铁观音茶营养物质丰富,是保健效果不错的茶。但是,喝铁观音茶每天的用量不能过多,过量的喝茶无益身体健康,而且浓茶,冷茶,烫茶都是不宜饮用的,只有正确合理的喝铁观音才能对身体有好处。那么,铁观音每天喝多少克为宜?下面一起来了解看看。
铁观音每天喝多少克为宜
铁观音每天喝几克并没有什么严格的标准,要因人而异。一般,有饮铁观音茶习惯的健康成年人,每天饮6-10克,分2-3次冲泡为宜﹔从事体力活动且食量大的人每天饮铁观音茶20克左右﹔食油腻食物多,烟酒量大的人也可适当增量﹔年老血弱、脾胃寒者,孕妇及儿童适当减少茶量。
铁观音茶冲泡步骤
1、首先取适量的铁观音茶叶,然后放置到盖碗中,再用沸水冲泡铁观音。
2、冲泡沸水之后,用盖子刮去茶水的泡沫。
3、然后快速的将茶水冲倒在公道杯中,但记得公道杯上要放过滤网,这样可以将碎茶叶过滤掉,因为第一道茶水主要是为了洗茶,因此,一般第一道茶都不饮用,而是以快速冲泡比较好。
4、接着用公道杯中的第一道茶水来冲洗过滤网和茶杯。
5、洗好杯子之后,再次用沸水来冲泡第二道茶水,这次要盖上盖子。
6、一般来说,第二道茶通常要浸泡15秒钟,这样才能够出水,再将茶水倒在公道杯中,当然,也可以根据个人的喜好来稍作调整,喜欢喝淡茶,可以延长点时间,喜欢喝浓茶可以缩短点时间。
7、接着将公道杯中的茶水倒入每个茶杯中,品饮。
8、最后再细细的品味铁观音的韵味,饮用完之后,再揭开盖碗来冲泡下一道茶水。
铁观音冲泡方法很简单,但是要掌握好冲泡的时间,这样才能够品饮到铁观音的醇厚、鲜爽味道,毕竟三分茶七分泡。
上述内容就介绍到这里,铁观音茶是健康的植物饮料,只要合理的饮用,可以长期喝铁观音来保健身体。具有抑制心血管疾病、治疗牙齿过敏、提神益思、美容减肥抗衰老等多方面的保健作用。
今天又来重复一下,关于铁观音冲泡的问题了,也许对于一些老茶客来说,铁观音冲泡并不是很难,但这个化痰还是针对新茶友,稍微了解一下还是有好处的。
市场上的铁观音,基本上可以分为三个香型,分别为:清香型、浓香型、陈香型。不同的香型耐泡度都是不一样的,就整体来说的话,那么清香型铁观音对比其他两种铁观音的耐泡性是比较差一些的。
茶叶的耐泡程度,往往和茶叶的细嫩程度是有直接关系的,耐泡度好的铁观音,往往都是那些粗嫩程度适中的茶叶,这样品质的铁观音,制作过程是采用比较重的摇青方式,整个发酵都是非常充分的,所以茶汤非常的醇厚,回甘能力也是非常强的,因此也大大提高了耐泡度;铁观音茶叶比较细嫩的情况下,都是轻摇青的,冲泡3-4次以后,那么就没有味道了;而那些粗老的铁观音,那么茶汤苦涩,且不耐泡,质量是最差的。
茶叶的耐泡度,决定于加工后茶叶的紧结、完整性;外形加工越是紧结,那么就越容易把茶汁给冲泡出来,而越是疏松的茶叶,那么茶汁冲泡出来的速度也就越快一些;其实,无论什么茶,那么第一泡被浸出物质基本上已经达到50%,第二泡为30%,第三次为10%,第四次的话基本上已经没有了,所以大家冲泡铁观音的时候,一定要掌握好正确的出汤时间,这才是最为关键的。
而从营养角度上去看,茶叶总内含的维生素C、氨基酸,第一泡后,就有50%是被浸出的,第二泡以后30%基本上就出来了,而第三次为10%;再者还有就是其他的成分物质,比如茶多酚、咖啡碱也是相同的。铁观音的冲泡投茶量是比较大的,所以可以多冲泡几次,尤其是上等品质铁观音,有“七泡依然有余香”的美誉。
【铁观音一次泡多少克?】
回归正题,铁观音可以泡多少克,主要是看你如何冲泡,一般市场上的铁观音都是分好小包装的,每包的话是7-8克,因此我们可以每次冲泡的时候,用一小包冲泡即可。
如果是用盖碗功夫茶冲泡,细嫩度适中的铁观音,投茶量建议在7克,可以反复冲泡5-6次;上等品质,可以延长7-8泡。
如果采用的是透明钢化玻璃杯去冲泡的话,那么一次放一半即可,这样可以泡两杯。
正常情况下,冲泡用茶量是在7-8克的,具体的应视茶盏大小去决定的,最多不超过8克,冲泡次数不宜超过8次。
大家冲泡铁观音的时候,应该根据茶叶的细嫩程度而去掌握好处汤时间,如果是品质细嫩的铁观音,那么冲泡时间可以缩短一些;而跟着下面的每一泡,都可以适当延长一些时间,但是任何品质的铁观音,都不建议长时间浸泡,否则不仅仅会破坏营养,还会导致茶汤滋味太苦。
如果是散装的铁观音,那么就根据自己个人喜好去冲泡了,一般的建议也是在7-8克茶叶量。
【紫砂壶适合冲泡铁观音吗?】
