桂花的花性辛，温，微甘涩，故能化痰止咳。对普通人副作用尚未见报道。但由于桂花走走肝经，通络散瘀，有行气作用，孕妇服用有害无益。桂花严格讲不属于茶类。您若饮量不大，不会有啥害处，但若不咳不喘，除了淡淡馨香的心理清享，也没有啥体内裨益。
教你来认识饮茶的八大误区，你好结合自己的情况，做出最适合自己的选择！
饮茶八大误区：
一、喜喝新茶
由于新茶存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用，易诱发胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半个月的新茶更应忌喝。
二、喝头遍茶
由于茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染，茶叶表面总有一定的残留，所以，头遍茶有洗涤作用应弃之不喝。
三、空腹喝茶
空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、手脚无力等症状。
四、饭后喝茶
茶叶中含有大量鞣酸，鞣酸可以与食物中的铁元素发生反应，生成难以溶解的新物质，时间一长引起人体缺铁，甚至诱发贫血症。正确的方法是：餐后一小时再喝茶。
五、发烧喝茶
茶叶中含有茶碱，有升高体温的作用，发烧病人喝茶无异于“火上浇油”。
六、溃疡病人喝茶
茶叶中的咖啡因因可促进胃酸分泌，升高胃酸浓度，诱发溃疡甚至穿孔。
七、经期喝茶
在月经期间喝茶，特别喝浓茶，可诱发或加重经期综合征。医学专家研究发现，与不喝茶者相比，有喝茶习惯发生经期紧张症几率高出2.4倍，每天喝茶超过4杯者，增加3倍。
八、一成不变
一年四季节令气候不同，喝茶种类宜做相应调整。春季宜喝花茶，花茶可以散发一冬淤积于体内的寒邪，促进人体阳气生发；夏季宜喝绿茶，绿茶性味苦寒，能清热、消暑、解毒、增强肠胃功能，促进消化、防止腹泻、皮肤疮疖感染等；秋季宜喝青茶，青茶不寒不热，能彻底消除体内的余热，恢复味甘性温，使人神清气爽；冬季宜喝红茶，红茶味甘性温，含丰富的蛋白质，有一定滋补功能。。
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咱们身边不乏有喜爱喝茶之人，虽然喜爱喝茶，每日也只是少饮一二，并没有到嗜茶如命，一日无茶便浑身难受的境界。从古至今，历史上也留下了无数嗜茶狂魔的记载，“国可以一日无君，君不可一日无茶。”此话便是极为嗜茶的乾隆所说。
不少茶友有过疑问，这茶水可以完全替代水每天饮用吗？
今天咱们来探讨一下这个严肃的问题。
人是水做的，这句话大家都知道，水分对咱们人体的重要性不言而喻，可以绝食好几天，但不可以一天不喝水，水就是生命之源，是构成所有生物体的基本成分之一。
咱们人体50%至70%都是水分，细胞、体液和血液的组成都离不开水，水是我们吸收营养、输送营养的媒介，也是排泄废物的载体。水又是身体的化学反应、消化作用与新陈代谢最重要的元素。水能像软垫般保护身体各细胞组织和有关润滑关节的功能。水有助于改善便秘和维持细胞新陈代谢，还能调节体温。
说了一堆水的重要性，反正就是离了水生命就会收到威胁，脱水会影响到所有的身体活动。
