绿茶能让女人更美丽，这是毋庸置疑的！它不仅含有丰富的维生素C，而且黄酮类化合物还能增强维生素C的抗氧化作用，可以说对保持皮肤美白和青春有着罕见的作用。下面我们一起来了解下绿茶的美白功效。
绿茶有美白的效果吗？
1.美白功效
就儿茶素在茶中的含水量，以红茶数最多，乌龙茶次之、包种茶次之，而绿茶则至少。所以，想美白的话，请多喝点绿茶。并且绿茶呈凉性，适合春天的夏天，清体变热的同时，美白，抗放射线效果也兼备。
2、绿茶美肤法
平时洗完脸后，也可以用手在绿茶粉上加水敲打脸。绿茶中含有的丹宁酸成分，有使皮肤收缩，提高皮脂膜的强度，使皮肤健康的效果。3.绿茶去斑
每日多次不必中断，以红茶拍洗好脸后，像平常相同涂上保湿乳液，就能缓解黄斑、黄褐斑，还你美白皮肤无瑕的皮肤。
绿茶四大美容功效
1、延缓衰老
绿茶是所有茶中茶多酚含量最高的茶，茶多酚具有很强的抗氧化作用，可以帮助我们消除人体内的自由基，有效延缓衰老。
2、美容美体
绿茶也可以用来清除人体内的毒素。如果用绿茶直接洗脸，可以有效去除面部油腻，改善毛孔。同时，还能消毒止痒，降低紫外线的毒性。
3、清脂减肥
绿茶当然有去除脂肪和减肥的功效。绿茶含有大量的咖啡咽，可以帮助胃液提高消化能力，还可以加快人体消耗热量的速度，从而达到分解脂肪和减肥的效果。
4、护齿明目
由于红茶是归属于偏碱茶类，能够锁定身体里的含钙，能防止门牙出現龋牙问题，一起红茶里带有很多的维他命C，能够降低双眼的混浊水平，能够具有清目之用。
绿茶美容的方法
1、绿茶洁面乳
将2汤匙绿茶和1汤匙蜂蜜混合均匀！如果你想消除脸上的疤痕，你也可以加入一些柠檬汁。
2、绿茶爽肤水
洁面乳后和面霜前使用爽肤水！它致力于均衡肌肤的PH值值。你必须做的就是说在喷雾瓶中添加某些红茶，随后在脸部喷雾器！
3、绿茶眼睛护理
只需将两个绿茶袋放入冰箱5分钟，然后放松时将袋放在眼皮下10分钟。
4、绿茶面部护理
这就是我们从皮肤上清除自由基的地方！如果你煮一些水，加入全叶绿茶，你可以像在温泉里一样蒸你的脸。
越来越多的科学研究结果表明绿茶对心血管疾病、癌症、辐射等现代疾病具有良好的疗效。或许,针对绿茶“怎样能令人越来越更好看”这件事情,是人们更加关心的。本文的介绍就到这里了，希望能帮助大家更好的使用绿茶美白。m.CY316.coM
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越来越多的女性开始注重自然护肤法，抛开各种化学制品，最安全无刺激的护肤方法才是王道。而茶叶美容具有安全、刺激性小等优点，下面为大家介绍几种操作简单、经济适用的茶叶美容方法！
1.茶汤洗脸
晚上洗脸后，泡一杯茶，把茶汤涂到脸上、轻轻拍脸，或者将蘸了茶汤的棉布附在脸上，再用清水洗脸。脸上的茶色经过一夜能够自然消除，能够去除色斑、美白皮肤。
2.茶叶面膜
把面粉1匙和蛋黄1个拌匀后加绿茶粉1匙。把它均匀地抹在洗净的脸上，20分钟后洗脸。还可把茶汤1匙和面粉1匙调匀，做成面膜敷在脸上，15~20分钟后洗脸。能够消除粉刺，去除油脂。
3.茶叶安抚肌肤
用棉片沾新鲜的绿茶水，轻轻拍打在晒红的肌肤上，不仅可以起到舒缓肌肤的作用，还能减轻因晒伤带来的疼痛感。此外，新鲜的绿茶含有丰富的茶多酚，能抗紫外线造成的损伤。
