生活中有些女性担心喝茶会让牙齿变黄，就很少喝茶，却不知道，有些茶品是最适合女性饮用的保健茶，女性饮用这些保健茶以后能起到良好的美白作用，能让她们的皮肤变得越来越好。那么女性喝什么茶能美白呢？下面小编就来具体告诉大家。
女性喝什么茶能美白
1、女性喝普洱生茶能美白
女性平时可以多喝一些普洱生茶，能起到良好的美白作用，普洱生茶中含有大量的茶多酚，这种物质能抗辐射，也能减少黑色素的沉积，平时经常饮用能淡化色斑，预防色斑生成，从而也就起到了不错的美白功效。
2、女性喝红茶能美白
女性喝红茶也能起到良好的美白作用，因为红茶中含有多种天然的抗氧化成分，其中茶红素这种物质还是天然的美容物质，它能淡化色斑，减少黑色素沉积，也能增加皮肤弹性，减少皱纹生成，是最适合女性饮用的一种美容茶品。
3、女性喝玫瑰花茶能美白
女性平时多喝一些玫瑰花茶也能起到不错的美白作用，玫瑰花茶能调理气血，也能活血化瘀，更能止痛，平时女性多喝玫瑰花茶，能让面色红润，也能淡化色斑，可以让自己的皮肤变得白里透红，特别漂亮。
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美白、养颜，是一个女人一生的话题，现在的生活中，工作压力、生活饮食习惯的不规律，导致很多女性朋友皮肤油腻，还长痘痘，那么女人喝什么茶具有美白的功效呢？下面我们一起来看一下吧：
1、茉莉茶
茉莉花本身就是白色的，含有丰富的茉莉精油，泡开一杯茉莉花茶，会问道一股特别浓郁的芬芳，常喝茉莉花茶，不仅可以让我们的皮肤越来越白皙，还可以让我们的女人味儿更加浓郁起来。
2、玫瑰茶
玫瑰茶是现在很多人都喜欢喝的花茶种类，一般都是大马士革玫瑰比较多，也有蔷薇花茶，颜色有大红到紫红不同选择，品茶时，香味是很幽深的，长期喝玫瑰花茶，皮肤不仅可以变得白皙，还会很红润有光泽。
3、柠檬茶
柠檬切片晒干就成为了柠檬茶，这种茶每天喝一杯就可以了，不需要多喝，多喝可能会引起胃酸过度，造成胃疼，也容易灼伤咽喉，腐蚀牙齿，每天一杯，最好是早上起床时候喝掉，更容易发挥美白的功效。
4、山楂茶
山楂茶，没有柠檬茶酸涩，比较好入口，酸度也比较适中，是深受中国人欢迎的，排开在水里后，是一股淡淡的果酸味儿，很开胃口，适合平时胃口差，解油腻的朋友们，美白的效果是长期可见的。
5、菊花茶
菊花茶清肝明目，是办公室文职人员的好茶，菊花茶不仅可以起到去火气的作用，也有一定的美白功效，天气比较热的时候，喝喝菊花茶是很惬意的享受。
6、枸杞茶
许多人长期脸黄，而且皮肤的颜色也不均衡，都是血气有所亏损的表现，长期喝一喝枸杞茶，就可以完美解决这些问题，让你的精力旺盛起来，脸色不仅白皙和透着红润。
7、普洱茶
普洱茶也是一款女性选择美容的佳品，取少许的普洱茶用开水冲泡，不仅可以起到美容的效果，还能够瘦身减肥，平常的时候也可以多喝一些普洱茶。
8、绿茶
绿茶对女性来讲也是非常好的一种美容产品，而且它还可以起到抗辐射的作用。取少许的绿茶用开水冲泡，长期服用即可达到美容的效果，但是有一点女性们要注意，绿茶所以在冲泡时千万不能过量，否则会引起不必要的麻烦。