摄入水分的推荐量为每日2500ml，针对成年人而言。其中，每日三顿饭可以为咱们补充不少水分，大概在1000ml左右，剩余1500ml大概在六至八杯水的样子，具体根据杯子的容量计算。简单来说就是三瓶矿泉水的量。
知道了水的重要性与每日摄入量，接下来便回到主题，喝茶＝喝水？
茶含有很多营养物质，其养生保健功能咱们不去说。茶也是公认的最健康饮料。
喝茶的同时看似也是在喝水，毕竟是用水泡的嘛。其实不然，茶中虽然有许多对身体有利的营养物质，但也有对身体不利的物质。
举个例子，就像茶中包含的咖啡因：
茶中含有的咖啡虽说不像咖啡那般含量巨大，但也不少，下图为几款茶叶的咖啡因含量：
据医学专家所说，现在用LD50来计算毒性，当咖啡因的LD50为192mg/kg时，可能会危机到生命，对于成年人，如果LD50到了150-200mg/kg，这个数值相当于80至100杯咖啡中含有的咖啡因，就会没命了。
哈哈，过于危言耸听了，茶友们别骂我。这里说道这个咖啡因的例子，意思很简单，就是告诉大家：
水就是水，啥东西也没法代替。上面的表格中也反映出茶种咖啡因含量也不少，当每天咖啡因摄入量达到1200至1500mg时，便会出现副作用，建议每日咖啡因摄入量在300mg以下，幼儿和上了年纪的老人还要更少些，所以茶水还是适量饮用为好。
咖啡因的副作用之一，就是利尿，饮用同样毫升的水喝茶，明显喝茶的人上厕所的次数更多，尿的多水分缺失的也多啊。
哦，对了，除了咖啡因，长期大量的喝浓茶，是会增加得结石概率的。
茶友们喝茶每天沏2-3次为宜（干茶10-15克）。而如前所述，如果每个人每天要喝1500毫升左右的水，仅仅靠喝茶是不够补充人体所需的水分的。除了喝茶之外，我们还是要正常喝水的。
由于咖啡因在冲泡过程中浸出较快，所以，如果能保持“洗茶”的习惯，也就是第一泡倒掉不喝，那么可以有效地避免大量的咖啡因摄入。当然了，其他有益的成分也会损失许多。
茶水是上好的钾肥，可以用来浇灌花卉，在保持土质水分的同时也能够为植物补充养分，能促使植物根系发达、枝繁叶茂。可以将它单独发酵，也可以将它与淘米水、橘子皮放在一起发酵后浇花。适合浇灌喜酸的植物，比如说杜鹃、茉莉、吊兰等。
首先我们要明白这里说的剩茶水是隔夜稍微有些发酵的剩茶水，这样的茶汤经过一夜的发酵，水质已经变得微酸，拿来浇偏酸性的花草非常好，比如杜鹃、茉莉、吊兰等。但对于月季、菊花、仙人掌类等喜欢碱性土壤的植物就不适宜了。
是否需要发酵
残茶水可以单独发酵后浇花，茶水还可以和淘米水、橘子皮等密封在一起发酵腐熟，使用时和清水兑成一定比例的肥水，每隔几天给花草施加一次，对喜酸性花草的生长非常有利。
剩茶水的茶叶偶尔可以一起倒入花盆中，但最好不能频繁的倒入，每隔一段时间要利用翻土的机会把干燥的茶叶埋入土壤中，这样可以改善土质，增加土壤的疏松透水性。如果剩茶水中的茶叶过多，还可以晾晒起来，攒到一定的数量时再掺些土发酵后，拿来改善土质也是很好的材料。
导读：听说用茶叶水可以美容，是真的吗？一般情况下，喝剩的茶叶水都会被直接倒掉，但如果能用它来美容，简直就是变废为宝。究竟茶叶水有哪些美容功效呢？
1、洗脸去油
晚上睡前煮好一壶开水，将茶叶泡入，第二天早上将茶叶连同茶水倒入洗脸盆中，用茶叶水反复洗脸半分钟，再打上洗面奶清洁，然后用这盆茶叶水将洗面奶洗干净，再打一盆温水清洗，最后用凉水收紧皮肤就可以了。