4.茶叶美目
把茶叶冲泡后挤干，放到纱布袋里。闭上眼睛，把茶袋放到眼睛上，放10~15分钟。能够缓解眼睛的疲劳，改善黑眼圈的症状，治疗眼部炎症。
5.茶叶洗发、护发
茶籽饼中含有10%的茶皂素，茶皂素的洗涤效果很好。以茶皂素为原料的洗发香波具有去头屑、止痒的功能，对皮肤无刺激性，使头发清新飘逸。洗完头后把茶粉涂在头皮上，轻轻按摩，每天1次。
6.茶汤泡浴、泡足
把茶叶20~30克装到小布袋里，放到浴缸里泡浴，或把泡好的茶汤倒进脚盆里泡足。可防治皮肤病，去除老化的角质皮肤，使皮肤光滑，还能驱除体臭，身上带有清茶香。
整个人看起来并不胖，但身体的多余水分总让你看起来肿肿的，怎样才恢复瘦瘦的样子？美白薏仁茶帮你忙——
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成分：薏仁10g，干山楂5g，鲜荷叶5g
做法：用1500cc的水将其煮沸即可。
用法：每天早、午餐前各1次，1次1碗。
瘦身理由：这款美白薏仁茶针对单纯水分滞留所速成的肥胖很管用，不但可以帮你去除体内多余水分，还有美白功效！
武靴叶茶（Gymnema）
武靴叶茶抑制糖分的吸收
武靴叶是来自印度的藤蔓状草本植物，用来泡茶，味道有点苦苦的，如果在吃甜食的时候，喝上一杯，能缓解苦涩味，又能控制糖分的摄入量。
作用：抑制糖分的吸收与血糖的上升
武靴叶中富含的武靴叶精华，能抑制葡萄糖进入小肠内被人体吸收，同时避免血糖值急升，也就能阻止脂肪积聚在体内了！
苦瓜茶
苦瓜茶阻止体脂肪的形成
别以为苦瓜茶一定很苦哦，其实相反，苦瓜茶喝起来味道甘甜，在家里用苦瓜熬水，或者直接用苦瓜干泡茶来喝，也十分方便。
作用：阻止体脂肪的形成
我们在烹调苦瓜的时候，都会把苦瓜囊去掉，但其实苦瓜籽中富含共轭亚油酸，能有效防止脂肪积聚，同时提早燃烧脂肪，当我们制作苦瓜茶的时候，不妨连同苦瓜籽也一起泡着喝吧！
儿童适量的饮用茶叶是可以的。饮茶过多会使孩子体内水分增多，增加心脏和肾脏负担，一般要求是：每日饮量不超过2~3小杯，尽量在白天饮用，茶水要偏淡并温饮。
儿童饮茶讲究适度；儿童饮茶应当适度，尤其是年龄小的孩子，不能过量，更不能饮浓茶和凉茶。饮茶过多会使孩子体内水分增多，增加心脏和肾脏负担;饮茶过浓，会使孩子过度兴奋，心跳加快，小便次数增多，并引起失眠。孩子正处于生长发育阶段，各系统的发育还没有完全成熟，经常使孩子处于过度兴奋状态，以及使孩子睡眠时间减少，都会使孩子过多消耗养分而影响生长发育。
喝茶能促进儿童消化、增进食欲；小孩往往比较贪食，过饱现象时常发生，适当饮茶能消食除腻，加强胃肠蠕动，促进消化液分泌。茶水中所含有的维生素、蛋氨酸等对脂肪代谢尤其有用，可减轻油荤带来的不适感。
切忌浓茶影响健康；茶泡得太浓，鞣酸溶出增加，饮了这样的茶，会使消化道黏膜收缩。鞣酸与食物中蛋白质结合形成鞣酸蛋白，而凝固沉淀，从而影响孩子食欲，影响消化吸收。另外，饮茶太浓，还可造成维生素B1缺乏，影响铁质吸收。所以给孩子饮茶，应以清淡、适量为好，千万不要让孩子饮浓茶或过量饮茶。