以上八种茶都具有美白排毒养颜的功效作用，但喝茶美白也不是一朝一夕的事，还需要长期持续性的坚持才行。另外保持一个好心情对皮肤美白也有帮助哦！
对于爱美的女性朋友来说，美白是她们一直都需要做的事情。可是生活中的日晒、辐射、化妆品等等都可能造成黑色素沉着，从而使人皮肤变黑。那么想要美白的人可以喝什么茶来更好的美白呢？下面我们一起来看看吧！
【美白效果最好的茶饮】
一、茉莉紫罗兰茶
材料：干茉莉花2朵，干紫罗兰5朵。
做法：
1、先将两种材料用沸水浸泡半分钟再洗净备用；
2、然后将材料放入杯中，加入500ml沸水；
3、之后冲泡个3分钟之后就可以饮用了。
功效：此茶可以有效改善皮肤干燥、补充肌肤水分、加快黑色素分解代谢、美白肌肤。
二、洋甘菊芦荟茶
材料：新鲜洋甘菊10朵，新鲜芦荟1片，蜂蜜30毫升。
做法：
1、先将新鲜芦荟去皮取肉，切成小丁备用；
2、然后将洋甘菊用沸水冲泡一遍备用；
3、接着将芦荟和洋甘菊一起放入杯中；
4、加适量沸水浸泡1分钟，再加入蜂蜜搅拌均匀即可。
功效：此茶具有很好的美白润肤效果，还能有效去除皮肤老旧角质。
三、桂花滋润茶
材料：桂花5克。
做法：
1、先将桂花用沸水冲一遍后再放入杯中；
2、然后加入500毫升沸水再次浸泡5分钟即可饮用。
功效：此茶能够有效帮助滋润肌肤、美白养颜，长期饮用还能够帮助增加体香。
四、桃花美白茶
材料：桃花5克。
做法：
1、先将桃花用沸水冲一遍后再放入杯中；
2、然后加入500毫升沸水再次浸泡5分钟即可饮用。
功效：此茶能够有效帮助美白祛斑、润泽肌肤、改善肌肤血液循环。
五、鼠尾草杜松茶
材料：鼠尾草5克，杜松3克。
做法：
1、先将鼠尾草和杜松用沸水冲一遍放入杯中；
2、然后加入500毫升沸水再次浸泡5分钟即可饮用。
功效：此茶能够有效帮助活血调经、改善肌肤、美白养颜。
六、芙蓉花蜜茶
材料：芙蓉花5克，蜂蜜适量。
做法：
1、先将芙蓉花用沸水冲一遍后再放入杯中；
2、然后加入500毫升沸水再次浸泡5分钟；
3、最后再加入蜂蜜搅拌均匀即可饮用。
功效：此茶能够有效帮助改善肤色黯沉和黑色素沉淀，使皮肤嫩白。
七、苹果橙花茶
材料：苹果花5克，橙花3克，蜂蜜适量。
做法：
1、先将苹果花和橙花用沸水冲一遍后放入杯中；
2、然后加入500毫升沸水再次浸泡10分钟；
3、最后再加入蜂蜜搅拌均匀即可饮用。
功效：此茶能够有效帮助调理气血、缓解郁闷、增加皮肤弹性、美白、保湿和淡斑。
我们皮肤会变黑，很多是因为黑色素沉淀造成的，而茶多酚具有美白祛斑的功效，喝茶可以起到美白的效果，那么，茶多酚是怎么起到美白功效的呢？下面我们一起来了解一下茶多酚的美白机理。
茶多酚可抑制酪氨酸酶和过氧化氢酶活性，从而减少黑色素分泌和阻止脂质过氧化，从而能够有效减少色素的生成，实现祛斑美白的作用。
茶多酚
人体的肤色的深浅与黑色素含量有关。黑色素是一类天然的紫外线吸收剂，当紫外线照射到皮肤上时，肌肤就会处于“自我防护”状态，由紫外线刺激麦拉宁色素，激活酪氨酸的活性，来保护皮肤细胞。