2、涂抹茶叶水去斑美白
夜晚清洁脸部后，用茶叶水涂到脸上并轻拍脸部，或者用蘸有茶水的化妆棉贴在脸上2—3分钟，然后用清水洗干净脸，脸上会残留茶水的颜色，不用担心，第二天早上就会消失！长期坚持会有淡化色斑，美白的效果。
3、茶包敷眼
冲泡过的茶叶挤干放入纱布里做成茶包，将茶包敷在眼睛处10—15分钟，能够缓解眼睛疲劳，治疗眼部炎症，去除黑眼圈。
4、茶叶水面膜
面粉1匙和蛋黄1个，拌匀后加茶粉1匙。把它均匀地抹在洗净的脸上，20分钟后洗脸。还可把糖、茶汤1匙和面粉1匙调匀，做成面膜15—20分钟后洗脸。能够消除粉刺，去除油脂。
5、减轻晒伤
用棉片沾取新鲜的茶水，轻轻拍打于被晒红的肌肤，不仅可以起到舒缓肌肤的作用，还能减轻因晒伤带来的疼痛感。除此外，新鲜的茶水含有丰富的茶多酚，能抗紫外线造成的损伤。
6、茶叶水抗皱
茶叶可是纯天然的抗氧化剂，有利于机体对过氧化物的清除，达到抗衰老的效果哦！将泡过的茶叶渣和红糖加水熬制后，加入面粉调和，便可用于敷脸，二十分钟后，将脸部洗净即可。
我们身体里面产生的一些毒素排放不出去的话，可能就会通过皮肤排毒，通过皮肤排毒的话就可能会产生一些皮肤疾病，那么利用一些什么简单又有效的方法可以治疗皮肤病呢?
茶
常见的茶叶水可以治疗皮肤疾病吗?
常见的皮肤病如接触性皮炎或急性湿疹，皮疹处有发红或糜烂、渗液。根据多年临床经验，用冷茶叶水湿敷，有较好的疗效。
具体的方法是不论是红茶、绿茶、乌龙茶均可，用开水冲泡，不要泡得过浓，也不要过淡，一般就可以了。待充分冷了以后，去除茶叶，将干净纱布4～6层(没有纱布，可用口罩代替)，放在冷茶叶水中浸湿，再把纱布拧成半干湿(以水不会滴下来为度)，然后把纱布平整敷在发红的皮疹上。
由于纱布不断向空气中蒸发水分，将发红的皮疹上热量带走，或将皮疹上的渗出液吸去，加上还有茶叶水的药物作用，因此可促进皮疹好转。每次湿敷约30分钟左右，每日1-3次，茶叶水没有任何刺激性。用湿敷法治疗面积较大皮疹，在寒冷的冬季，要注意保暖。此外，还应配合一些内用药。
茶叶水就是用各种茶叶冲泡以后得到的茶汤，是一种天然的保健饮品，对人体有多种好处，能清热解毒也能促进消化，还能调节神经，想具体了解茶叶水的功效与作用有哪些，可以随小编一起去看看。
茶叶水的功效与作用
1、茶叶水能保护牙齿
平时多喝茶叶水能保护牙齿，因为茶叶水中含有一些氟，这种物质可以直接作用于人类的牙齿，能让牙齿更坚固，也能预防龋齿的发生，另外茶叶水中还有一些单宁和鞣酸，这些物质能灭菌也能固齿，对人类的牙齿也有一定的保护作用。
2、茶叶水能美容
茶叶水中含有大量的咖啡因和茶碱以及鞣酸等多种物质，平时人们可以直接用茶叶水来洗澡，能起到滋养肌肤的重要作用，能缓解皮肤燥和粗糙，而且能去除人们的身体上的异味。另外平进多喝茶叶水还能延缓皮肤衰老，也能淡化色斑还能美白紧致肌肤。
3、茶叶水能明目
茶叶水中含有一些对人类眼睛有益的维生素A和维生素C，平时人们可以直接用茶叶水洗睛，在能起到明目的重要作用，能有效预防视力下降，也能缓解眼疲劳。另外茶叶水还能用来洗头，用茶叶水洗头能止痒去屑也能柔顺秀发，更能减少须发早白症状的发生。
