喝什么茶减肥快

喝茶减肥已经成为最流行的减肥方式之一。许多忙碌的白领会选择喝茶来减肥。那么最快最好的减肥茶是什么？这个问题，推荐一些健康有效的减肥茶给大家。

1、普洱茶

普洱茶减肥原理：

普洱茶是云南大叶种茶制作而成，能促进人体新陈代谢，加快脂肪分解速度。

适合普洱茶减肥的人:适合小腹奢侈肉多的肥胖者。

饮用方法:每天喝1.5升普洱茶，饭前喝一杯，有很好的减肥效果。

2、荷叶茶

喝什么茶减肥更快，茶叶茶都是至少这种身心健康的减肥茶饮。自古以来，荷叶茶就被认为是减肥的良药。其主要成分包括荷叶碱、苹果酸、柠檬酸、葡萄糖酸、草酸琥珀酸和其他具有抗有丝分裂作用的碱性成分。

荷叶性微温，味辛辣，无毒，具有提高清热解毒、除湿除泥、清阳、利尿通便的作用。因此菏叶做成的茶能够具有溶解人体脂肪、改进严重便秘和排钠的功效。

适合荷叶茶减肥的人:便秘型肥胖，浮肿型肥胖，上半身肥胖型，肉松弛的肥胖者。

3、绿茶

绿茶减肥原理：

绿茶是我们最熟悉最常引用的茶，可以说起到了保健的作用，为什么绿茶有减肥的效果呢？其原因是什么呢？绿茶中含有芳香族化合物，可以溶解脂肪，可以去除体内积蓄的脂肪。。另外，绿茶中含有维生素b1、维生素c、咖啡因，有助于促进人体胃液的分泌，减少消化和脂肪。

哪种茶最好喝，绿茶最好喝。绿茶除了以上介绍的优点之外，还含有儿茶素、儿茶素，有抗氧化作用，去除自由基，审查促进人体新陈代谢的成分，有助于减少人体多馀的脂肪，对减肥非常有用。

绿茶减肥适合的人群：新陈代谢缓慢导致的肥胖

绿茶的饮用方式:绿茶最适合餐后1小时左右饮用，每天饮用1000毫升就足够了。虽然喝绿茶对减肥很有帮助，但不适合喝太多，以免影响人体对铁的吸收。

4、吉姆奈玛茶

吉姆奈玛茶减肥的原理:吉姆奈玛茶是印度茶，有抑制糖分吸收的作用，所以更直接的名字是“糖杀”。喝地鼠茶后，饮用口的甜味消失，糖分的摄取量大幅度减少，可以抑制糖分变成脂肪蓄积在体内。

饮用方法:在吃糖之前喝吉姆·马奈茶，或者直接喝茶，减肥效果会更好。

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铁观音是减肥快的茶

品茶，不仅是一种休闲的生活方式，也是众多爱美之人的减肥方法之一。铁观音香高韵远，是很多爱茶之士的最爱。近几年来，安溪铁观音大行其道，它不仅以自己独特的香味着称，还因为它有溶解脂肪的减肥功效，因此是不可多得的减肥佳品。台湾成功大学医学系教授张智仁最近发表在《肥胖期刊》上的一项研究指出，经常喝铁观音的人，身体质量指数和脂肪含有率都比少喝的人低。而且，女人减肥的效果比男人显着。

品茶，不仅是一种休闲的生活方式，也是众多爱美之人的减肥方法之一。铁观音香高韵远，是很多爱茶之士的最爱。近几年来，安溪铁观音大行其道，它不仅以自己独特的香味着称，还因为它有溶解脂肪的减肥功效，因此是不可多得的减肥佳品。台湾成功大学医学系教授张智仁最近发表在《肥胖期刊》上的一项研究指出，经常喝铁观音的人，身体质量指数和脂肪含有率都比少喝的人低。而且，女人减肥的效果比男人显着。

那么凭什么说铁观音是减肥最快的茶呢？与红茶和绿茶相比，铁观音除了能减少糖类和脂肪类食物被吸收外，还能加速身体的产热增加，促进脂肪燃烧，减少腹部脂肪堆积。实验证明，每天喝一公升乌龙茶安溪铁观音，有抑制胆固醇上升的效果。虽然饮用量应该依各人身体的状况决定，但是当食物太油腻时，最好也能够搭配乌龙茶，不但有饱腹感，还可以去除油腻。我有一个老朋友，坚持在半年内只喝铁观音，成功甩掉了36公斤的赘肉，而且还挣脱掉了“三高”的纠缠，重拾健康。

对于广大爱美女性来说，冬天是个非常容易囤积肥肉的季节。虽然运动是减肥的最好方法，但冷冷的天就是让人不想动。难道就眼睁睁的看着肥肉一圈一圈的长出来？不，年轻就是要减肥，减肥就是要喝茶。那么，喝什么茶能减肥呢？我国地大物博，茶叶品种繁多，而不同的茶也有不同的“性格”。今天所要介绍的正是茶叶界的美容减肥冠军——铁观音。

半年后，我的朋友的体重从106公斤减到70公斤，而且一年来，也没有反弹。

编辑提示：1公升=1000毫升，如果是水，根据密度换算，约为1公斤水。茶的密度比水略大。

除了减肥，铁观音还具有美容的功效。铁观音不仅可以喝，还有其他妙用，比如说洗头、洗脸、泡澡……鹭岛茗茶陈店长介绍说，铁观音美容的神奇之处就在于茶多酚和各类维生素，它们对清除自由基、延缓衰老、预防癌症有奇效。

不过，铁观音虽好，并非人人都能喝，特别是市场上的铁观音参次不齐。在此，鹭岩茗茶提醒广大消费者一定要仔细选择，一定要到正规的铁观音专卖店，以免上当受骗。

快的减肥茶叶

减肥成为了一种流行趋势，对于减肥，很多人都不愿意服用药物，因为用茶叶减肥成为了众多减肥人士的优选，那么，最快的减肥茶叶是哪些？下面去了解一下！

减肥成为了一种流行趋势，对于减肥，很多人都不愿意服用药物，因为用茶叶减肥成为了众多减肥人士的优选，那么，最快的减肥茶叶是哪些？下面去了解一下！

最快的减肥茶叶一：乌龙茶

材料：乌龙茶适量。

方法：只需用沸水冲泡乌龙茶即可。

效果：乌龙茶是常选的减肥茶，在每天清晨时饮用几杯，或平时饮用，不但可起到消脂作用，还能提神醒脑，对于肥胖症有很好的改善作用。

最快的减肥茶叶二：二子降脂茶

材料：枸杞子30克、女贞子30克。

方法：枸杞子和女贞子清洗肝经后晒干，用纱布包好，或放在纱布袋子里，封好口保存，这就是一个简易的茶叶包。喝的时候将此茶叶包放在水杯中，用沸水冲泡，盖好盖子焖上15分钟，即可饮用。

效果：这道茶可滋补肝肾，并能分解脂肪。

最快的减肥茶叶三：大黄蜂蜜茶

材料：大黄2克、蜂蜜20克。

方法：大黄清洗干净后放太阳下晒干或烘干，之后再研磨成粉末存放起来。需要喝的时候取1克出来，倒在水杯中，以沸水冲泡，盖好盖子焖上15分钟，之后再加入10克蜂蜜，搅拌均匀后即可饮用，可连续冲泡3～5次，要在当天喝完。

效果：这道减肥茶可起到排毒养颜和分解脂肪的作用。

温馨提示：用茶叶减肥需要坚持，一般都需要坚持一个月之后才会有效果。

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