什么茶美白效果最好？

对于爱美的女性朋友来说，美白是她们一直都需要做的事情。可是生活中的日晒、辐射、化妆品等等都可能造成黑色素沉着，从而使人皮肤变黑。那么想要美白的人可以喝什么茶来更好的美白呢？下面我们一起来看看吧！

【美白效果最好的茶饮】

一、茉莉紫罗兰茶

材料：干茉莉花2朵，干紫罗兰5朵。

做法：

1、先将两种材料用沸水浸泡半分钟再洗净备用；

2、然后将材料放入杯中，加入500ml沸水；

3、之后冲泡个3分钟之后就可以饮用了。

功效：此茶可以有效改善皮肤干燥、补充肌肤水分、加快黑色素分解代谢、美白肌肤。

二、洋甘菊芦荟茶

材料：新鲜洋甘菊10朵，新鲜芦荟1片，蜂蜜30毫升。

做法：

1、先将新鲜芦荟去皮取肉，切成小丁备用；

2、然后将洋甘菊用沸水冲泡一遍备用；

3、接着将芦荟和洋甘菊一起放入杯中；

4、加适量沸水浸泡1分钟，再加入蜂蜜搅拌均匀即可。

功效：此茶具有很好的美白润肤效果，还能有效去除皮肤老旧角质。

三、桂花滋润茶

材料：桂花5克。

做法：

1、先将桂花用沸水冲一遍后再放入杯中；

2、然后加入500毫升沸水再次浸泡5分钟即可饮用。

功效：此茶能够有效帮助滋润肌肤、美白养颜，长期饮用还能够帮助增加体香。

四、桃花美白茶

材料：桃花5克。

做法：

1、先将桃花用沸水冲一遍后再放入杯中；

2、然后加入500毫升沸水再次浸泡5分钟即可饮用。

功效：此茶能够有效帮助美白祛斑、润泽肌肤、改善肌肤血液循环。

五、鼠尾草杜松茶

材料：鼠尾草5克，杜松3克。

做法：

1、先将鼠尾草和杜松用沸水冲一遍放入杯中；

2、然后加入500毫升沸水再次浸泡5分钟即可饮用。

功效：此茶能够有效帮助活血调经、改善肌肤、美白养颜。

六、芙蓉花蜜茶

材料：芙蓉花5克，蜂蜜适量。

做法：

1、先将芙蓉花用沸水冲一遍后再放入杯中；

2、然后加入500毫升沸水再次浸泡5分钟；

3、最后再加入蜂蜜搅拌均匀即可饮用。

功效：此茶能够有效帮助改善肤色黯沉和黑色素沉淀，使皮肤嫩白。

七、苹果橙花茶

材料：苹果花5克，橙花3克，蜂蜜适量。

做法：

1、先将苹果花和橙花用沸水冲一遍后放入杯中；

2、然后加入500毫升沸水再次浸泡10分钟；

3、最后再加入蜂蜜搅拌均匀即可饮用。

功效：此茶能够有效帮助调理气血、缓解郁闷、增加皮肤弹性、美白、保湿和淡斑。

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女人喝什么茶美白

美白、养颜，是一个女人一生的话题，现在的生活中，工作压力、生活饮食习惯的不规律，导致很多女性朋友皮肤油腻，还长痘痘，那么女人喝什么茶具有美白的功效呢？下面我们一起来看一下吧：

1、茉莉茶

茉莉花本身就是白色的，含有丰富的茉莉精油，泡开一杯茉莉花茶，会问道一股特别浓郁的芬芳，常喝茉莉花茶，不仅可以让我们的皮肤越来越白皙，还可以让我们的女人味儿更加浓郁起来。

2、玫瑰茶

玫瑰茶是现在很多人都喜欢喝的花茶种类，一般都是大马士革玫瑰比较多，也有蔷薇花茶，颜色有大红到紫红不同选择，品茶时，香味是很幽深的，长期喝玫瑰花茶，皮肤不仅可以变得白皙，还会很红润有光泽。

3、柠檬茶

柠檬切片晒干就成为了柠檬茶，这种茶每天喝一杯就可以了，不需要多喝，多喝可能会引起胃酸过度，造成胃疼，也容易灼伤咽喉，腐蚀牙齿，每天一杯，最好是早上起床时候喝掉，更容易发挥美白的功效。

4、山楂茶

山楂茶，没有柠檬茶酸涩，比较好入口，酸度也比较适中，是深受中国人欢迎的，排开在水里后，是一股淡淡的果酸味儿，很开胃口，适合平时胃口差，解油腻的朋友们，美白的效果是长期可见的。