今天我要认真的和大家聊一聊：“自来水”，因为太多的茶友还是习惯性用自来水加热后来泡茶，导致泡出来的茶汤没有在茶店购买时喝的味道，还以为是商家黑心换了卖给你的茶，其实最大的问题就是出在你泡茶的水上。你都已经买了上千元一斤的茶叶，多花一点钱买好水来泡茶，这也算是对茶和对自己的尊重和奖励，辛苦的您值得喝一杯好茶！
自来水并不是自己就会流过来的水，我先简单和大家分享一下自来水的生产过程：自来水要经过以下几道程序才会到达我们家，水源地取水加压，经絮凝沉淀过滤，次氯酸钠消毒，清水储水后再加压，通过二次供水到达用户。大家发现问题了没有？所有的自来水在水厂的出水口检测都是合格达标的，福州自来水厂在全国范围内排名前五没问题，为什么到了我们家水质就变不行了啦？主要原因是市政管网的老化以及各小区二次供水时的污染。
自来水厂中以“氯”作为消毒方式由来已久，虽然自来水厂也严格控制液氯系统的使用，但是我们还是可以在自来水中喝出氯的味道，而烧水的智能壶在水快烧开的时候会自动打开壶盖5秒让水中的氯气挥发掉，但是最终都会有一小部分残留在自来水里，我们茶人的味蕾又特别敏感，是可以喝的出来的。很高兴的告诉大家一个好消息：2019年7月份以来，福州城区的5个主要净水厂已经全面升级改造了消毒工艺，使用“次氯酸钠消毒”，消毒的效果更好，设备稳定性更高，安全指数也提高了。现在喝自来水味道就比以前好多了。
不是说自来水就不可以用来泡茶喝，只是泡不出好茶的内质，无法让我们喝到茶叶每道茶汤的层次感和内在物质的多样性。茶经中就明确指出：“水为茶之母”，只有用好水才能更好的激发茶性，让我们体验到每一道茶汤不一样的口感变化。就拿“生津”为例，好茶可以做到品一杯茶就“两颊生津、舌面生津、舌底鸣泉”，没有好水根本就没有办法做到，自来水的粗水分子会使舌苔表面感觉粗涩，口腔缺水，这是水的问题和茶叶本身品质无关。所以好茶建议用产茶区当地的水来泡更好。
烧水这么一件普普通通的事都会产生很多争议，比如：千滚水致病！隔夜水有毒！阴阳水有害！纯净水缺少矿物质！然而事实上，真正对身体有害的水并不是这几种。而是很多人每天都喝的...今天就给大家说清楚，到底哪种水能泡茶？哪种水不能泡？
千滚水能泡茶吗？
这个的真相大家可能想不到。答案是放心泡！千滚水，即反复沸腾、烧开多次的水。有一种说法，烧开过的水就不能再烧开喝了。其实，自来水中确实含有硝酸盐和亚硝酸盐，反复烧开后，也确实会导致部分硝酸盐转化成亚硝酸盐。由于亚硝酸盐有可能转化为亚硝胺，所以很多人非常担心。可是，脱离剂量谈毒性，都是耍流氓！
国家标准，生活饮用水中亚硝酸盐的含量应：≤1mg/L；开水反复烧开20次后的亚硝酸盐含量是：0.038mg/L。因此，对于生活中那些烧过好几次的水可以放心泡茶。
隔夜水烧开不能泡茶吗？
能！如果早上烧的水晚上能喝，那晚上烧的水，第二天早上为什么不能喝呢？和千滚水相似，传言也把罪过指给了亚硝酸盐。并且，有实验证明：隔夜，甚至隔了好几夜的开水，水中亚硝酸盐的含量也远低于国家标准限量。
所以，隔夜水烧开后能用来泡茶，不过隔夜的水要用盖子盖住，免得落入灰尘。
阴阳茶不能喝？