酪氨酸酶与血液中的酪氨酸反应，生成一种叫“多巴”的物质。多巴经酪氨酸氧化而成，释放出黑色素，黑色素颗粒使皮肤变黑，并可导致雀斑和褐斑产生。另外，在紫外线照射等异常刺激或年龄增长时，体内活性氧可引发脂质过氧化物的链式反应产生丙二醛，丙二醛可与蛋白质氨基发生反应形成脂褐素，在体表积聚起来就再现为斑痕，对老年人来说即为“寿斑”。茶多酚可抑制酪氨酸酶和过氧化氢酶活性，从而减少黑色素分泌和阻止脂质过氧化，从而能够有效减少色素的生成，实现祛斑美白的作用。
研究表明，茶多酚能够抑制酪氨酸酶活性，尤其是茶多酚中的ECG和EGCG对酪氨酸酶的抑制作用最强。同时，茶多酚对活性氧、脂质自由基而言是特效清除剂，通过清除脂质自由基减少丙二醛的生成。从而阻断脂质过氧化过程。茶多酚通过这两种作用可有效抑制斑痕和色素，从而对皮肤起到美白的作用。
现在我们了解了，原来黑色素的形成过程就是一个氧化过程，茶多酚美白机理就是茶多酚作为抗氧化剂可还原黑色素中间体，抑制黑色素的生成，使色素褪色，从而对皮肤起到美白作用。
喝茶对人类身体有很多好处，多数人都喜欢喝茶，女性也不例外，但是女性喝什么茶好呢？女性平时喝茶与个人体质与口味爱好有关，除此以外，茶叶的功效与四季变化也有很大的关系，在不同的季节适合女性的喝的茶叶品种也不相同，下面我就带大家了解女性到底适合喝什么茶。
女性喝什么茶好 女性适合喝什么茶
1、女性春天喝花茶好
女性在春天多喝一些花茶对身体好，花茶能散发积聚在人体内的冬季寒邪，也能促进人体内阳气生发，适合女性饮用的花茶种类也有很多，茉莉花茶和玫瑰花茶就是最常见的两种。
2、女性夏天喝绿茶好
女性夏天喝绿茶对身体好，绿茶营养价值高，能降血脂也能预防心脑血管疾病，而且清热解热暑，解毒止渴，是最理想的消暑止渴饮品。
3、女性秋天喝青茶好
到了秋天以后女性应该多喝一些青茶，它性质平和，能清除人体内的燥热中，还能润肺生津，是应对秋燥的理想饮品。
4、女性冬天喝红茶好
女性在进入冬天以后可以多喝一些红茶，因为冬天天气寒冷，人们的阳气易受损，而红茶味甘性温，还含有大量的蛋白质，能提神益思，也能消除疲劳，还能起到生热暖胃的重要功效。
牡丹花茶是一款养颜茶，长期喝牡丹茶可以美白吗？牡丹花美白的效果怎样？喝牡丹花茶时要注意什么？
牡丹花茶可以美容吗
答案是可以，牡丹花茶有美白养颜，调理月经的作用。
牡丹是我国特有的木本名贵花卉，其花大、色艳、型美、香浓，一直深受我国人民的喜爱，被称为“国色、天香、国艳、国貌”，历代文人诗词歌咏不绝，大家耳熟能详的有刘禹锡的“唯有牡丹真国色，花开时节动京城”，白居易的“花开花落二十日，一城之人皆若狂”。牡丹逐渐成为“和平幸福，富贵吉祥、繁荣昌盛”的象征。唐代、明朝和清朝三个朝代都将牡丹奉为“国花”。
牡丹花茶的功效介绍
1、牡丹花养血和肝、散郁祛瘀、适应于面部黄褐斑、皮肤衰老、常饮可使气血充沛、美容养颜、精神饱满。
2、牡丹花能减轻生理疼痛、调经活血、对治疗贫血及养颜美容有助益。