所以，适量饮茶对儿童的生长发育有很大好处。但是对于学龄前的儿童(6岁及以下)最好还是不要给它喝茶，因为处在这个年龄段的孩子，身心发育都还很不完善。
胃炎最好不要喝茶，因为茶叶可能会加重胃炎等疾病的症状,但是有的人特别喜欢喝茶,这种情况下可以选择比较清淡的茶叶。
哪些茶养胃？1、红茶：
红茶经过发酵烘制而成,茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应,含量减少,对胃部的刺激性就小。这些茶多酚的氧化产物能够促进人体消化,因此红茶能够养胃。经常饮用加糖的红茶、加牛奶的红茶,能消炎、保护胃粘膜,对治疗溃疡也有一定效果。夏天喝点普洱茶有消食解腻的作用。《本草纲目拾遗》记载,普洱茶味苦性刻,解油腻牛羊毒——括肠通泄,具有消食的功能。普洱茶味性温和,在适宜的浓度下,饮用普洱茶对肠胃不产生刺激作用,甘滑醇厚的普洱茶进入人体肠胃后,能形成保护膜附着于胃的表层,因此,长期饮用普洱茶可起到养胃、护胃的作用。
2、大麦茶：
大麦茶味甘、性平,它的功效早在李时珍的《本草纲目》中就有详细记载,有去食疗胀、消积进食、平胃止渴、消暑除热、益气调中、宽胸大气、补虚劣、壮血脉、益颜色、实五脏、化谷食的作用。现代研究也发现,大麦茶含有多种人体必需的微量元素、氨基酸和维生素以及不饱和脂肪酸、蛋白质和膳食纤维等营养成分,尤其是大麦芽,它含有淀粉酶,可以增加胃酸和胃蛋白酶,有帮助消化的作用。特别是在冬季,人们饮食主要以鸡鸭鱼肉为主,往往比较肥甘厚腻,此时如果饭后喝上一杯大麦茶,可以去油、解腻,起到健脾胃、助消化的作用,而且大麦茶具有养胃、暖胃的作用。
俗话说柴米油盐酱醋茶，茶文化在中国已经有着非常久远的历史，汉族人饮茶少说也有4700多年的了，一直到现在中国人还有以茶代礼的民间习俗。今天小编给大家介绍一款养生茶--薄荷柠檬茶，同时大家也可以了解一下薄荷柠檬茶有什么养生功效。
严格意义上来说，薄荷柠檬茶它仅仅是茶类中很普通的一种而已，而且通常在一些饮品店里是没有薄荷柠檬茶卖的，这也导致很多人对薄荷柠檬茶的做法并不是很了解，但知道的人就会发现，其实薄荷柠檬茶的做法还是很简单的，接下来我们一起来学习一下吧。
天气越来越热，火气也越来越大，痘痘也在这个时候冒出来挑衅。顶着满脸痘印去迷人的夏日派对?恐怕只可能做壁花。大多数痘痘问题的出现，除了因为皮肤油脂外还少不了一张馋嘴，过多的热性食物导致体内积攒了大量燥火，所以即使痘痘消退，也还会留下令人难堪的痘印。这时吃些能滋阴清热的食物才是馋对了地方。
薄荷柠檬茶
目标：祛除痘印
制作方法
原料：薄荷5支、柠檬1/2个、冰糖少许
做法：
薄荷洗净，放入壶中，冲入适量热水，加入冰糖搅拌均匀，放凉后放入冰箱冷藏。
柠檬切片，放入冷藏后的薄荷茶中即可。点评：薄荷是很好的清热食材，它具有疏风?、散热、解毒的功效，堪称“植物灭火器”，它可以帮助抑制痘痘的发生，也可以让红色痘印消退。柠檬的抗氧化功效在这里再次发挥作用，因痘痘引起的色素沉积也会被柠檬中的维生素C击退。
那么薄荷柠檬茶究竟有什么功效呢？
柠檬可说是一种神奇的药果，对健康有很大的益处。柠檬茶的vc可渗透细胞清除毒素及废物，包括铅、汞、辐射物、农药、尿酸、酒精等有害之物质排出体外。