5、菊花茶

菊花茶清肝明目，是办公室文职人员的好茶，菊花茶不仅可以起到去火气的作用，也有一定的美白功效，天气比较热的时候，喝喝菊花茶是很惬意的享受。

6、枸杞茶

许多人长期脸黄，而且皮肤的颜色也不均衡，都是血气有所亏损的表现，长期喝一喝枸杞茶，就可以完美解决这些问题，让你的精力旺盛起来，脸色不仅白皙和透着红润。

7、普洱茶

普洱茶也是一款女性选择美容的佳品，取少许的普洱茶用开水冲泡，不仅可以起到美容的效果，还能够瘦身减肥，平常的时候也可以多喝一些普洱茶。

8、绿茶

绿茶对女性来讲也是非常好的一种美容产品，而且它还可以起到抗辐射的作用。取少许的绿茶用开水冲泡，长期服用即可达到美容的效果，但是有一点女性们要注意，绿茶所以在冲泡时千万不能过量，否则会引起不必要的麻烦。

以上八种茶都具有美白排毒养颜的功效作用，但喝茶美白也不是一朝一夕的事，还需要长期持续性的坚持才行。另外保持一个好心情对皮肤美白也有帮助哦！

什么茶降血糖效果最好？

西洋参茶——双向调节血糖何谓双向调节?就是既可以降低过高的血糖水平,又可以升高低血糖,对治疗糖尿病有一定辅助作用。此外,西洋参还可以保护心血管系统,增强免疫力,抗动脉硬化,对合并高血脂、动脉硬化的糖友尤其适合。苦荞茶苦荞麦味苦,性平寒,益气力,续精神,利耳目,有降气宽肠健胃的作用。现代临床医学观察表明,苦荞麦粉及其制品有降血糖、降血脂,增强人体免疫力的作用,对糖尿病、高血压、高血脂、冠心病、中风等病人都有不错的效果。菊楂茶菊花15克,山楂20克。水煎或沸水冲泡10分钟即可饮用。常饮菊楂茶,不仅扩张冠状动脉,舒张血管,降低血压,同时也降血脂。适用于冠心病、高血压、高血脂、心功能不全等。血糖高不能吃的食物蜜饯酸酸甜甜的蜜饯,老少皆宜。但对于高血糖人而言,这绝对要被划入禁区,蜜饯是用糖腌制而成,因而含糖量极高,同时,还含有其他对身体有害的物质,因此,高血糖人,尤其是一些爱吃零食的女性患者,请务必远离蜜饯,与蜜饯类似的还有果酱。柿子柿子中含有丰富的蔗糖、葡萄糖、果糖,即糖含量高,并且还都是单糖和双糖,最不适合高血糖病人。虽然,柿子的味道令人馋涎,但高血糖人为了自己的健康,请管好自己的嘴巴,家人也应进行适当的监督。降血糖吃什么水果好樱桃在大家的印象中,樱桃是一种酸酸甜甜的水果,一般100g樱桃果肉的含糖量在8g左右。由于樱桃属于一类水果统称,因此血糖高的人在选樱桃时,应当避免那种甜度过高的品种。樱桃对于血糖的作用在于,它可以分泌一种类似胰岛素的成分,可以起到治疗血糖过高的功效。石榴对于血糖偏高的人,石榴也是一种比较好的水果。中医理论认为,石榴味甘酸涩,性温,归肺、大肠经，具有生津止渴、杀虫之功效,用于咽燥口渴显著之高血糖兼有虫积之患。食用味道酸甜的石榴,对于血糖高患者有一定的益处。血糖高吃什么降血糖黑木耳黑木耳含有很高的木耳多糖、维生素及多种矿物质,其中木耳多糖有明显的降糖效果,是日常降糖和保健的好菜。胡萝卜胡萝卜的提取物也有降糖作用,而且使食用方便,价格便宜。苦瓜苦瓜中的提取物有明显的降糖作用,现在很多降糖中成药中很多都含有苦瓜提取物,因此,苦瓜也是降糖首选食物。山药山药含有薯蓣皂甙、多巴胺、盐酸山药甙、多种氨基酸等物质,其中多巴胺和薯蓣皂甙具有明显的降糖作用,能够抵抗肾上腺素和葡萄糖引起的血糖升高。紫菜紫菜中含有丰富的紫菜多糖,胡萝卜素和维生素等高营养物质,紫菜多糖能明显降低空腹血糖,糖尿病患者多喝紫菜汤可以辅助降低血糖。大蒜大蒜有抗菌消炎,抗病毒,降血脂降血糖等作用,还能够保护血管和护肝作用。大蒜不宜多吃。调节血糖吃什么好桑叶能止消渴。桑叶甘、苦,寒,入肺、肝经,为清热凉血养生食品。日常饮之可清肺泻胃、清肝凉血,适于热性体质以及肠胃积滞者食用。现代研究发现,桑叶含有丰富的氨基酸、纤维素、维生素、矿物质以及多种生理活性物质,具有降血糖、降血压、降血脂、延缓衰老等多种保健功效。生物碱和多糖是桑叶中主要的降血糖活性成分。枸杞子服之轻身益气。枸杞中的枸杞子多糖能增强2型糖尿病患者胰岛素的敏感性,降低血糖水平。同时还能防止餐后血糖升高,提高糖耐受量。另外,现代医学发现,枸杞对人体造血功能和免疫功能也有特殊作用。枸杞所含的枸杞多糖通过保护白细胞,来促进机体造血功能的恢复,增强人体免疫力。菠菜降糖又养血。菠菜性凉味甘,具有养血,止血,敛阴,润燥之功。菠菜富含铬元素,而铬元素为人体血糖代谢中的关键因子,因此食用菠菜可刺激胰腺分泌胰岛素。