阴阳茶，就是冷热茶兑着喝，兑的是置凉的茶、纯净水、矿泉水，对健康并无害。开水烫嘴，不兑点儿冷水，难道非得等到自然放凉了才喝不成？如果兑的是自来水、井水等，这就真不能喝，因为水里有各种微生物，生喝有可能引起腹泻等不适。所以，冷热茶是可以兑着喝，但不能兑自来水、井水等。
纯净水泡茶对身体不好？
想太多！纯净水里确实没什么矿物质，但也不至于对身体不好。喝水的目的只有一个——补充水分。只要水质合格，能满足身体对水的需求，不管是喝纯净水、喝白开水，还是喝矿泉水，都没什么区别。
人体要补充矿物质，主要靠的是每天吃的食物，每天喝的水中含有的矿物质其实微乎其微。人体随时都在进行新陈代谢，排出代谢物，吸收营养物质，而这些物质就包括“矿物质”。不管你喝的是纯净水还是矿泉水，身体内矿物质的吸收与代谢都在持续进行中。所以，与其每天纠结喝什么水健康，不如多花点心思在一日三餐上。
即使是含矿物质的矿泉水，钙含量约含4mg/L，每天喝2L矿泉水，也只能补充8mg钙。仅仅占了每日钙推荐摄入量（800mg）的1%，还不如你喝一口牛奶中的钙多。所以想靠喝水来补充矿物质，真心意义不大。
真正不好的是：热茶！准确来说，是65℃以上的热茶。世界卫生组织也将高于65℃的热饮，列为2A级致病物，其原因在于温度，而不在于饮品本身。
为啥这个温度要卡在65℃呢？
因为我们的口腔黏膜和食管黏膜。对温度很敏感：适宜的进食温度在10℃~40℃，能耐受的高温也在50℃~60℃，超过65℃便能烫伤黏膜。偶尔的烫伤，我们口腔、食道可以进行自我修复，但如果长期喝热水、趁热吃，可能就会成为口腔溃疡、食道溃疡的宠儿，还会埋下食道癌的隐患。所以别再对人说，“多喝热茶”“趁热吃”这种话了，好心办坏事啊~
至于那些吃惯了烫食，喝惯了热饮的人，劝你也早点改掉这个坏习惯。那么，如何判断超过65℃？，火锅汤高达120℃，，刚沏的茶水温度在80~90℃，刚出锅的饺子、面条温度约70℃~80℃，65℃的水只能抿一口。茶是上天赐予人类的万能药：想减肥排毒，有人劝你要多喝茶，降三高，朋友会劝你多喝茶……但喝多了喝急了，也未必是个好事。
关于喝茶，你还需要记住4个“不要”：
1.不要等渴了再喝茶
如果感觉到渴了，说明身体已经处于缺水状态了，排尿、出汗、呼吸……人几乎随时随地都在散发水分。所以，也应该时常喝茶，不能只出不进，每次喝水150~200毫升左右，间隔时间约为半小时。
2.不要局限于8杯茶
按照中国营养学会膳食指南的推荐，每天要喝够1500毫升左右的水，这差不多是“8杯水”的量。但这只是一个建议，不同情况需要区别对待。比如：剧烈运动大量出汗，水分流失多，就需要增加饮水量。有心脏病、肾病的人，不能和大家一样“多喝茶”，喝茶量最好遵医嘱，以免加重心脏或肾脏负担。
3.不要用茶饮料代替茶水
很多人喜欢喝冰红茶、青梅绿茶等饮料来解渴。殊不知，饮料喝起来过瘾，但很大程度上不能起到解渴的作用，含糖量多的饮料，以及含有丰富维生素和无机盐的果汁。不仅不易为人体细胞吸收，而且这些成分在体内氧化分解时，还要消耗一些水分，导致饮后更加口渴，喝多了对身体也不好。
4.不要忘了清洗煮水壶
大部分茶友用的是桶装水，只要质量合格，都是安全卫生的。比起水，更需要留意的是注水壶，壶在使用过程中，可能滋生细菌，如果长期不清理，就有安全风险，建议每隔1~2个月要清理煮水壶。