1、提高工作效率
柠檬茶可以解除疲劳，还可以促进思考提高工作效率。柠檬茶当中含有丰富的水溶性维生素C，可以有效的促进血液循环，尤其是脑部的血液，从而增强细胞的活力，提高注意力和思考能力，甚至对于人体的记忆力也有显着的提高。
详解各种（花草茶）花茶的功效、冲泡方法和搭配方式
花草茶的神奇力量与生肖配茶
中国花茶的种类
孕妇是可以喝茶的，但不能多喝，不是所有的茶都适合孕妇，如果乱喝，可能会影响孕妇及胎儿的健康。
孕妇喝茶的原则，孕妇宜喝绿茶，不宜喝红茶，并且应避免喝浓茶，也不能过量。
1、孕妇不宜喝红茶：茶叶中含有2%-5%的咖啡因，大量饮用较浓的茶水，尤其是红茶，对人体会有一定的兴奋作用，从而刺激胎动增加，甚至可能影响到胎儿的发育，使其体重减轻。
2、避免喝浓茶：茶叶中含有鞣酸、茶碱、咖啡碱等物质，尤其是鞣酸，可与铁元素结合成一种不能被机体吸收的复合物，妨碍孕妇对铁的吸收。因此如果过多饮用浓茶，就有引起妊娠贫血的危险，胎儿也可能因此患上先天性缺铁性贫血。
长期大量饮浓茶，还会使心跳加速，尿量增多，血液循环增快，这无疑会给本就体弱的孕妇带来心脏、肾脏的负担。因此，不主张孕妇喝大量的浓茶。
3、孕妇宜喝适量绿茶：茶叶中含有锌、维生素C等有益成分，孕妇如每天喝2-5克淡绿茶，对加强心肾功能、促进血液循环、帮助消化、预防妊娠水肿、促进胎儿生长发育，是有好处的。
孕妇喝茶应注意茶的种类，每天不宜多喝，可适当喝绿茶，能补充自身及胎儿的所需，还可调节口味，增加食欲。
孕妇可以喝茶，但是有很多注意事项。孕妇喝茶的原则：孕妇宜喝绿茶，不宜喝红茶，并且应避免喝浓茶。
绿茶含锌量极为丰富，锌元素对胎儿的正常生长发育起着极其重要的作用。因此，专家认为喜欢喝茶的孕妇可以适量喝点绿茶。而红茶的浸出液中含锌量则甚微，并且浓红茶中的咖啡因具有兴奋作用，饮茶过多会刺激胎儿增加胎动，甚至危害胎儿的生长发育。
孕妇应避免喝浓茶。因为茶叶中含有鞣酸，鞣酸可与孕妇食物中的铁元素结合成为一种不能被机体吸收的复合物。孕妇如果过多地饮用浓茶就有引起妊娠贫血的可能，胎儿也可能出现先天性缺铁性贫血。
孕妇可以喝的茶推荐：
1、不宜喝红茶、浓茶；红茶：茶叶中含有2%-5%的咖啡因，大量饮用较浓的茶水，尤其是红茶，对人体有一定的兴奋作用，从而刺激胎动增加，甚至可能影响到胎儿的发育。
浓茶：茶叶中含有鞣酸、茶碱、咖啡碱等物质，尤其是鞣酸，可与铁元素结合成一种不能被身体吸收的复合物，以此阻碍孕妇对铁的吸收。因此如果过多食用浓茶，就有引起妊娠贫血的危险，胎儿也可能因此患上先天性缺铁性贫血。
长期大量饮用浓茶，还会使心跳加速，尿量增多，血液循环增快，这会给本就体弱的孕妇带来更多的负担。
2、孕妇宜喝适量绿茶；茶叶中含有锌、维生素C等有益成分，孕妇每天喝少量的绿茶，对加强心肾功能、促进血液循环、帮助消化、预防妊娠水肿、促进胎儿生长发育，是有好处的。
孕妇是可以喝白毫银针的，但是在喝茶的时候一定要适量，白茶中所含的成分有很多，其中含有钙、磷、铁、氟、碘、锰、钼、锌、硒、铜、锗、镁等多种矿物质。这些成分，对孕妇身体是有益的，其中尤以锰能促进鲜茶中维生素C的形成，提高茶叶抗癌效果。
