神效果和苦涩滋味来自咖啡因、茶碱等生物碱类物质，茶的清香来自萜类挥发油。如果你还从茶中尝出一丝淡淡的甜味，那便是茶氨酸在起作用。
绿茶、白茶和红茶，原来是同一种茶叶？
茶叶采摘完毕，就来到一公里外的加工厂。在这里，新鲜茶叶将被加工成制作绿茶、红茶等不同茶包的干茶叶或茶粉。
工厂经理告诉我们，同一棵茶树的茶叶可以加工成绿茶、白茶、红茶，唯一的区别只是加工工艺。
绿茶会经过100℃高温蒸青，使得茶叶不会被氧化，散发着浓郁的草香。
红茶经过氧化作用，使茶叶变成红褐色，也改变茶多酚的构成，味道更加醇厚。
白茶只选取茶叶的嫩芽（茶多酚含量最高），未经氧化，三者中加工度最低，茶汤也最为清澈，保留着一股恬淡的花香。
那么，为什么还有绿茶产区、红茶产区的区别呢？
实际上，根据具体茶树品种的不同，会有某些品种相对适合做绿茶，另一些更适合做红茶的区别。比如越往北方的茶树通常叶片越小，茶氨酸含量越高，生物碱较少，就更适合制作绿茶。
终于要离开茶田，前往世界级工厂
接下来，加工好的干茶就从位于肯尼亚的加工厂出发，运往英国的大夫茶厂。
大夫茶厂位于利物浦附近的威勒尔地区，占地28500平方米，专事生产品牌茶和超市售卖的茶包，一天可生产4000万袋茶包。英国人的饮用茶有1/4出自这里，大部分是茶包。
但就是这样一家世界级工厂，却用着最古老的煮茶壶、手工秤，最令人感到惊奇的是：人工品尝。
这里的4位品评专家，每天都要将当天所到的茶叶重新拼配，和标准茶样对比，以保证每周出品的茶包风味相同。最终完成的一个茶包里，有来自世界各地的20多种茶叶。
品评方法：“嗖”地一生吸到嘴里，再吐掉，拼配主管解释称，这是由于每天运送到工厂的干茶叶来自各个国家和产区，不同的气候和土壤，加上不同的初始加工方式，使得每天的茶叶状态都不尽相同。
而这一系列看似老派的做法之所以保留至今，大概是出于英国人对传统的执着吧。
为什么茶包的纸，不会溶于水？
茶叶准备就绪，我们来看看茶包的另一个组成部分——纸的生产。那么，茶包用纸跟普通的纸有什么区别？
片中这家坐落在英格兰边的小造纸厂，生产着世界1/10的茶包用纸。它使用的原料是蕉麻（Abaca）。
这种材料轻薄且纤维长，生产出来的纸结实多孔，为茶叶风味的扩散创造了适宜的条件。
另一种原料是一种塑料热封纤维（HeatSealFibre），起到将茶包封口的作用。这种塑料要加热到160℃才开始熔化，因此不易在水中散开。
为了防止茶包本身在水中溶化，还要加入第三种材料：木浆。将蕉麻和塑料混合物沥干后，再裹上一层木浆，最后放入一个40米长的大造纸机，茶包纸就诞生了。
再经过最后一道繁复的外包装工序，茶包们终于被运往世界各地，来到我们的下午茶桌上。
2、英国人喝茶的“黑历史”
化学品、绵羊粪，茶叶造假有多可怕？
在维多利亚时期，英国的茶叶还都是散装，需要去杂货店称重购买。但当时茶叶掺假严重，如果你生活在那个时代，你喝的可能是一种可怕的“混合物”。
1800年平均每磅价格18-20先令（约合人民币7.9-8.8元），唯利是图的奸商会用其他灌木叶子冒充茶叶，并用硫酸亚铁和绵羊粪来煮，与泡过的茶叶渣混合到一起。
直到一位诚实的商人约翰·霍尼曼（JohnHorniman）出现，才改变了这一局面。他首创用密封包装出售茶叶，并公开在其商品广告中将“纯粹无添加”作为卖点，以此打开了销量。
1918年，霍尼曼公司被一个名为利昂斯（Lyons）的品牌买下，直至今天，利昂斯仍然是西班牙茶叶的领军者之一。
停下坦克，喝一杯茶
英国人对茶叶的热爱在战争期间也从未削弱。二战期间，政府曾专门把茶叶运出伦敦以躲避轰炸，并对全国实行茶叶配给制。
在前线泡茶难度非常大，但只要停下来，就有士兵在外面点燃班加西煮茶器，泡一杯热茶。1944年6月13日，在法国，一个英国装甲中队甚至因为停下来喝茶而被摧毁。