一般来说,紫砂壶也是可以用来冲泡铁观音的,主要是操作方法问题,因为紫砂壶冲泡茶叶,最大一个问题就是留味、留香,所以这主要是看大家对于品尝方面的摇青了。
紫砂壶冲泡的铁观音,往往味道是比较浓郁的;如果是用紫砂壶去冲泡铁观音,那么容量适合用200毫升以下的,因为茶壶可以瞬间达到最高温,所以这可以满足铁观音马上出汤的要求,并且还可以保证茶汤鲜爽度不被破坏;选择用紫砂壶冲泡铁观音,一定切忌也不要长时间浸泡,适当出汤时间,才可以保证茶汤质量。
【总结】铁观音的投茶量,完全可以取决于自己个人口味喜好,还有视喝茶人数的多少、茶壶容量大小去决定。具体的茶量,大家灵活决定吧,一般建议量是在7-8克左右。
吃货们总是流连在不同的餐桌,然后在朋友圈po上色彩鲜艳,让人食欲大增的美食照,可以引来众人艳羡,满屏点赞。然而喝茶的人也那么多,却甚少有见到茶油们分享让人惊艳的茶照。越喝越懂茶,拍照片的技能却原地踏步。
其实,拍茶照也是个技术活,知道技巧,分分钟秒杀食欲大增的美食照。
拍茶照,意境最重要。茶能让人心静,一张好看的茶照,往往能让人感受到意境的静谧。
1、加入绿色植物或者花卉等元素
喝茶的环境一般都是比较清幽的,如果拍出来的照片中可以把环境中的植物展现出来,一定可以为这张图片加了不少分。另外从色彩搭配的角度上看,茶汤茶具比较素雅,如果搭配上清新的绿色或者花色,一定会有意想不到的效果。
例如,拍摄红浓透亮的熟茶,加上绿色的植物元素,能营造出一种视觉上的跳跃,对比中的活泼,给人一种很有生机的感觉。
拍摄黄亮清澈的生茶,搭配新嫩的绿叶,更是满目清新。
将植物用作前景或者背景,对焦要拍的茶品,可以增加层次感,画面干净,色彩丰富。
2、注意用光
很多茶室都特别清幽,略暗的环境可以给人一种清凉平静的感觉,这也使得大都数茶友拍出来的照片偏暗。并不是说茶照偏暗不好,但是如果能巧妙利用从窗户射进来那一抹阳光,说不定能拍出一些特别不一样的照片呢。
植物的阴影除了填充了背景中的空白,使画面更加丰富,甚至还赋予了照片一定的温度,让你能够感受到当时阳光的力度,让环境变得有趣味。
阳光大好的时候,可以靠近窗边,用手承托着装着茶的玻璃杯,对焦落在杯子上,这样不仅可以拍出茶汤诱人的透亮,又可以显得画面生动有趣。
沸水可以唤醒一饼陈年的老茶,茶可以唤醒一个人的身体,而合适的光,可以让一张照片灵动起来。
3、有构图意识,巧妙搭建照片中的形状元素
闲时喝茶,图的是无事干扰的清静,有些茶友喜欢在喝茶的时候听听音乐看看书。
这个时候,就可以巧妙利用手上的物件,进行拼凑图片元素,拍出一张构图精巧的好图。
比如将长方形的桌布、圆形茶饼和一个个小巧的茶具进行几何拼凑。注意要合理放置,适当留白。
又比如工作的时候,笔记本的轮廓和杂志报纸能构成一个背景,再将茶杯放上去。
4、拍茶叶的时候注意质感
干茶的质地人眼可见,形美如老班章者可以让人见之心喜。想要把自己喜欢的茶分享到朋友圈,如果不注意茶本身的质地纹理,拍得模模糊糊的,就无法让别人产生喜欢的心情。茶叶的好坏往往能从图片的细节上看得出来,拍出质感才能真切还原茶叶原来的姿态。
拍饼茶,大多数人喜欢凑得很近去拍茶饼上完整好看的一个局部。其实换个方向,拍茶饼边缘的地方,虚化茶叶略微向内弯的细节,也是一个很好的切入点。
拍散茶则要将茶叶从罐子里拿出来,放在适合的容器上,对焦精确,手不能抖。
5、茶和人
茶在我们心目中就有着修身养性、美好高雅的象征,拍茶照免不了有茶艺师、茶友入镜。
首先要保证环境的干净整洁,如果有过多的杂物堆放在一起,拍出来的照片就失去了喝茶的味道。如果茶室很漂亮的话,不妨在斜阳初照的时候拍下一张唯美的茶室图。
被拍入境的茶艺师或者茶友坐姿一定要笔直自然,不要东张西望,不要歪头斜脑。
喝茶要慢慢喝,免得被烫到,而且可以给摄影师一点时间拍照。
可将闻香杯或者茶叶放到鼻子上闻味,或眼神集中看镜头,或闭目养神,这样拍出来能让人感觉很有深度。
6、捕捉泡茶的动作
泡茶、倾倒、分茶一系列品茗前的动作,都可以捕捉下来,显得不那么单一和静态。
捕捉倾倒茶汤的动态,可以展示出茶汤的美感,又可以勾勒出视觉聚集点。拍这类图片应该注意将相机调到运动模式,用手机拍摄的茶友可选择连拍模式。
这些技能都get到了吗?如果拍到好看的照片别忘了分享给我看一下哦~~
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