中医认为,不同的茶有不同的属性,性寒凉、性温热……
不同体质的人,要选对应自己身体的茶,知道喝茶的“雷区”如何趋利避害,让喝茶只好不坏!
看体质,选对的!
热性体质:宜用性寒凉的茶饮,如,夏枯草、金银花、菊花、槐花等,清热解毒。
虚寒体质:宜用性温的茶饮,如茉莉花、梅花、玫瑰花、月季花、藏红花等,,活血散寒。
气血虚弱:宜用温补类的茶饮,如枸杞、桂圆、黄芪大枣或党参煎水。
脾胃不和:宜用健脾和胃的茶饮,如普洱、大麦、红枣乌梅、陈皮茶等。
排毒解压:决明子、甘草绿茶、桂花红茶、素馨花茶等。
不要长期喝一种茶,比如……
长期喝一种茶,也会把它不好的一面积累下来。比如,下面8种常喝的茶饮各有利弊。适当地做出调整,可趋利避害。
决明子:虽有降血脂作用,但同时可引起腹泻,女性长期饮用轻则引发月经不规律,重则可使子宫内膜不正常。泄泻、低血压以及怀孕女性慎用。
金银花:药性偏寒,任何人都不宜长期饮用,尤其是脾胃虚寒、气虚体弱的人以及月经期女性。
番泻叶:泡茶能通大便,用于治疗便秘,但慢性、习惯性便秘长期饮用会养成依赖性,用量越来越大最终导致无效,女人哺乳期、月经期、怀孕期绝对不宜。
枸杞子:温热身体的效果相当强,但高血压患者、性情急躁的人,或是平时大量吃肉、面泛红光的人不宜。
胖大海:适用于风热邪毒侵犯咽喉所致的喑哑,其他原因引起的喑哑用胖大海无效,特别是老人突然失音、脾虚者慎用。
甘草:虽有补脾益气、清热解毒功效,但长期服用都能引起水肿、血压升高。
菊花:属寒性药材,虽有清热解毒作用,但阳虚体质不适合。
人参片:可补元气、生津安神,补脾益肺,但身强体壮者长期、过量服用
5种人不要随便喝茶!
1.发烧忌喝茶:茶叶中咖啡碱不但能使人体体温升高,而且还会降低药效。
2.肝脏病人忌饮茶:茶叶中的咖啡碱等物质绝大部分经肝脏代谢,若肝脏有病,饮茶过多超过肝脏代谢能力,就会有损于肝脏组织。
3.神经衰弱慎饮茶:茶叶中的咖啡碱有兴奋神经中枢的作用,神经衰弱饮浓茶,尤其是下午和晚上,就会引起失眠,加重病情。
4、溃疡病患者慎饮茶:茶是一种胃酸分泌刺激剂,饮茶可引起胃酸分泌量加大,增加对溃疡面的刺激。
但对轻微患者,可以在服药2小时后饮些淡茶,加糖红茶、加奶红茶有助于消炎和胃粘膜的保护,对溃疡也有一定的作用。
5、孕妇忌饮茶:尤其是不宜喝浓茶,茶叶中含有大量茶多酚、咖啡碱等,对胎儿在母腹中的成长有许多不利因素。
冬季,早晚温度降低,雨量减少,空气湿度相对降低,气候偏于干燥。干燥的气候很容易伤损肺阴,引来肺部不适,从而产生口干咽燥,干咳少痰,皮肤干燥,便秘等症状。对难以痊愈的秋咳更是需要防患于未然。老白茶最适合冬季喝,老白茶要怎么喝?老白茶可以煮着喝,茶汤不易变淡,茶的温度也可以一直维持,最适合冬天。
老白茶要怎么喝?如果在白茶中加入一点陈皮,老白茶与老陈皮美丽邂逅,两者搭配,风味一绝。白茶加陈皮变身健康养生茶,因为陈皮白茶就是您和家人秋季润肺化痰,防咳养生的上选佳品。
陈皮从宋代开始已经入食入药。在药用上,陈皮有理气、健胃、燥湿、祛痰的功效,常用于治疗消化不良,疏肝理气,化痰健脾;在入食里,广东人早已将它运用于粤菜调味、汤羹炖品、糖水、粥品之中,用以去腥提鲜,增添滋味。尤其是广东新会陈皮,素有“千年人参,百年陈皮”的美誉,是“广东三宝”之一,成为海派保健文化的名片。
老白茶是茶叶里的瑰宝,药效性能很好的茶之奇葩,其中,老白茶性清凉,消热降火,消暑解毒,具有治病之作用。白茶自由基含量,黄酮含量,氨基酸含量平均值高于其他茶类,具有降血压、降血糖、抗氧化、抗辐射、抗肿瘤,人体免疫力细胞的干扰素分泌量增加5倍等作用,受到很多养生保健人士的喜爱与青睐,很多茶友更是将其当作了日常的健康饮品。
陈皮与老白茶联合,不论是表还是内在,均浑然天成,可谓一绝。用壶煮饮效果更好味也更醇!保健功效十分显著,堪称日常饮用的保健佳品。不仅具陈醇茶香,又有清新陈皮香气,沁人心脾,茶味的甘醇和陈皮的清苦,饮之口齿生津。陈皮白茶,不仅仅是茶,更是一款养生保健饮品。这个冬天,让陈皮白茶相伴左右吧。
现在已经是冬天了,这天气真的是一天比一天冷呢!其实是有很多人想要在寒冷的冬季去养生的,但是你们知道在冬季想要养生的话,我们是喝什么茶才是最合适的吗?不同的季节里,我们所喝的养生的茶也是不同的哦!只有我们选择了正确的茶,那么才是可能起到一个很好的养生作用的呢!
冬天的气候十分的干燥,加上人们又比较喜欢吃油腻的和辛辣的食物,所以上火就成了一个比较普遍的困扰许多人健康的问题,并且这会给我们带来便秘、上火以及口干舌燥、牙龈肿痛甚至是口舌生疮等后果哦,这个时候其实就是可以求助绿茶的呢!
冬天喝茶是以红茶为上品了。由于红茶甘温,是可以养人体的阳气的;红茶里含有丰富的蛋白质和糖。是可以生热暖腹的,是可以增强人体的抗寒能力的,还能够帮助我们消化和去油腻呢。
乌龙茶是属于半发酵的茶,是介于绿和红茶之间,其色泽为青褐色,所以又得名“青茶”。在味道上,乌龙茶既有绿茶的清香和天然花香,又有红茶醇厚的滋味,不寒不热,温热适中,因此有润肤、润喉、生津、清除体内积热的作用,可以让机体适应自然环境的变化。
现在你们知道了我们在冬季里喝什么样的茶去养生才最好吗?小编希望大家都能有一个健康的身体哦,通过喝茶,希望疾病都能够远离大家。要是你们觉得小编这篇文章写得不错的话,那么你们可以将这个分享给你们的小伙伴哦!
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