3、牡丹花茶可镇痛、止咳、清心润肺、止泄、促进血液循环、防止高血压、治关节痛、风湿痛等功效。
牡丹花长期以来被人们认知的就是它的观赏价值，花朵富贵美丽。可能是因为大家都关注她的美，而忽略了她内在的美容养生价值。
牡丹药用价值最高的应属丹皮，这个大家应该了解的比较多一些。丹皮秋季采挖根部，除去细根，剥取根皮，晒干。生用或炒用。《本草纲目》：“滋阴降火，解斑毒，利咽喉，通小便血滞。后人乃专以黄蘖治相火，不知丹皮之功更胜也。赤花者利，白花者补，人亦罕悟，宜分别之。牡丹皮的甲醇提取物有抑制血小板作用；牡丹酚有镇静、降温、解热、镇痛、解痉等中枢抑制作用及抗动脉粥样硬化、利尿、抗溃疡等作用。
牡丹花茶泡法
1．在杯中或壶中倒入一些热水，先将茶壶温热，待壶热了之后，再倒出热水。2、在杯中或壶中放入适量的花草茶，茶量随个人喜欢浓淡决定。3．若几种花草混合冲泡，建议可将细碎的种类放在滤茶器中，而大朵或大块的则可以放在外层，因为如果茶材不在水中完全舒展开来，则永远泡不出一杯好茶。如此叶可以让花草在透明的壶中伸展，呈现出不同的视觉效果，又称『茶舞』。4．如使用自来水冲泡煮沸后，建议打开茶壶10分钟让水中的先蒸散，并降温至85度，再倒入冲泡最为适合，如此可避免沸水让茶汁变色、变苦。等待约5分钟后，即可倒出饮用。其他如蒸馏水，纯净水与滚沸太久的水，因为缺乏矿物质会使茶汁味道不佳，或因其他成分含量太高而出现苦味，不建议用来冲泡牡丹花茶。爱美是女人的天性，她们平时喝茶时，也希望能选择一些具有美容功效的茶品。那么女性喝什么茶能美容呢？其实具有美容功效的茶有很多种，一会我就把常见的美容茶以及它们的具体配方写出来，爱美的你们快来试试吧。
女性喝什么茶能美容 常见美容茶的配方
1、珍珠茶
珍珠茶是一种美容茶品，它需要绿茶三克，珍珠粉二以三克，平时泡制时要先把珍珠粉加水煮制五分钟，然后再把绿茶用沸水冲泡，泡好以后去掉茶叶，把茶汤与煮好的珍珠混合在一起，一起饮用，每隔十一次，能起到良好美容和抗衰老作用。
2、牛奶红茶
牛奶红茶制作时需要一百克牛奶，三克红茶和少量的食用盐，把红茶用开水冲泡，泡好以后取出茶汤，加入牛奶一起入锅煮制，煮开以后加入少量食用盐，调匀以后直接取出饮用，每天饮用一次，早上空腹食用效果最好，它最大的功效就是能补气养血和滋养肌肤。
3、葡萄美容茶
葡萄美容茶制作时需要葡萄一百克蜂蜜适量，绿茶三克，把绿茶用开水冲泡好，然后把葡萄和蜂蜜一起用凉白开调匀，再加入泡好的绿茶茶泥鳅，然后一起饮用，能起到良好的美容作用，而且经常饮用还能减肥瘦身让人们拥有苗条的身材。
可怕的雾霾天，许多茶友都想知道，是否可以通过喝茶来保护皮肤、抵抗雾霾?我们常知道的是喝茶保健康，却往往忽略了茶叶还有许多妙用。
细心的茶友，会发现： 商场货架上经常出现这样的护肤品：绿茶洗面奶、增白霜、洗发剂，白茶面膜......说明了什么?茶叶用于护肤、美容、化妆，其中的某些成分直接被皮肤吸收。
茶叶中的哪些成分对皮肤如此有效?
又有什么小妙招呢?