白毫银针的好处：一、美容养颜：
白茶的自由基含量最低，多喝白茶可以延缓衰老，美容美颜，日常生活中，不管是在加班办公，还是休闲聚会，喝上一杯白茶，都是很惬意的事情。
二、降火消炎：
白茶具有清热祛火的功效，同时最新研究还表明，白茶提取物对导致葡萄球菌感染、链球菌感染、肺炎等细菌生长具有预防作用。当有感冒发烧，咽喉肿痛，疔疮麻疹，牙痛，上火等症状时，可以借助白茶清宣肺卫，清热解毒的功效。
三、促进血糖平衡：
白茶独特的加工工艺，不仅没有破坏细胞中的营养物质，还保持了细胞中酶的活性，这些酶的存在，也为其它保健功效奠定了基础，比如促进血糖平衡的功效。不少犯糖尿病患者在喝一段时间白茶后，口渴和多饮症状明显改善。
四、保肝护肝：
白茶当中含有黄酮类物质，这些黄酮类物质中，有一个名为二氢杨梅素的物质，它是较为特殊的一种黄酮类化合物，除具有黄酮类化合物的一般特性外，还具有解除醇中毒、预防酒精肝、脂肪肝、抑制肝细胞恶化、降低肝癌的发病率等作用。
孕妇适合吃的食物：胎儿发育早期，胚胎各器官的形成发育需要各种营养素，孕妇的饮食应满足胚胎对各种营养素的需要。孕妇在食物的种类和数量方面应加以恰当搭配，组成平衡膳食。以下四类食品，可轮流选用同一类的不同食物。
1、粮谷类食物，包括米、面、杂粮、赤豆、绿豆及含脂肪多的坚果类。这些食物可提供能量，供给蛋白质、无机盐、B族维生素、膳食纤维。每日最低摄入量应在200克以上。
2、蔬菜、水果类食物。它们主要供给孕妇维生素和无机盐，如胡萝卜素、维生素C、维生素B2、钙和铁。
3、动物性食品，如猪、牛、羊、鸡、鸭、鹅肉及肝、肾、心、肚，水产类、蛋类。这些食物蛋白质含量高，容易消化吸收，是最重要的优质蛋白质的来源，还可提供一定的脂肪、脂溶性维生素和无机盐。
4、乳类和乳制品。它们是营养最完全的一类食品，富含蛋白质和容易吸收的钙。孕妇每日应尽可能保证摄入乳类和乳制食品200克。
蜂蜜柚子茶的气味清香可口，能理气健脾、开胃消食。自制蜂蜜柚子茶的教程大家应该也看过很多了，可是有些人做的蜂蜜柚子茶不是太甜，就是太苦，是哪些步骤出了岔子呢?跟着茶经网小编一起来看看蜂蜜柚子茶怎么做才好喝吧。
蜂蜜柚子茶怎么做才好喝，第一就是要选择当季、水分充足的柚子。柚子在秋冬季节大量上市，就应该挑选这个时候上市的柚子，同样大小的柚子手感沉重的说明水分足，如果轻飘飘的柚子说明没有多少水分，吃起来干巴巴的，做成蜂蜜柚子茶也不好喝。而且外皮要选择润泽、饱满的。
蜂蜜柚子茶怎么做才好喝，第二个要点就是在制作蜂蜜柚子茶的时候，把柚子皮内里的白瓤去掉。柚子皮也是蜂蜜柚子茶清香的一个重要原因，但是柚子皮里面那层棉絮一样的白瓤口感苦涩，而且性寒凉，因此在做柚子茶的时候要注意把这些白瓤刮干净。
蜂蜜柚子茶怎么做才好喝，可以根据自己的口感来调节蜂蜜的含量。蜂蜜放得多了会甜得发苦，蜂蜜放少了就不容易保存，可以先加一部分糖，然后边熬蜂蜜柚子茶边常常味道，不够甜的话再往里面加蜂蜜。蜂蜜柚子茶富含维生素C，能够有效地美白肌肤、祛痘、淡斑。
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