女性喝什么茶能美白

生活中有些女性担心喝茶会让牙齿变黄，就很少喝茶，却不知道，有些茶品是最适合女性饮用的保健茶，女性饮用这些保健茶以后能起到良好的美白作用，能让她们的皮肤变得越来越好。那么女性喝什么茶能美白呢？下面小编就来具体告诉大家。

女性喝什么茶能美白

1、女性喝普洱生茶能美白

女性平时可以多喝一些普洱生茶，能起到良好的美白作用，普洱生茶中含有大量的茶多酚，这种物质能抗辐射，也能减少黑色素的沉积，平时经常饮用能淡化色斑，预防色斑生成，从而也就起到了不错的美白功效。

2、女性喝红茶能美白

女性喝红茶也能起到良好的美白作用，因为红茶中含有多种天然的抗氧化成分，其中茶红素这种物质还是天然的美容物质，它能淡化色斑，减少黑色素沉积，也能增加皮肤弹性，减少皱纹生成，是最适合女性饮用的一种美容茶品。

3、女性喝玫瑰花茶能美白

女性平时多喝一些玫瑰花茶也能起到不错的美白作用，玫瑰花茶能调理气血，也能活血化瘀，更能止痛，平时女性多喝玫瑰花茶，能让面色红润，也能淡化色斑，可以让自己的皮肤变得白里透红，特别漂亮。

用普洱茶洗脸可以达到美白的效果

有人用普洱茶洗脸可以达到美白的效果，到底用普洱茶洗脸能美白是真是假的，现在我们就一起来看看答案，希望普洱茶洗脸的结果是白皙，而不是古铜色的容颜。

普洱茶有减肥、美容、养胃等功效，被称为活的无机体。喝剩下的普洱茶汤，都是用倒在一个小的洗面盆里，双手捧一点儿悄悄地拍到脸上，多拍几回。

把普洱茶汤涂到脸上、轻轻拍脸，或者加入蜂蜜茶汤调和，或者将蘸了普洱茶汤的棉布附在脸上再用清水洗。

经常用普洱茶汤洗脸，能够去除色斑、美白皮肤、去痘、护肤淡化黑色素。

用普洱茶洗脸的案例：电视采访一个六十多岁的老太太，看起来皮肤像三十多岁。拜候者问她奥秘，问了几回，她只好说出来了。她常年喝普洱茶，喝剩下的普洱茶汤，洗面拍面，拍到手上。她说按她这个年事，得有白叟斑了。她却没有长一点点儿的斑，这得益于常年对峙把喝剩下的普洱茶汤洗面拍面。

其实，爱美的女孩子喜好喝普洱茶汤已是泛泛事儿，所以材料都是现成的，只是有喝完后，再拍一下脸罢了。这比添加了化学品的面膜比起来，不知要好上多少倍。它对人体是无害的，更可以或许使你的脸蛋，又白又细致。

用茶水洗脸是可以达到美容效果，而用用普洱茶洗脸可以美白、祛斑。建议女性喝完普洱之后，不妨用茶水拍拍脸庞，会让你有意想不到的收获。

茶多酚如何美白？茶多酚美白机理

我们皮肤会变黑，很多是因为黑色素沉淀造成的，而茶多酚具有美白祛斑的功效，喝茶可以起到美白的效果，那么，茶多酚是怎么起到美白功效的呢？下面我们一起来了解一下茶多酚的美白机理。