这样的悲剧不断上演，为此英国发明了新装备——在二战后造的所有坦克都自带一种电热蒸煮器。这种装在坦克内部，不用明火就可以在坦克内泡茶的机器，终于在泡茶这件事上，保证了士兵的安全性。
为什么打仗也无法停止喝茶？或许正如片中那位坦克长所说：“家人来信、热乎乎的食物和茶水，有了这些，战士们才有动力。”
3、如何用茶包泡出一杯好茶？
很多人常常会把茶包像速溶咖啡一样粗暴对待。但其实，只需注意这三个因素，用茶包也可以泡出一杯好茶：
容器
外卖的饮品常常使用泡沫聚苯乙烯杯，这种材料会吸收茶的风味因子，因此从材料来说，选择陶瓷等密度更大的容器，更利于保证茶的原味。
更容易被忽视的一点是，我们的大脑对颜色的感知。研究表明，我们的大脑会把特定颜色与味道联系起来。因此从心理学上来讲，代表成熟和甜美的红色，会让我们感觉喝到的茶更香甜。
科学泡茶，从一个红色马克杯开始。
水
硬水与软水对茶汤的影响，从外表就可见一斑：硬水泡茶更加浑浊，还会在加入牛奶时形成一层浮沫。而茶水表面的一些风味就随着这层浮沫流失了。
因此，如果你家里泡茶使用的是硬水，在烧水之前先过滤一下，就可以避免这种情况，泡出清澈而风味完整的茶来。
时间
泡茶的时间也是一个重要的影响因素。对于多数茶包来说，如果你想要品尝到最佳风味，需要从水倒入杯中起，泡满5分钟时间。
茶中的咖啡因成分会随着时间增多，对人体有帮助的抗氧化剂也会充分释放出来。如此一来，无论从风味还是效用上，这都堪称是一杯完美的茶了。
你是否还在为减肥而苦恼？为单身而忧愁？为晚上失眠多梦而抓狂不已？别担心！这只是城里人长久受虐后积累的症状！只要坚持喝茶，统统都可以得到解决。
单身狗症
症状患者：单相思、有前任无现任、长得丑没人爱、长期单身没人追、相亲狂魔等患者。
症状体现：上下班没人送；下雨天没人接；吃个饭没人陪；参加前任婚礼一个人；就连回家，都只有影子随行。
一剂良方：常去打望茶圈。茶圈男神女神那么多，颜值爆表，气质出众，温柔体贴，单身的你可以行动了。
肥胖症
症状患者：体重长期不下、小肚子、游泳圈等患者。
症状体现：去年夏天的衣服今年已经穿不上，想减肥但是又不想放弃美食，刚走几步路就成了“湿人”。
一剂良方：常喝普洱茶、乌龙茶。让你轻松瘦下去，美食和减肥是可以同时兼顾的。
好动症
症状患者：喜动不喜静、手脚不停息、常常吃炫迈口香糖等患者。
症状体现：上一秒在动，下一秒依旧在动，原谅我根本停不下来。
一剂良方：学制茶。以动制动，你绝对值得拥有。
失眠多梦症
症状患者：长期熬夜从不早睡、心理压力大睡不着、晚饭吃太多肚子撑等患者。
症状体现：明明已经困得不行，但脑子还是如此清醒；压力太多，晚上睡觉做梦都在为生活奔波劳碌。
一剂良方：去茶友家小住。茶友生活很有规律，不会让你暴饮暴食还熬夜，而且茶友的脾气一般不差，为人有耐心，绝对是你最忠实的倾听者。
强迫症
症状患者：处女座、恋物癖、洁癖等患者。
症状体现：这个东西这样更好点；这个地方我都擦了N次了，可为毛还是有点脏？
一剂良方：清洗茶具。汝窑杯子整一套，最好是开片了的，怎么洗都洗不干净，亲，洗洗中强迫症也会流失殆尽。
孤独症
症状患者：独在异乡无朋友、父母家人不在身边等患者。
症状体现：每到夜晚来临，整座城市都睡下了，而此时，孤独席卷全身。
一剂良方：多参加茶友聚会。茶友真诚、善良，是孤独的你结交死党的绝佳选择。
脾气火爆症
症状患者：牛脾气、说不过就动手、出口就是骂人的话等患者。
症状体现：与人交谈，三句话有半句不合意，就要准备动手了。
一剂良方：学泡茶。茶席、茶人服、冲泡，分分钟让你脾气火爆不起来。听说，泡茶泡久了，脾气火爆患者有明显改善哦。
茶友们，病了不要怕，早发现早治疗，万一痊愈了呢？总之就是一句话，有事没事你都多喝茶，各种疑难杂症从此不怕不怕！
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