⊙茶含有护肤的天然成分
茶可以制作成护肤品和美容品，使人气色红润，延缓衰老。提取茶叶中的多酚类物质可以防止紫外线损伤皮肤，茶多酚还能减少黑色素的形成，因而具有皮肤美白的作用。
茶多酚的抗氧化和清除自由基的作用更加强化了延缓皮肤衰老和减少皱纹产生的功能。因此，茶叶中具有的抗氧化的成分能充分抵抗皮肤细胞氧化，从而减缓人的衰老，使人气色旺，体质好。
茶富含丰富的的维生素、氨基酸和茶多酚等，对清除自由基、延缓衰老、减肥都有很好的功效，这些成分作用于肌肤，是天然的美肤秘器。在雨水充沛、叶子翠绿柔软的春夏，采制茶叶的嫩芽，还含有丰富的表皮生长因子，能加速基底层的新陈代谢，促进细胞新生。
⊙高效洁颜，平衡油脂
含有绿茶萃取物的美妆产品，能够高效去除肌肤上垃圾，让肌肤重拾明亮。特别对于油性肌肤的人，当油脂腺受到过分刺激，便会堵塞毛孔内的多余油脂，经氧化后成为黑色的油脂阻塞物，利用绿茶中的茶多酚抗氧化能力，更好地解决油脂带来的烦恼。
另外，绿茶中含有的氨基酸、矿物质等，特别是润泽保湿的茶胺酸成分，让肌肤的滋润度明显提升。在夏天选择含有绿茶成分的防晒霜，清爽不油腻，可以帮助舒缓和调理肌肤，植物分子质地轻盈，绿色亲肤。
⊙杀菌消炎，提高代谢
茶自身具有去火、消炎、杀菌等功效。萃取的茶精华，能够抗辐射，减少色素沉着，让肌肤自然健康。
茶树精油可以用作肥皂、面霜、润肤乳!可有效控制油脂分泌，疏通毛孔，避免痘痘复发;将茶树精油用于面膜中敷脸，适用于油性、毛孔粗大的肌肤调理。
⊙抗氧化、抗皱，茶中的营养成分真厉害
今天要特别强调的是绿茶和红茶中富含的儿茶素和茶黄素，有显著的抗老化作用。
1950年，日本学者酒户弥二郎从绿茶中分离出了这种神奇的物质，命名为茶氨酸。茶氨酸除了能让茶叶有鲜爽滋味外，还有着诸多生理作用，其中最显著的当属消除自由基，抗氧化，抗衰老。
茶多酚中的核心成分儿茶素，含有一种能够清除自由基的物质EGCG，抗氧化作用是维生素E的25倍，维生素C的100多倍。抗氧化、抗衰老作用甩这些维生素好几条街。
研究显示绿茶中茶多酚含量明显高于其他茶类，所以喝绿茶对抗衰老作用更好哦。还有一个有趣的科学实验显示喝两杯300毫升绿茶，抗氧化功效相当于12杯白葡萄酒、5个洋葱、4个苹果、7杯橙汁，525克黑加仑、1杯半红葡萄酒。
而致使我们衰老的罪魁祸首就是自由基，茶中的营养物质就能帮助我们清理掉自由基，降低自由基对人体的各种伤害，达到延缓衰老的效果。
科学研究还发现茶叶中，尤其是红茶中的黄酮类化合物，有显著的抗皱功效，所以想要皮肤细嫩，减少皱纹就要选择多喝茶哦!
⊙精神愉悦，容颜不老
喝茶不仅是因为它的功效，其实喝茶更多的是静心、思考和感悟人生。现在的世界太繁华，人心也非常的浮躁，遇到一点点烦心事总是无法安静，每当出现这种状况，就应该泡上一壶好茶，静静品味茶韵。随着茶香入口，原本躁动不安的心会慢慢变得安静、纯净、稳定，思绪也变得更清晰。
通过喝茶的洗礼，人获得精神愉悦，气质更好，青春的容颜不可能永驻，但涤荡过的人生所拥有的优雅气质才是真正宝贵和美丽的。
⊙用茶气，换体内杂气
茶的香气是干净的，当我们闻茶香的时候，进行深度呼吸，就能利用茶香气换出你体内杂气。
雾霾天气对人体造成的伤害主要有：诱发呼吸道疾病、引发心脑血管疾病、增加患癌风险、引发各种细菌性疾病、引起人过多的负面情绪等。
在雾霾天气除了外出戴口罩、饮食清淡、多吃蔬菜、多吃梨等，还可以通过喝茶来改善身体在雾霾天气下受到的伤害，通过喝茶来改善和调节不同气候因素给人体健康带来的负面影响，具体请看：
《本草纲目》载
“茶苦味寒，入肺。温饮则火因寒气而下降，热饮则借火气而升散，具有清咽润肺之功效!”