茶多酚可抑制酪氨酸酶和过氧化氢酶活性，从而减少黑色素分泌和阻止脂质过氧化，从而能够有效减少色素的生成，实现祛斑美白的作用。

茶多酚

人体的肤色的深浅与黑色素含量有关。黑色素是一类天然的紫外线吸收剂，当紫外线照射到皮肤上时，肌肤就会处于“自我防护”状态，由紫外线刺激麦拉宁色素，激活酪氨酸的活性，来保护皮肤细胞。

酪氨酸酶与血液中的酪氨酸反应，生成一种叫“多巴”的物质。多巴经酪氨酸氧化而成，释放出黑色素，黑色素颗粒使皮肤变黑，并可导致雀斑和褐斑产生。另外，在紫外线照射等异常刺激或年龄增长时，体内活性氧可引发脂质过氧化物的链式反应产生丙二醛，丙二醛可与蛋白质氨基发生反应形成脂褐素，在体表积聚起来就再现为斑痕，对老年人来说即为“寿斑”。茶多酚可抑制酪氨酸酶和过氧化氢酶活性，从而减少黑色素分泌和阻止脂质过氧化，从而能够有效减少色素的生成，实现祛斑美白的作用。

研究表明，茶多酚能够抑制酪氨酸酶活性，尤其是茶多酚中的ECG和EGCG对酪氨酸酶的抑制作用最强。同时，茶多酚对活性氧、脂质自由基而言是特效清除剂，通过清除脂质自由基减少丙二醛的生成。从而阻断脂质过氧化过程。茶多酚通过这两种作用可有效抑制斑痕和色素，从而对皮肤起到美白的作用。

现在我们了解了，原来黑色素的形成过程就是一个氧化过程，茶多酚美白机理就是茶多酚作为抗氧化剂可还原黑色素中间体，抑制黑色素的生成，使色素褪色，从而对皮肤起到美白作用。

喝什么茶祛湿效果最好

在中医概念里，湿气粘滞重浊，易伤阳气。湿是最容易渗透我们的身体。而且这种“湿”总是要与别的邪气狼狈为奸。比如湿气遇寒则成为寒湿，这就好比在冬天的时候，如果气候干燥，不管怎么冷，我们都还是能接受，但如果湿气一重起来，我们就会感觉很难受。而且在南方的冬天比北方的冬天更令人难受，就是因为南方湿气比较重。

湿气遇热则成为湿热，这就好比夏天的桑拿天，又热又闷，压得人喘不过气来。而当湿气遇风时就会造成风湿，驱风很容易，但一旦成了风湿，那一时半会儿也无法根治，只能慢慢治疗。当湿气在皮下，就形成肥胖，不好处理的健康问题。而当今社会喝茶保健是人们的首选，那么喝什么茶祛湿效果最好呢？

喝什么茶祛湿效果最好

1、普洱茶

普洱茶分为生茶与熟茶两种，生茶性微凉可去火，但对肠胃的刺激性比较大，而熟茶相对要温和些，体内湿气重的朋友，温和的普洱熟茶也是不错的选择。

2、六堡茶

六堡茶产区在两广地带的广西梧州，在山上常年萦绕着雾气，湿气很重。进入六堡茶茶园低头便可看见在茶树周围长着许多清热祛湿解毒的中草药。六堡茶树和那些清热祛湿的中草药一样，在几千年的时间里为了适应环境，本身具备了抗“湿”的能力，再经过罨、蒸、焗等工艺加工后，六堡茶就有了清热祛湿的功效，对解热毒、振阳气、祛湿邪有极大帮助。常喝六堡茶，可以促进人体微循环，发汗祛湿。

当你觉得自己的身体出现精神不振，食欲不佳，舌苔厚腻，雀斑加重、冬天手脚冰凉、关节疼痛等症状，那就是身体提醒你要喝一杯六堡茶好好发汗祛湿气了。

3、竹叶茶

竹叶茶有清热、解毒、利尿之作用，加冰糖后冲泡出的茶饮气味清香，消暑、祛湿，还是很好的。

除此之外，再推荐一款粥

把150粳米、20g薏苡仁(有的地方叫六谷子、土玉米，中药房有售)、20g赤小豆、15g冬瓜皮、15g白扁豆、1g白蔻仁，加适量的水熬粥就行，也能清热祛湿，健胃除水。

常喝茶对自己身体有好处，而且还能够排除掉自己身体的湿气和寒气的茶品，我们应该选择一些，绿茶，决明子茶，薏仁茶，这些茶品中可以调理脾胃，又是很常见的中药材，不仅仅能够使用，还能够帮助消化，加快我们肠胃代谢，湿气排出。