“多喝茶”不如“会喝茶”，喝茶虽然是极其简单的事，但还是有很多讲究
1.早餐后喝杯红茶
人在晨起时，会处于生理性缺水状态，起床后喝一杯温和的红茶，只需要20秒，水分就能进入血液中，使血液迅速稀释，改善夜间脱水情况，同时帮助肝肾代谢，排出废物。
2.吃太饱，喝点绿茶或熟普
吃的太饱了，或者油炸等高脂食物吃多了，可以喝些绿茶或熟普解油腻，促消化。
3.吃咸了，喝花茶
饭菜吃咸了，最好喝茉莉花茶，还可以喝其他花草茶，有利于促进钠的排出。
4.心情烦躁、压力大时要喝茶
当一个人心情烦躁、压力大时，肾上腺素就会飙升，此时不妨喝一杯茶，肾上腺素会随着水分排出体外，心情或许会轻松许多。
很多人都认为喝茶没有什么好讲究的。但其实喝茶也是要讲究正确的时间和方式的。喝茶不在于多，而在于会不会喝。所以为了您的身体健康，学会科学的喝茶方法很重要。
功效介绍：
首先我们要明白这里说的剩茶水是隔夜稍微有些发酵的剩茶水，这样的茶汤经过一夜的发酵，水质已经变得微酸，拿来浇偏酸性的花草非常好，比如杜鹃、茉莉、吊兰等。但对于月季、菊花、仙人掌类等喜欢碱性土壤的植物就不适宜了。
剩茶水还可以和淘米水、橘子皮等密封在一起发酵腐熟，使用时和清水兑成一定比例的肥水，每隔几天给花草施加一次，对喜酸性花草的生长非常有利。
剩茶水的茶叶偶尔可以一起倒入花盆中，但最好不能频繁的倒入，每隔一段时间要利用翻土的机会把干燥的茶叶埋入土壤中，这样可以改善土质，增加土壤的疏松透水性。如果剩茶水中的茶叶过多，还可以晾晒起来，攒到一定的数量时再掺些土发酵后，拿来改善土质也是很好的材料。
通过上面的介绍，相信大家已经知道茶叶水浇花好不好了吧。最后提醒大家，没有经过发酵的剩茶水中的茶叶很容易滋生飞虫，需要适时对花草喷施杀虫剂，以免遭受飞虫的袭扰。
以上这篇文章就为大家详细介绍了茶叶水浇花的功效，相信大家都已经清楚了茶叶水浇花到底好不好了，在平时的养花人士来说可以试试这种方法，说不定会得到不一样的效果，使自己的花盛开的更加的繁盛。
俗语有言：好水泡好茶。要想泡的一壶好茶，是离不开一壶好水的，可见水的好坏对于泡茶来说是多么的重要。有关泡茶用的开水，很多人都不知道，其实是有保质期的。超过保质期的开水用来泡茶，不仅会影响茶的口感，而且还会影响健康。
一杯水的寿命最长16小时
烧开的水在空气中的保质期只有16个小时；过期的水中含有的大肠杆菌群目超标严重！对于健康人群来说，长时间喝细菌超标的水，对身体是一个潜移默化的影响，时间积累得越长，对健康的影响表现得就越明显。
水质专家介绍，如果打个比方的话，常年累月地喝不新鲜的的水，就如同常年累月去吃含有添加剂的食物。如果日常不注重小小的喝水细节，体内的健康环境不断受到破坏，体质就可能越来越差。
所以，当你出现疲惫、免疫力下降等状况时，注重饮食卫生的同时，也要检查一下自己的喝水得对不对，不要让自己的健康被每天一杯水蚕食掉。
水——煮沸三分钟水质才最健康
几乎所有人都认为，从安全渠道获得的饮用水是没有健康隐患的，因为它很干净，不会变质。但事实上，如忽略饮水的细节，再干净的水也有变质的可能，并悄悄危害身体的健康。
要了解水是怎么变质的，要先从它的
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