因为茶是最健康的饮料，没有之一!自古以来，饮茶被认为是一种保健习惯，而现代医学研究为这种信念提供了科学的基础。
茶叶功效有很多，能生津止渴，排毒，消食，清热等。现代医学研究发现，茶叶中的儿茶素抗氧化剂在人体代谢中会自然产生氧自由基，可有效清除肉眼无法看见的呼吸道有害颗粒，并抑制氧自由基防止其损害人体细胞，达到保护呼吸道、动脉畅通的作用!
雾霾天，多饮热茶，尤其是午后喝效果更好。因为清晨的雾气最浓，中午差不多就散去了，人在上午吸入的灰尘杂质比较多，午后喝正好可以综合一些雾霾天对人体造成的毒素的吸收，促进其排泄，以抵御雾霾的不良影响，及时清肺。
喝茶一分钟，可以解渴;
喝茶一小时，可以愉悦;
喝茶一个月，可以养性;
喝茶一年，可以健康;
喝茶一生，可以长寿。
女性在月经期，不能吃喝凉性寒性食物，要注意腰部的保暖，多吃温热营养的食物。有人困惑了，女性经期喝什么花茶好呢？关于，来月经能喝花茶吗？女性经期喝什么花茶好？小编来为您一一解答！
来月经能喝花茶吗
经期能不能喝花茶，主要要看喝的花茶是什么性质的，如果是属于寒性的，凉性的自然就不行了，像菊花茶、玫瑰花茶、海棠花都是凉性的，就不适合在经期喝了。其实女性平时适当喝点花茶，对身体健康是有好处的，但是建议经期的女性就不要喝花茶了。
女性经期喝什么花茶好
女性经期可以喝熏衣草花茶，熏衣草花茶适合女人经期喝。熏衣草花茶对女性痛经有非常好的疗效，一般在月经来的前3-4天开始喝薰衣草花茶，每天在睡前1小时饮用，一直到月经停。熏衣草花茶能让女性在特殊期间心情舒畅，快乐无比。
女人经期除了可喝熏衣草花茶外，还可以喝月季花茶、芍药花茶、虞美人花茶，如果是经痛的话，还可以喝洋甘菊、迷迭香、金盏花、粉红玫瑰、玫瑰、牡丹花、茉莉，下面我们看看这几种花茶的功效。
来例假能喝玫瑰花茶吗
来例假能喝玫瑰花茶。玫瑰花味甘微苦、性温，最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止。此外，玫瑰花的药性非常温和，能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到镇静、安抚、抗抑郁的功效。在月经前或月经期间常会有些情绪上的烦躁，喝点玫瑰花可以起到调节作用。在工作和生活压力越来越大的今天，即使不是月经期，也可以多喝点玫瑰花，安抚、稳定情绪。
推荐：每天坚持取玫瑰花15克泡水喝，气虚者可加入大枣3枚，或西洋参9克;肾虚者可加入枸杞子15克，可使的脸色同花瓣一样变得红润起来，还祛斑呢！
月经期不能喝哪些茶呢
1、寒凉类药茶：决明子茶能减肥降脂、通便明目，菊花茶能清肝降火、养肝明目，金银花茶能清热解暑、解毒利咽，很多人喜爱在秋季饮用。决明子、菊花、金银花等药物均为寒凉之品，中医认为，血得热则行，得寒则滞。女性经期宜温热、忌寒凉。如果在经期常喝上述药茶，不利于经血顺利排出，可能引起痛经等问题。
2、活血类药茶：桃花美容茶含有桃花、冬瓜仁、白杨树皮，具有祛风活血、润泽皮肤、祛除黑斑的功效;丹味茶含有丹参、五味子，具有和血、养心安神的作用;轻身悦颜红绿茶含有红花、制何首乌、泽泻、紫丹参，有活血化淤、利湿排毒、降脂轻身、润肤悦颜的作用。这些药茶都能活血，经期用容易导致月经量多、经期延长。
此外，润肺解毒的甘草茶、导泻的番泻叶茶等也可能影响月经周期，导致经血过多，经期应慎用。
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